Договор о желаниях: практика для пар

В чём же заключается главная проблема? В том, что многие люди путают эти две вещи и ожидают, что они всегда идут рука об руку, что если есть эмоциональная близость, то желание должно возникать автоматически, и наоборот, если есть желание, то это автоматически означает, что есть и близость. Но реальность гораздо сложнее, и я часто вижу пары, где один партнёр чувствует глубокую эмоциональную связь, но не испытывает физического влечения, а второй, наоборот, хочет близости, но не чувствует эмоциональной связи, и оба страдают, потому что каждый думает, что с ним или с партнёром что-то не так, хотя на самом деле никто не виноват, просто эти две сферы работают по разным законам и требуют разного подхода.

Я хочу привести пример из практики, который, надеюсь, сделает эту мысль более наглядной. Ко мне обратилась пара, назовём их Андрей и Елена, которые были вместе двенадцать лет и столкнулись с классической ситуацией: Елена говорила, что любит Андрея, что он её лучший друг, что она чувствует с ним полную безопасность и доверие, но при этом не хочет секса, и это её очень тревожило, потому что она думала, что если бы она действительно любила, то хотела бы, а раз не хочет, значит, любовь прошла. Андрей, в свою очередь, чувствовал себя отвергнутым, ему казалось, что Елена его больше не желает, что он стал ей неинтересен как мужчина, и он начал избегать близости, чтобы не сталкиваться с отказом, который причинял ему боль. Когда мы начали разбираться, выяснилось, что эмоциональная близость между ними была на очень высоком уровне, они действительно были друзьями, партнёрами, союзниками, но физическое влечение у Елены угасло, потому что оно никогда не было особенно сильным, а со временем, на фоне усталости, бытовых забот и отсутствия новизны, почти исчезло. И самое важное, что я обнаружила: Елена не понимала, что физическое влечение — это не то же самое, что любовь, и что отсутствие желания не означает отсутствия чувств, и это непонимание причиняло ей огромные страдания и чувство вины, которые, в свою очередь, ещё больше блокировали её желание, создавая порочный круг.

Мы начали работать с этой парой, и первое, что мы сделали, это разделили в их сознании эмоциональную близость и физическое влечение, объяснили, что это разные вещи, что можно глубоко любить человека и не хотеть его прямо сейчас, и что это не делает тебя плохим партнёром. Затем мы начали исследовать, что именно может пробуждать желание у Елены, потому что оказалось, что она никогда особо не задумывалась об этом, она просто ждала, что желание появится само, а когда оно не появлялось, чувствовала себя виноватой и ещё больше закрывалась. Постепенно, через упражнения, через разговоры, через создание атмосферы, в которой не было давления и ожиданий, Елена начала замечать, что определённые вещи пробуждают в ней интерес, например, длительные объятия без цели секса, нежные прикосновения, разговоры о фантазиях, и когда она начала осознанно включать эти элементы в свою жизнь, желание начало возвращаться, медленно, но верно, и отношения с Андреем вышли на новый уровень близости, где эмоциональная связь и физическое влечение начали поддерживать друг друга, а не противоречить друг другу.