Как победить себя и изменить свою жизнь к лучшему

Мы живем в мире, в котором все

больше и больше информации

и все меньше и меньше смысла

Бодрийяр

Что такое смысл? В толковом словаре русского языка говорится, что «Смысл – это:

– содержание, сущность, значение чего-нибудь;

– цель, разумное основание чего-нибудь. 2

Интересна концепция ведущих смыслов жизни в зависимости от той или иной эпохи: в Античности – это благо, в Средневековье – служение Богу, в Возрождении – постижение красоты, в Новое время – знание, в Новейшей истории – деньги, в ХХІ веке – информация.

Большинство людей (90%) считают смысл жизни важным для них и только 10%-относятся к нему отрицательно.

Философ Семен Франк писал: Русский человек страдает от бессмыслицы жизни. Он остро чувствует, что, если он просто «живёт как все» – ест, пьет, женится, трудится для семьи, он живет в туманном, бессмысленном водовороте и как щепка уносится течением времени.... Он всем своим существом ощущает, что нужно не «просто жить», а жить для чего-то… Чехов описывает человека, который всю жизнь, живя будничными интересами как все другие люди, лгал и притворялся, «играл роль в обществе", был занят различными делами, погружен в мелкие интриги и заботы – и вдруг однажды ночью он проснулся с тяжелым сердцебиением. Что случились? А случились что-то ужасное_– жизнь прошла, и жизни не было, потому что не было и нет в ней смысла3.

Известный австрийский психиатр Виктор Франка приводит интересные статистические данные, полученные при изучении группы студентов, у которых были попытки суицида: 35% из них не видели смысла в своей жизни, при этом подавляющее большинство из них (93%) были физически и психически здоровыми людьми, жили в хороших материaльных условиях, в полном согласии со своими семьями и имели все основания быть довольными своими академическими достижениями. (!)

Как и где искать смысл?

«Что ты мечешься, несчастный?» – задавал вопрос Лев Толстой – «Ты ищешь блага, бежишь куда-то, а благо в тебе. Нечего искать его у других дверей. Если благо не в тебе, то его нет нигде».

В жизни человека нет иного смысла, кроме того, который он сам придает ей. (Э. Фромм)

Смысл не передается знаниями и навыками. К нему приходит каждый самостоятельно. У каждого человека свой смысл жизни. Одни находят его в Боге и вере, другие – в удовольствиях. Третьи – в любви. Четвёртые – в детях. Пятые – в работе… Кто-то видит смысл жизни в бессмыслице и радуется. Но существуют жизненные смыслы общие для большинства людей.

Рассмотрим основные из них.

1.1 О смысле счастья

Человеку для счастья нужно столько

счастья, сколько и несчастья.

Достоевский

Счастье— это:

– чувство и состояние полного, внешнего удовлетворения;

– успех, удача. 4

Нет такой ценности, которую можно было бы поставить выше счастья или хотя бы вровень с ним.

Счастье – это такая цель, которую никто никогда не изберет средством ради чего-то другого. Вот почему эта цель является высшей (Аристотель)

Русская культура – преимущественно «культура вины». А американская – преимущественно «культура стыда». В Америке не принято быть несчастным. У нас – счастливым.

В Буддизме отношение к счастью иное, Его слагаемыми считаются:

– Состояние ума. Этот фактор решающий;

– Хорошее здоровье. Оно является необходимым условием счастливой жизни;

– Наличие друзей, сторонников, партнеров, с которыми можно поделиться своими мыслями, чувствами и переживаниями;

– Духовная составляющая. Её основа – душевное равновесие, любовь и сострадание;

– Внутренняя дисциплина. Она приносит спокойствие ума;

– Богатство. Хотя оно не гарантирует счастья, к которому стремится человек5.

Многими замечено, что достижение заветной цели не приносит человеку продолжительного счастья. Человек бывает счастлив только в миг, когда желаемое достигнуто. Осуществленная мечта, превратившись в реальность, становится обыденностью и приносит с собой новые проблемы. Повзрослевшие дети ставят перед нами взрослые задачи, продвижение по службе, дополнительные хлопоты, новый автомобиль съедает деньги и свободное время, женитьба заставляет думать о будущем и т.д.

