Зачем тебе нужен интеллект-тренер?

Говорят, предназначение – это то, чем ты любил заниматься в детстве, в возрасте 4—6 лет. Я очень хорошо помню, что я любила играть в школу со своими игрушками (медведем, куклой, зайцем и пупсом). Прежде чем начать игру, я готовилась основательно: делала для каждого ученика место, складывала лист в 4 раза – это были тетради-книжки, заполняла обложки тетрадей, делала журнал классного руководителя и только после всего этого садилась за свой стол – стол учителя. Перекличка класса окончена, все на месте, можем начинать урок. Всегда у меня был кто-то в классе, к кому я подходила и терпеливо все объясняла. С любовью.

Прошло много лет. Теперь уже все по-взрослому. Я женщина, учитель, а еще мама троих замечательных сыновей и по совместительству немного волшебница. И сейчас ты поймешь, почему.

Приветствую тебя, мой дорогой друг! Давай знакомиться. Меня зовут Сабина Аляутдинова. И в своей главе я хочу рассказать, а главное научить тебя, как найти свой смысл жизни, найти свой путь и свое призвание. Начну со своей истории.

Родилась я в Москве в середине 80-х в семье музыканта и водителя. Жили мы в центре города в коммунальной квартире вместе с моей бабушкой, тетей и ее дочерьми, ну и, конечно же, соседями. Дому, в котором находилась квартира, на тот момент было уже около 100 лет. Рядом с домом находился Храм Большого Вознесения, где Александр Пушкин и Наталья Гончарова венчались, а также Дом Гончаровых, дом-музей Максима Горького, особняк Берии. Многие из памятников архитектуры сейчас на реставрации или там обосновались посольства зарубежных стран.

В квартире было 10 комнат, большая кухня с 3-мя окнами, ванная и дежурный туалет. Вход парадный и черный. Распашные двери с латунными ручками, гипсовая лепнина, старинная печь в каждой комнате. Воспоминание из детства, как я «лечу» на трехколесном велосипеде по коридору, а он все не заканчивается. Мне 2 года. Воспоминаний из детства у меня много. Они вспыхивают яркими красками в моей памяти. Вот, например, еще одно из них:

Начало 90-х. Мы собираемся уехать из Москвы на лето в Уфу, к бабушке, она родом оттуда. В ее новой квартире, которую она получила, совсем не было мебели, поэтому часть вещей нам нужно было привезти с собой. Бабушка заказала грузчиков с ж/д контейнером и вынесла некоторые вещи на улицу: полосатые матрасы, постельные принадлежности, швейная машинка «Зингер», коробки с посудой и кухонной утварью. Чтобы это все не утащили до приезда грузчиков, она попросила меня постоять рядом и посторожить это «добро».

Просто стоять мне надоело. Я решила присесть на один из свернутых в рулон матрасов. И тут в моей голове зазвучала музыка. Песня, которую мы учили на последнем уроке музыки – «Наш край». И я так протяжно затянула ее, начиная со слов: «То березка, то рябина, куст ракиты над рекой. Край родной, навек любимый, где найдешь еще такой!». Поднимаю глаза и вижу – стоит кудрявый, смуглый молодой мужчина и улыбается. Потом поднимает большой палец вверх и говорит: «Гут! Вери гут!» Я смущаюсь, краснею. И тут он достает 3 рубля, протягивает их мне. В тот момент я застыла как вкопанная. Он машет мне рукой, улыбается и уходит. «Вот это да! У меня теперь есть деньги и я их сама заработала!». Думаю я про себя.

В этот момент ко мне подбегает двоюродная сестра, которая все это видела, и говорит: – «Ты зачем взяла у него деньги?»

Я молчу и смотрю на нее снизу вверх, зажав в кулачке купюру. – «Они же грязные! Фу! Он думал, что ты попрошайка, нищая, и поэтому тебе подал! Он подумал, что ты живешь на улице, на этом матрасе. Зачем тебе эти грязные деньги? Неужели тебе не стыдно?» – добивая последним аргументом, спрашивает сестра.

–«А что же мне делать?» – спрашиваю я растерянно. – «Выброси в мусорный бак, пока никто не увидел» – быстро отвечает мне моя старшая 9-летняя сестра.

