советы врачей
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицир…
Подробнее
Искусство здоровья. Ваш путь к здоровью и долголетию
Тысячи пациентов со всего мира приезжают в московскую клинику этого известнейшего врача России, надеясь на исцеление от гипертонии, диабета, атероскле…
Подробнее
Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами!
Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, с ясной головой и чувством, что управляете своим…
Подробнее
Роды с уверенностью. Грамотный выбор для нормальных родов
Вам интересно, возможны ли естественные роды? Вы бы хотели родить естественно, но опасаетесь, что это слишком трудно? Или естественные роды – ваш выбо…
Подробнее
365 советов на первый год жизни вашего ребенка
Все, что происходит с вашим ребенком, – реальный повод для волнений и сомнений. Неудивительно, что родительство – это вечный поиск ответов на вопросы,…
Подробнее
Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания
Тамаз Гаглошвили – врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения, автор блога о здоровье сердца и сосудов Blog_kardiologa.
В книге автор рас…
Подробнее
Мягкие роды. Как сделать их праздником
Меня зовут Светлана Терс. Я акушерка, инструктор по подготовке к родам и многодетная мама. Эта книга написана мной для беременных девушек, которые осо…
Подробнее
Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?
Слишком многие люди после выхода на пенсию вынуждены принимать от пяти до двадцати различных лекарственных препаратов в день, чтобы лечиться от болезн…
Подробнее
Стопы без боли. Все о плоскостопии, косточках и не только
Пяточная шпора, варикоз, артроз, вальгус (или так называемая косточка) – эти болезни стопы, к сожалению, очень популярны. Чтобы помочь людям вылечитьс…
Подробнее
Ваш малыш растет и меняется. Как читать сигналы ребенка от рождения до трех лет
Рождение малыша меняет все. Сон сбивается, поведение ребенка держит в тонусе, и родители часто чувствуют усталость и растерянность – это нормально.
«В…
Подробнее
Календарь беременности – неделя за неделей. Большое путешествие от зачатия до родов
Поздравляем, вы беременны! Впереди у вас девять месяцев ожидания, в течение которых ваше тело будет непрерывно меняться, создавая оптимальные условия …
Подробнее
Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса
Елизавета Гребешкова – акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, автор популярного блога о женском здоровье.
Книга, которую вы держите в рука…
Подробнее
Ваш семейный доктор №1/2023
Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний.
В номере:
Новости здоровья
Почему общение с малышами улу…
Подробнее
Книга жизни. Для тех, кто отчаялся найти врачей, которые могут вылечить
Евгений Божьев – врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт с огромным (более 30 лет) опытом работы. Его уникальные методики самолечения широко изве…
Подробнее
Расшифровка анализов: общий анализ крови
Показатели общего анализа крови изменились, и вы не знаете – паниковать или забыть?
Книга превращает медицинские цифры в инструмент осознанного отноше…
Подробнее
Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств
Анна Блинова – популярный блогер, которого смотрят более 100 000 мам и пап, доула и акушерка, мама троих детей. В своей книге она рассказывает о самом…
Подробнее
Нутригенетика: питание по законам природы
Нутригенетика изучает взаимосвязь между генами и питанием, а также как генетические варианты могут влиять на способность организма усваивать и использ…
Подробнее
Инфографика по книге: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате.
Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей…
Подробнее
100 мифов о еде и врЕДЕ
Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором …
Подробнее
Расшифровка анализов: общий анализ крови
Почему показатели общего анализа крови могут меняться? Эта книга поможет разобраться без лишних страхов и догадок.
Доктор Сергей Вялов простым и нагля…
Подробнее
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится ист…
Подробнее
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе
Если вы хоть раз страдали от боли в колене – эта книга для вас. Последствия травмы, хруст, скованность, атравматические боли и другие проблемы с колен…
Подробнее
Стать мамой за 40 недель. Самые необходимые знания для будущей мамы
Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш появился на свет здоровым и счастливым. Это возможно, когда у нее есть вся необходимая информация и поддержк…
Подробнее
Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины
В этой книге я не собираюсь спорить, осуждать или убеждать. Мне самому было очень интересно найти научные ответы на многие вопросы о вегетарианстве и …
Подробнее
Способ есть. Как настроить себя на стройность
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы …
Подробнее
Ключевые идеи книги: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс
Это саммари – сокращенная версия книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс. Только самые ценные мыс…
Подробнее
В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера
В 1906 году Алоис Альцгеймер впервые сообщил о болезни, которую в дальнейшем называли его именем. Позднее, болезнь Альцгеймера была провозглашена эпид…
Подробнее
Варикозно расширенные вены на ногах и всё с ними связанное, о чём страшно спросить даже у врача
Эта небольшая книга написана для широкого круга читателей. В ней нет наукообразных терминов и сложных рассуждений. Напротив, автор постарался простыми…
Подробнее
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровител…
Подробнее
Детское питание от прикорма до 6 лет. С рекомендациями детского врача-нутрициолога
Здоровое питание малыша с первых дней жизни до 5 лет! Эта книга – ваш путеводитель в мире детского питания: от грудного вскармливания до самостоятельн…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Книга «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орг…
Подробнее
Травма. Невидимая эпидемия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Поговорим о диагнозе «рак груди». Болезнь, материнство и творчество. Время для себя
В этой книге, написанной в жанре документальной прозы (verbatim), два параллельных текста соединяются в один – текст о болезни и о жизни. На правой по…
Подробнее
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровител…
Подробнее
Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой. Полный гид по здоровью для человека «почтенного» возраста
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
– как правильно выбирать продукты питания;
– в…
Подробнее
Скорая помощь вдали от дома. Болинет в путешествии
Эта книга – настоящая инструкция первой самопомощи. Она поможет быстро снять боль даже в дороге, на даче или в горах – без таблеток, приборов и медици…
Подробнее
Тибетская медицина: современные практики здоровья
Жимба Данзанов – доктор тибетской медицины, воспитанник буддийского ламы и знаменитого врача тибетской медицины Геше Балбар, основателя клиники «Чжуд-…
Подробнее
HUMAN3000. Основы Биохакинга
Мы стали дольше и лучше жить по сравнению с прежними веками. Мы более мобильны и невероятно технически оснащены. Мы вступаем в браки и рожаем детей с …
Подробнее
Доктор Евгений Божьев советует. Как повысить иммунитет и предотвратить онкологию
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровител…
Подробнее
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель н…
Подробнее
Дело по сердцу
Книга для будущих и начинающих медиков.
Доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН Борис Шахов делится своими секретами успеха в области рентге…
Подробнее
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «су…
Подробнее
Способ есть. Как настроить себя на стройность
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы …
Подробнее
Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для …
Подробнее
Расстройство пищевого поведения. Практическое руководство
Это классическое руководство более 30 лет является важнейшим ресурсом для тех, кто столкнулся с расстройством пищевого поведения у близкого человека. …
Подробнее