logo

воркбуки

Навигатор для молодой мамы. Базовые навыки общения с ребенком. Воркбук для любящих родителей
0
Навигатор для молодой мамы. Базовые навыки общения с ребенком. Воркбук для любящих родителей
0
«Навигатор для молодых мам. Базовые навыки общения с ребенком. Воркбук для любящих родителей» – это практическая книга-помощник от Светланы Цуркан, пс…
Подробнее
Check-up твоей жизни. Полноценная Ж[изнь] как бизнес-проект
0
Check-up твоей жизни. Полноценная Ж[изнь] как бизнес-проект
0
Что для вас предпочтительнее – жизнь успешная или жизнь счастливая? Или в силу человеческой жадности хочется сразу и то, и другое? Желать себе счастья…
Подробнее
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
0
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
0
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Ги…
Подробнее
Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе
0
Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе
0
Стефани Шталь, психотерапевт №1 в Германии, помогла миллионам людей исцелить детские травмы и воссоединиться со своим внутренним ребенком. В ее воркбу…
Подробнее
Жизнь со смыслом. Воркбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие
0
Жизнь со смыслом. Воркбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие
5
Мир гораздо шире, чем вы его себе представляете, а Вселенная изобильна. Не сосчитать количества звезд на небе, цветов в полях, путей, которыми вы може…
Подробнее
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
0
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
0
«Поддержка на каждый день» – это авторский воркбук, который поможет понять себя и свои чувства. Переходя от урока к уроку, вы научитесь быть себе лучш…
Подробнее
Счастье, которое я создаю. Осознанный путь возвращения к себе: освободиться от обид, забыть бывшего и начать любить без страха
0
Счастье, которое я создаю. Осознанный путь возвращения к себе: освободиться от обид, забыть бывшего и начать любить без страха
0
Ты достойна любви, которая наполняет, а не опустошает. Которая дает крылья, а не заставляет сомневаться в себе. Этот воркбук – не просто про «как пере…
Подробнее
Воркбук фейсбилдера. Комплекс работы над мышцами лица и шеи
0
Воркбук фейсбилдера. Комплекс работы над мышцами лица и шеи
0
В этой книге вы найдете: четкий алгоритм самодиагностики и постановки целей по коррекции вашего лица; руководство по составлению комплекса упражнений …
Подробнее
Я и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души
0
Я и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души
0
Воркбук «Я и моя тень» – практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять себя, научиться принимать свои «теневые» стороны и трансформировать…
Подробнее
Как избавиться от тревоги за 21 день
0
Как избавиться от тревоги за 21 день
0
Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе. Программа создана на основе нейробиоло…
Подробнее
Мотивационное консультирование. Воркбук для психологов
0
Мотивационное консультирование. Воркбук для психологов
0
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Воркбук для книги «Люби себя как котика»
0
Воркбук для книги «Люби себя как котика»
0
Воркбук разработан для удобства выполнения упражнений из книги “Люби себя как котика”. В нем 18 листов А4. И его обязательно распечатывать. Любые псих…
Подробнее
Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред
0
Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред
0
Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родител…
Подробнее
Уставшие. Воркбук, который поможет побороть выгорание
0
Уставшие. Воркбук, который поможет побороть выгорание
0
Устали или выгорели? И с тем и другим можно справиться – надо только определиться, что именно с вами происходит, и составить план спасения самого себя…
Подробнее
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
0
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
5
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им». Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь …
Подробнее
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
0
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
3
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»
0
Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»
0
Воркбук идеально дополняет книгу “Тараканы в твоей голове и лишний вес”. Это не самостоятельное произведение. Он создан, чтобы вам было удобнее выполн…
Подробнее
Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы
0
Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы
0
«Как быть с собой, как быть с другими» – практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы – это не пр…
Подробнее
Давай поговорим. Как найти взаимопонимание в отношениях. Воркбук
0
Давай поговорим. Как найти взаимопонимание в отношениях. Воркбук
0
Команда профессиональных психологов Mindspa – одного из самых популярных приложений для самотерапии (более миллиона пользователей), его старший экспер…
Подробнее
Игры, в которые играют люди. Рабочая тетрадь по мотивам бестселлера Эрика Берна
0
Игры, в которые играют люди. Рабочая тетрадь по мотивам бестселлера Эрика Берна
0
Эта рабочая тетрадь составлена по легендарному бестселлеру Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Внутри собрано множество упражнений на основе иг…
Подробнее
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
0
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
0
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
0
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
0
Психологическая травма – не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также…
Подробнее
Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе
0
Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе
0
