Время быть богатым

Примечание

Персонажи и события в этой книге вымышлены. Любое сходство с реальными лицами, живущими или умершими, случайно и не является намерением автора.

Введение

Тема денег, как правило, довольно тяжела; можно сказать, что она находится в одном ряду с темами смерти и секса по своей сложности и табуированности. В психотерапевтических сообществах на обсуждение денег тоже наложено табу, поскольку психологи — люди, как правило, интровертные, далекие от продаж и с ярко выраженным синдромом «спасателя». Деньги вызывают много противоречивых чувств в нашей психике. Даже в отношениях с близкими нам зачастую сложно говорить о финансах, их роли для нас, наших материальных потребностях и быть правильно понятыми. Деньги — как конфликт внутри нас и нередко повод для конфликта между людьми, обществом, государствами.

Хотя если мы заглянем в историю, то увидим, что изначально деньги являлись средством объединения; инструментом для того, чтобы выстраивать отношения между территориями, сообществами, людьми. Это довольно непривычная идея для нашего времени, ведь сейчас деньги чаще воспринимаются как способ подчеркнуть разницу, как барьер или граница.

В те времена, когда денег в нашем привычном понимании еще не существовало, между странами происходил бартерный обмен. Например, у государства достаточно пушнины1[1], но не хватает соли. Тогда оно меняет у другого государства свою пушнину на недостающую соль. Мех, кстати, и сегодня является биржевым товаром. Однако не всегда количество бартерных товаров у двух взаимодействующих сторон совпадало. Так возникла необходимость в дополнительном средстве оплаты. В качестве денег стали использоваться ракушки — каури. Они были мелкие, легкие и удобные для транспортировки, что делало их универсальным платежным средством. А в VII веке до нашей эры в Китае появились уже первые металлические деньги — в форме «товарных знаков» (ножей и лопат). В Древней Руси всё происходило примерно по тому же сценарию. Сначала была пушнина, потом — серебряные слитки. Слово «рубль», кстати, пошло именно оттуда: слиток рубили на две части и эти части называли полтинами.

Бумажные деньги появились позже, в IX веке, снова в Китае. Торговцы стали записывать долги горожан на листках бумаги. Эти записи сегодня считаются первыми банкнотами. В Европе первая бумажная купюра появилась в XVII веке. А в России — при Екатерине II. Как вы видите, деньги проделали огромный путь, прежде чем стали бумажными — в форме векселей и долговых расписок. Долговые расписки и векселя существуют очень давно и используются по сей день. Позже — сначала в Америке, а потом и во всем мире, появились чеки.

Для чего я веду вас через исторические события? Чтобы показать: люди достаточно долго существовали и без денег. Они появились в качестве инструмента, и впоследствии мы сами наделили их энергией, своим вниманием и фиксацией, вложив в них всё то из нашей психики, чему нет места в сознании. Но это не отменяет того факта, что деньги — это древняя фигура, которая была, есть и будет после нас. И мы обязаны относиться к ней с уважением.

Страх, тревога, историческая память, связанные в нашем сознании с деньгами и благосостоянием, вполне объяснимы. Ведь несмотря на то, что деньги создавались как созидательный инструмент, как защита, они часто становились поводом для грабежей и кровопролития, теряли свою ценность в связи с государственными переворотами. Именно поэтому деньги вызывают у нас амбивалентные чувства: вожделение, радость обладания, безопасность с одной стороны, страх, напряжение, стыд и тревогу — с другой. Желание обладать деньгами часто вступает в конфликт с ощущением базовой безопасности. Забегая вперед, скажу, что для исследования темы взаимодействия с деньгами необходимо исследовать этот внутренний конфликт.

Моя история изучения денег в контексте психологии началась с личного опыта. Двадцать лет своей жизни я посвятила бизнесу. В какой-то момент я приняла решение оставить его ради изучения и работы в психологии. Через год — а я тогда была еще молодым специалистом — меня удивила одна вещь. Я очень быстро, практически не прилагая особых усилий, вышла на тот же уровень дохода, который у меня был в предыдущем бизнесе на самом пике. Но больше у меня заработать никогда не получалось. Я словно упиралась в стеклянный потолок, в невозможность перейти в другую финансовую емкость.

С этого осознания началось мое «глубокое» погружение в работу над этой темой. Это были не единственные мои особенности в отношениях с фигурой денег. Я очень любила находиться в состоянии кредита или финансового долга и, как следствие, — в тревоге. И как только один долг был выплачен, появлялся другой.

Юнг2[2] говорил о том, что деньги — это жизнь и без денег прожить невозможно. Вы сейчас читаете эту книгу, которая куплена за деньги, сидя на диване, который куплен за деньги, в одежде, которая куплена за деньги. Ваша голова сегодня была вымыта шампунем, который куплен за деньги, и вы сегодня завтракали тем, что было куплено за деньги. Юнг совершенно прав, предлагая нам именно эту формулировку: деньги — это жизнь.

Я не предполагала, что тема благосостояния окажется такой многослойной. Мое погружение в нее началось с личной терапии. Я осознавала, что внешняя реальность (невозможность пробить финансовый потолок) напрямую связана с внутренними установками, хранящимися в бессознательном. Если на языке биологии — то с опытом, хранящимся в префронтальной зоне головного мозга (именно там хранится весь травматический опыт, который во многом определяет наше поведение). Казалось: нужно просто найти те моменты, где формировалась моя модель отношения с деньгами, исследовать их, вывести на свет, «исцелить» — и, в общем-то, дело с концом. Но получилось совершенно иначе.

Изначально, конечно, были воспоминания из детства: о том, как погиб отец, когда мне было восемнадцать лет. Его смерть была связана с финансами. Это были девяностые, тяжелое время в России. У отца отняли бизнес, и он не справился: ни эмоционально, ни физически. И именно та сумма раздора оказалась суммой моего финансового потолка. Она, конечно, менялась с инфляцией, но по факту оставалась непреодолимой. Стало понятно: в моей голове есть установка, что деньги равны смерти. Что деньги — это разрушение. Я потеряла отца очень рано, как раз в тот самый момент, когда только начала зарабатывать сама. И вот, казалось бы, с этим потолком всё стало ясно. Но в терапии я натолкнулась на много других моделей поведения, которые родились гораздо раньше и мешали мне увеличивать доход и выходить на более безопасные финансовые стратегии.

Решив погрузиться в тему еще глубже, я написала свою первую работу про деньги. Она была достаточно поверхностная, основанная только на одном видении: деньги — это модель поведения, некий паттерн, который формируется с раннего возраста. Следующим моим шагом стал курс для психологов. Я написала его и отправила научному руководителю. В кабинете у психолога без цензуры обсуждаются абсолютно разные темы: насилие, смерть, выгорание — то, о чем в обычной жизни редко кто открыто говорит. И я предложила провести семинар для психологов и психотерапевтов на одну из потенциально закрытых во внешнем мире тем — деньги. Мой руководитель заинтересовался и позвал коллегу, который был организатором наших мероприятий и отвечал за техническую часть. Он сказал мне: «Александра, ну где психология и где деньги?» Но после семинара с меня вычли деньги даже за пластиковые кофейные стаканчики. Это показательно: деньги для психологов тема пугающая, но эти бумажки и для них имеют значение. Мы все живем за деньги клиентов, и это нормально.

Семинар имел большой успех. Далее я начала работать с этой темой в кабинете. Так я получила первые результаты в работе с клиентами: люди выходили на другой заработок, пробивали финансовые потолки, переставали «транжирить», у них появлялись новые модели накопления и инвестирования… Тогда я решила провести первую группу — и она открыла для меня совершенно другой мир. В нем деньги оказались чем угодно, но только не деньгами.

За два с половиной года я провела восемь групп. Длительных, по два с половиной месяца. На них я получила много интересных инсайтов. Все они опираются на знания, теоретическую базу, классический психологический фундамент и биологию. Почему мозг «защищает» нас от денег? Причем от больших денег — особенно. Почему ему выгодно держать нас под потолком? А в прошлом году я выпустила курс в записи, по которому можно заниматься самостоятельно.

Я провожу вебинары и вижу, как люди реагируют, как отыгрывают свои модели в отношении денег. И у меня получилось собрать все полученные опытным путем знания в достаточно понятные вещи — для обычного человека, не обязательно психотерапевта. Потому что деньги — это не энергия, не «дыхание маткой», не то, что предлагают популярные блогеры. Хочется, конечно, чтобы всё было так просто, но увы.

И эта книга стала для меня своего рода итогом. Завершением большого пути. Маркером всех наблюдений и выводов, которые я делала за эти два с половиной года — на собственном опыте, на опыте клиентов и групп. Если вы сейчас читаете эти строки, ваше взаимодействие с благосостоянием уже началось. Согласитесь, нам всем нравится, когда к нам проявляют интерес. А деньги — это «живая» фигура, с которой можно и нужно строить отношения.

У всех нас свои паттерны и модели поведения в отношениях с деньгами. Путь к богатству начинается с осознания своей бедности. Если человек начинает понимать, как всё устроено, то может изменить ситуацию. Например, один человек при приготовлении яичницы разбивает яйцо о сковородку, а другой — ножом. Это обычная привычка, навык — то, чему нас научили. Так и то, как мы обращаемся с благом, — просто модель поведения. Значит, если мы когда-то научились делать что-то определенным образом, то, приложив усилия, можем переучиться. И через 21 день я вполне смогу разбивать яйца о сковородку, а не ножом.

Деньги — это, несомненно, тема бесконечная. Как только вы решите один запрос, связанный с финансами и отношениями с деньгами, как только вы, наконец, начнете обладать тем благосостоянием, которым хотели обладать, появятся новые запросы, страхи, фобии, потребность вырабатывать другие стратегии поведения, потому что деньги нужно будет удерживать, защищать и увеличивать.

Моя книга поможет вам перестать идеализировать деньги и видеть их размыто, как нечто бесформенное, иллюзорное, населенное различными легендами, а также эзотерическими и псевдодуховными вещами. Вы сможете понять, откуда берут истоки ваши модели поведения, и вывести на свет то, что мешает вам выйти в желаемое благосостояние. У вас появится возможность проработать многие вещи самостоятельно. После прочтения данной книги вы уже не будете прежними: деньги станут для вас понятными и логичными.

В последующих главах вы узнаете всё то, до чего я докапывалась годами. Эта информация для всех, кто заинтересован в собственном развитии. Это также путеводитель для каждого психолога, который работает с финансовыми запросами клиентов. Конечно, ни одна книга не заменит терапию. Мы не можем «вылечиться» через литературу, но можем получить ясность. Моя задача — не провести терапию, а подсветить направления. Помочь увидеть, куда можно пойти и с чем работать. Я предлагаю вам теорию и практику — простые и эффективные упражнения.

Да, это не терапия, но это важно. Ведь, как говорит классика психологии, всё, что выведено на свет, наполовину уже проработано. И моя книга именно об этом: вывести, увидеть, назвать и перестать бояться. И постепенно начать с этим жить. Здесь собрано всё, чтобы вы, мои дорогие читатели, шли по проторенной дорожке, а не рыскали в темноте с фонариком на пути к своему благосостоянию.

Глава 1. Деньги, мед, говно и гвозди

Прежде, чем погрузиться в тему денег, следует понять, что это. Сейчас модно говорить, что деньги — это энергия, поток или ресурс. Но в этой главе мы заглянем глубже — в то, как деньги живут в нашей психике, как они становятся фигурами, фонами, контейнерами чувств и отражениями жизненных сценариев.

Деньги как фигура

В психике человека живут фигуры — образы, с которыми мы выстраиваем отношения. Фигуры матери, отца и других значимых взрослых продолжают жить внутри нас, даже если физически в жизни отсутствуют. И, как правило, мы выстраиваем отношения с фигурами по одним и тем же лекалам. Если мы склонны к чувству вины, то, испытывая ее изначально перед матерью, продолжаем испытывать ее и перед начальником, и перед ребенком — это сценарий. Если внутри нас живет токсичный стыд, то часто он просачивается в большинство областей жизни.

Деньги — это точно такая же фигура, как и все остальные. А значит, с ней, скорее всего, мы будем разыгрывать уже знакомые сценарии. Иногда это фигура, вызывающая тревогу, иногда — обиду, иногда — надежду, а иногда — всё вместе. Предлагаю вам упражнение, помогающее выявить бессознательные установки и сценарии, которые мы проживаем в отношениях с деньгами.

Упражнение

Представьте, что деньги — это живое существо. Кто это? Мужчина, женщина, ребенок, монстр, герой мультфильма? Теперь представьте, что вы встретились с персонажем, олицетворяющим для вас деньги. Ответьте себе на следующие вопросы:

●

Как он выглядит?

●

Где он находится в пространстве по отношению к вам?

●

Как он настроен по отношению к вам?

●

Что вы чувствуете, глядя на него?

●

Что вы чувствуете по отношению к тому, как настроен персонаж к вам?

●

Чего бы вам хотелось?

Теперь представьте, что этот персонаж, то есть деньги, — это вы сами и вы смотрите на себя со стороны.

●

Как вы относитесь к этому человеку?

●

Чего бы вам хотелось?

Ваша основная задача — уловить чувства и мысли фигур по отношению друг к другу и увидеть качество их взаимодействия. Что бы вы хотели изменить в этом взаимодействии? Запишите свои ответы и ощущения, порефлексируйте на тему фигуры денег именно для вас.

Если вы представили деньги в виде матери, возможно, в этих отношениях есть ожидание заботы и защиты или обида. Если деньги — это чудовище, то, возможно, вы испытываете страх.

Деньги как фон или контейнер

Помимо фигуры, с которой у нас могут быть легкие или не очень отношения, а может и не быть вообще, деньги можно рассматривать как контейнер для чувств: тревоги, вины, стыда, обиды, ожиданий, страхов, разочарований. В этом контейнере нет дна: туда можно разместить не только чувства, но и наследственные травмы, и тоску по матери, и неудовлетворенность внутреннего ребенка — всё что угодно. Чем больше мы нагружаем этот контейнер, тем тяжелее становятся для нас сами деньги, тем сложнее с ними обращаться.

К тому же деньги можно рассматривать как фон для наших переживаний. Как зеленый экран в кинопроизводстве, на который можно наложить любую картинку. Если в человеке присутствует тревога, то очень удобно будет наложить ее на фон денег и тревожиться о благосостоянии. То же самое и, например, со стыдом. Можно стыдиться отсутствия денег или их наличия, способа заработка и так далее. Можно быть жертвой, можно быть агрессором. Таким образом, деньги являются идеальным пространством для отыгрывания внутренних сценариев.

Деньги универсальны, как сода: можно унитаз помыть, можно горло прополоскать.

Деньги как навык

Третья плоскость, в которой мы будем рассматривать финансы, — это отношение к ним как к набору паттернов (навыков). Мы изначально наследуем некоторые навыки от предков, являясь калейдоскопом из родовых сценариев. Уже в утробе на уровне генома происходит наше первое научение о том, как взаимодействовать с благосостоянием.

В 4–6 лет ребенок уже способен понимать ценность денег. Сначала это сказки, метафоры — «скатерть-самобранка», «лампа Аладдина», золотая рыбка. Это не просто образы, а первые уроки о деньгах. Со временем ребенок учится осознавать их ценность на практике, более того, может проявлять желание обладать ими. Например, когда маленькие дети берут деньги без разрешения. Как правило, это не проявление какого-то антисоциального поведения, а просто способ заполучить ценность.

В семье ребенок также учится отношению к финансам. Он слышит родительские разговоры, видит модели обращения с благосостоянием: кто у кого деньги берет, кто как их просит, кто как предлагает их тому же ребенку, кто как их зарабатывает и какие чувства вкладывает в эту тему. В целом соприкосновение с благосостоянием происходит достаточно рано, задолго до того, как мы начинаем самостоятельно обращаться с финансами как взрослые люди. Всё, что усвоит ребенок касательно темы денег, имеет большое значение. Именно в эти моменты создаются первые нейронные связи, которые во взрослом возрасте в большинстве определяют модели поведения в отношении заработка, карьеры, успеха и, как итог, самих денег.

В реальности деньги — это вполне материальный объект, требующий конкретных действий: физических, умственных, эмоциональных. Чтобы деньги приходили, чтобы ими обладать, чтобы их удерживать, выдерживать и распределять, нужно действовать. Не медитировать на лавровые листочки, не сажать денежное дерево, не ставить золотую лягушку на окно, повернув к луне. Ритуалы работают тогда, когда нет внутренних ограничений в виде негативных установок, травм, деструктивных родовых сценариев, которые определяют финансовое поведение. И они не исчезнут по мановению волшебной палочки.

Деньги любят здоровых, счастливых и взрослых. А еще — «психопатов». Да, звучит неожиданно. Но психопатическая психика — это психика без страха, «мертвая» в эмоциональном смысле. Такие люди не испытывают стыда, не тревожатся о будущем, не переживают из-за потерь, не имеют эмпатии. Они могут спокойно выдерживать богатство. Потому что «мертвые» не боятся ни смерти, ни денег. Если вы держите эту книгу в руках, скорее всего, вы не из этой категории. И это даже хорошо. Потому что вы можете войти в три другие категории: взрослые, счастливые и здоровые.

Многие люди живут во взрослых телах, но остаются детьми. Они могут быть ответственными в работе, семье, быту, но в теме денег у них сохраняется инфантильность. Это когда человек не умеет быть в партнерских отношениях с деньгами и всё еще надеется на кого-то взрослого. Так происходит, потому что не произошло сепарации от родительских фигур. Взрослый человек — это тот, кто взял на себя ответственность за свою жизнь, в том числе за свое благосостояние.

Что касается счастья, счастливым можно быть и без денег. Потому что это не событие, а состояние, а оно не зависит напрямую от количества денег. На 50 процентов счастье — это то, как работает ваш мозг: насколько он способен вырабатывать гормоны радости, такие как DHEA. Гомеостаз3[3] закладывается еще в утробе и в первые годы жизни. На 40% — это ваше умение понимать, что делает вас счастливым. Замечать благо и присваивать себе его. Если разложить слово «благосостояние» на составляющие, то получится «состояние блага». Деньги действительно «смотрят» в сторону тех, кто транслирует это состояние. Кто умеет находить радость даже в сложных моментах. Кто умеет быть благодарным за то, что есть. Например: «Здорово, что я могу позволить себе чашку кофе» или «Как хорошо, что у меня есть время на пробежку», «Как хорошо, что я могу позаботиться о себе, о своей внешности, о здоровье». Я благодарен(-на), что у меня есть ресурсы помочь ребенку, если он заболел; что у меня есть полис, деньги, возможности». Это не про позитивное мышление, а про зрелость. Про способность быть в контакте с реальностью, собой, жизнью.

В конечном итоге богатство, так же как и бедность, — это просто способ жить. Деньги не хорошие и не плохие, не грязные и не чистые. Именно мы наделяем их смыслом, окрашиваем в собственные краски.

Существует убеждение, что деньги портят людей. На самом деле чем больше материальное состояние, тем больше человек может быть самим собой. Деньги снимают социальную маску, позволяют проявиться тому, что было внутри изначально. Да, иногда деньги оказываются в руках людей, наполненных болью, гневом, стыдом и не имеющих человечности. Но любая патология смотрится симпатичнее, если она украшена мехами и дорогими часами. И куда более прозаично она выглядит на лавочке у деревенского дома. Деньги не приносят счастье или несчастья, они дают пространство для проживания чувств. Богатые тоже плачут. Счастье — это навык, не связанный с деньгами. Деньги дают временное насыщение, но не учат быть счастливым.

Также важно помнить, что деньги — это инструмент, а не цель. Если человек выбирает профессию только ради заработка, то часто упирается в отсутствие достаточного дохода. Большие деньги приходят туда, где есть идея, ценность, желание оставить след; где есть другие смыслы, кроме денег. Цель должна быть больше денег. Тогда финансы приносят благословение, как поддержка, как возможность реализовать задуманное.

Деньги никогда не станут для вас лекарством от тоски по чему-то большему.

Они могут подарить удобство, но не исцелят внутреннюю пустоту. Счастье, наполненность и любовь к жизни формируются в других плоскостях. Деньги лишь отражают то, что уже есть внутри нас, или служат ширмой.

Таким образом, деньги можно рассматривать как фигуру, контейнер, фон и навык. Они универсальны и нейтральны, но наполняются нашими смыслами. Ваша задача — осознать, что именно вы поместили в понятие «деньги». Снять всё лишнее, что вы наслоили на эту фигуру, чтобы она смогла снова стать свободной и легкой.

Упражнение

Возьмите лист бумаги и отметьте на нем точку. Под этой точкой пропишите среднюю ежемесячную сумму, которую вы зарабатываете на данный момент, — в той валюте, в которой вы ее зарабатываете. Это все деньги, которые приходят к вам от вашей работы, социальных организаций, партнеров, родителей. Возле точки напишите сегодняшнюю дату, месяц и год.

Поставьте вторую точку в любом месте на листе. Эта точка будет означать желаемую сумму — какую сумму вы хотите зарабатывать в месяц и в какой валюте. Прошу сразу обращать внимание на свои чувства и мысли по отношению к этой сумме. Над второй точкой интуитивно пропишите месяц и год (можно только год), когда, как вам кажется, вы выйдете на данный заработок.

Соедините две точки линией и на линии звездочкой отметьте чудо, после которого, как вам кажется, вы начнете выходить на желаемый доход. Чудом в данном случае может быть всё что угодно: неожиданное предложение, контракт, новое направление, идея, подарки, чужие инвестиции и так далее. Как у вас дела с верой в чудо? Обращайте на это внимание. Под чудом также интуитивно напишите месяц и год (или просто год), когда, как вам кажется, оно произойдет.

Теперь, пожалуйста, посмотрите на первую сумму. Какие негативные чувства и мысли о себе вызывает у вас эта сумма? Как она действует на ваше тело? Начните двигать глазами влево-вправо, возвращаясь взглядом к этой сумме, пока негативные ощущения по отношению к ней не снизятся. Ваша задача — выйти на ощущение «Я принимаю то, что есть сейчас. Но я знаю, что будет больше». Во время движения глаз можно делать перерывы и глубоко дышать.

После того как вы снизите негативные ощущения по отношению к первой сумме, обратите внимание на сумму в будущем. Какие чувства она у вас вызывает? Есть ли негативные? Есть ли позитивные ощущения и, если да, легко ли вам в них находиться? Умеете ли вы жить в безопасности, счастье, свободе, спокойствии? Также обращайте внимание на свои мысли и тело.