Проснись и сделай
- -
- 100%
- +
А потом пришли они. Взрослые. С их взглядами. С их словами. С их стандартами.
«Ты такая худенькая. Ешь больше». «Ты такая полненькая. Ешь меньше». «Ты выросла. Пора следить за собой». «Ты что, собираешься это надеть?» «Ты что, собираешься это съесть?» «Ты что, собираешься так выйти?»
Каждый раз. Каждое слово. Каждый взгляд. Как капля. Как камень. Как удар. Пока ты не начала смотреть на себя их глазами. Пока ты не начала видеть то, что они видели. Пока ты не начала ненавидеть то, что они ненавидели.
А потом пришли журналы. С идеальными телами. С идеальными лицами. С идеальными жизнями. И ты начала сравнивать. Себя с ними. Своё тело с их телами. Свою жизнь с их жизнями. И ты проиграла. Потому что ты — не они. Никогда не будешь. И это нормально. Потому что они — не ты. И никогда не будут.
А потом пришли социальные сети. С фильтрами. С фотошопом. С идеальными кадрами идеальных жизней. И ты начала тонуть. В сравнении. В зависти. В ненависти. К себе. К своему телу. К своей жизни.
А потом пришли мужчины. С их взглядами. С их ожиданиями. С их комментариями. «Ты бы похудела». «Ты бы покрасилась». «Ты бы накрасилась». «Ты бы оделась по-другому». «Ты бы выглядела лучше».
И ты слушала. Потому что ты хотела нравиться. Потому что ты хотела любви. Потому что ты думала, что если ты будешь соответствовать — тебя полюбят. Если ты будешь идеальной — тебя выберут. Если ты будешь стараться — тебя заметят.
Ты старалась. Годами. Десятилетиями. Ты сидела на диетах. Ты ходила в спортзал. Ты покупала кремы. Ты делала макияж. Ты носила то, что неудобно. Ты ела то, что невкусно. Ты делала всё, чтобы соответствовать. Чтобы быть достойной. Чтобы быть любимой.
И что? Тебя полюбили? Тебя выбрали? Тебя заметили?
Может, кто-то. Может, иногда. Но чаще всего — нет. Потому что проблема была не в тебе. Проблема была в них. В их стандартах. В их ожиданиях. В их неспособности видеть тебя. Настоящую. Живую. Настоящую.
Моя история. Как я перестала ненавидеть себя
Мне было двадцать пять. Я весила пятьдесят восемь килограммов. При росте сто шестьдесят пять. Это нормальный вес. Абсолютно нормальный. Здоровый. Красивый.
Но я так не думала. Я думала, что я толстая. Что я недостаточно стройная. Что мне нужно похудеть. Ещё. Ещё немного. Ещё чуть-чуть.
Я села на диету. Потом на другую. Потом на третью. Я считала калории. Каждый день. Каждую минуту. Каждую секунду. Я взвешивала еду. Я записывала всё, что съела. Я наказывала себя за каждый кусок. За каждую конфету. За каждый хлеб.
Я похудела. До пятидесяти. Потом до сорока восьми. Потом до сорока пяти. Я была счастлива. Наконец-то. Наконец-то я была достаточно стройной. Наконец-то я была достойна. Наконец-то меня можно было любить.
Но я не чувствовала себя любимой. Я чувствовала себя пустой. Уставшей. Голодной. Постоянно голодной. Я думала о еде. Каждую минуту. Каждую секунду. Я не могла думать ни о чём другом. Только о еде. О том, что я не могу съесть. О том, что я хочу съесть. О том, что я съем, когда сорвусь.
И я срывалась. Каждую неделю. Может, чаще. Я ела всё. Всё, что могла. Всё, что хотела. Потом ненавидела себя. Потом снова садилась на диету. Потом снова срывалась. Потом снова ненавидела.
Это был ад. Настоящий. Каждый день. Каждую минуту. Каждую секунду. Я жила в аду. Который построила сама. Из своей ненависти. Из своих страхов. Из своих установок.