Я, недолго думая, направляюсь в сторону мусорного бака. Он стоял прямо за углом нашего дома. Поднимаю крышку и решительно бросаю в него 3 рубля. А на душе сразу как-то нехорошо стало, как будто что-то не сходится. В расстроенных чувствах я отхожу от бака и захожу за угол дома. Но решаю сразу не уходить домой, а понаблюдать. И что я вижу?

Моя сестра, недолго думая, поднимает крышку и наклоняется внутрь бачка. Достает оттуда мою новенькую 3-х рублевую купюру и быстренько кладет ее в карман. Я, не выдержав этой несправедливости, выбегаю из-за угла и кричу ей: «Отдай, отдай! Это мои деньги, я их заработала!». Она так ехидно улыбается и отвечает мне:

«Ты сама их выбросила в мусорку. А что упало, то пропало!».

Вот так я поняла, что мир не прост. Но ни этот случай, ни другие не смогли заставить меня потерять веру в людей.

Перестройка – это была целая эпоха. Все помнят, кто там был. Очереди от рассвета до заката, пустые полки, дефицит всего и вся, сокращения на работах. Помню, как-то мы с мамой стояли с раннего утра в очереди в «Большой Детский Мир» на Лубянке, чтобы купить мне спортивный костюм на физкультуру. И вот на часах 09.00. Магазин открыт. Разъяренная толпа вносит нас с мамой в магазин, и мы теряемся. Пока нашлись, прошло какое-то время. Поднимаемся в отдел детской одежды. Видим, там висят спортивные костюмы «с глобусом на животе»: красные для девочек, а синие для мальчиков.

Бежим с мамой к красным костюмам. Народу очень много, шум и гам, давка. Подбегаем к вешалкам с красными костюмами, а их уже не осталось. Тогда бежим к вешалкам с синими костюмами. Мама хватает один из них и начинает его на меня надевать прямо в зале. Кое-как натянув его поверх моего платья и колготок. Мама говорит: «Нормально! Берем!» и мы идем на кассу. Тут я поняла, что если что-то идет не по плану, всегда должен быть «план Б».

Несмотря на непростое время, сильной нужды я все же не ощущала. Росла счастливым и радостным ребенком. К тому времени у меня уже появились 2 младших брата. И начиная с 3-го класса мы стали часто переезжать за лучшей жизнью и за новыми возможностями. Так как маму сократили в доме культуры, а папин кооператив обанкротился, и он остался без работы, было решено сдать нашу квартиру в аренду и уехать в деревню.

Все было из лучших побуждений. Спасибо родителям за их природный оптимизм и веру в лучшее – это стало частью меня. Так я оказалась в татарской деревне в ста километрах от Казани, среди коров, овец, кур и гусей, домашнего хозяйства и деревенских удобств. Научилась пасти овец, доить корову, собирать яйца в курятнике, колоть дрова и топить баню. Даже успела поучиться в настоящей деревенской школе-избе, где татарская печка и всего 6 парт. Первая парта – 1-й класс. За ней сидит мой брат и какой-то мальчик. Вторая парта – 2-й класс, за ней дочь учительницы. Третья парта, как ты уже догадался, мой дорогой друг, 3-й класс. И я в нем одна. Перед уроком нужно было затопить печь и расчистить крыльцо от снега. А то в школу не попасть. Уже тогда я почувствовала, что жизнь меня готовит к чему-то. Правда, пока еще не понимала, к чему.

Потом снова переезды, города, школы. 6-й класс, а у меня за плечами уже девять школ. И я все еще чувствую, что для чего-то это нужно, но по-прежнему ничего не понимаю. В 7-м классе происходят серьезные изменения в моей жизни. Я травмирую спину, не могу ходить и сидеть, только лежать на животе, из-за чего меня переводят на домашнее обучение. В этот же момент нас оставляют без жилплощади. Помнишь, я рассказывала, что десятикомнатную квартиру мы сдали в аренду? Так вот, ее у нас отобрали обманным путем, и мы начинаем судиться. Долго и безрезультатно. Лихие 90-е, одним словом. Было непросто. Судились 5 лет.

В тот период я много читала и думала – больше ничего в горизонтальном положении особо не поделаешь. И поняла для себя тогда, что мне нужно как можно быстрее выздоравливать и помогать маме, и младшим братьям. Родители к этому моменту уже разошлись. Школьную программу 7 класса я освоила за 2—3 месяца. Еще один мой вывод того времени был таков: «Школа намного проще, чем кажется». Работать я начала сразу, как только встала на ноги, через год, учась в 8-м классе. Из-за нужды в первую очередь.

