Исповедь Гадкого Утенка. История самопознания

Глава 5

Когда они вернулись домой, сняли амуницию с лошадей, почистили им шкуру, облили копыта водой из шланга и задали корм, Василиса поблагодарила бабушку за прогулку и отправилась к себе в комнату. Ей в срочном порядке требовалось одиночество. Мир девочки после услышанной истории вдруг неимоверно расширился, и ей важно было перестроить свое внутреннее пространство под новые осознания.

Она прибежала в комнату и бессильно плюхнулась на кровать, раскинув руки в стороны и устремив взгляд в потолок. В голове хаотично проносились картинки из бабушкиного рассказа. Сколько уныния и тоски рождали в голове девочки эти образы! Сколько сочувствия и жалости! Она даже о себе и своих проблемах перестала думать, пытаясь ощутить на себе всю ту эмоциональную тяжесть, что пропустила через себя ее прародительница. В голове не укладывалось одно: как из такого потерянного и одинокого существа, каким была бабушка в рассказе, она стала тем, кем стала – успешной, красивой и твердо стоящей на ногах женщиной?

Полежав так какое-то время, Василиса заставила себя подняться и, усевшись перед большим зеркалом в белоснежной резной раме, стала рассматривать свое отражение. Почему-то, прежнего отвращения к девушке из зеркала сейчас не было. Фокус внимания был на ощущениях и она попыталась проникнуть в душу своему отражению, понять, что там творится.

Стараясь не оценивать свою внешность, она стала слушать голос внутри себя. Вначале было тихо, и только стук сердца напоминал о присутствующей в этой комнате жизни. Затем девочка уловила едва мелькнувшую странную мысль. Не поняла… Мысль мелькнула еще раз, но уже ярче и отчетливее. Чем больше девочка фокусировала на ней внимание, тем отчетливее становилась мысль и, наконец, застучала в висках: «Я не такая, как все. Я не такая, как все!». Василиса стала прислушиваться внимательнее, усилием воли делая этот голос громче. «Я не такая, как все. Я особенная!» – голос внутри звучал как громовой раскат.

Вдруг Василиса поняла, что наслаждается чувством превосходства, которое рождается в ней от мысли, что она особенная и непохожа на остальных. Она увидела, как раздувается в ней эго, похожее на большой воздушный шар: «Я не такая, как они. Я другая! Я лучше их всех! Они не достойны меня!»

У девочки вдруг дыхание перехватило от нахлынувшего на нее осознания. Она сорвалась с места и стремглав кинулась к бабушке, которая сидела в саду, укрытая тенью грушевых деревьев и просматривала какие-то бумаги.

– Ба, ба, я все поняла! – Василиса тяжело и быстро дышала, то ли от быстрого бега, то ли от нахлынувших на нее чувств. Женщина отложила бумаги и внимательно посмотрела на внучку. – Я сидела в своей комнате перед зеркалом и попробовала сделать медитацию, про которую ты рассказывала Аньке, а я случайно подслушала. – Глаза ее горели, ноздри раздувались от частого дыхания, голос был волнительный и дрожащий. Нина, мягко улыбаясь, смотрела на внучку, и в груди у нее теплело чувство радости за свое дитя: такая молодая девочка, а такое дикое стремление к самопознанию.

– Я увидела себя как бы со стороны. Увидела, как моя личность наслаждается своей непохожестью, особенностью и ставит себя выше других. Я поняла, что сама строю барьер между собой и своими друзьями, думая, что как-то особенно отличаюсь от них. Понимаешь, я всегда сравнивала себя со старшей сестрой и мамой. Видела, что я другая, и делала вывод, что хуже их. Чувствовать это было так больно, что я приняла решение дистанцироваться, отдалиться от них.

В своей отдельности мне было так хорошо, и я стала оберегать ее, не впуская ни близких, ни друзей. В своей вселенной я была как будто бы лучше всех. О, это чувство, что я другая, особенная, – оно такое сладостное с одной стороны, а с другой – делает меня такой одинокой! – Вася печально и с надеждой посмотрела на бабушку: что скажет на это мудрая женщина? С ней девочке было безопасно, и ей она могла открыться, не боясь осуждения или непонимания.

– Тебе не обязательно расставаться с этим чувством, ведь ты действительно исключительна и особенна, – ответила Нина, ласково убрав прядь волос со лба девочки. – Однако твоя исключительность не делает тебя лучше всех. Тебе необходимо признать особенность другого человека. Ставить себя не выше и не ниже чужой индивидуальности, а рядом с ней. Важно вырастить в себе уважение к чужой истории, ведь ты не знаешь, что в ней скрывается.

– Как это сложно, ба, – сказала, вздохнув, Василиса.

– Сложно, – согласилась женщина, – особенно, если нет уважения к себе и своему пути. Когда ты согласишься с выбором своей души, когда присвоишь себе свою внешность, свои достижения, свои промахи и победы, то уважать чужой путь не составит труда. Только важно это сделать искренне. Не прикрыться напускным и искусственным, а создать внутри себя истинное уважение. Отличить одно от другого несложно: истинное самоуважение рождает такое же чувство к другим людям. Ложное будет ставить тебя выше остальных.

Вася задумалась. А уважает ли она себя и есть ли за что уважать? А что насчет уважения к окружающим? Она в своей жизни не раз чувствовала себя униженной. Почему она вообще должна уважать тех, кто обижает ее? А может, они обижают не ее саму, а ту самую часть внутри нее, которая постоянно хочет возвыситься над другими? Девочка обратила внимание на то, что мысли ее стали строиться иначе: если раньше ей казалось, что виной всем неудачам служили ее внешние особенности, то сейчас начала нащупывать определенные качества личности, которые мешали нормально строить отношения. Нина, видя, как шевелятся волосы на голове девочки от потока мыслей, решила помочь ей.

– Уверенность и уважение к себе появляются, когда мы опираемся на свои ресурсы – природные или выращенные нами. Вот как тебе кажется, какие у тебя ресурсы от природы?

Вася задумалась. Ей всегда казалось, что природа на ней отдохнула, но бабушкин взгляд был настойчив.

– Мне кажется… – она запнулась. Хвалить себя почему-то было стыдно. – У меня красивый цвет глаз, хорошее здоровье и…

– Таак, а еще? – взгляд бабушки требовал продолжения.

– Еще я гибкая от природы. Больше не знаю, не мучай меня, ба. – Брови девочки нахмурились, а кисти рук начали сдавливать друг другу пальцы.

– Ну хорошо, а что ты смогла вырастить и развить к своим годам? – Нина стала дышать глубже, помогая им обеим ослабить появившееся напряжение.

– Получила разряд по гимнастике, читаю взрослую литературу, потому что много времени провожу в одиночестве… Что еще… уверенно держусь на лошади, лажу с животными, хорошо учусь и… мне к-кажется я добрая, – девочка говорила медленно, при этом осторожно смотрела на бабушку, сомневаясь, не слишком ли сильно она себя расхваливает, но женщина смотрела одобряюще.

– Видишь, как много опор ты вырастила в себе, а ведь ты еще совсем юна. Это лишь начало пути. Ты можешь опираться на свое тело – сильное и гибкое (Нина коснулась спины девочки). На свой разум (положила руку ей на лоб) и свои чувства (коснулась области сердца).

– Как же доверять своему телу, если оно некрасивое, пусть и гибкое. Или разуму – в голове моей бывает такое откапывается – ужас просто. А чувств своих я и подавно боюсь, – девочка стала нервно карябать пальцами кору грушевого ствола.

– Тело твое станет красивым, когда ты изменишь к нему свое отношение. В голове и правда можно найти много хлама, поэтому нужно грамотно относиться к тому, что ты в нее вкладываешь. Важно выбирать из круговорота мыслей светлые и чистые, и ты обязательно научишься этому. Сейчас ты опираешься на мнение о себе через других, и это нормально для твоего возраста. Просто старайся создавать окружение из близких по духу людей. Они смогут дать тебе более чистую и глубокую обратную связь, которая также станет для тебя фундаментом.

Если ты будешь знать свои сильные стороны и опираться на них, если будешь помнить про слабые и укреплять (или учитывать) их, то потребность в чужом одобрении отпадет сама собой – ты будешь опираться на себя. Но для этого нужно время. И да, не стоит пытаться встраивать себя в компании, где нет общих интересов, просто относись к этим людям с уважением, а в свой близкий круг общения привлекай людей с похожими ценностями. Поверь мне, их достаточно.

– Пока что мне интереснее с лошадьми, – задумчиво сказала девочка. – А еще с тобой, ба! Но я поняла тебя: важно постараться найти баланс между своей индивидуальностью и внешним миром. А что касается чувств? Меня порой они просто разрывают на части. Из-за того, что не могу понять, что со мной происходит, я впадаю в истерику. Например, хочу подойти и обнять маму, а в итоге грублю ей, и мы обе потом переживаем. Хочу ответить что-то на колкость в свой адрес, но ухожу молча с обидой внутри. Иногда мне становится настолько невыносимо от этих внутренних качелей, что я отворачиваюсь от того, что происходит внутри и замораживаю все свои чувства. Примерно также, как ты во время развода родителей. Кажется, что проще вообще ничего не чувствовать, чем жить с такой бурей внутри себя.

– Понимаю тебя. Твоя внутренняя буря связана с твоим взрослением, и это нормально. Маме грубишь, потому что с ней на самом деле ты чувствуешь себя безопасно, и именно ей ты доверяешь эти сложные чувства. Буря твоя уляжется, как только перестроится гормональный фон. А заморозить чувства действительно проще, но только на первый взгляд.

«Замороженные» чувства будут вылезать в болячки и неврозы. Кроме того, отключив их, мы теряем связь с божественным внутри себя, ведь именно чувства и ощущения (не путай с эмоциями) – это разговор души с твоей личностью. Эмоция – это твоя реакция на событие. То, как именно ты выразила свое чувство. Например, тебе сказали что-то обидное и ты ЧУВСТВУЕШЬ злость. А эмоция – это то, как ИМЕННО ты выражаешь свою злость. Накричишь, ударишь, сломаешь ветку в своих руках, – Нина указала взглядом на веточку, которую Василиса неистово теребила в ладонях, – или молча уйдешь. Эмоция – это энергетический порыв. Гасить его в себе тоже опасно. Энергию эмоций можно выразить экологично – через взгляд или особое слово, либо вложить их в достижения, как это и делаешь ты. Например, ты не можешь выразить свою злость напрямую своим обидчикам, а идешь на тренировку и вкладываешь энергию злости в нее. Это тоже важный и нужный этап. Но придет время, и ты научишься приносить свою эмоцию по нужному адресу.

Теперь про чувства. Именно они, словно ценнейшая приправа, придают вкус жизни. Заморозив чувства, очень легко потерять себя и превратиться в мертвую куклу. И ты права – чувства делают нас уязвимыми, но они же делают нас живыми. Важно уметь их слышать и распознавать в себе. Основных чувств у нас шесть: радость, печаль, страх, отвращение, гнев, удивление. Но на самом деле их больше. Ты можешь нащупать в себе досаду и презрение, сочувствие и утрату, ревность и превосходство, восхищение и чувство сопричастности к чему-то важному. А, например, обида – это целый хитросплетенный комок из чувств, распутать который не так-то просто. Чувства – это компас на твоем жизненном пути, и, если ты будешь внимательна к ним, то они всегда укажут верное направление. Опираясь на свои чувства, ты можешь оградить себя от многих неверных решений.