Ты – не проблема, которую нужно исправить. Ты – человек, который имеет право быть собой. Этот воркбук – не про мгновенные решения или волшебные таблет…
Подробнее
Читайте людей как книгу. Мотивация, сигналы лица и тела, типология личности, распознавание лжи и рабочая тетрадь
0
Читайте людей как книгу. Мотивация, сигналы лица и тела, типология личности, распознавание лжи и рабочая тетрадь
1
Как быстрее считывать людей, расшифровывать язык тела, распознавать ложь и понимать человеческую натуру Возможно ли проанализировать мысли человека, е…
Подробнее
НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации
0
НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации
0
Именно привычки формируют нас и нашу реальность. Чтобы хорошая привычка закрепилась и начала приносить плоды – нужно время. А еще это больно, сложно и…
Подробнее
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
0
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
0
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук
0
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук
0
Чувства – самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор к…
Подробнее
Стань богатым по законам Вавилона. Воркбук по книге Джорджа Клейсона
0
Стань богатым по законам Вавилона. Воркбук по книге Джорджа Клейсона
0
Воркбук по мировому бестселлеру, тираж которого более 100 миллионов экземпляров. «Самый богатый человек в Вавилоне» – главная книга по финансовой грам…
Подробнее
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
0
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
0
Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук…
Подробнее
Жизнь со смыслом. Аудиоворкбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие
0
Жизнь со смыслом. Аудиоворкбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие
0
Мир гораздо шире, чем вы его себе представляете, а Вселенная изобильна. Не сосчитать количества звезд на небе, цветов в полях, путей, которыми вы може…
Подробнее
Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой
0
Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой
0
Готовы к самой важной встрече – встрече с собой? Этот эстетичный и удобный воркбук создан для того, чтобы вы постепенно, шаг за шагом, могли разобрать…
Подробнее
Он не ленится. Воркбук для подростков и родителей, который поможет повысить успеваемость в школе
0
Он не ленится. Воркбук для подростков и родителей, который поможет повысить успеваемость в школе
0
Воркбук для мальчиков-подростков в дополнение к книге «Он не ленится. Как мотивировать сына хорошо учиться». Можно повысить успеваемость сына и без ск…
Подробнее
Читайте людей как книгу. Мотивация, сигналы лица и тела, типология личности, распознавание лжи и рабочая тетрадь
0
Читайте людей как книгу. Мотивация, сигналы лица и тела, типология личности, распознавание лжи и рабочая тетрадь
0
Как быстрее считывать людей, расшифровывать язык тела, распознавать ложь и понимать человеческую натуру Возможно ли проанализировать мысли человека, е…
Подробнее
Переговоры с монстрами. Воркбук
0
Переговоры с монстрами. Воркбук
0
Игорь Рызов – бизнес-тренер, автор бестселлеров «Психотрюки», «75 правил влияния великих людей», «Переговоры с монстрами», «Монстр продаж», «Кремлевск…
Подробнее
Слушая сердце сына. Воркбук для родителей, которые хотят вырастить счастливого взрослого
0
Слушая сердце сына. Воркбук для родителей, которые хотят вырастить счастливого взрослого
0
Мальчики немногословны – не потому, что им нечего сказать. Им бывает сложно выражать эмоции, просить поддержку, признавать страх или обиду. Но если ро…
Подробнее
Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией
0
Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией
0
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угроз…
Подробнее
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
0
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
0
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Ги…
Подробнее
Харизма речи. Воркбук для развития магнетизма
0
Харизма речи. Воркбук для развития магнетизма
0
«Харизма речи» – авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент …
Подробнее
НЕ НОЙ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет пробить финансовый потолок
0
НЕ НОЙ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет пробить финансовый потолок
0
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ ЗА 21 ДЕНЬ
0
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ ЗА 21 ДЕНЬ
0
Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе. Программа создана на основе нейробиоло…
Подробнее
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
0
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
5
Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги «Здоровые границы». Под обложкой – все о важности гран…
Подробнее
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
0
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
0
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Г…
Подробнее
В точке покоя. Воркбук
0
В точке покоя. Воркбук
4
Ольга Примаченко – журналист, психолог и автор «К себе нежно», книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя. «В точк…
Подробнее
Рабочая тетрадь по созданию лучших отношений для пар. Управляйте конфликтами, укрепляйте доверие и эмоциональную близость
0
Рабочая тетрадь по созданию лучших отношений для пар. Управляйте конфликтами, укрепляйте доверие и эмоциональную близость
0
Близкие романтические отношения могут служить социальной основой нашей жизни, давать нам чувство безопасности и поддержку партнера. Однако даже в самы…
Подробнее
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
0
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
0
Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможе…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация