Пособие по изменению тела
Издательство:
SelfPub
Метки:
Самиздат,здоровый образ жизни,только на ЛитРес,физическое развитие,фитнес,жизненный опыт,спортивное воспитаниеЖанры:
прикладная литература,спорт / фитнес,здоровое и правильное питание,жизненный опыт,здоровый образ жизни,фитнес,физическое развитие,спортивное воспитание,медицина и здоровье,спорт
Правильный фитнес - это когда нет экстремальных сушек или наборов веса, это образ жизни, для построения которого не нужно многого. Автор пособия был по обе стороны баррикад, как занимающийся, и как тренер. Он устал от такой индустрии фитнеса, результатов в которой достигают лишь немногие. Чтобы решить эту проблему, он простым языком расписал конкретные этапы по работе над своим телом. Придерживаясь их, Вы сможете достичь всех целей, которые ставят себе люди в фитнесе. Работа основана на практических и теоретических знаниях автора, она систематизирует мифы и недосказанности, которые гуляют по фитнес индустрии.