Также ты можешь опираться на свою волю, благодаря которой ты так хорошо развита и образована, и на свой опыт. Для того, чтобы научиться распознавать свои чувства, есть множество упражнений. Вот, например, одно из них:

ПРАКТИКА

Закрой глаза и пробегись вниманием по своему телу. Старайся не оценивать его, а просто наблюдать. Понаблюдай за тем, как происходит вдох-выдох (не контролируй дыхание, а именно наблюдай). После того, как ты пробежалась вниманием по телу от кончиков пальцев ног до кончиков волос, переходи к мыслям. Представь, что ты смотришь кино из мыслей в своей голове. Наблюдай, как рождается и умирает мысль. Попробуй увидеть, как она начинается и как заканчивается. Затем, переключи внимание в сердечный центр и понаблюдай за своими чувствами. Что происходит в них сейчас? Грустно тебе или весело, гнев пылает внутри тебя, любовь или радость? Попробуй про себя дать определение тем чувствам, которые в данный момент заметны тебе. А теперь найди самого наблюдателя, кто сейчас наблюдал за телом, за мыслями и чувствами. Начинай наблюдать и осознавать этого наблюдателя, будь с ним в контакте. Затем снова мысленно перейди в чувства и посмотри на них со стороны несколько минут. Теперь посмотри на мысли (не забывай: ты не включаешься в них, а смотришь, как кино), затем переключись в тело. Сделай глубокий вдох и на выдохе открывай глаза.

– Ну как тебе? Эта практика позволяет соприкоснуться с разными частями-гранями своей личности и лучше понять себя.

Реснички девочки дернулись. Она открыла глаза, и лицо ее было расслабленным и очень красивым. Василиса сорвала грушу с дерева и укусила ее: еще не мед, но уже не репка.

– Ба, а как можно потерять связь со своими чувствами? Как понять, что эта связь утеряна, и можно ли ее… наладить?

– Мы теряем связь, когда предаем себя, когда что-то в своей жизни ставим выше своих чувств. Например, выбираем нелюбимого, но обеспеченного человека. Или, заглушая зов души, отдаем предпочтение деньгам и престижу. Так же можно потерять контакт с чувствами, пытаясь оградить себя от душевных терзаний. Многие люди, чтобы не чувствовать душевную боль, отключают чувства. Так сделала я во время развода родителей, и на тот момент это был лучший для меня вариант, поэтому не переживай, если сейчас ты отгораживаешься от своей чувственности. И тем не менее нужно учиться быть в боли, потому что она – Богом данный инструмент для нашего развития, но об этом чуть позже.

Понять, что контакт с чувствами утерян, можно по отсутствию радости и смысла жизни. А восстановить связь с ними можно. Правда, чем сильнее мы от них отгораживаемся, тем сложнее этот контакт наладить. Честно говоря, это ведь только на словах все так гладко, а на самом деле система делает все, чтобы человек утратил связь с самим собой: навязывает материальные ценности в ущерб чувствам и диктует определенный стиль жизни, которому ты, якобы, должен соответствовать. Я не говорю, что материальные ценности – это плохо. Это прекрасно, но только в том случае, когда ты в согласии со своей чувственностью. И каждый день мы делаем выбор: довериться себе или идти на поводу у системы.

Они какое-то время помолчали. Василиса обдумывала диалог, пытаясь при этом понять, насколько она в контакте со своими чувствами. Как там говорила бабушка? Нужно называть их своими именами. Какое же чувство тревожит ее сейчас? Возмущение, смятение, воодушевление? С одной стороны, очень хотелось разобраться в себе, но что-то сильно щекотало изнутри и заставляло подпрыгивать… Интерес!

– А что было дальше в твоей истории, расскажи, ба! Помогла ли твоя духовная работа решить проблемы и нашла ли ты ответы на свои вопросы там, в церкви?

Нина застегнула папку с бумагами, чтобы ветер не игрался с ними, и взгляд ее снова устремился сквозь время и пространство. Женщина помолчала немного, а потом по-доброму усмехнулась.

– Ты знаешь, время, проведенное в кругу христиан, я вспоминаю с благодарностью и любовью. Ведь я могла бы попасть в тот свой непростой период в плохую компанию и заложить неверные мотивы на будущую жизнь. А так мысли мои были устремлены к высшим идеалам, что благотворно повлияло на мое развитие. Но, отвечая на твой вопрос, нашла ли я там то, что искала, отвечу тебе: нет, не нашла. И виной тому вовсе не учение.