Профессий с того момента в моей жизни было много. Вот некоторые из них: нянечка, расклейщик объявлений, курьер, продавец, официант, администратор, оператор на телефоне, кредитный специалист в банке, оператор кол-центра в сотовой компании, хостес, менеджер по продажам и даже бухгалтер. К двадцати годам я получаю колоссальный жизненный опыт и знания, открываю свою компанию, свой бизнес. Нужды больше нет. Я смогла помочь себе и своим близким.

Главный инсайт того времени – «Возможно все! Ограничения только у нас в голове!».

Параллельно всему этому я не забываю про обучение. Учусь, развиваюсь, читаю. Через какое-то время мой бизнес стал расти, коллектив, соответственно, тоже. Мягких навыков, основанных на интуиции и опыте, мне стало катастрофически не хватать. Возникли некоторые трудности в управленческих процессах. И я задумалась тогда о том, чтобы основательно разобраться в психологии человека. С того момента и начался мой путь в психологии, а затем и в коучинге.

С каждым разом я все больше и больше узнавала себя. Потом стала помогать и другим в познании аспектов своей личности. Пришел кризис. Переоценка ценностей, переосмысление. Каждый человек проходит этот путь по-своему. Все зависит от его пути развития и духовного роста. В среднем ученые посчитали, что это происходит каждые семь лет. И если вначале меня интересовали работа, карьера, достаток, то в скором времени я стала задаваться вопросами: «Кто я?», «Куда я иду?», «Чего я хочу?».

Дорогой друг, предлагаю тебе прямо сейчас провести аудит своих ценностей и выявить актуальную ценность для тебя на сегодня. В конце этой главы в приложении ты найдешь список ценностей. Выбери три ценности из списка, не думай долго и запиши ответ на свой листок. Готово?

Отлично. А теперь представь ситуацию, что все в твоей жизни идет и развивается так, как хочешь ты. Все цели достигаются, но тебя просят оставить только одну ценность. Отказ от других не означает того, что они исчезнут из твоей жизни, они в ней останутся. Просто выбери одну ценность без долгих раздумий. Выбрал? Тогда, я поздравляю тебя! Это и является твоей главной ценностью на сегодня. Ты стал еще на шаг ближе к пониманию себя и своего предназначения.

Идем дальше. И именно в тот момент, когда я столкнулась с этими вопросами и отвечала на них, я поняла, что просто карьера меня уже не радует от слова совсем. Чего же я хотела в первую очередь? «Любви», – отвечал внутренний голос.

Я стала просить о настоящей, искренней, большой, чистой, счастливой, красивой, светлой и радостной любви. Ответ долго не приходил. Либо я не понимала, либо не слышала. Начались трудности на работе, проблемы со здоровьем: наркозы, операции, больницы. Настроение мое было переменчивым. Накатывала депрессия. Вскоре я поняла, что я искала любовь во внешнем мире, а любовь всегда жила во мне. Я и есть любовь.

Есть прекрасные слова апостола Павла о любви: «Любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине, все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает».

Как только я это осознала, депрессия отступила. Есть, кстати, одно из объяснений депрессивного состояния. Это то, когда человек живет не по отклику своей души, не реализует себя. Урок усвоен – благодарю, в повторении не нуждаюсь. Дальше – свадьба. Переезд в прекрасный Санкт-Петербург, еще один город, ставший мне домом. Он научил меня видеть красоту вокруг, чаще смотреть вверх на небо, чтобы рассмотреть прекрасные фасады зданий. Ну и, конечно, научил определять, а будет ли дождь? Первый анекдот, который я услышала после переезда в Санкт-Петербург:

– Мальчик, мальчик! А правда, что в Питере бывают дни без дождей?

– Откуда я знаю, мне всего 6 лет.

Начался другой цикл жизни: семья, дети, обучение и работа. Только не из нужды, а из любви. Я поняла, что деньги могут быть приложением к любой из моих ценностей. Они становятся следствием той ценности, которую я создаю, занимаясь любимым делом. Обучения также не прекращаются ни на день. Я «вечный студент». Это дает постоянную энергию для реализации своих целей и развития собственной личности. Я словно рудник с драгоценными камнями и моя задача найти их все и огранить, чтобы те засверкали.