В отношении счастья мечты обычно выстраиваются от материальных к духовным. В начале, как правило, это касается физической близости, материального удовлетворения и бытовой обустроенности. Но когда к ним привыкают, на первый план выходит потребность в понимании, психологическом комфорте и, наконец, встает вопрос о духовном единении. Бесконечное движение от мечты к мечте. Вот истинное счастье человека. Он счастлив лишь тогда, когда у него есть далёкая, почти неосуществимая мечта, когда все его существо желает ее и стремится к ней.

Наша мечта о вечном счастье неосуществима поскольку это иллюзия и самообман. Есть лишь вечное движение маятника от полюса одной противоположности к полюсу другой.

Подчиняясь законам ритма и полярности, наше сознание и душа устремляется то к одному, то к другому полюсу мыслей и чувств. Нам то хорошо, то плохо, то мы испытываем удовлетворение и счастье, то досаду и разочарование. То мы устремляемся вверх в область возвышенных мыслей и чувств, то вниз – в сумерки инстинктов и сомнительных поступков. 6

На гармоничную связь счастья и несчастья указывал ещё известный китайский мыслитель Лао-Цзы, говоря, что несчастье является опорой счастья, а в счастье заключены все наши несчастья. На свете есть безбедное горе и безрадостное счастье. У А.П. Чехова в его повести «Степь» есть такие слова: «он был счастлив до тоски». Содержание счастья или несчастья в крови во многом определяется нашим миропониманием и зависит от того, как мы сами воспринимаем ту или иную ситуацию, насколько мы удовлетворены тем, что имеем. Исследователи американского университета штата Иллинойс изучив личностные характеристики Победителей национальной лотереи установили, что практически у всех из них эйфория от крупного выигрыша в конце концов сменилась привычным состоянием равновесия. Другими исследователями было выявлено, что люди с заболеваниями рак, паралич и слепота со временем возвращались к своему обычному мироощущению7.

Считается, что счастье бывает внешним и внутренним. Внешнее счастье строится на материальном благополучии, деловых связях и сексе. Как правило, оно недолговечно. Это связано с тем, что человек пытается найти своё счастье вне себя – во внешнем мире. Интересное суждение на этот счёт высказывает журналист Мелколм Маггеридж. Он пишет: «Оглядываясь на прожитую жизнь, я больше всего поражаюсь тому, что всё некогда казавшееся наиболее важным и привлекательным, теперь представляется самым нелепым и абсурдным. Например, успех во всех его проявлениях; известность и слава; мнимые удовольствия, вроде зарабатывания денег, обольщения женщин или путешествий – метаний по всему свету, подобно Сатане в стремлении попробовать всё, что предлагает Ярмарка тщеславия. С позиции сегодняшнего дня все эти старания ублажить себя кажутся не более чем мыльным пузырём, тем, что Паскаль называл «облизыванием земли». Внутреннее же счастье предполагает путь нашего духовного развития.

Конфуций, странствуя в окрестностях горы Тайшань, повстречал там Жун Цици, который бродил по Ченским полям. Накинув на себя оленью шкуру, подпоясавшись веревкой, он играл на цине и пел. «Чему вы так радуетесь?» – спросил Конфуций. «Я многому радуюсь, – ответил Жун. – Небо породило тьму тварей, и драгоценнейшая из них – человек. А мне довелось родиться человеком – вот первая радость. Мне довелось родиться мужчиной – это вторая радость. Бывает, человек не успевает прожить дня или месяца, умирает, не выбравшись из пеленок, – а я дожил до девяноста лет. Это третья радость. Бедность – обычная участь мужа, а смерть – конец человека. Испытав обычную участь, я обрету свой конец – так о чем мне печалиться?»8

Внешние счастье зависит от внутреннего и без него теряет свою гармонию и устойчивость. Кто из нас, оказавшись на смертном одре, пожалеет о том что не купил машину, квартиру или дачу, а также мало времени уделял работе? Думаю, что нет. В этот момент люди думают о прожитой жизни, своих детях и близких, и просят прощения за свои грехи. Внутреннее счастье заключается не в том, чтобы иметь то, что мы хотим иметь, а в том, чтобы хотеть и ценить то, что мы имеем. Это более надёжный и мудрый путь.

