Прикладная романтика. Книга, которая спасет ваш брак

Не путайте романтику с любовью.

Романтика – способ выражения любви.

В романтике больше проявлений любви, чем сексуальности (хотя и сексу в ней есть место).

Романтика – это то, что вы делаете для любимого человека.

Любовь – то, что вы чувствуете к нему/ней.

Романтика – это язык любви.

Казалось бы, все умеют любить. Однако как для каждого из нас определение романтики будет свое – особенное, так и любовь мы проявляем по-разному. Соответственно, и ждем любви в совершенно различных формах. Иногда представления партнеров о том, что делает по-настоящему любящий муж или жена, различаются, а порой и катастрофически не совпадают. Вот почему даже при плотном общении с дорогими людьми мы порой чувствуем себя недолюбленными. Парадокс первым проанализировал и объяснил американский психолог Гэри Чепмен. После многих лет консультирования семейных пар он увидел, что конфликты возникают из-за схожих претензий. Они знакомы и вам:

1. У тебя никогда нет для меня времени.

2. От тебя слова доброго не дождешься.

3. Ты совсем ничего для меня не делаешь.

4. Почему ты не целуешь меня по утрам?

5. А где же подарок? Ты забыл о нашей годовщине!

Знакомая ситуация? Вы наверняка уже слышали нечто подобное или испытали схожие обиды, но слова произносили немного другие. В каждом из этих пяти видов претензий звучит просьба о проявлении любви на личном языке человека. Мы все чувствуем себя по-настоящему любимыми только в том случае, если получаем внимание и заботу, проявленные именно «нашим» способом. Кому-то нужно внимание, направленное только на него, другому прежде всего – забота в форме действий, третьему – прикосновение, четвертому – поддержка и устное одобрение, а пятый на первое место всегда ставит подарки – пусть даже в виде копеечных сувениров. Все просто. Но если основные и самые важные для человека языки любви не удовлетворены, то он со временем будет чувствовать себя все хуже и хуже, и претензий к партнеру будет все больше и больше.

Обычно у каждого из нас два основных и самых желанных способа проявлять и принимать любовь. Языки любви формируются в детстве, примерно к 6—8 годам. Влияние на их формирование оказывают родители и те люди, кто проводит с детьми больше всего времени. То есть, если мама больше всего любила прижимать вас к себе, гладить по головке, целовать перед сном, щекотала во время игр пятки, скорее всего, вы будете любить прикосновения больше других проявлений любви и в будущем. Или, к примеру, отец был сдержан и отстранен, но периодически вы получали от него искреннюю похвалу и высокую оценку ваших поступков. Вероятно, вы и сейчас с удовольствием принимаете комплименты, а уж публичная похвала жены во время обеда в компании друзей помнится до сих пор и вызывает прилив нежности.

Скорее всего, вам уже не терпится опознать свой основной язык любви и, конечно, язык второй половинки. Давайте разберем их подробно.

Акты служения

Пусть вас не пугает двусмысленность слова «служение». Оставим его, поскольку термин придуман Гэри Чепменом, автором классификации. Под актами служения мы будем представлять любые поступки, совершенные специально для любимого. Фраза «любишь? докажи!» именно про них. Человеку жизненно важно, чтобы вы сделали нечто именно для него. Ключевой момент – вы должны сделать это сами, лично, как минимум присутствовать и исполнить именно то, чего человек ожидает. Это может быть как сваренный кофе, так и выращенные тюльпаны на даче перед окном ее спальни. Важно, что это действие вы произвели для второй половинки, а возможно, и несколько раз. Например, каждую поездку привозили козий сыр, который сами терпеть не можете, именно для него. Или отвозили жену за город к давнишней подруге на день рождения. А когда в очередной раз не смогли, то получили расстроенную супругу. Если так, то не сомневайтесь – вы или партнер предпочитаете «акты служения». Лучший подарок для таких людей – вспомнить, что вторая половинка терпеть не может делать. Именно так – терпеть не может, но вынуждена. Заказывать билеты в путешествие для всей семьи? Мыть машину? Ходить на рынок? СДЕЛАЙТЕ ЭТО ДЛЯ НЕЕ.

По каким и словам и поступкам можно точно распознать людей, у которых основной язык любви – «акты служения»?

– Они проверяют любовь готовностью партнёра сделать что-то для них.

– Для них важны дела, а не слова.

– Они говорят намеками: «а не попить ли нам чайку», если хочется чаю, или «что-то дует», если в комнате открыто окно. Через такие слова-«сигналы» человек просит о внимании и любви. Накройте стол к чаю, закройте окно – вы проявите любовь на его языке!

– Любят, когда их намеки/желания угадываются. Пишу SMS мужу: «Дорогой, что ты хочешь на ужин – рыбу, курицу, пасту?» В ответ приходит многозначительное «ОК». Что делать? Прокручиваем в голове то, что готовила в предыдущие дни, выясняем, какого блюда давно не было, и получаем довольного ужином мужа!

