Борьба со стрессом

Это саммари – сокращенная версия книги «Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сете…

Книга «Поговорим о разводе» станет добрым путеводителем для тех, кто оказался на грани принятия судьбоносного решения, разводится или уже начинает нов…

Откройте для себя уникальный опыт медитации со звуками природы. Это не просто аудиокнига это погружение в мир естественных звуков, которые позволят ва…

«Выгорание. Искусство восстанавливаться» — это практическое руководство, созданное для тех, кто ищет эффективные способы преодоления выгорания. В кни…

Книга «Поговорим о разводе» станет добрым путеводителем для тех, кто оказался на грани принятия судьбоносного решения, разводится или уже начинает нов…

В своей новой книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности помощи. Книга будет полезна как …

Кто ты?.. Я уверен, что ты слышал этот вопрос много раз. Вспомни, кто и когда задавал его тебе?.. А сколько раз ты задавал этот вопрос себе сам?.. И ч…

Первопричиной каждой болезни является стресс – уверена целительница из Эстонии Лууле Виилма. Именно степень стресса определяет характер болезни. Что э…

В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса…

Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную пот…

Книга предназначена для женщин, которые столкнулись с горечью утраты и ищут ответы на важные вопросы: "Почему это произошло именно со мной?" и "Как жи…

Приветствую вас в самой мощной практике благодарности на утро. С её помощью вы будете привлекать к себе только самое светлое и самое благоприятное. Се…

Книга представляет собой уникальное руководство по преодолению стрессовых ситуаций и тревожности, основанное на последних достижениях психологии. Кни…

Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства — практиче…

Сказка о везучем парне, который прошёл сквозь все препятствия ради своей любимой.

О помощи и любви к человеку в состоянии уныния, отчаяния, депрессии и борьбе с ними.

В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы …

В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также …

Эта книга посвящается всем, кто когда-либо чувствовал на себе тяжесть стресса. Тем, кто боролся с тревогой, беспокойством и непрекращающимся давлением…

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состоян…

Беспокойство порождает плохой сон, который порождает еще большее беспокойство, которое порождает плохой сон... и так далее. Данная медитация поможет т…

Джонатан Рейд, двадцатилетний ветеран Вьетнама, живет в постоянном беспокойстве. Он слышит жуткий звук птицы, и в этот момент его душа начинает трещат…

Құрметті оқырман! Бұл гайдтан теңгерімді тамақтану, физикалық белсенділік, ұйқы, су ішу, стреске тұрақтылық туралы негізгі ақпараттар ала аласыз! Іске…

Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать…

Цель выпускной квалификационной работы – разработка и внедрение подходов к улучшению системы управления конфликтами и стрессами в организации. Выделен…

Беспокойство порождает плохой сон, который порождает еще большее беспокойство, которое порождает плохой сон... и так далее. Данная медитация поможет т…

Книга представляет собой уникальное руководство по преодолению стрессовых ситуаций и тревожности, основанное на последних достижениях психологии. Кни…

Книга о мужском здоровье! Эффективные упражнения для мужчин, рабочие добавки для мужского здоровья. В книге я написал личный опыт приема добавок, упр…

Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать…

Из этого пособия ты узнаешь: как принять свое тело; как справиться с эмоциональными перепадами; как победить проблемы с самооценкой; как избежать конф…

"Методичка для быстрого снятия нервного напряжения" - это уникальное пособие, разработанное профессионалом в области психологии и психотерапии, предна…

В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса…

В мире, где успешность измеряется не только интеллектом, но и уровнем эмоционального интеллекта, книга 'Эмоциональный интеллект: Ключ к успешной жизни…

Набиль Фануз – пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людям меняться к лучшему и считает…

Цель выпускной квалификационной работы – разработка и внедрение подходов к улучшению системы управления конфликтами и стрессами в организации. Выделен…

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книг. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–4…

"Искусство внутреннего баланса" — это практическое руководство для тех, кто хочет не просто справляться со стрессом, а научиться использовать его как …

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в усло…

Набиль Фануз – пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людям меняться к лучшему и считает…

Из этого пособия ты узнаешь: как принять свое тело; как справиться с эмоциональными перепадами; как победить проблемы с самооценкой; как избежать конф…

«Сон красоты» это не просто медитации, это вечерний ритуал заботы о себе. Засыпайте, ощущая глубокое расслабление каждого мускула лица. Проверенные пс…

Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства — практиче…

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в усло…