«Не полагай своего счастья в том, что не в твоей власти… И никто не сможет сделать нас счастливыми кроме нас самих» (Эпиктет)

В одной из своих книг Далай-Лама приводит такую историю: «Как-то вечером я смотрел по телевизору интервью с Кристофером Ривом, актером, который в 1994 г. упал с лошади и сломал позвоночник, оказавшись полностью парализованным. Рив, рассказывая о том, как привыкал к своему новому состоянию – «параличу», заметил, что, тогда как чувство отчаяния исчезло сравнительно быстро, гораздо дольше его беспокоили уколы зависти, которые возникли в ответ на такие невинные реплики окружающих, как «я сейчас сбегаю наверх и принесу что-нибудь». Пытаясь бороться с этим, я обнаружил, что единственный выход для меня – обратить все внимание на то, что у меня еще осталось. У меня, к счастью, не был поврежден мозг, потому я до сих пор могу им пользоваться. Сосредоточившись на своих ресурсах, Рив решил использовать их для ведения публичной разъяснительной работы по проблемам, связанным с травмами позвоночника, чтобы помочь другим больным людям9».

Вторым путем к счастью шел и Великий Будда.

Будда был наречен при рождении именем Сиддхартхой. По преданию, он происходил из царского рода племени шакьев из Северной Индии.

Богатого принца растили в роскоши и оберегали от реальной жизни. Но однажды юноша вышел за пределы дворца без сопровождающих и увидел оборванных нищих, просивших подаяние, больного старика, покрытого язвами, обожженный труп взрослого человека на пожарище и плачущих над ним детей. Увиденное перевернуло жизнь принца, и он пошел странствовать нищенствующим аскетом, приняв имя Гаутама Шакья-Муни («отшельник из шакьев»). Пройдя долгий и сложный путь исканий, Будда, т.е. просветленный, принес миру четыре благородные истины:

– жизнь есть страдание;

– страдание проистекает от желаний человека;

– желания человека – от неудовлетворенности;

– неудовлетворенность – от незнания себя.

Одна 85-летняя американка в бюллетене Ассоциации гуманистической психологии сделала такое откровение «Если бы я могла прожить жизнь заново, в следующий раз я рискнула бы сделать больше ошибок. Я бы успокоилась, стала бы гибче, я была бы легкомысленнее, чем в этот раз. Я бы меньше вещей принимала к сердцу, больше рисковала, больше путешествовала. Я бы поднималась на вершины и переплывала реки, ела больше мороженого, возможно, у меня было бы больше реальных неприятностей, зато меньше вымышленных10.

«Мудрец счастлив, довольствуясь немногим, а глупцу всего мало, вот почему все люди несчастливы» (Ларошфуко).

Британский философ Бертран Рассел тонко подметил: «Я сделал странное открытие. Каждый раз, когда я разговариваю с маститым ученым, в чувствую полную уверенность в том, что счастье недостижимо. А стоит мне поговорить с моим садовником – и я убеждаюсь в обратном!»

Одного человека спросили: «В чем секрет твоего постоянного хорошего настроения?» Он ответил: «Каждое утро, перед тем как встать, я включаю «кнопку счастья». Я говорю себе, что начинается новый чистый день. Бог сделал его чудесным и счастливым, потому что творил его из себя самого. Я вспоминаю все, что есть в моей жизни хорошего. Засмеявшись от радости жизни, я встаю и начинаю мой день. Попробуйте сами включить «кнопку счастья» и посмотреть, что будет».

Истинное счастье приходит из нашей собственной сокровенной глубины, и, если мы не жалеем времени, чтобы заглянуть в эту глубину, мы тем самым взращиваем нашу способность быть счастливыми.

Вас не устраивает работа? Не нервничайте, уходите. Вы перестанете разрушать себя постоянным недовольством. Но если вы не можете оставить ненавистную работу, подумайте, для чего она вам нужна. Если вы работаете в поте лица и ничего не получаете, не обманывайте себя, в вашей работе чего-то недостает. Может быть, вы не то делали, или не с теми мыслями, или не с теми людьми11.