Не любят говорить о чувствах. Для них то, что они с вами, и есть самое главное проявление чувств. Любовь = действие. На вопрос «любишь ли ты меня?» от них нередко можно услышать фразу: «Я же с тобой, зачем об этом говорить?» И это скорее минус, потому как вы можете даже не узнать, когда у них «накипит». Ничего не остается, как настроиться и научиться расшифровывать намеки.

– Не любят, когда их называют по имени. Для них называть по имени – создавать дистанцию.

Как же показывать таким людям свою любовь?

– Говорите «да»! Не бойтесь, они не будут требовать невыполнимого. Люди, чей язык – «акты служения», настоящие реалисты, и луна с неба им не нужна.

– Подчеркивайте эксклюзивность ваших действий словами: «Я сделал (а) это специально для тебя».

– Не критикуйте их открыто – это бесполезно и причиняет боль. Используйте их подход – намекайте. Однажды на семинаре в моем центре была женщина, которую раздражало, что муж всегда забрызгивает зубной пастой зеркало в ванной. Она много раз просила его быть осторожнее или протирать зеркало за собой. Бесполезно. Ровно до тех пор, пока однажды утром она специально вошла в ванную, когда муж чистил зубы, и задумчиво произнесла: «Интересно, почему некоторые чистят зубы, и зеркало остается чистым, а у других паста летит во все стороны?» И вышла из ванной. С тех пор зеркало девственно чисто.

Вы можете узнать «акты служения» по фразам, которые они часто употребляют:

– Ты для меня ничего не делаешь.

– А что, так непонятно?

– Ты только говоришь.

– Обещал и не сделал.

– Как хочется весенних цветов!

– Что-то ветер усилился.

Помните, что они часто говорят намеками.

Если ваш спутник «акты служения», давайте ему выбор – это покажет ваше желание сделать что-то особенное для него:

– Сейчас или потом.

– Днем или ночью.

– Серьезный или смешной.

– Дорогой или дешевый.

– Здесь или там.

– Громко или тихо.

– Быстро или медленно.

Позаботьтесь о том, чтобы хорошо выглядеть к его возвращению домой. Так «акты служения» понимают, что их дома ждут.

Им очень важно:

– что вы красиво одеты специально для него;

– а значит, специально его ждали и готовились к его приходу.

Если ваша спутница «акты служения»: когда на улице метель и минус 10, очистите от снега и прогрейте ее машину – это проиллюстрирует вашу любовь к ней больше, чем серенады под окном и бриллианты.

Слова одобрения

Любить для таких людей – значит говорить о своих чувствах. Это значит, что человек очень ценит похвалу, комплимент себе или тому, что он делает. Вы замечаете, что сказанные в одобрительном тоне слова всегда вызывают положительную ответную реакцию и явно вдохновляют? Вспомните, загорались ли глаза жены, когда вы или другие члены семьи хвалили ее обед? После этого отмеченные борщ и сырники были вам гарантированы даже после напряженного рабочего дня? А смущенная улыбка появилась, когда вы отметили выращенные на даче цветы? И теперь эти цветы неизменно стоят на вашем столе в кабинете?

Если так, то у вашей второй половины «слова одобрения» – ведущий язык любви, и лучшими подарками будут: стихи в ее честь (и можете не стесняться самой безудержной лести – она будет принята на ура), песня по заявкам на любимой радиостанции (обязательно укажите, что любимая – самая необыкновенная, понимающая, хлебосольная и т. п.), из экзотических, но доступных – рекламный щит перед домом (в том же формате безудержной лести), даже собственноручно разрисованная газета-коллаж немедленно прибавит вам в персональном рейтинге тысячу-другую очков. Таким людям важно слышать ваши признания, комплименты и слова поддержки. Не бойтесь, переборщить в данном случае просто невозможно, они нужны им как воздух.

Как распознать тех, для кого «слова одобрения» являются основным языком любви?

– Они сами не скупятся на похвалу.

– Как правило, люди с языком любви «слова одобрения» – перфекционисты, у них все должно быть идеально.

– Им важно нравиться окружающим.

– Они очень болезненно воспринимают критику.

– Легко хвалят других, и для них самих важны слова благодарности и поддержки.

Если вдруг вам предстоит сказать «словам одобрения» о том, что вам не нравится, первой фразой всегда должен быть комплимент и обязательное обращение по имени, в отличие от «актов служения». А дальше уже можно озвучивать то, что вам не нравится, но безотносительно к человеку. Очень важно при общении с такими людьми различать «тихих» и «громких» – то есть тех, кому будут приятны ваши крики ликования, крепкие объятия, прилюдное похлопывание по плечу. «Тихим» же большее наслаждение доставляют SMS и записки, нежный шёпот на ушко – слова, предназначенные только для них.

Разговор, подслушанный в магазине, – угадайте, какие два языка ведут диалог:

– Почему ты не сказал, что мне идет это платье? Оно же новое, и ты его не видел! Я тебе уже не нравлюсь?