Однажды я смотрела в зеркало. Долго. Час. Может, больше. Я смотрела на своё тело. Худое. Иссохшее. Уставшее. И я увидела. Впервые за долгое время. Я увидела себя. Не недостатки. Не то, что нужно исправить. А себя. Живую. Настоящую. Уставшую. Но живую.
И я заплакала. Потому что поняла. Как я себя мучила. Как я себя ненавидела. Как я себя разрушала. Ради чего? Ради чьих-то стандартов? Ради чьих-то взглядов? Ради чьей-то любви, которую я так и не получила?
Я села на пол. И сказала себе: «Хватит». Не «надо бы». Не «было бы неплохо». А «хватит». Точка. Я больше не буду жить в этой тюрьме. Я больше не буду ненавидеть своё тело. Я больше не буду наказывать себя за то, что я — живая.
Я начала есть. Нормально. Не диетически. Не идеально. Просто нормально. Я начала слушать своё тело. Что оно хочет. Что ему нужно. Когда оно голодное. Когда оно сытое. Когда оно хочет сладкого. Когда оно хочет овощей.
Я начала двигаться. Не для того, чтобы похудеть. А для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Я ходила пешком. Я танцевала. Я плавала. Я делала то, что приносит радость. Не то, что сжигает калории.
Я начала смотреть на себя. Не с ненавистью. А с любопытством. Как на человека, которого я давно не видела. Как на подругу, с которой я давно не разговаривала. Как на себя. Настоящую.
Это было долго. Трудно. Больно. Я срывалась. Я возвращалась к старым привычкам. Я снова ненавидела себя. Но я возвращалась. К себе. К любви. К принятию. Снова и снова. Пока это не стало нормой. Пока это не стало моей жизнью.
Сейчас мне сорок. Я вешу пятьдесят пять. Это нормальный вес. Абсолютно нормальный. Я не идеальная. У меня есть живот. Есть бёдра. Есть морщины. Есть седина. Я не соответствую стандартам. Ничьим. И я счастлива. Впервые за всю жизнь. Счастлива. В своём теле. В своей коже. В своей жизни.
Твоё тело — не тюрьма
Твоё тело — это дом. В котором ты живёшь. Каждый день. Каждую минуту. Каждую секунду. Всю жизнь.
Если в доме бардак — это не значит, что дом плохой. Это значит, что пора убраться. С любовью. С заботой. С уважением.
Если в доме холодно — это не значит, что дом плохой. Это значит, что пора затопить. Согреть. Наполнить теплом.
Если в доме темно — это не значит, что дом плохой. Это значит, что пора открыть окна. Впустить свет. Впустить воздух. Впустить жизнь.
Твоё тело — не тюрьма. Это дом. Твой дом. И ты — хозяйка. Ты решаешь, как в нём жить. Ты решаешь, что в нём делать. Ты решаешь, кого в него впускать. Кого — нет. Ты решаешь. Только ты. Никто другой.
Хватит позволять другим решать за тебя. Хватит позволять другим говорить тебе, как ты должна выглядеть. Хватит позволять другим оценивать твоё тело. Твоё тело — не для них. Оно для тебя. Для твоей жизни. Для твоей радости. Для твоего счастья.
Что я хочу, чтобы ты запомнила
Первое. Ты не обязана быть красивой.
Красота — это субъективное понятие. То, что красиво для одного — некрасиво для другого. То, что модно сегодня — не модно завтра. То, что идеально сейчас — не идеально потом. Красота — это иллюзия. Временная. Изменчивая. Ненадёжная.
Ты не обязана быть красивой. Ты обязана быть здоровой. Ты обязана быть счастливой. Ты обязана быть собой. Всё остальное — не твоя проблема.
Второе. Ты не обязана быть стройной.
Стройность — это не показатель здоровья. Не показатель успеха. Не показатель ценности. Стройность — это просто форма тела. Одна из многих. Не лучше. Не хуже. Просто другая.
Ты не обязана быть стройной. Ты обязана быть здоровой. Ты обязана быть сильной. Ты обязана быть выносливой. Всё остальное — не твоя проблема.
Третье. Ты не обязана нравиться.
