Название книги:

Научись ценить себя. Воркбук

Автор:
Алексей Козлов
Научись ценить себя. Воркбук

000

ОтложитьЧитал

«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:– говорить нет там, где привык говорить да;– просить о чем-либо и не стесняться этого;– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Издательство:
Эксмо
Книги этой серии: