триатлон
Ironman Kona. Невозможное возможно!
Сценарий триатлона повторяет процесс эволюции на Земле. Сначала живые организмы существовали в Мировом океане, затем кое-как выползли на берег и након…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки. Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден
Этот текст – сокращенная версия книги Мэтта Фицджеральда и Дэвида Уордена «Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные …
Подробнее
Бег – моя терапия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Железный человек
В предлагаемом вниманию читателей руководстве я попытался кратко сформулировать рекомендации о том, как с минимальным ущербом для здоровья и без неопр…
ПодробнееБег – моя терапия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Anything is possible
Book by Vladimir Ryabushkin, President of the Samara region triathlon Federation, is dedicated to the Ironman «Iron distance». In it, he talks about h…
Подробнее
Бег – моя терапия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
How the Iron was tempered
Book by Vladimir Ryabushkin, President of the Samara region triathlon Federation, is dedicated to the Ironman “Iron distance”. In it, he talks about h…
Подробнее
Триатлон. Особенности построения тренировочного процесса на этапе совершенствования спортивного мастерства
В книге раскрываются главные вопросы годового и многолетнего планирования тренировочных нагрузок в подготовке спортсменов на этапе совершенствования с…
Подробнее
Как я продавал душу
Книга для тех, кто завершил или завершает карьеру и хочет продолжать вести активный и интересный образ жизни. Для тех, кто хочет изменить свою жизнь и…
Подробнее
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.
Эта книга – помощник для начинающих бегунов и л…
Подробнее
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэт…
Подробнее
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20…
Подробнее
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертву…
Подробнее
Сын тренера
Мама Стёпы – тренер. Стёпу поддерживают, направляют, создают условия для тренировок и развития. Но в Стёпе есть червоточинка: он, как и его родители,…
Подробнее
Как закалялось железо
Книга о том как стать Ironman.
Книга о том что можно стать железным человеком никогда до этого профессионально не занимавшись спортом.
Подробнее