Ты не обязана нравиться мужчинам. Женщинам. Обществу. Маме. Папе. Бабушке. Подругам. Коллегам. Начальнику. Всем. Ты обязана нравиться себе. Только себе. Потому что ты живёшь с собой. Каждый день. Каждую минуту. Каждую секунду. Всю жизнь.
Четвёртое. Ты не обязана соответствовать.
Стандарты — это выдумка. Чья-то. Не твоя. Ты не обязана соответствовать чужим стандартам. Ты не обязана быть как все. Ты не обязана быть как никто. Ты обязана быть собой. Настоящей. Живой. Счастливой. Всё остальное — не твоя проблема.
Пятое. Ты не обязана терпеть.
Ты не обязана терпеть боль. Ты не обязана терпеть дискомфорт. Ты не обязана терпеть неудобную одежду. Ты не обязана терпеть голод. Ты не обязана терпеть холод. Ты не обязана терпеть. Ты обязана заботиться о себе. Любить себя. Уважать себя. Всё остальное — не твоя проблема.
Как подружиться со своим телом
Я не буду говорить тебе: «Полюби своё тело». Это бессмысленно. Ты не можешь «просто полюбить». Потому что любовь — это не кнопка. Это процесс. Долгий. Трудный. Но возможный.
Я скажу тебе конкретно. Что я делала. Что ты можешь сделать. Сегодня. Сейчас. Пока читаешь.
Шаг 1. Перестань смотреть в зеркало с ненавистью.
Каждый раз, когда ты подходишь к зеркалу — остановись. Сделай вдох. Выдох. И скажи себе: «Я вижу тебя. Я принимаю тебя. Я люблю тебя». Даже если не веришь. Даже если не чувствуешь. Даже если это ложь. Скажи. Каждый раз. Каждый день. Каждое утро. Каждый вечер.
Это звучит глупо. Я знаю. Но это работает. Потому что ты меняешь привычку. Привычку ненавидеть. На привычку принимать. Медленно. Постепенно. Но меняешь.
Шаг 2. Перестань сравнивать себя с другими.
Каждый раз, когда ты видишь чужое тело — остановись. Сделай вдох. Выдох. И скажи себе: «Это её тело. Не моё. Моё — моё. Оно уникальное. Оно единственное. Оно моё». И отвернись. И переключись. На что-то другое. На что-то, что приносит радость.
Это трудно. Особенно в мире, где все тела — на показ. В соцсетях. В журналах. На улицах. Но ты можешь. Ты можешь перестать сравнивать. Ты можешь перестать смотреть. Ты можешь выбрать себя. А не их.
Шаг 3. Слушай своё тело.
Каждый раз, когда ты ешь — остановись. Сделай вдох. Выдох. И спроси себя: «Я голодна? Я хочу это? Мне это нужно?» Не «я должна». Не «я можно». Не «я нельзя». А «я хочу». Слушай себя. Своё тело. Его сигналы. Его желания. Его потребности.
Это трудно. Особенно если ты годами ела по расписанию. По диете. По правилам. Но ты можешь. Ты можешь научиться слушать. Ты можешь научиться слышать. Ты можешь научиться доверять.
Шаг 4. Двигайся с радостью.
Каждый раз, когда ты двигаешься — остановись. Сделай вдох. Выдох. И спроси себя: «Мне это нравится? Мне это приносит радость? Мне это нужно?» Не «я должна». Не «я можно». Не «я нельзя». А «я хочу». Слушай себя. Своё тело. Его желания. Его потребности.
Танцуй. Ходи. Плавай. Бегай. Прыгай. Делай то, что приносит радость. Не то, что сжигает калории. Не то, что соответствует стандартам. Не то, что делают все. А то, что делаешь ты. С радостью. С удовольствием. С любовью.
Шаг 5. Говори с собой с любовью.
Каждый раз, когда ты говоришь с собой — остановись. Сделай вдох. Выдох. И спроси себя: «Я бы сказала это подруге? Я бы сказала это дочери? Я бы сказала это кому-то, кого я люблю?» Если нет — не говори себе. Не говори с собой с ненавистью. Не говори с собой с презрением. Не говори с собой с жестокостью.