Чем меньше сожалений по поводу неосуществимости мечты, тем больше вероятность, что она сбудется. Только необходимо будет думать о ней постоянно и делать хотя бы маленькие шаги в сторону ее осуществления.

Мечтайте о машине, изучайте ее устройство, мечтайте об интересной работе, получайте образование, трудитесь и вкладывайте энергию в свою мечту. Но никогда не думайте о ней разрушительно.

О. Генри обнаружил свой литературный талант не в самый веселый момент жизни, отбывая заключение в тюрьме города Каламбус, штат Огайо.

Чарльз Диккенс начинал свою карьеру с наклеивания этикеток на банки с ваксой. Но трагедия первой любви открыла в его душе такие глубины, которые позволили ему стать одним из величайших писателей Мира. Бетховен был глухим, Мильтон – слепым, но их имена исчезнут только вместе со вселенной.

Не забывайте, что единственный способ стать счастливым заключается в том, чтобы собирать крупицы счастья, которые даются нам каждый день на протяжении всей жизни. В одной восточной легенде говорится могущественном духе, который пообещал девушке бесценный подарок, если она выберет на пшеничном поле самый крупный и спелый колос, не возвращаясь и не бродя по нему взад и вперед. Девушка встретила множество удивительных колосьев, но поставленная задача отыскать среди них самый-самый смутила ее. Так и не выбрав ни один из колосьев, она с удивлением обнаружила, что поле закончилось.

Так и в нашей жизни, мы часто пребываем в полной уверенности, что все самое важное и лучшее, предназначенное для нас, происходит где-то там и с другими. Древняя мудрость гласит, если твое счастье зависит от того, что делает или не делает кто-то другой, у тебя есть проблемы.

Мудрые мысли:

Счастье как здоровье, если его не замечаешь, значит оно есть. (И.Тургенев)

Счастье – это хорошее здоровье и плохая память. (А.Швейцер)

Счастье, когда знаешь свои горизонты и удается их расширить. (И.Бергман)

Когда мы счастливы, мы всегда добры, но когда мы добры, мы не всегда счастливы (О. Уайльд)

Счастье – это когда ваши действия согласуются с вашими словами. (М.Ганди)

Быть счастливым – это значит познать и найти самого себя. (Г.Сковорода)

Русский человек не умеет быть счастливым. Нам это непонятно. Мы не знаем, что с ним делать. (Ю. Нагибин)

Чем счастливее могут быть люди, тем несчастнее они становятся. (П.Коэльо)

Если жизнь наша трудная, почему счастье должно быть легким? (П.Коэльо)

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что ты хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть то, что делаешь. (Л. Толстой)

Счастлив тот, кто счастлив у себя дома. (Л. Толстой)

Не всякого полюбит счастье. (А. Чехов)

Счастье – это когда люди, которые тебе не подходят, к тебе не подходят. (А. Чехов)

Мы счастливы чаще всего прошлым, либо будущим и редко настоящим. (А. Кончаловский)

Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее. (Д. Корнеги)

Счастье – это когда худшее обошло стороной. (Франклин)

1.2 О смысле свободы

Свобода не в том, чтобы не сдерживать себя,

а в том, чтобы владеть собой.

Достоевский

В Толковом словаре русского языка говорится:

«Свобода:

В философии: возможность проявления субъектом своей воли на основе осознания законов развития природы и общества.

Отсутствие стеснений и ограничений, связывающих общественно-политическую жизнь и деятельность какого-нибудь класса, всего общества или его членов.

Вообще отсутствие каких-нибудь ограничений, стеснений в чем-нибудь.

Состояние того, кто находится в заключении, неволе».12

Но свобода, которой жаждет святой, отличается от той, что ищет грабитель. Овца и волк по-разному понимают слово «свобода». (Линкольн).

Большинство наших сограждан воспринимает это слово неоднозначно. Многими оно трактуется как вседозволенность. А свободный человек – как сорвавшийся с цепи.