Снова я встала на старые грабли – начала копировать поведение и стиль жизни моих новых подруг. Я надела длинную юбку, сняла украшения, как учили в церкви, и всем своим видом демонстрировала окружающим свое новое увлечение. Мое поведение тоже изменилось. Игривая хулиганка, которой я была, вдруг надела на себя маску пай-девочки и стала вести себя нарочито скромно. И проблема ведь не в том, что хорошей девочкой быть плохо. Просто окружающие считывали некоторую наигранность и фальшь в моем поведении. Мои подруги выглядели естественно и органично – этот образ отражал их внутренние смыслы и мотивы. А мой главный мотив остался прежним: заслужить любовь и получить внимание, поэтому окружающие чувствовали несоответствие между моим внешним и внутренним.

Конечно, место для Бога внутри меня тоже было – я читала Писание, искренне молилась, старалась быть правильной и духовной, но делала это больше для оценки. Всем своим видом я кричала: «посмотрите, какая я духовная! Я хорошая! Любите меня, я заслуживаю этого!». Одежда на мне тоже кричала: «Я отличаюсь от вас! Я другая, особенная!». Без внимания это все конечно не осталось, и на меня снова посыпался шквал злых насмешек: «Монашка! Не от мира сего! Дура!». Учителя забили тревогу: «Что такое? Активная и веселая девочка вдруг превратилась в угрюмое нечто!» Цеплялись к моей одежде, потому что к поведению и к учебе было не прицепиться (я вела себя опять же нарочито правильно), вызывали на беседу маму. Мама бывала на моих церковных собраниях и видела, что ничего плохого там нет. Еще видела, что дочь ее прилежно учится, помогает по дому и не тянется в дурные компании, поэтому она попросила учителей оставить меня в покое.

А мне, честно признаться, нравилась эта кутерьма вокруг меня. Опять про меня говорят, опять обсуждают. Да, показывают пальцем. Да, смеются. Но видят и замечают, а значит, я есть!

Грустным событием стал для меня отказ от участия в школьных мероприятиях. Вообще в любых мероприятиях, кроме церковных. На такое решение меня подтолкнула одна из сестер во Христе: «Там нет Бога! Все это ложное и не во славу Христа! Ты, как истинная Христианка, должна выбирать то, что угодно нашему Господу. Пожалуйста, используй свой талант, но делай это на наших собраниях, прославляя Творца!».

Я послушалась и отказалась еще от одной важной для меня части – сцены. Я так любила выступать и проявляться! Так нравился мне процесс репетиций и подготовки. Это было моей жизнью и моей страстью! Сцены мне всегда было мало, а иметь отношение к творческому процессу было так важно! Но быть правильной христианкой было важнее. Точнее, не так: мне было важнее быть одобряемой моим христианским сообществом. Лишиться их поддержки означало снова провалиться в одиночество, а это было невыносимо. Учителя, ценившие мой талант, пытались задействовать меня в новых проектах, но я отказывалась, и каждый раз это отзывалось болью в моем сердце.

Помнишь, мы говорили про опору? Так вот, на тот момент все мои привычные и устойчивые опоры были разрушены. Осталось только одно – вера в Бога и надежда на то, что отказ от всего важного и привычного, как учат в церкви, приведет меня к великой Истине – Божьей любви. Той любви, в которой я так нуждалась. Той любви, которую везде искала. Постепенно, растеряв свои опоры, я превращалась в тень. Мне хотелось одного – чтобы меня не видели, и вскоре меня действительно перестали замечать.

Глава 6

«…Оставь все свое и иди за Мной, только так ты сможешь войти в Царствие Небесное», – сказал Иисус своим ученикам», – это значит, вы должны попрощаться со всем, что не имеет отношения к нашему Господу, – тыкал в Библию карандашом проповедник, объясняя значение написанного. – Вы должны оставить любые занятия, которые не угодны Богу и не ведут вас к Нему. Вы должны стремиться окружить себя теми людьми, которые чтят Его. Вы должны читать только ту литературу, которая укрепит вашу веру. Все же остальное – от лукавого…

Нина, чиркая ручкой в тетради, старательно записывала его слова, но только много лет спустя она поняла, что на самом деле хотел сказать Иисус. Оставь все «свое» – это значит, оставь свое ЭГО. Откажись от гордыни, и тогда только ты увидишь путь Света, который приведет тебя к Богу, который приведет тебя к самому себе…

Нина разглядывала пеструю бабочку, которая уселась к ней на рукав, но сама при этом внутренним взором гуляла где-то по уголкам своей памяти.

– Я не знаю людей, которые ни разу в жизни не задумывались о том, что есть вне человеческого разума. Мне кажется, что мы рождаемся с этим знанием, а потом ищем ему подтверждение в книгах, учениях, фильмах. Мы обрисовываем свои догадки, облекаем их в краски, ставим на алтарь и упорно им молимся. Так приятно встретить кого-то, кто, как тебе кажется, соприкоснулся с этим знанием – с каким-нибудь гуру, мудрецом или пророком. Люди ищут его, а некоторые хитрецы пользуются этим и наживаются на неокрепших умах, надевая на себя образ мессии.

Как же упоительна мысль о том, что там, на небе, у тебя есть Великий Друг, который будет помогать на трудном жизненном пути, если ты будешь жить согласно Его заповедям. Для этого ты должен отказаться от прелестей бренного мира и нести свой крест духовной жизни: подставлять правую щеку, когда бьют по левой… Прощать и любить врагов своих… Быть аскетом и отвергнуть земные блага, ведь богатому не попасть в Царствие Небесное… Жить согласно Святому писанию, не сворачивая ни в право, ни в лево.

Любой грех в мыслях или действиях оставляет пятно на душе, поэтому нужно непрестанно молиться. Естественно, человек слаб и в одиночку не способен противостоять соблазнам грешного мира, поэтому для его наставления существует церковное братство, которое направит на путь истинный заблудшую овцу.

Вначале я была послушной овцой и все услышанное в нашей небольшой церковной общине принимала за истину. Я впитывала, как губка, слова окружающих меня людей и, как попугай, повторяла их. Как ты помнишь, копировать я умела. Одобрение в глазах братьев и сестер подсказывало, что я все делаю правильно, но верила ли я в то, что говорю – не знаю. Возможно, я была просто хлопающим ртом, бездумно повторяющим за другими.

Но вскоре меня начали одолевать сомнения. Во-первых, я стала замечать, что высокодуховные, как мне казалось, христиане – обычные люди. И у многих из них такое же раздутое эго, как у простых мирян, только прикрывают они это «божественной благодетелью». В конфликтах, которые периодически случались в нашей общине, я увидела, что люди грудью стоят не за Христа и не за истину, а за свои собственные убеждения.

Стала я сомневаться и в учении. Мне было не понятно, почему за единственный проступок человека Бог навсегда изгнал его от Себя? Если первородный грех был столь велик, то почему бы просто не стереть человека с лица Земли, как неудачный проект? Нет же, тысячи лет человек должен мучиться и страдать от воин, голода и болезней, вымаливая у Бога прощение, а Великий Творец еще подумает, пустить его в Свое царство после смерти или нет (гарантий при этом никаких).

Почему Бог вдохнул в человека Свой дух, вложил в него колоссальное количество энергии, дал сильное и красивое тело, дал чувственность для наслаждения, а потом запретил этим пользоваться? Разве Бог – это обидчивый ребенок, который сначала создал шедевр, а потом при первом же проступке своего дитя обиделся, назвал его презренным червем, и с тех пор, вместо царственного существования, человек обречен уныло ждать своего конца, проводя жизнь в молитве и песнопениях, тайно борясь с подавленными сексуальностью и яростью. А называется все это Божьей любовью и милостью… Странно!