Говори с собой с любовью. С заботой. С уважением. Как с подругой. Как с дочерью. Как с кем-то, кого ты любишь. Потому что ты — подруга. Ты — дочь. Ты — та, кого нужно любить. Тобой. В первую очередь. Тобой.
Твоё задание на сегодня
Я не буду просить тебя сделать всё сразу. Это слишком. Я попрошу тебя сделать одно. Прямо сейчас. Закрой эту книгу. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Долго. Не оценивай. Не критикуй. Не сравнивай. Просто смотри.
Потом скажи себе. Вслух. «Я вижу тебя. Я принимаю тебя. Я люблю тебя». Даже если не веришь. Даже если не чувствуешь. Даже если это ложь. Скажи. Сегодня. Один раз. Одно предложение.
Завтра. И послезавтра. И каждый день. Пока это не станет правдой. Пока это не станет нормой. Пока это не станет тобой.
Это путь. Долгий. Трудный. Но твой. Никто не пройдёт его за тебя. Но я буду рядом. На каждой странице. В каждой главе. В каждой строке.
Твоё тело — не тюрьма. Твоё тело — это дом. И ты — хозяйка. Пора открыть окна. Впустить свет. Впустить воздух. Впустить жизнь.
А теперь — иди. И посмотри на себя. С любовью.
Глава 4. Деньги не пахнут. Они просто лежат
Деньги не пахнут. Они просто лежат. В кошельке. На счету. В чужих карманах. В твоих страхах. В твоих мыслях. Они просто есть. Или их нет. Но они не пахнут. Не пахнут потом. Не пахнут кровью. Не пахнут грехом. Не пахнут стыдом. Они просто лежат. И ждут. Пока ты их возьмёшь. Или не возьмёшь.
Я знаю, о чём ты думаешь. «Легко сказать. У меня нет денег. Я не умею. Я не могу. Я недостойна. Я не заработаю. Я не выберусь. Я не…» Стоп. Хватит. Я слышала это. Тысячу раз. От себя. От подруг. От мамы. От всех. «Денег нет. Денег не будет. Деньги — не для нас. Деньги — для богатых. Для умных. Для тех, у кого связи. Для тех, кому повезло. А мы — не они. Мы — другие. Мы — те, кто выживает. Не живёт. Выживает.»
Чушь. Полная. Абсолютная. Чушь.
Ты не нищая. Ты просто временно без денег. Это разные вещи. Первое — состояние души. Второе — обстоятельства. Обстоятельства можно изменить. Состояние души — тоже. Но начинать надо с обстоятельств. Потому что когда у тебя есть деньги — ты чувствуешь себя иначе. Ты дышишь иначе. Ты живёшь иначе. И тогда состояние души меняется. Само. Без усилий. Без аффирмаций. Без медитаций. Просто потому что у тебя есть деньги. И ты больше не думаешь о том, как выжить. Ты думаешь о том, как жить.
Я не буду говорить тебе: «Просто поверь в изобилие». Это бессмысленно. Ты не можешь «просто поверить». Потому что вера — это не кнопка. Это процесс. Я скажу тебе конкретно. Что я делала. Что ты можешь сделать. Сегодня. Сейчас. Пока читаешь.
Моя история. Как я вылезала из долгов
Мне было двадцать восемь. Я зарабатывала нормально. Не миллионы. Но нормально. На еду. На квартиру. На косметику. На поездки. На всё. Я не голодала. Я не ходила в обносках. Я жила. Как все. Как большинство. От зарплаты до зарплаты. Но не в долгах. Пока не случилось.
Сначала одна кредитка. Потом вторая. Потом третья. Я не помню, как это произошло. Это было постепенно. Как с наркотиком. Сначала одна доза. Потом вторая. Потом ты уже не можешь без. Я покупала. Всё. Что хотела. Что могла. Что не могла. Я покупала, чтобы почувствовать себя лучше. Чтобы заполнить пустоту. Чтобы доказать себе, что я чего-то стою. Что я не никто. Что я тоже могу. Как все. Как они. Как те, у кого есть.
