женская психология
Код: вознаграждение. Выбор из страха всегда ведет к боли, выбор из любви – к вознаграждению
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Психологическое насилие: как оно разрушается и как исцелить душу.
Иногда боль так тихо поселяется внутри, что мы перестаём замечать её вес — но душа всё равно шепчет, что так жить больше нельзя.
Эта книга — о том шёп…
Подробнее
Ты – не чья-то роль. Как перестать быть «чьей-то» и стать собой
Эта книга — о возвращении к себе.
О том, как перестать жить чужими ожиданиями, перестать быть «чьей-то» — дочерью, женой, матерью, спасательницей — и …
Подробнее
Это не депрессия. Ты просто больше не можешь жить так
Это не книга.
Это встреча.
С тобой — настоящим.
С тем, кто давно молчит.
С тем, кто устал притворяться сильным, нужным, светлым, удобным.
Ты называл …
Подробнее
Где я теряю себя? Как научиться говорить нет и сохранять границы.
Иногда человек теряет себя не внезапно — а тихо.
С каждым “да”, сказанным вопреки себе. С каждой улыбкой, за которой прячется усталость. С каждым разо…
Подробнее
Разочарование девушки в парнях
Девушка разочаровалась в парнях. Каждый раз, когда она открывала свое сердце, оно разбивалось на мелкие кусочки. Она думала, что нашла свою любовь, но…
Подробнее
Психология без воды. Честная книга о том, как реально помочь себе.
Иногда человек просыпается с ощущением, что что-то внутри сломалось — не громко, не заметно, а тихо, как трещина в стекле. Вроде всё на месте: работа,…
Подробнее
Ты не обязана быть счастливой всё время. Как принять свои чувства и жить без давления
Эта книга — о том, как перестать требовать от себя постоянного сияния и научиться быть живой, а не идеальной.
О том, что грусть, усталость, злость и с…
Подробнее
Она думает как босс. Как заставить мужской мир играть по женским правилам
В мире, где доминируют мужчины, женщинам важно развивать решительность, уверенность в своих силах, навыки коммуникации. Как минимум, четко выражать мы…
Подробнее
Обход: как воздействовать на женщину, минуя её логику
«Обход» — это книга не о фразах.
Это книга о тебе — настоящем. Резком. Чувствуемом. Незабываемом.
Ты не убеждаешь — ты включаешь.
Ты не ищешь одобрен…
Подробнее
Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
Настоящая красота и молодость всегда внутри вас, она в том, как вы думаете и в том, что вы чувствуете относительно своего возраста. Упражнения из книг…
Подробнее
Когда твой внутренний голос перестал быть тихим
Эта книга — руководство для женщин, которые стремятся найти гармонию с собой и окружающим миром. В ней раскрываются важнейшие аспекты личностного рост…
Подробнее
Одинокая или ничья?
Светлана Ивановна — одинокая, «замужем за работой» вот уже почти двадцать лет работает заведующей литературным отделом продюсерской фирмы ООО «Луна-Me…
Подробнее
Женщина, которая устала быть сильной
Ты устала быть сильной. Устала всё тащить на себе, молчать и терпеть. Ты чувствуешь, как внутри сжимается сердце от одиночества и усталости, будто жив…
Подробнее
Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. Рабочая тетрадь
Чтобы быть радостными и жить интересно, не обязательно круто менять жизнь. Всё, что нужно сделать, это предпринимать маленькие, но постоянные шаги для…
Подробнее
Когда ты наконец выбираешь себя
Эта книга — руководство по преодолению внутренних барьеров, поиску своих настоящих мечт и достижению гармонии с собой. В ней вы найдете практические с…
Подробнее
Ты это не сломано: как вернуть веру в себя и почувствовать внутреннюю целостность.
Иногда жизнь ломается не снаружи — а внутри нас.
Мы просыпаемся в привычном мире, но вдруг чувствуем: будто потеряли что-то важное — себя.
Эта книга н…
Подробнее
33 способа взбесить мужа (и как этого не делать)
Эта книга родилась из моего опыта и личного, и профессионального.
«33 способа взбесить мужа (и как этого не делать)» — это не морализаторство, а ирон…
Подробнее
Честно с собой
Привет! Я Алена Ефанова и я с 13 лет изучаю мозг, тело, подсознание и законы, понимая которые проще и легче жить счастливую жизнь.
От сложных детских …
Подробнее
Легкие способы сохранить молодость с помощью психологии. Рабочая тетрадь
Молодость живет внутри вас. Эта рабочая тетрадь сделана по книге “Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте”. Все упражнения я в…
Подробнее
Когда я решила перестать быть идеальной. Освобождение от чужих ожиданий и признание своей силы
Эта книга — руководство для женщин, стремящихся к внутренней гармонии и личной свободе. В ней вы найдете пути преодоления страхов и сомнений, научитес…
Подробнее
Ты не обязана быть счастливой всё время. Как принять свои чувства и жить без давления
Эта книга — о том, как перестать требовать от себя постоянного сияния и научиться быть живой, а не идеальной.
