Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
- -
- 100%
- +
Die Lymphe: Wächter über Gesundheit und Vitalität
by Angela Fetzner
Copyright © 2022 by Dr. Angela Raab geb. Fetzner
© Серикова О.В., перевод на русский язык, 2025
© ООО «Издательство «Эксмо», 2025
Предисловие
Очищение лимфы как результат различных детоксикационных процедур.
Очищение кишечника и печени – первоочередная задача любой детокс-терапии. Однако лимфатической системе зачастую уделяют недостаточно внимания, хотя ее роль не менее важна.
Регулярная детоксикация лимфы крайне необходима, ведь от ее слаженной работы зависят и физическое здоровье, и психическое благополучие. Лимфатическая система – это очистительная установка нашего организма
В организме она действует как мусороотвод и уничтожает вредные и непригодные для использования вещества: патогены, метаболические шлаки, токсины и клеточные отходы. Лимфатическая система является чрезвычайно важной частью иммунной защиты и детоксикации организма.
Лимфа – сок жизни, сок смерти. Лимфа всегда должна быть в движении.
Лимфатическая система должна регулярно очищаться, для того чтобы находиться в естественном движении. При постоянной перегрузке слишком большим количеством отходов движение лимфы замедляется, что может привести к ее остановке.
В результате все вредные вещества более не могут быть уничтожены, и возникает постепенное отравление всего организма. В итоге могут развиться многочисленные хронические заболевания.
Комплексное очищение лимфыЭта книга описывает все естественные методы лечения, которые доказали свою эффективность в очищении лимфы. Это ежедневные, мотивирующие и эффективные меры для самолечения, такие как терапия лекарственными травами, гомеопатия, соли Шюсслера, специальная очистка лимфы, применение в качестве терапии воды, снижение стресса, изменение диеты, умеренная физическая нагрузка и т. д.
Такое лечение придаст вам больше жизненных сил и радости в течение короткого времени.
Автор этой книги – практикующий фармацевт с докторской степенью и более чем 20-летним опытом консультирования. Ее независимая позиция и профессиональные рекомендации направлены на одно – помочь людям обрести здоровье и благополучие.
С любовью, ваш фармацевт, доктор Ангела ФетцнерДетоксикация лимфатической системой
Как и было сказано выше, первоочередной целью любой детоксикационной терапии является очищение кишечника и печени, а очищению лимфатической системы при этом часто уделяют внимания незаслуженно мало.
Это связано с тем, что лимфатическая система в основном работает незаметно и поэтому принадлежит к системам, которыми мы обычно пренебрегаем и обращаем на них внимание только тогда, когда становится слишком поздно. А затем выясняется, что многие жалобы вызваны нарушенным лимфотоком.
Все меры по очищению кишечника или печени становятся неэффективными и даже контрпродуктивными при перегруженной лимфатической системе, так как они могут увеличить уже существующую на нее нагрузку, и это одна из самых распространенных и фатальных ошибок, допускаемых во время детоксикации. Поэтому очищающая функция лимфатической системы имеет огромное значение: таким образом вредные вещества (химические вещества, остатки лекарств, яды, шлаки, старые и непригодные для использования клетки, клеточный мусор, раковые клетки, бактерии и вирусы) изолируются собственными иммунными клетками организма и сначала уничтожаются, а затем выводятся из организма.
Поэтому любая терапия обязательно должна включать стимуляцию лимфатической системы. Дело в том, что при ее активации ускоряется выведение метаболических отходов, а токсины и патогены эффективно удаляются из организма через выделительные системы.
Лимфатическую систему по праву можно назвать «канализацией» нашего тела. Но если эта сложная фильтрационная система перестанет работать безупречно, в организме начнут накапливаться:
• ятело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосома толога Екатерины Турды,
• бактерии,
• вирусы,
• грибки,
• клеточный «мусор»,
• шлаки,
• дегенеративные клетки.
Такое загрязнение неизбежно приводит к развитию многочисленных острых и хронических заболеваний, создавая прямую угрозу здоровью, – и это очевидный факт, не требующий дополнительных доказательств. Кроме того, клетки больше не могут быть снабжены достаточными питательными веществами из-за застоя лимфы. Комплексное лимфатическое очищение является одной из самых важных мер для лечения и предотвращения болезней всех видов, потому что только при непрерывной очистке «вода организма» всегда будет оставаться чистой и здоровой. При этом необходимо учитывать роль лимфатических капилляров, которые принимают на себя грубые и неуправляемые отходы, такие как бактерии и бактериальные яды, вирусы, грибки, тяжелые металлы, химические вещества. Они собирают, восстанавливают и дегенерируют клетки, а также переносят эти высокотоксичные отходы, плавающие в лимфатической жидкости, в лимфатические узлы.
