Свобода быть собой: когнитивно-поведенческая терапия для преодоления созависимости
Издательство:
SelfPub
Метки:
Самиздат,психология отношений,практикум по психологии,созависимость,когнитивно-поведенческая терапия,только на ЛитресКниги этой серии:
Обретите свободу быть собой! Эта книга — ваш практический гид по преодолению созависимости с помощью методов КПТ. Вы научитесь выстраивать здоровые личные границы, распознавать деструктивные модели отношений и возвращать себе контроль над собственной жизнью. Через упражнения и рабочие техники вы сможете заменить тревожную привязанность на уверенность, а потребность в одобрении — на внутреннюю опору. Начните путь к эмоциональной независимости и гармоничным отношениям.