О том, что грусть, усталость, злость и с…
Подробнее
Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии
Эта книга – ключ к пониманию того, как отцовская фигура влияет на жизнь уже взрослой женщины.
Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывае…
Подробнее
Психология для жизни. Всё, что нужно знать о себе, чтобы жить легче.
Иногда тишина внутри нас говорит громче любых слов.
Эта книга — не о том, как стать другим, а о том, как вспомнить, кто ты есть на самом деле.
О том, …
Подробнее
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ И НЕ СОЙТИ С УМА
Почему мы так часто ставим других выше себя, забывая о собственных границах и желаниях? Эта книга — честный и теплый разговор о том, как научиться при…
Подробнее
Уроки боли: как пережить манипулятора в отношениях.
Иногда самое тихое «я больше не могу» становится началом внутреннего пробуждения.
Эта книга — о том, что происходит с душой, когда любовь ранит, грани…
Подробнее
Ты – не чья-то роль. Как перестать быть «чьей-то» и стать собой
Эта книга — о возвращении к себе.
О том, как перестать жить чужими ожиданиями, перестать быть «чьей-то» — дочерью, женой, матерью, спасательницей — и …
Подробнее
Эмиграция по-женски: как легко адаптироваться в новой стране
Эта книга — для женщин, которые оказались в новой стране и пытаются собрать себя заново.
Для тех, кто спасался, искал, шел за мечтой или просто хотел …
Подробнее
Хватит думать! Как выйти из бесконечного анализа и начать жить.
Иногда мы думаем так много, что перестаём жить.
Мы ищем ответы, вместо того чтобы услышать тишину, пытаемся всё понять — и теряем простое, живое чувст…
Подробнее
Выйди из головы: практика осознанности для тревожных людей.
Иногда самый трудный путь — это путь обратно к себе.
Мы можем годами искать ответы во внешнем мире, гнаться за успехом, пониманием, признанием — и всё…
Подробнее
Тело и душа: психология внутренней гармонии
Книга «Тело и душа: психология внутренней гармонии» — это глубокое исследование связи между телом, разумом и духовным началом человека. Она показывает…
Подробнее
Когда сердце знает больше. Психология женщины, ставшей собой
Эта книга — глубокое путешествие в мир женской психологии, раскрывающее секреты самопринятия, внутренней силы и настоящего счастья. В каждом разделе в…
Подробнее
Психология для жизни. Всё, что нужно знать о себе, чтобы жить легче.
Иногда тишина внутри нас говорит громче любых слов.
Эта книга — не о том, как стать другим, а о том, как вспомнить, кто ты есть на самом деле.
О том, …
Подробнее
Где я теряю себя? Как научиться говорить нет и сохранять границы.
Иногда человек теряет себя не внезапно — а тихо.
С каждым “да”, сказанным вопреки себе. С каждой улыбкой, за которой прячется усталость. С каждым разо…
Подробнее
Пока ты не выгорел. Психогигиена для занятых и перегруженных.
Иногда жизнь становится слишком громкой.
Слишком быстрой. Слишком требовательной.
И однажды вы понимаете — внутри всё стихло. Нет сил, нет вкуса к утр…
Подробнее
Как найти свою любовь…
Диана — женщина, которая привыкла побеждать. Она построила успешную карьеру, научилась быть сильной и независимой, но однажды понимает: вершины покоре…
Подробнее
Как стать счастливее за 14 дней
Здравствуй, дорогая читательница!
Я счастлива, что могу благодаря своей книге стать твоим верным другом в ближайшие 14 дней.
Эта книга - результат м…
Подробнее
33 способа взбесить мужа (и как этого не делать)
Эта книга родилась из моего опыта и личного, и профессионального.
«33 способа взбесить мужа (и как этого не делать)» — это не морализаторство, а ирон…
Подробнее
Формула успеха в личной жизни. Как строить счастливые отношения
«Формула успеха в личной жизни. Как строить счастливые отношения» — это откровенная и глубокая книга о самом главном: о любви, близости и умении быть …
Подробнее
Когда сердце мерцает. Женская тайна превращения
Эта книга — путеводитель по пути к внутренней силе, уверенности и гармонии для каждой женщины. В ней собраны практические советы, глубокие размышления…
Подробнее
Ты это не сломано: как вернуть веру в себя и почувствовать внутреннюю целостность.
Иногда жизнь ломается не снаружи — а внутри нас.
Мы просыпаемся в привычном мире, но вдруг чувствуем: будто потеряли что-то важное — себя.
Эта книга н…
Подробнее
Хватит думать! Как выйти из бесконечного анализа и начать жить.
Иногда мы думаем так много, что перестаём жить.
Мы ищем ответы, вместо того чтобы услышать тишину, пытаемся всё понять — и теряем простое, живое чувст…
Подробнее
Не одна. Как избавиться от страха одиночества и научиться жить и любить по-настоящему
В основе всех романтических отношений лежит один алгоритм, заложенный эволюцией. Не понимая принципов, по которым работает механизм любви, мы двигаемс…
Подробнее