Там происходит очищение лимфы, перегруженной отходами. Лимфатические узлы выступают в качестве фильтра, потому что они задерживают все виды загрязняющих веществ и обезвреживают их, давая очищенной лимфе перейти в кровоток. Неудивительно, что наше здоровье зависит от эффективности лимфатической системы, ведь она является «полицией» и гарантом нашего здоровья.
Лимфатические узлы заполнены клетками и лимфоцитами, которые убивают бактерии и буквально пожирают раковые клетки. Поэтому высокопроизводительная лимфатическая система постоянно подвергается массированной нагрузке, фильтруя огромное количество вредных веществ и патогенов. Слишком грубые, громоздкие или слишком токсичные отходы для других очищающих органов безропотно поглощаются самоотверженной лимфатической системой.
Если лимфатическая система постоянно перегружена и деятельность лимфы не стимулирована в достаточной степени, то функционирование лимфоузлов или находящихся в них защитных и фагоцитных клеток[1] снижается. Лимфа начинает течь очень медленно до тех пор, пока не начнет развиваться ее застой.
Этот застой можно сравнить с отравленной рекой, где нарушено естественное течение. Яд, попавший в стоячую воду, не выводится наружу, и водоем медленно погибает. Точно так же и с нашей лимфатической системой: когда она перегружена, токсины и шлаки из лимфатической жидкости проникают в кровь, отравляя весь организм.
Подобный застой проявляется множеством тревожных симптомов: отеками век и конечностей, образованием целлюлита. К этому добавляются постоянная усталость, упадок жизненных сил, снижение концентрации, изматывающие мигрени. Ослабленный организм становится уязвим перед респираторными заболеваниями – синуситами, ларингитами и аллергическими реакциями. Страдает и кожа: появляются воспаления; у женщин нарушается менструальный цикл.
Самое опасное, что со временем это состояние создает почву для развития хронических патологий и даже онкологических заболеваний. Существует особый признак лимфосистемы, делающий ее регулярную детоксикацию просто необходимой – так ее сосуды расположены параллельно кровеносным сосудам, но при этом есть существенное различие между лимфатической и кровеносной системами: в то время как кровь качается сердечным насосом, лимфосистема лишена такого насоса, и поэтому лимфатическаяя жидкость не приводится в движение. Именно по этой причине она должна активироваться извне, то есть нами.
Достаточное течение лимфы очень важно, поскольку она течет очень медленно: в течение дня через сосуды проходит лишь полтора-два литра, в то время как весь объем крови человека – около пяти литров – проходит свой цикл в течение минуты.
Как было сказано выше, лимфатическая жидкость циркулирует несамостоятельно – ее нужно приводить в движение для того, чтобы она текла быстрее и беспрепятственно, эффективно выводя шлаки, возбудителей болезней, раковые клетки и токсины из организма и не застаиваясь.
Так же и другие органы детосикации, как то кишечник, печень и почки, должны регулярно очищаться и разгружаться от вредных веществ для того, чтобы лимфосистема периодически могла посвятить себя регенерации, так как эти органы охотно скидывают мусор на переработку лимфосистеме.
Лимфа нуждается в стимуляции для бесперебойного очищения организма, тогда как печень, почки и кишечник должны регулярно освобождаться от токсинов, чтобы не перегружать лимфатическую систему.
Прежде чем понять, как сохранить здоровой лимфосистему, составим общий обзор аспектов очищения нашего организма.
Что дает детоксикация нашему организму?Очищение – выведение вредных веществ из организма – имеет давнюю традицию.
Издавна люди ощущали регулярное желание освободить тело, а заодно и душу от чрезмерного и вредного балласта.
Возможно, эта потребность связана с инстинктивным чувством того, что очищение приносит телу и душе большую разгрузку и это важно для сохранения здоровья и в дальнейшем для его возвращения. Одновременно с этим основательное очищение организма является предпосылкой для любых более глубоких оздоровительных процессов.
Меры по детоксикации служат прежде всего для того, чтобы задействовать самоисцеляющие силы организма, поскольку глубокое очищение от ненужного груза вредных веществ, включая метаболические остатки, кислоты, плесень, органические растворители, тяжелые металлы, формальдегиды, диоксины, радиоактивные вещества, избавляет от появления многих заболеваний и оздоравливает тело и душу.
Конечно же, при этом происходит и очищение души от травматических переживаний, страхов или неразрешенных проблем.
