logo

здоровое питание

Готовим птицу в мультиварке
Готовим птицу в мультиварке
0
Птица – очень важный продукт в нашем рационе. Она не только содержит множество питательных веществ, но и проста в приготовлении. Особенно если вам на …
Подробнее
Чтение этикеток. На что смотреть в составе
Чтение этикеток. На что смотреть в составе
0
Этот мануал – ваш полный гид по осознанному питанию. Он учит расшифровывать этикетки продуктов, выявлять скрытый сахар, соль, трансжиры и сомнительные…
Подробнее
Наш ребенок питается правильно! Энциклопедия для родителей
Наш ребенок питается правильно! Энциклопедия для родителей
0
Здоровое питание – одна из важнейших потребностей человека, которая напрямую определяет его здоровье, качество и продолжительность жизни. Для детей пр…
Подробнее
Рецепты здорового питания
Рецепты здорового питания
0
Серия ВКУСНО. БЫСТРО. ДОСТУПНО поможет вам приготовить вкусные и разнообразные блюда без особых усилий! Следуя подробным инструкциям с пошаговыми фото…
Подробнее
Нутрициология: Наука о здоровье в каждой тарелке
Нутрициология: Наука о здоровье в каждой тарелке
0
Эта книга — путеводитель по осознанному питанию в эпоху хаоса и мифов. От манипулятивных лозунгов вроде «8 стаканов воды в день» до страха перед жир…
Подробнее
Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалиста
Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалиста
0
Если у вас имеются несерьезные проблемы с ЖКТ, вы можете обратиться к этой книге как источнику большого количества правильных рецептов. Основной разде…
Подробнее
Энергия без кофеина
Энергия без кофеина
0
«Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодр…
Подробнее
Блюда на пару
Блюда на пару
0
Книги серии «Веселые повара» – настоящая находка для тех, кто ценит собственное время и не хочет искать нужный рецепт в огромном сборнике. Небольшой ф…
Подробнее
Сбалансированный рацион: белки, жиры, углеводы
Сбалансированный рацион: белки, жиры, углеводы
0
Этот подробный мануал – ваш полный гид по сбалансированному питанию. Он простым языком объясняет важнейшую роль белков, жиров и углеводов в организме:…
Подробнее
Еда для души, или Книга о том, как связаны питание и счастье
Еда для души, или Книга о том, как связаны питание и счастье
0
К счастью, в наши дни происходит переворот во взглядах на питание! От того, что мы едим, зависит не только наше самочувствие, но и здоровье всей плане…
Подробнее
Сахар: как снизить потребление и найти альтернативы
Сахар: как снизить потребление и найти альтернативы
0
Мануал “Сахар: как снизить потребление и найти альтернативы” – это глубокое руководство к здоровой жизни без избытка сахара. Ты узнаешь о видах сахара…
Подробнее
Вода и здоровье: как правильно пить воду в течение дня
Вода и здоровье: как правильно пить воду в течение дня
0
Этот мануал – всеобъемлющее руководство по правильному потреблению воды, раскрывающее ее фундаментальную роль в поддержании здоровья и жизнедеятельнос…
Подробнее
Ультимативное руководство по управлению здоровьем и формированию здорового образа жизни
Ультимативное руководство по управлению здоровьем и формированию здорового образа жизни
0
Встречайте новинку — «Ультимативное руководство по управлению здоровьем и формированию здорового образа жизни» от спортивного нутрициолога, тренера по…
Подробнее
Планирование меню на неделю
Планирование меню на неделю
0
Мануал охватывает все ключевые аспекты: от глубокого понимания принципов здорового рациона (белки, жиры, углеводы, витамины, принцип «здоровой тарелки…
Подробнее
Кухня «фьюжн» соединение несовместимого
Кухня «фьюжн» соединение несовместимого
0
Данный сборник представляет собой коллекцию смелых и нестандартных кулинарных решений в стиле фьюжн, где традиционные ингредиенты и вкусы соединяются …
Подробнее
Идеальный список покупок для здорового питания
Идеальный список покупок для здорового питания
0
Этот обширный мануал предлагает всестороннее руководство по формированию осознанного и питательного рациона. Он подробно освещает базовые продукты, ко…
Подробнее
Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
0
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, …
Подробнее
Кухня «фьюжн» соединение несовместимого
Кухня «фьюжн» соединение несовместимого
0
Данный сборник представляет собой коллекцию смелых и нестандартных кулинарных решений в стиле фьюжн, где традиционные ингредиенты и вкусы соединяются …
Подробнее
Приготовление еды на неделю
Приготовление еды на неделю
0
Это исчерпывающее руководство раскрывает все аспекты эффективного планирования и приготовления еды на неделю, от основ до продвинутых техник. Вы узнае…
Подробнее
Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств
Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств
0
Боль в спине – это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете её прямо сейчас, пока читаете этот текст. По данным статистики ВОЗ, 80% населения с…
Подробнее
Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств
Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств
0
Боль в спине – это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете ее прямо сейчас, пока читаете этот текст. По данным статистики ВОЗ, 80% населения с…
Подробнее
Здоровые перекусы: 30+ идей для дома и офиса
Здоровые перекусы: 30+ идей для дома и офиса
0
Этот обширный мануал — ваш незаменимый проводник в мир осознанного питания, особенно актуального после 30 лет, когда замедляется метаболизм и меняются…
Подробнее
Кухня Богов. Древние тайны кулинарии
Кухня Богов. Древние тайны кулинарии
0
Новая версия бестселлера знаменитого телеведущего Игоря Прокопенко «„Пища богов“». Эта книга рассказывает о таком привычном для всех нас предмете, как…
Подробнее
Энергия без кофеина
Энергия без кофеина
0
«Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодр…
Подробнее
Здоровое питание: с чего начать?
Здоровое питание: с чего начать?
0
“Здоровое питание: с чего начать?” – это всеобъемлющее пошаговое руководство, разработанное для тех, кто стремится трансформировать свои пищевые привы…
Подробнее
Заметки о здоровье: честно, просто и без мифов
Заметки о здоровье: честно, просто и без мифов
0
Устали от противоречивых советов о здоровье? Эта книга — ваш антидот от информационного шума. Она развенчивает мифы и дает работающие схемы по питанию…
Подробнее
Магия Святок
Магия Святок
0
Этот сборник — уникальное сочетание кулинарного искусства, народных традиций и праздничной магии Святок. Он создан для всех, кто хочет окунуться в атм…
Подробнее
Составы. Лечебные компоненты
Составы. Лечебные компоненты
0
Нутриенты, компоненты мазей и других средств лечения. Как правильно выбрать. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную ин…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация