Научись ценить себя. Воркбук
Издательство:
Автор
Метки:
работа над собой,позитивный настрой,психотехники,уверенность в себе,повышение самооценки,личностные тренинги,самоанализ,отношение к себе,советы психологов,личные границыЖанры:
книги по психологии,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,о психологии популярно,психотерапияКниги этой серии:
«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.
Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:
– говорить нет там, где привык говорить да;
– просить о чем-либо и не стесняться этого;
– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.
Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