Неисчислимое количество токсинов извне и прочих вредных веществ сокращают физическую и психическую сопротивляемость организма и наделяют его разнообразными болезнями.
Для очищения организма применяют комплекс совершенно разных мер, которые, объединившись в одно целое, призваны очистить наш организм и запустить его самоисцеляющие силы, чтобы направить энергию в нужное русло, а не тратить ее на переработку отходов.
После глубокой очистки мы чувствуем себя освобожденными и заново родившимися, полными радости жизни, жизнедеятельными.
Для длительного сохранения полученного эффекта и положительных изменений важно уделять очищению достаточно времени и внимания. Многие хронические жалобы, как, например, постоянные утомляемость, изнеможение, нарушение сна, потеря энергии, становятся меньше или полностью исчезают.
Желудочно-кишечный тракт получает пользу от глубокого очищения: исчезают запоры, чувство перенасыщения, метеоризм, изжога и тошнота.
Очищение полезно при аллергиях, заболеваниях кожи, таких как акне, экземы и долго заживающие раны.
Оздоравливаются суставы, уходят различные воспаления. Психические расстройства – нервозность, внутренний дискомфорт, депрессии и страхи – часто уменьшаются или исчезают, улучшаются концентрация и память. Также отмечается потеря лишнего веса. Из-за обновления клеток восстанавливаются кожа и волосы, отмечаются омоложение организма и антивозрастной эффект.
Такая очистка регенирирует все органы, в особенности органы детоксикации: печень, почки, а также дыхательную и в конечном итоге саму лимфатическую систему. В результате очистки повышаются активность и производительность органов детоксикации.
Укрепляется иммунная система, частые простуды и гриппозные явления проходят.
И, как было отмечено выше, глубокое очищение организма запускает его собственные восстанавливающие и исцеляющие силы, что повышает жизнеспособность, благополучие и активность человека.
Оздоровительный комплекс рассчитан преимущественно на здоровых людей для достижения вышеперечисленных результатов.
Различные пагубные пристрастия, такие как алкогольная и табачная зависимость, заметно снижаются или вовсе исчезают.
Детоксикация как основа здоровья
Когда организм лишен регулярного очищения, вредные вещества накапливаются до критического уровня, проникая во все системы: органы, суставы, жировую и соединительную ткани. Эти токсичные отложения подобны бомбе замедленного действия, способной в любой момент нанести сокрушительный удар по здоровью.
По мере накопления шлаков и кислот естественный баланс организма нарушается. Лимфатическая система перестает справляться с потоком «мусора», а органы, перегруженные токсинами, теряют способность нормально функционировать и усваивать питательные вещества.
В такой ситуации приоритетом становится комплексная детоксикация. Любая узконаправленная терапия окажется эффективной только после полного очищения организма. В противном случае его исцеляющие силы останутся заблокированными ядами, делая настоящее выздоровление невозможным, – можно лишь временно купировать симптомы.
Важно стимулировать организм к самостоятельному поиску путей исцеления. Удивительно, но после тщательной детоксикации многие специфические терапии становятся излишними: устранив основную причину (переизбыток токсинов), мы позволяем телу запустить естественные механизмы самовосстановления. Когда «зло искоренено в зародыше», большинство болезней отступает, а системы регуляции вновь начинают работать слаженно и безотказно.
Почему детоксикация так важна?
Наш обмен веществ функционирует как безостановочно работающая фабрика. При ежедневном приеме пищи в организм поступают необходимые вещества, перерабатываются, накапливаются и удаляются, если более не нужны. Переработанные вещества выходят из организма естественным образом при пищеварении, очищение является естественным, и это существенная часть обмена веществ. Для поддержания здоровья очищение организма – важный процесс, ведь не только метаболические остатки отравляют его, но и множество внешних токсинов, вирусы и бактерии. Детоксикация является здесь необходимым и саморазумеющимся процессом, а не изобретением натуропатии[2] или мистикой.
Многие традиционные врачи говорят, что в очищении организма нет необходимости, поскольку он самоочищается. И это мнение частично верно, так как человеческий организм реагирует на увеличивающееся загрязнение окружающей среды тяжелыми металлами, токсинами, химикатами всех видов, а также радиоактивным излучением. К этому списку подключаются пищевые добавки, а также средства по уходу за телом, в то время как такие оздоравливающие процедуры, как здоровое питание, достаточное количество движения и снижение уровня стресса, сокращаются.
Каждый знает о пользе и необходимости основательной чистки зубов, но никто не задумывается о чистке таких жизненно важных органов, как печень, кишечник и почки. Если же вопрос об этом и задается, то обычно встречается равнодушным и не верящим в пользу пожиманием плеч.
Мы тщательно заботимся о внешности: посещаем салоны красоты, делаем маникюр, обновляем стрижки и не скупимся на омолаживающие процедуры. Но почему так безразличны к внутреннему состоянию организма?
Фастфуд, избыток сахара, полуфабрикаты – это осознанный выбор или просто дань привычке? Где логика: снаружи – дорогой уход, а внутри – хроническая интоксикация?
Небрежность прически или плохо сделанный маникюр заметны сразу, в то время как организм долго молчит и терпит наше пренебрежительное отношение к нему, пока не появляются первые расстройства или признаки заболевания.
Что такое исцеление?
Для исцеления нужны, прежде всего, понимание и желание сойти со старой тропы и изменить свою жизнь. Еще в античные времена Гиппократ заложил фундамент важнейшей медицинской истины: исцеление начинается с личной ответственности. Хотя его точные слова могли звучать иначе, суть передается емко: «Если ты не стремишься изменить привычки, никакие лекарства не дадут истинного исцеления». Если врач скажет сегодня эту фразу своим пациентам, то его приемная, скорее всего, быстро опустеет.
Слово «пациент» пришло из латыни и означает «терпеливый», а это пассивность состояния, в которое попал больной. Он терпит болезнь со стоическим спокойствием и ждет скорейшего выздоровления.
Он приходит к врачу для того, чтобы переложить на него ответственность и заставить его что-то предпринять. Врач, конечно же, будет стараться вылечить больного, исправляя ошибки и грехи прошлого – причину болезни. Он хочет поскорее избавить пациента от болезни, спешно выписывая ему медикаменты, обещающие скорейшее выздоровление.
При этом простой и быстрый способ никогда не был лучшим и редко приводил к цели. «Через тернии – к звездам»[3], и этот путь состоит из осознания того, что свою судьбу нужно взять в свои руки. Врач знает нас лишь поверхностно, и наша предыстория и наш образ жизни ему неизвестны.
Только мы сами знаем наше прошлое, наше настоящее и то, кем мы хотим стать в будущем. Мы сами должны пробудить в себе целителя!
Неизведанные и неукротимые силы исцеления есть в каждом из нас, мы лишь должны хотеть их познать, если хотим изменить свою жизнь к лучшему. Это как хотеть высвободиться из ставшего узким костюма или сменить старую кожу на новую. Нужно понять, что мы сами по себе есть задача, обязательство и ответственность.
Цель – оздоровление на всех уровнях, гармония с самим собой, состояние телесного и душевного благосостояния.
Здоровье – это больше, чем отсутствие болезни и страдания. Это также радость жизни и спокойствие. Здоровье означает жить в гармонии с собой и окружающим миром, жить в балансе, как уравновешенные весы. Питание – не избыток и не недостаток, движение – без крайностей. Ни стресс, ни апатия, ни перегрузки – только осмысленная активность, дающая энергию, но не истощающая.
Идеальное состояние – не мечта, а естественное право:
• Легкость бытия без груза тревог.
• Радость, свободная от агрессии и безразличия.
• Ум, жаждущий вдохновения, а не цифрового тумана.
• Душа, находящая мир внутри и вовне.
Оздоровление – это целостность: тело требует заботы, разум – ясных задач, а душа – гармонии с собой и миром.
Когда три этих начала в балансе, мы не выживаем, а расцветаем.
Конкуренция и зависть разрушают наше душевное благосостояние. Давайте прислушиваться к своему телу, разуму и душе и кормить их подходящим питанием и исцеляющими средствами. Легкость – состояние, к которому нужно стремиться, оно должно сопровождать нас всю жизнь.
Нет какого-либо одного, главного пути к оздоровлению – все пути различны и разносторонни так же, как и все люди индивидуальны.
Каждый путь к здоровью берет начало в понимании своих ошибок и готовности их исправить. Самопознание становится тем первым шагом, который открывает дверь к подлинному выздоровлению.
Природа дала нам совершенный ориентир – жить в согласии с ее ритмами и законами. Чем дальше мы отходим от этого естественного курса, тем глубже погружаемся в болезни вопреки всем достижениям современной медицины.
«Назад к природе» – не просто девиз, а руководство к действию. Это шанс, который все еще протягивает нам мир, и наша задача – не упустить его, ведь истинное здоровье кроется не в борьбе с природой, а в мудром следовании ее путем.
Как работает детоксикация?