«Всякий, кто перестает учиться, стар, будь то двадцать или восемьдесят лет. Любой, кто продолжает учиться, остается молодым».

Генри Форд.

И вот однажды мой путь меня приводит в гуманную педагогику, к великому учителю, моему наставнику и создателю направления гуманной педагогики – Шалве Александровичу А. Солнечная и величественная Грузия, резиденция его семьи. Еще одно направление в обучении. Теперь я уже в роли гуманного учителя. Делаю очередное открытие в своей жизни. Понимаю, что воспитание и образование детей – это один из самых важных моментов нашего человеческого развития. Пропустив через себя каждое слово, соединившись с ценностями гуманной педагогики, я сразу поняла, как мне все это походит – это про меня. Принимаю взвешенное решение не отдавать детей в школу, а перевести их на семейное обучение. Сейчас вижу, что это одно из самых верных и правильных решений в моей жизни. Счастливые дети – счастливая мать.

Только представь на секунду, мой друг, а что, если бы в нашем мире стало как можно больше счастливых и радостных детей, не травмированных, а эмоционально устойчивых, выросших в любви и в счастье, каким бы он тогда стал, наш мир? Ведь наши дети – это мы сами. И мне, психологу, сразу стало ясно: чтобы понять детей, важно сначала понять себя, в том числе и своего внутреннего ребенка. Он тоже нуждается в поддержке, признании, любви и заботе. Есть ли короткий путь к этому, не считая терапии и коучинга, я пока не знала, но решила с этим разобраться. Стала искать инструменты, техники. И нашла взрослую педагогику!

Все произошло как по мановению волшебной палочки. Я сама нашла всемирную ассоциацию «Super Jump», своего наставника, и сразу прошла у нее курс интеллектуальных тренировок, который состоял из системы упражнений для развития мышления, эмоционального интеллекта, управления эмоциями и улучшения самочувствия.

По одному часу в день, девять дней подряд шли мои занятия. Проще упражнений в своей жизни я не встречала. И это прекрасно, потому что все гениальное должно быть простым! Психоэмоциональная гигиена, жизнь как игра, исцеление своего внутреннего ребенка, заряд аккумуляторов и яркий вкус к жизни – все эти возможности дает прохождение курса интеллектуальных тренировок. А так как я люблю помогать людям, тем самым улучшая этот мир, то скоро я и сама становлюсь интеллект-тренером. Провожу гимнастику для ума, развивающую позитивную энергию человека и повышающую уровень счастья.

Наше сообщество растет с каждой минутой. Мы, интеллект-тренеры «Super Jump» транслируем радость, доброту, счастье, легкость и улыбку в этот мир. Ведем здоровый образ жизни не потому, что надо, а потому, что сами этого хотим. Мой личный результат – минус 10 кг за 6 месяцев без насилия и издевательств над собой.

Все мы знаем, что если нет здоровья, то и жизни тоже нет. Также для жизни нам необходим воздух, с которым поступает кислород. Дышит все живое вокруг: и животные, и птицы, и растения. Помнишь, что молекула кислорода состоит из двух атомов кислорода. Её химическая формула – «O2»? Друг мой, хочу поделиться с тобой новой интерпретацией данной формулы, которую я вывела недавно самостоятельно, когда стала проводить онлайн-тренировки. «О2 – это формула успешной, счастливой и радостной жизни». Она также состоит из двух атомов-качеств человека. Названия атомов: О – осознанность и О – ответственность.

Осознанность – это наблюдение за собой, взвешенное решение к своему выбору. Ответственность – это способность давать отчет своим поступкам и действиям, понимая последствия. Если человек живёт неосознанно и безответственно, может ли он «дышать полной грудью»? Жить жизнью, полной радости, любви, достижений и успеха?

Конечно, нет. Скорее всего, жизнь будет постоянно подвергать его каким-либо испытаниям и ударам судьбы. Возможно, именно сейчас пришло время все изменить и научиться жить осознанно, изучая законы причины и следствия. И взять ответственность за свою жизнь.

Этим я хочу сказать, мой дорогой друг, что теперь, находясь в этой точке, ты, скорее всего, уже вспомнил о том, чем же тебе на самом деле нравилось заниматься в детстве. Теперь ты точно знаешь, какая твоя ключевая ценность на сегодняшний день. Так используй эти знания и ответы. Ничего не бойся! Страха нет, есть только волнение.