– Ну что за глупости, конечно, нравишься, я же хожу с тобой по этому магазину уже целый час!1

Претензии, которые часто можно услышать от «слов одобрения»:

– Что бы я ни сделал… от тебя слова доброго не услышишь.

– Тебе не угодишь.

– Ты меня не ценишь.

Они сами легко хвалят других в надежде услышать похвалу в свой адрес.

Если у вашего партнера язык любви «слова одобрения»

Если вам выпало быть с тем, чей язык любви – «тихие слова одобрения», навсегда уберите из своего репертуара громкие крики, сварливый тон и грубые слова. Чтобы испортить отношения с таким человеком, нет ничего проще неудачного слова или окрика. Особенно на публике. Научитесь шептать, вздыхать, играть интонациями голоса и наблюдайте, что именно вызывает у любимого наибольший отклик.

– Пишите ласковые слова на полях ее или его любимого журнала – перед тем как журнал будет прочитан.

– То же самое – на полях ее/его ежедневника или списка покупок.

– Купите открытку в книжном магазине и поставьте ее рядом с будильником до того, как любимый или любимая проснется.

– Напишите ей/ему SMS со словами: «Любимая/-ый (или ее/его имя), когда я думаю о тебе, я вспоминаю…»

– Отправьте ей/ему открытку по настоящей, не электронной почте или телеграмму. Всегда отправляйте открытки со словами нежности, если путешествуете без второй половины.

Я храню ласковые записки моего мужа. И перечитываю, когда мне грустно.

Качественное время

Любить – значит проводить время вместе, уделяя друг другу стопроцентное внимание. В этом случае человеку важно, чтобы вы уделяли ему определенное, иногда довольно продолжительное время. Еще лучше, если при этом вы занимаетесь совместной деятельностью хотя бы пятнадцать минут в день.

Вы замечаете, что человек с удовольствием вспоминает это в формате рассказов, фото или видео? Вы вывезли всех своих домочадцев в отпуск и теперь на каждом семейном мероприятии в обязательном порядке прокручиваются кадры катания с водных горок и первые неумелые спуски на горных лыжах? История о том, как вы строили баню на загородном участке, обросла невероятными подробностями и стала семейной легендой? Похоже, что ваша половинка воспринимает мир (то есть и вас) с помощью языка «качественное время».

Как распознать «качественное время»?

– Им важно время один на один, когда вы полностью посвящены партнеру.

– Они постоянно стремятся к близости.

– Часто используют местоимения «мы», «наш», «вместе».

– Люди с данным языком любви могут говорить часами. Особенно в моменты острой нехватки проявления любви на их языке.

– Строят длинные фразы, обожают разговоры по душам и всегда следят за взглядом собеседника. Так они всегда могут подловить его на том, что «ты сейчас не со мной».

Многие мужчины, чьи спутницы объясняются на языке «качественного времени», жалуются на то, что жены их пилят и контролируют. На самом же деле они просто не получают любовь на своем языке, потому как жена вполне разумно считает, что и так показывает ему свою любовь, стремясь проводить как можно больше времени вместе.

Объясняться на языке «качественного времени» просто. Уделяйте любимому человеку хотя бы по пятнадцать минут в день для совместных дел или разговоров. Это может быть что угодно: совместный ужин, прогулка или даже поливка цветов. Главное, чтобы вы не отвлекались больше ни на что другое и не смотрели на часы. Болезненная точка этого языка – опоздания. Для них важно время, и если вы опаздываете на встречу с ними, то это автоматически толкуется как пренебрежение с вашей стороны. Даже если вы не успеваете прийти вовремя, позвонить и предупредить об опоздании.

Те, чей язык любви «качественное время», говорят:

– Посиди со мной.

– Твои мысли сейчас где-то витают.

– Мы, наш…

– У тебя никогда нет времени.

– Давай сделаем это вместе.

Они умеют внимательно слушать и надеются на ответное внимание.

Прикосновения

Любить – значит прикасаться к любимому человеку. Для таких людей чувства проявляются через объятия, поцелуи, поглаживания и даже легкие мимолетные прикосновения. Для них очень важны тактильные ощущения. Поэтому даже во время разговора они будут стараться дотронуться до вас.

Как их узнать?

– «Прикосновения» любят обниматься, будут стремиться дотронуться до вас. Так они лучше «слышат» собеседника. Часто могут нарушать вашу «ближнюю» зону.

– Всегда целуют вас при встрече и на прощание или как минимум пожимают руку. Это люди, которые при встрече целуют не один раз, а три.

– Любят тактильные вещи, подарок «ближе к телу» или приятный на ощупь и на вкус.

– Болезненно относятся, когда пользуются их личными вещами и носят их одежду.

– Если это ваш близкий человек, то ему очень важна ваша готовность к его прикосновениям. Вздрагивая при прикосновении или отодвигаясь, вы даете ему/ей сигнал о «нелюбви».