Как мы и прочли выше, за самоочищение организма отвечают такие органы, как печень, почки и кишечник. Эти отдельные органы связаны здесь тесно друг с другом и работают в оптимальном режиме как одна команда. Поэтому важно, чтобы все они были здоровы и работоспособны, поскольку только совместная их работа делает возможным глубокое очищение организма.
Детоксикация – естественный инстинкт всех живых существ.
Культура очищения организма была и есть практически у всех народов, поскольку потребность в нем лежит в нас на инстинктивном уровне.
Также инстинктивно происходит очищение и в животном мире: животное подвергает себя голоданию и отвержению любого питания, когда оно заболело или съело что-то не то. Этот врожденный защитный механизм заботится о том, чтобы животное таким образом очищалось и исцелялось.
Часто братья наши меньшие прибегают для этого к помощи соответствующих растений: некоторые животные трутся о ветки деревьев или катаются в грязи, чтобы избавиться от вредителей, таких как комары или блохи. Эти практики также считаются процессом детоксикации. Сегодня, когда мы все чаще отдаляемся от естественного образа жизни, немало людей потеряли свой природный инстинкт очищения и детоксикации тела. Осознание необходимости здорового обращения с собственным телом часто теряется, естественные чувства и инстинкт добра и полезности обычно уже не активны, но приглушены неправильным образом жизни – теперь нужно возродить и пробудить эти чувства.
Модель переполненного мусорного бака
Принцип хронической интоксикации организма можно сравнить с моделью переполненного мусорного бака.
В основном организм самочищается за счет названных ранее органов, которые работают над этим ежеминутно, и это высшее творение природы и эволюции.
Зачем же тогда нужно дополнительное очищение?
Дело в том, что мы подвергаемся нарастающей атаке вредоносных веществ, которые внедряются в наш организм через легкие, кишечник или кожу. Даже те, кто тщательно следит за своим образом жизни и старается по максимуму избегать вредных веществ, все же не могут контролировать попадание многих из них в свой организм. Каждый работник подвержен этому на своем рабочем месте: вредные вещества атакуют его в виде пластмасс, красителей, находящися повсюду, в том числе в мебели, коврах, стенах.
Обедающие вне дома поглощают еще больше вредных веществ. И даже те, кто занимается бегом на улице, не защищен от выбросов гербицидов и инсектицидов. Таким образом, мы подвержены вредным веществам повсюду, избавиться от них можем лишь частично, изменив наш образ жизни.
Помимо питания, нужно также принимать во внимание общую жизненную ситуацию: нашу одежду, косметику, чистящие средства и т. д.
Множество вредных веществ появилось только с изобретениями современной органической химии, содержащей пестициды и инсектициды. Химические добавки в еде и косметике, синтетические компоненты мебели и отделочных материалов, невидимое радиоактивное излучение, следы антибиотиков в мясной продукции и тяжелые металлы в стоматологических материалах – все это создает коктейль из чужеродных веществ, постепенно подтачивающих наше здоровье. В итоге мы, сами того не осознавая, контактируем ежеминутно и повсюду с огромным количеством вредных веществ.
К тому же мы много едим и мало двигаемся, находимся в постоянном стрессе и не имеем достаточной возможности расслабиться.
Такой образ жизни неизбежно ведет к засорению организма. Он постепенно теряет свой естественный баланс.
И так как он не может очищаться достаточным образом, ему приходится искать склад для отбросов. Таковым временным хранилищем является в основном соединительная ткань, поскольку она имеет связь со всеми органами, а также лимфосистемой, сосудами и клетками нервной системы.
Шлаки, токсины, кислоты засоряют все пути и усложняют детоксикацию. Для нормального функционирования организм как-то должен избавляться от них. Отложения вредных веществ в соединительной ткани придает нашей коже желтушный оттенок, далее идут повреждения самой ткани и венозные заболевания.
При постоянном накапливании этих веществ в соединительной ткани ее производительность в какой-то момент прекращается, и она не может выводить мусор из организма.
Бочка с ядом переворачивается, и он, проливаясь и растекаясь по всему организму, начинает отравление, запуская множество хронических болезней.
Представьте себе, что ваш мусор вывозится не каждую неделю, а раз в месяц. Тогда он заполнит не только вашу улицу, но и все переулки, а затем распространится и по всему городу. Последствием этого станет невыносимая вонь, после – распространение всяких паразитов, бактерий и вирусов. Человек заболеет. Так же и в нашем организме: он страдает и перегружен, яды расползаются по нему, как безостановочная эпидемия.
Это еще один аргумент в пользу регулярной детоксикации.
Как повысить детоксикационную функцию организма?