Система упражнений

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела. Мышцы брюшного пресса в…

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете …

Учебное пособие выполнено в рамках инновационной программы Оренбургского государственного университета и входит в состав учебно-методического комплекс…

Зверобатика – это акробатика, которая «проще, чем кувырок». Точнее, это элементарные перемещения, которые включаются в любую спортивную игру или трени…

В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ва…

Предлагаемое пособие направлено на восстановление фразовой речи и словарного запаса у пациентов с грубыми нарушениями высших психических функций, с по…

Книга предназначена для занятий с детьми от 5 лет, а также для всех желающих освоить навык скорочтения: школьников, студентов, учителей и других читат…

Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мас…

Физкультурный комплекс – это полигон, где видно как ребёнок ведёт себя в ситуации риска в новых необычных обстоятельствах. Есть ли у него стратегия ус…

Нейропрописи созданы для развития структур мозга, от которых зависит успешность обучения в школе. Занятия помогут в тренировке графических навыков, ко…

Данное пособие предназначено для специалистов – логопедов, работающих в медицинских учреждениях с тяжелыми больными, перенесшими инсульт или травму го…

Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кро…

Иногда в ходе жизни мы тратим нашу энергию, наполняем ею других людей или же просто рассеиваем ее наружу, пока не придет необходимость собрать ее снов…

Аудиокнига обязательно понравится тем, кто считает, что пенсия – это не конец жизни, самое интересное только начинается! Новая аудиокнига Л. Т. Левино…

Эта книга для женщин, которым надоело страдать и стареть – для всех, кто готов действовать и достигать. Это книга для Тебя, если Ты не боишься узнать,…

Пособие для логопедов, работающих в медицинских учреждениях с больными, перенесшими инсульт, травму или другие поражения головного мозга.

Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта. Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные …

Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления…

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагруз…

"Школа игры на аккордеоне" предлагает педагогам последовательное и целенаправленное изложение учебного процесса, ориентированное на дошкольный и младш…

Предлагаемое пособие направлено на коррекционно-восстановительную работу с пациентами, страдающими грубыми речевыми расстройствами в форме афазии, утр…

В последнее время мы очень много говорим о здоровье. Тенденции современной жизни сделали трендом заботу о себе, своем теле и сексуальной удовлетворенн…

В сборнике собраны 45 упражнений, подробные планы 33 уроков, советы и рекомендации от преподавателей института «Высшая школа журналистики и массовых к…

Учебно-методическое пособие написано в соответствии с программой подготовки стрелка-профессионала. Это пособие является третьей книгой из серии учебны…

Дискретная математика – это необходимый базис для карьеры прикладного математика и программиста и в то же время один из предметов, вызывающих у студен…

Пособие предназначено для специалистов, работающих с пациентами, имеющими нарушения речи и других высших психических функций. В пособии предлагается п…

Это не простая книга, а книга-тренинг, позволяющая сформировать навык антитоксичного взаимодействия с людьми, которые создают сложности при общении с …

Учебно-методическое пособие предназначено для аудиторной и самостоятельной работы студентов, а также для лиц, углубленно изучающих английский язык и ж…

Книги о дыхательной гимнастике выходят во всем мире миллионными тиражами и всегда пользуются огромной популярностью. Но практически все из них адресов…

Благодаря этой книге тысячи пользователей овладели технологией объектно-ориентированного программирования в С++. В ней есть все: основные принципы язы…

Дидактический материал предназначен для учащихся начальной школы. Рекомендован для использования в работе логопедами, дефектологами, а также родителям…

Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но сек…

Представлено теоретическое обоснование интегративной методики формирования готовности студенток вуза к выполнению комплекса ГТО и раскрыты ее структур…

Книга предназначена людям прилагающим усилия к сохранению здоровья и продлению жизни. Материал книги содержит теоретическую информацию о китайской «би…

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для …

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса, – от профилактическ…

Книга посвящена взаимодействию с людьми, которые ведут себя токсично и создают сложности при общении с ними. На многочисленных примерах показано, что …

Рассмотрены современные направления аэробики, представлена краткая история её возникновения и развития, раскрыты основные вопросы организации и методи…

Уровень развития моторных навыков – один из важнейших показателей готовности ребёнка к обучению в школе. Предлагаемое пособие включает в себя ряд инте…

Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешн…

Cамый простой и эффективный способ изменить нашу жизнь к лучшему – это изменить то, что мы делаем изо дня в день. Практикуя личные ритуалы, мы привнос…

В практикум включены практические задания и упражнения, предваряемые кратко изложенным теоретическим материалом по разделам «Деловые бумаги» и «Презен…

Новая книга Л. Т. Левиной, автора знаменитых энциклопедий для ржавых чайников, обязательно понравится тем, кто считает, что пенсия – это не конец жизн…

Внимание – одна из важнейших функций, необходимая для успешного обучения. Основная цель этого пособия – развить зрительное и слуховое внимание ребёнка…

Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудени…