уверенность в себе

Вы привыкли быть удобными: отвечать сразу, соглашаться, спасать, терпеть и откладывать себя на потом? Эта книга приглашает вернуться к собственной жиз…

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как…

Когда судьба сотен людей висит на волоске, а спаситель сам нуждается в спасении. Единственной надеждой становится тот, от кого не ожидали. Бортпровод…

Что, если каждый ваш шаг проходит через строгую внутреннюю комиссию? Вы готовитесь к вопросам, заранее оправдываетесь, сравниваете себя с другими и пр…

Сборник аудиокниг: 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Дочь-подросток. Эк…

Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбратьс…

Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются …

Авторы книги – доктор психологии, основательница цифрового университета диагностики и развития EQ и Soft Skills Skillfolio Виктория Шиманская и социол…

Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Трансерфинг реальности. Ступень I:…

Сборник аудиокниг: 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Руководство по выж…

Культовая книга Дейла Карнеги, всемирно известного эксперта по саморазвитию, посвящена искусству взаимодействия с окружа­ющими как в деловых ситуациях…

В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, ч…

«Сила мягкости. Как быть добрым и не позволять себя использовать» — это книга для тех, кто устал выбирать между человечностью и личными границами. Она…

Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа …

Сборник аудиокниг: 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Преодоление суицид…

«Вернуться к себе» — Практическая книга для тех, кто устал жить в тревоге, страхе, вине, внутренней борьбе, что «что-то пойдёт не так». Эта книга - б…

Сборник из аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Трансерфинг реальности. Ступень I: Прост…

Все начинается с одной мысли. Эта мысль – мнение, неверное толкование, прогноз или оценка – тянет за собой новые мысли. Единожды возникнув, они, подпи…

Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитив…

Сборник аудиокниг: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз + Трансерфинг реальности. Ступень I: Про…

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуа…

Сборник из аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Ваши навыки преодоления трудностей не ра…

«Принять себя. Как перестать бороться с собой и начать жить в мире» — это честная и глубокая книга о внутренней тишине, которой так не хватает в мире …

Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Преодоление суицидальных мыслей у …

Сборник аудиокниг: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз + Тревога приходит и уходит. 52 способа …

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуа…

Сборник из аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Моделирование будущего Знакомо ли вам, к…

Книга «Не будь удобным. Как перестать жить по чужим правилам» — это честный и глубокий разговор о свободе быть собой. Она о том, как перестать подстра…

Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвра…

Сборник аудиокниг: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз + Как быть несчастным в 20+: 40 способов…

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуа…

Что, если самооценка — не про вечную любовь к себе, а про внутреннюю опору, которая остается даже в сомнениях? Эта книга поможет понять, из чего склад…

Книга «Смелость начинать. Как не бояться первого шага» — это честный и вдохновляющий разговор о том, что на самом деле мешает нам двигаться вперёд. Он…

Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбратьс…

Сборник аудиокниг: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз + Гвоздетерапия. Пошаговая инструкция дл…

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуа…

Можно ли комфортно осуществлять свои мечты? Перед вами 25 сильных советов от пингвинов Антарктики как спокойно проходить свой путь к намеченной цели и…

Данная сказка поможет вашим детям повысить свою самооценку и самоценность, а также научит принимать и любить себя, верить в себя!

Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + «Я неудачник». 40 способов останов…

Сборник аудиокниг: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз + Работа с холодом. Путь внутреннего исц…

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуа…

Проводя терапию с детьми, страдающими депрессией или тревожностью, специалист должен понимать, что методики и техники, предназначенные для взрослых, к…

Что, если каждый ваш шаг проходит через строгую внутреннюю комиссию? Вы готовитесь к вопросам, заранее оправдываетесь, сравниваете себя с другими и пр…

Сборник аудиокниг: 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Трансерфинг реальн…

Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни – от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги…