Ограничение жареных, острых, соленых и жирных продуктов.Пищу нужно готовить преимущественно на пару, варить или запекать.Предпочтение отдается продуктам с низким содержанием клетчатки, что помогает снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт.Важна регулярность и частота питания (5-6 раз в день малыми порциями).Включает в себя легкие и легко усваиваемые продукты, такие как нежирное мясо, рыба, молочные продукты, отварные овощи и каши. Также рекомендуется избегать пищи, которая может повышать кислотность желудка или вызывать процессы брожения.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Ешь правильно, живи ярко» автора Эл Ли
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
