bannerbanner
logo

уход за телом

О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-…
Подробнее
Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает?
Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает?
На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день –…
Подробнее
Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме,…
Подробнее
Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств
Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств
Табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество. Все мы стремимся быть ухоженными, хорошо пахнуть, но стоит нам остаться наедине с сам…
Подробнее
Фактор стройности. Идеальная диета
Фактор стройности. Идеальная диета
3
Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно р…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие…
Подробнее
Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?
Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?
Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле здо…
Подробнее
Здоровье через стопы
Здоровье через стопы
3
Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, о…
Подробнее
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
3
«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших…
Подробнее
Прекрасная косметика из дешевых аптечных средств
Прекрасная косметика из дешевых аптечных средств
5
Так уж заведено, что за красотой дамы отправляются в косметические салоны и магазины, а за лекарствами в аптеку… А знаете ли вы, милые женщины, что пр…
Подробнее
Здоровье через стопы
Здоровье через стопы
Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, о…
Подробнее
Период турбулентности: как преодолеть?
Период турбулентности: как преодолеть?
Ежедневно мы являемся свидетелями того, как мир вокруг нас стремительно изменяется. Как найти возможности использовать происходящее себе во благо? Вы …
Подробнее
Колесо мудрости. Мифическое путешествие по четырем сторонам света
Колесо мудрости. Мифическое путешествие по четырем сторонам света
Колесо мудрости – это инструмент исцеления, которым можно овладеть с помощью Матери-Земли, любящей и оберегающей вас, но проникающей в самые глубины в…
Подробнее
Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости
Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости
Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие в…
Подробнее
Шоколадная диета и косметика
Шоколадная диета и косметика
3
– Пусть у тебя будет все в шоколаде! – говорят человеку, которому хотят пожелать самого хорошего. Почему именно в шоколаде? Да потому, что он давно ст…
Подробнее
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Пора п…
Подробнее
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
4
«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Эти мысли приходят в воскресенье. А в понедельник еле откры…
Подробнее
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
3
«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших…
Подробнее
Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика
Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика
Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без «…
Подробнее
Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
4
Популярное издание «Человек противный» теперь в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестсел…
Подробнее
Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
Издание «Человек противный» – в аудиоформате саммари! Зачем мы храпим? Из-за чего пахнут ноги? Почему ПМС возникает не у всех женщин? На эти и другие …
Подробнее
Как создать свое новое тело
Как создать свое новое тело
3
Книга содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылеч…
Подробнее
Косметический салон на вашей кухне. Все для молодости и красоты из натуральных продуктов, которые есть у каждой хозяйки
Косметический салон на вашей кухне. Все для молодости и красоты из натуральных продуктов, которые есть у каждой хозяйки
Хорошая косметика стоит дорого, и не каждая дама может себе её позволить… А быть красивыми хотят все, независимо от возраста и толщины кошелька! Что д…
Подробнее
Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
3
«У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме…
Подробнее
Колесо мудрости. Мифическое путешествие по четырем сторонам света
Колесо мудрости. Мифическое путешествие по четырем сторонам света
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Колесо мудрос…
Подробнее
Как себя не перекармливать?
Как себя не перекармливать?
Как мы себя кормим? – Обычно как придется или как научили родители Поэтому результат – наш вес и здоровье в целом – совершенно не тот, которого мы хот…
Подробнее
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
3
Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области тали…
Подробнее
Время Луны. Циклы и женское тело
Время Луны. Циклы и женское тело
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Книга «Время …
Подробнее
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
4
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Де…
Подробнее
Всё про это. Интимный ликбез для детей
Всё про это. Интимный ликбез для детей
В этой книге ребёнок найдёт ответы на самые деликатные вопросы, которые стеснялся задать родителям. А взрослые в свою очередь не знали, с чего начать …
Подробнее
Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозг
Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозг
Все знакомы с тем, как сахар влияет на фигуру, но еще серьезнее он влияет на головной мозг. Задача лекции – изменить ваше восприятие сахара и помочь с…
Подробнее
ANTI-AGE на каждый день: управление красотой
ANTI-AGE на каждый день: управление красотой
Анна Бортейчук – руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни. ANTI-AGE – самый актуальный подх…
Подробнее
Время Луны. Циклы и женское тело
Время Луны. Циклы и женское тело
3
Эта книга затрагивает весьма деликатные темы о женском теле, которые долгое время было не принято обсуждать вслух. Но Люси Пирс искренне верит, что же…
Подробнее
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
2
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет ва…
Подробнее
Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Сборник аудиокниг: Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения; Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности…
Подробнее
Психосоматика, секреты здоровья
Психосоматика, секреты здоровья
Здоровье нельзя купить, но им можно хорошо расплачиваться. Сегодня здоровье определяется прежде всего как состояние благополучия: физического, психоло…
Подробнее
Как создать свое новое тело
Как создать свое новое тело
Книга содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылеч…
Подробнее
Тело человека
Тело человека
Эта книга расскажет о человеческом теле в увлекательной игровой форме. Внутри восемь оригинальных настольных игр: игры-ходилки, игра на ловкость, лаби…
Подробнее
Лечебная косметика из натуральных продуктов. Лучшие рецепты эффективно и доступно
Лечебная косметика из натуральных продуктов. Лучшие рецепты эффективно и доступно
Агафья Тихоновна – барышня не по годам свежая и симпатичная. Как ей удается, несмотря на зрелые годы и совсем не простую судьбу, выглядеть гораздо мол…
Подробнее
Живи до ста! Визуальные инструменты долгой, здоровой и счастливой жизни. По мотивам 12 бестселлеров. Аудиоверсия
Живи до ста! Визуальные инструменты долгой, здоровой и счастливой жизни. По мотивам 12 бестселлеров. Аудиоверсия
и знакомых, кому за 80. Но жить долго – недостаточно. Хочется жить еще и качественно, продолжая наслаждаться бесценным временем. Наука уже знает как –…
Подробнее
Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
Издание «Человек противный» – в аудиоформате саммари! Зачем мы храпим? Из-за чего пахнут ноги? Почему ПМС возникает не у всех женщин? На эти и другие …
Подробнее
Магия домашней косметики. Лучшие натуральные рецепты для вашей кожи
Магия домашней косметики. Лучшие натуральные рецепты для вашей кожи
4
Наполовину ведьмы, наполовину популяризаторы, три канадские экоактивистки, назвавшие себя «Охотницами» (Les Trappeuses), предлагают в этой книге рецеп…
Подробнее
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
4
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подхо…
Подробнее
Народные рецепты молодости и красоты
Народные рецепты молодости и красоты
Ни для кого не секрет, что красота – это прежде всего здоровье. Бархатистая шелковая кожа, густые волосы, крепкие, блестящие ногти – показатель благоп…
Подробнее
Эндометриоз. Программа лечения: от самодиагностики и постановки диагноза до полного избавления от болей
Эндометриоз. Программа лечения: от самодиагностики и постановки диагноза до полного избавления от болей
Эндометриоз – заболевание, известное уже тысячи лет. Когда-то его называли «истерия», это слово происходит от греческого hystera, что означает «матка»…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация