Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
- -
- 100%
- +
В состоянии покоя человек вдыхает около пол-литра воздуха с каждым вдохом, в то время как спортсмен в момент наибольшей физической нагрузки вдыхает в 10–12 раз больше. Чем более интенсивным является физическое напряжение, тем больше кислорода мы получаем.
При недостаточном насыщении кислородом существует риск окисления организма. Люди с метаболическими расстройствами, как правило, спонтанно выдыхают больше, чем вдыхают, потому что это интуитивно правильный способ выделения повышенной кислоты. Легкие принимают на себя кислоты и их удаление через дыхание. Газообразные токсины, такие как ацетон и азотосодержащие и сернистые гнилостные газы, также могут высвобождаться через легкие.
Глубокое дыхание способствует детоксикации через легкие, поэтому имеет смысл улучшить нашу амплитуду дыхания, практикуя физические упражнения: ходьбу, бег, езду на велосипеде, гимнастику и плавание – так называемые виды спорта на выносливость.
Очищение лимфы невозможно без очищения кишечника из-за тесной связи между кишечником и лимфатической системой. При очистке лимфатической системы всегда должны быть приняты меры, которые служат для создания здоровой кишечной флоры, потому что при присутствии в кишечнике большого количества токсинов, шлаков и других отходов лимфа не может течь нормально, поскольку кишечник всегда сбрасывает часть своих отходов в лимфу. Поэтому при очистке лимфы, например, не следует отказываться от приема высококачественного пробиотика, так как это обеспечивает регенерацию кишечной слизи и уничтожение беспокоящих организм бактерий и грибков. Кроме того, пробиотик также укрепляет иммунную систему кишечника и дополнительно поддерживает его детоксикационную функцию. Поэтому в качестве параллельной меры в контексте лимфатического очищения всегда рекомендуется и очищение кишечника.
Лимфа
В тканях тела происходит обмен веществ и жидкостей между кровеносными сосудами и внеклеточным пространством. В нем накапливается все, что может перегружать кровеносные сосуды: загрязняющие организм вещества, слишком большие молекулы. Все это из кровотока принимает в себя лимфатическая система и транспортирует далее.
Лимфатическая система отвечает за очищение воды в теле, чтобы та всегда оставалась здоровой. Лимфатическая система состоит из лимфатических путей, лимфатических узлов и лимфатической жидкости (лимфы).
Главной функцией системы лимфатических сосудов как части лимфатической системы является транспортировка лимфы из периферийной области в центральное кровоснабжение. Она проходит через весь организм в непосредственной близости от системы кровеносных сосудов для взаимодействия с ней. Так, лимфатические сосуды поглощают жидкость, которая проходит из кровеносных сосудов в ткань. Помимо обезвоживания ткани, лимфатическая система также выполняет другие важные задачи.
Таким образом, лимфа переносит не только избыток воды, но и различные питательные вещества.
Лимфатической системой транспортируются особенно большие молекулы, которые не могут добраться через стенку капилляров обратно в кровеносные сосуды. Такие крупные молекулы включают в себя главным образом жиры (липиды) и белки.
Клетки также снабжаются питательными веществами через лимфатические сосуды, а то, что они не могут использовать, остается в лимфатических сосудах. Клетки не только питаются лимфой – в качестве «благодарности» за это, они выбрасывают в нее свои собственные отходы.
Лимфоциты в лимфатических узлах размножаются взрывным образом, для того чтобы иметь возможность справиться с массами захватчиков. Остатки разрушенных патогенов и клеток выделяются в венозную кровь и выбрасываются через почки.
Функции лимфатической системы кратко описаны ниже:
• Дренажная: удаление жидкости, белков, клеточных отходов, токсинов и патогенов из клеток.
• Иммунная: лимфоциты, циркулирующие в лимфатических путях, питаются патогенами всех видов. Это также объясняет, почему в области шеи много лимфатических структур (лимфоузлы, миндалины): здесь находится главный вход для патогенов всех видов. Лимфатические органы также играют важную роль в иммунной функции лимфатической системы (см. главу «Лимфатические органы»).
• Детоксикационная: через лимфатические пути в лимфоузлы переносятся все виды отходов, и там происходит детоксикация лимфатической жидкости.
• Транспортная: некоторые вещества, например жиры, из-за их размера не могут быть транспортированы кровеносной системой; такие молекулы выбирают более простой маршрут – через лимфу.
Цвет лимфы варьируется в зависимости от области тела: в то время как лимфа прозрачна в конечностях тела, в области живота она имеет молочно-белый или желтый оттенок. Это связано с тем, что лимфа в пищеварительной системе поглощает крошечные жировые частицы (обогащенная жирами лимфа из желудочно-кишечного тракта называется «хилосом»).
Лимфа образует промежуточное звено между тканевой (межклеточной) жидкостью и плазмой крови.
Лимфа состоит из форменных элементов (клеток) и лимфатической плазмы, ее рН составляет 7,41. Изначально состав похож на состав тканевой жидкости, из которой она формируется.
Лимфа содержит так называемый груз воды и клеток (клеточные отходы, патогены, другие загрязняющие организм вещества), а также груз жиров и белков.
Составляющие лимфы:
• вода,
• кальций,
• калий,
• натрий,
• глюкоза,
• креатинин,
• мочевина,
• фосфаты,
• белые кровяные тельца,
• жиры,
• белки,
• многочисленные энзимы (амилазы, каталазы, дипептидазы и липазы),
• фибриногены и фибрины, отвечающие за коагуляцию застоявшейся лимфы.
Лимфа содержит концентрацию белков (протеинов) в среднем от двух до шести граммов на литр, в зависимости от местоположения лимфы в организме.
Концентрация липидов (жиров) в лимфе составляет до одного-двух граммов на литр (после приема жирной пищи). Жиросодержащая лимфа молочного цвета и называется «хилос» (по-гречески «сок»).
Лимфой переносятся растворенные вещества, такие как белки и липиды, а также отходы.
Образование лимфы
Лимфа формируется из внекапиллярной жидкости: часть плазмы при прохождении крови постоянно выталкивается в окружающую ткань, в так называемое межклеточное пространство. Оно омывается плазмой крови и полностью насыщается ею. Лимфа формируется путем выброса жидкости в ткани из кровеносных сосудов.
Этот процесс используется для обеспечения окружающих клеток питательными веществами и удаления продуктов метаболизма и других отходов.
Позже около 90 % жидкости из ткани возвращается в кровеносные сосуды. Оставшаяся жидкость накапливается в качестве лимфы в лимфатических путях.
Наш организм производит более пяти литров лимфы в день. Молочно-водянистая жидкость организма течет в собственной сосудистой системе – лимфатической. Здесь она сокращается приблизительно до двух литров и входит в кровоток через левую ключичную вену.
Транспортная способность лимфатической системы относительно мала по сравнению с венозной системой и составляет от двух до четырех литров жидкости в день. Это означает, что около 10 % жидкости, профильтрованной в ткань, удаляется лимфатической сосудистой системой. Однако прежде чем лимфа соединяется с кровью, она проходит через многочисленные лимфатические узлы. Человек имеет около 600 лимфатических узлов – особенно плотные кластеры расположены в подмышках, шее, паху, локтях и коленных чашечках.
В лимфатических узлах лимфа фильтруется, и далее здесь продолжают происходить важные процессы иммунной защиты. Так, лимфа удаляет соответствующие патогены из очагов заболевания и забирает их в лимфатические узлы, где они распознаются и уничтожаются дендритными клетками. При болезни лимфа целенаправленно перемещает различные патогенные организмы в лимфатические узлы и там их запирает.
Чем больше патогенов в организме, тем больше антител производится. Так что лимфатическая система работает на полной скорости, чтобы уничтожить раздражающих организм инородцев как можно быстрее и вывести их из тела. Видимым следствием этого является то, что лимфатические узлы раздуваются. Опухшие лимфатические узлы не только болезненные – они также указывают на то, что наша лимфатическая система работает.
Однако если лимфатический поток нарушен, возникают ситуации перегрузки, которые могут проявляться в отравлении, возникновении заболеваний, лимфоаденом или воспалении лимфатических сосудов.
Лимфатические узлы
Лимфатические узлы, также называемые железами, являются фильтрами, очищающими лимфу. Лимфа неустанно снабжает их патогенами, токсинами и клеточными отходами, которые они нейтрализуют при помощи макрофагов и лимфоцитов.
Лимфатические узлы выполняют эту задачу особенно хорошо, потому что в них продуктивно формируются лимфоциты, которые находятся преимущественно в лимфатической системе и только в небольшом количестве в кровотоке.
Лимфатические узлы находятся по всему телу, за исключением центральной нервной системы. Обычно они расположены плотными группами.
Человеческий организм имеет около 600 лимфатических узлов. Так, например, они есть на шее, в подмышках и в паху.
Здесь лимфатические узлы имеют высокую плотность, потому что выступают в качестве точек сбора лимфатических сосудов из конечностей и области головы и шеи.
Эти узлы имеют форму фасоли размером от пяти до двадцати миллиметров и окружены соединительнотканной капсулой. Эта капсула включает в себя наружный корковый слой (лат. cortex) и внутреннее мозговое вещество (лат. medulla). Лимфатические узлы служат местом сбора лимфы и ее фильтрации. Далее отфильтрованная лимфатическая жидкость покидает лимфатические узлы по сосудам (лат. vasa efferentia).
Лимфатические узлы отвечают за детоксикацию организма и иммунную защиту. Так, поступающая лимфа проверяется на наличие загрязнителей и патогенов, и, если они обнаружены, начинается детоксикация. Здесь помогают лимфоциты: при попадании большого количества токсинов количество лимфоцитов сразу же также увеличивается для эффективного уничтожения всех чужеродных веществ.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Фагоциты (макрофаги, нейтрофилы) – иммунные клетки, которые поглощают и переваривают вредные частицы.
2
Натуропатия – система естественного оздоровления, сочетающая фитотерапию, детокс и коррекцию питания для стимуляции врожденных механизмов регенерации.
3
«Per aspera ad astra» («Через тернии – к звездам») – крылатая фраза из античной литературы.
4
«Голубой ангел» (Der Blaue Engel) – это старейший в мире экологический сертификат, созданный в Германии в 1978 году по инициативе федерального правительства. Аналогом в России является «Листок жизни».
5
В России использование ПХФ строго запрещено с 2011 года согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим требованиям».
6
В России полного запрета на асбест нет, но регулируется его использование по типам.