Я покупала косметику. Дорогую. Брендовую. Чтобы чувствовать себя красивой. Хотя не была. Я покупала одежду. Много. Больше, чем носила. Чтобы чувствовать себя стильной. Хотя не была. Я покупала поездки. В Турцию. В Египет. В Европу. Чтобы чувствовать себя успешной. Хотя не была. Я покупала. Всё. Что угодно. Лишь бы не думать. Лишь бы не чувствовать. Лишь бы не быть собой.
Долг рос. Как снежный ком. Сначала тысяча. Потом пять. Потом десять. Потом двадцать. Я не считала. Я боялась считать. Потому что если считать — надо признать. А признавать не хотелось. Хотелось закрыть глаза. И делать вид. Что всё нормально. Что я контролирую. Что я справляюсь. Что я — как все.
Но я не справлялась. Я тонула. Каждый месяц. Я платила минимальные платежи. Потом брала новые кредитки. Чтобы погасить старые. Чтобы закрыть дыры. Чтобы создать видимость. Что я — платёжеспособна. Что я — надёжна. Что я — не банкрот.
Это был ад. Настоящий. Каждый день. Каждую минуту. Каждую секунду. Я думала о деньгах. Постоянно. Непрерывно. Как наркоман о дозе. Как алкоголик о бутылке. Как утопающий о воздухе. Я не могла спать. Я не могла есть. Я не могла жить. Я просто существовала. В страхе. В стыде. В отчаянии.
Однажды я открыла банковское приложение. Посмотрела на цифры. И заплакала. Не тихо. А громко. Навзрыд. Как ребёнок. Потому что я увидела. Впервые за долгое время. Я увидела. Сколько я должна. И сколько у меня есть. И что я не могу. Не могу платить. Не могу закрыть. Не могу выбраться. Я — банкрот. Я — должник. Я — никто.
Я сидела на полу. В ванной. С телефоном в руках. И рыдала. Час. Два. Три. Пока не обессилела. Пока не высохли слёзы. Пока не осталась только пустота. И тогда я сказала себе: «Хватит». Не «надо бы». Не «было бы неплохо». А «хватит». Точка. Я больше не буду жить в этом аду. Я больше не буду тонуть. Я больше не буду прятаться. Я вылезу. Обязательно. Что бы мне это ни стоило.
Что я сделала
Я не буду рассказывать тебе сказку про то, как я за один день разбогатела. Не разбогатела. Первый год был адом. Настоящим. Я работала на трёх работах. Днём — офис. Вечером — кафе. Ночью — фриланс. Я спала по четыре часа. Ела что попало. Иногда — ничего. Я плакала в подушку. Каждую ночь. Но каждое утро вставала. И шла. Потому что решение — это не один раз. Это каждый день. Каждое утро. Каждый час.
Я начала считать. Каждый рубль. Каждый копейку. Каждую копейку. Я записывала всё. Что потратила. Что получила. Что должна. Что имею. Я вела таблицу. В Excel. Потом в приложении. Потом снова в Excel. Мне было всё равно. Главное — считать. Видеть. Понимать. Где деньги. Куда уходят. Почему уходят. И как остановить.
Я начала планировать. Каждый месяц. Каждую неделю. Каждый день. Я составляла бюджет. На еду. На квартиру. На транспорт. На долги. На себя. На всё. Я не тратила больше, чем зарабатывала. Никогда. Даже если хотелось. Даже если очень. Даже если невыносимо. Я говорила себе: «Нет. Пока нет. Потом. Когда вылезу. Когда закрою долги. Когда буду свободна».
Я начала искать дополнительный доход. Всё. Что могла. Фриланс. Подработки. Продажа вещей. Я продала всё. Что не нужно. Всё. Что не носила. Всё. Что не использовала. Всё. Что было. Я продала телефон. Купила дешёвый. Я продала сумки. Купила одну. Я продала украшения. Оставила только те, что дороги как память. Я продала. Всё. Что могла. И это дало мне деньги. Не большие. Но достаточные. Чтобы начать.
Я начала договариваться. С кредиторами. С банками. С коллекторами. Я звонила. Писала. Умоляла. Требовала. Я просила реструктуризацию. Я просила снижение прокопейкуов. Я просила отсрочку. Я просила всё. Что могла. И иногда — получала. Не всегда. Но иногда. И этого было достаточно. Чтобы дышать. Чтобы не утонуть. Чтобы бороться.
Я начала учиться. Финансовой грамотности. Инвестициям. Бюджетированию. Я читала книги. Смотрела видео. Слушала подкасты. Всё. Что могла найти. Всё. Что могла понять. Я училась. Каждый день. Как губка. Как голодная. Как одержимая. Потому что я знала: если я не научусь — я снова утону. А я не хотела тонуть. Никогда. Больше.
Через год я закрыла первую кредитку. Через два — вторую. Через три — третью. Через четыре — я была свободна. Полностью. Абсолютно. Без долгов. Без страхов. Без стыда. Я вылезла. Сама. Своими руками. Своими силами. Своей волей. Никто мне не помогал. Никто не давал денег. Никто не спасал. Я сама. Потому что решила. Потому что захотела. Потому что не сдалась.
Сейчас мне сорок. У меня есть сбережения. Есть инвестиции, ОФЗ. Есть подушка безопасности. Я не миллионер. Но я не в долгах. Я не в страхе. Я не в аду. Я живу. Как хочу. Как могу. Как выбираю. И ты сможешь. Я знаю. Потому что ты — читаешь эту книгу. Значит, ты готова. Значит, ты хочешь. Значит, ты уже на пути.
Деньги — это не про деньги
Деньги — это не про деньги. Это про свободу. Про выбор. Про жизнь. Деньги дают тебе возможность. Не делать то, что не хочешь. Не быть с теми, с кем не хочешь. Не жить так, как не хочешь. Деньги дают тебе голос. Право сказать «нет». Право сказать «да». Право сказать «я так хочу». Право быть собой. Настоящей. Живой. Свободной.
Когда у тебя нет денег — ты зависишь. От мужа. От родителей. От начальника. От обстоятельств. От всех. Ты не можешь уйти. Не можешь рискнуть. Не можешь начать. Не можешь жить. Ты можешь только терпеть. Ждать. Надеяться. Что кто-то придёт. Что кто-то спасёт. Что кто-то даст. Но никто не придёт. Никто не спасёт. Никто не даст. Только ты. Сама. Своими руками. Своими силами. Своей волей.
Когда у тебя есть деньги — ты свободна. Ты можешь уйти. Можешь рискнуть. Можешь начать. Можешь жить. Ты не зависишь. Ни от кого. Ты — хозяйка своей жизни. Своей судьбы. Своего будущего. Ты решаешь. Только ты. Никто другой.
Деньги — это не зло. Не грех. Не стыд. Деньги — это инструмент. Как молоток. Как отвёртка. Как нож. Ты можешь построить дом. А можешь разрушить. Ты можешь накормить. А можешь убить. Всё зависит от тебя. От того, как ты используешь. Для чего. Для кого. Для себя. Для других. Для добра. Для зла. Для жизни. Для смерти.
Деньги не пахнут. Они просто лежат. И ждут. Пока ты их возьмёшь. Или не возьмёшь. Но если ты не возьмёшь — кто-то другой возьмёт. Кто-то другой построит. Кто-то другой накормит. Кто-то другой будет жить. А ты — нет. Ты будешь смотреть. Завидовать. Ненавидеть. Себя. Их. Весь мир. Потому что у них есть. А у тебя нет. Не потому что ты не можешь. А потому что ты не взяла. Не решила. Не захотела. Не поверила. В себя. В свои силы. В свою жизнь.
Что я хочу, чтобы ты запомнила
Первое. Ты не нищая. Ты просто временно без денег.
Это разные вещи. Первое — состояние души. Второе — обстоятельства. Обстоятельства можно изменить. Состояние души — тоже. Но начинать надо с обстоятельств. Потому что когда у тебя есть деньги — ты чувствуешь себя иначе. Ты дышишь иначе. Ты живёшь иначе.
Второе. Деньги — это не про деньги. Это про свободу.
Когда у тебя нет денег — ты зависишь. От всех. От всего. От обстоятельств. Когда у тебя есть деньги — ты свободна. Ты можешь выбирать. Ты можешь решать. Ты можешь жить. Как хочешь. Как можешь. Как выбираешь.
Третье. Деньги не пахнут. Они просто лежат.
Не стыдись их. Не бойся их. Не ненавидь их. Они — инструмент. Как молоток. Как отвёртка. Как нож. Всё зависит от тебя. От того, как ты используешь. Для чего. Для кого.
Четвёртое. Ты можешь. Ты достойна. Ты справишься.
Не потому что ты особенная. Не потому что ты избранная. А потому что ты — человек. А человек может всё. Если захочет. Если решит. Если перестанет ждать. Если начнёт делать.
Пятое. Это долгий путь. Но он того стоит.
Не завтра. Не через месяц. Но через год. Через два. Через три. Ты оглянёшься. И не поверишь. Как далеко ты ушла. Как много ты смогла. Как сильно ты выросла. И тогда ты поймёшь. Что всё было не зря. Что всё было ради этого. Ради свободы. Ради жизни. Ради себя.
Как начать
Я не буду просить тебя сделать всё сразу. Это слишком. Я попрошу тебя сделать одно. Прямо сейчас. Закрой эту книгу. Возьми лист бумаги. Или телефон. И выпиши.
Первое. Все свои долги.
Каждый. До копейки. До копейкуа. До последнего. Не бойся. Не прячься. Не закрывай глаза. Посмотри. Прямо сейчас. Потому что если ты не посмотришь — ты не узнаешь. А если не узнаешь — не сможешь изменить. Напиши. Всё. Что должна. Кому. Сколько. Когда. Всё.
Второе. Все свои доходы.
Каждый. До копейки. До копейкуа. До последнего. Зарплата. Подработка. Пособие. Всё. Что получаешь. Каждый месяц. Напиши. Всё. Что имеешь. Сколько. Когда. Откуда. Всё.
Третье. Все свои расходы.
Каждый. До копейки. До копейкуа. До последнего. За месяц. За неделю. За день. Всё. Что тратишь. На еду. На квартиру. На транспорт. На косметику. На всё. Напиши. Всё. Что уходит. Куда. Сколько. Почему. Всё.
Четвёртое. Свой план.
Посмотри на цифры. Сравни. Доходы. Расходы. Долги. Пойми. Где ты. Что у тебя. Что можешь. Что нужно. Составь план. На месяц. На год. На жизнь. Что закрыть. Что сократить. Что увеличить. Что изменить. Всё.
Пятое. Одно маленькое действие.
Не большое. Не «заработать миллион». А маленькое. «Найти одну подработку». «Продать одну вещь». «Позвонить одному кредитору». «Сократить одну трату». Маленькое. Одно. Сегодня. Прямо сейчас.
Завтра. И послезавтра. И каждый день. Пока долги не закроются. Пока доходы не вырастут. Пока расходы не сократятся. Пока ты не вылезешь. Пока не станешь свободной. Пока не начнёшь жить.
Это путь. Долгий. Трудный. Но твой. Никто не пройдёт его за тебя. Но я буду рядом. На каждой странице. В каждой главе. В каждой строке.
Деньги не пахнут. Они просто лежат. И ждут. Пока ты их возьмёшь. Или не возьмёшь. Но если ты не возьмёшь — кто-то другой возьмёт. А ты — нет. Так что возьми. Прямо сейчас. И начни. Свою новую жизнь. Свободную. Счастливую. Твою.
Глава 5. «Работа, которая не бесит».
Если ты просыпаешься с мыслью «ненавижу свою работу», а ложишься с мыслью «завтра опять», то пора что-то менять. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть. Восемь часов в день. Сорок часов в неделю. Сто шестьдесят часов в месяц. Почти две тысячи часов в год. Ты отдаёшь это время работе. Работе, которую ненавидишь. Работе, которая высасывает из тебя силы. Работе, после которой ты приходишь домой и не можешь ничего. Просто падаешь на диван. И смотришь в стену. Или в телевизор. Или в телефон. И ждёшь. Ждёшь выходных. Ждёшь отпуска. Ждёшь пенсии. Ждёшь, когда это закончится.