спортивные нагрузки
Пилатес от А до Я
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.
Уникальнос…
Подробнее
Развитие выносливости у спортсменов
Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передовог…
Подробнее
Кардиоаэробика
Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс. Однако этим наши знания часто…
Подробнее
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по ле…
Подробнее
Фитнес-путеводитель для начинающих
Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться е…
Подробнее
Атлетизм как побочное действие тренировок
Эта книга — не о правильных упражнениях и не об идеальном питании. Она о том, как на самом деле формируется физический результат и почему атлетизм явл…
Подробнее
Роль тренажеров в спорте
В учебно-методическом пособии представлены теоретические и практические аспекты использования тренажерных устройств в спорте.
Материалы пособия могут …
Подробнее
Основы спортивной тренировки. Учебное пособие для СПО
В учебном пособии по курсу «Основы спортивной тренировки» излагается краткое введение в программный продукт студентов, подготовка их к профессионально…
Подробнее
Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег пода…
Подробнее
Клинические и экспертные вопросы электрокардиографии в спортивной медицине
Монография посвящена вопросам клинической и экспертной оценки ЭКГ при занятиях спортом, физкультурой и выполнении нормативов ГТО. Большое внимание уде…
Подробнее
Теория и методика художественной гимнастики. «Планирование и учет тренировочного процесса»
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы планирования и учета, которые предусматри…
Подробнее
Биохакинг на доступном
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгиба…
Подробнее
Теория и методика художественной гимнастики. Комбинированные элементы
Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической подготовки, являющейся основой ис…
Подробнее
Биохакинг на доступном
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгиба…
Подробнее
Теория и практика современных технологий в многолетней подготовке футболистов
Монография посвящена актуальным проблемам развития футбола в современных условиях и представляет собой комплексное научное исследование, направленное …
Подробнее