В гармонии с собой. Душевная терапия
- -
- 100%
- +
Однажды, работая в иностранной компании с чистокровными британцами, я заметила закономерность в поведении мужчины по имени Том. Каждый раз, когда нам нужно было выезжать на мероприятие (речь идет о школьном театре на английском языке), Том приезжал с двумя чемоданами. Один был поменьше, а второй огромный. Так вот самый большой чемодан он вручал мне. И мне приходилось тащить его в метро, потом до автобусной остановки, а далее, по окончанию мероприятия, в обратном направлении. Почему так случалось — ответ прост. Для англичанина, родиной которого считается Британия и понятие — джентльмен, будет абсолютным конфузом не уступить женщине проявить себя сильной в физическом и любом другом смысле. Он считал, что это оскорбительно, если он покажет, что способен нести тяжелый чемодан, уличив женщину в беспомощности и слабости.
Слабость в физическом её представлении очень двусмысленна. Занимаясь фехтованием на средневековом оружии, где вес меча составляет примерно 1,5 килограмм; женщины и мужчины на равных участвуют в спаррингах и состязаниях. И такого рода примеров огромное количество. Так кому же придет в голову сейчас называть женщину слабым полом, когда некоторые из на управляют странами?! Видимо, понимание слабости здесь кроется совершенно в ином значении. Слабый не умственно и физически, а слабый, потому что нежный, как цветок. На мой взгляд, в понимании слабой женщины вложен смысл её изначальной природы: нежности, очаровательности, благоденствия, любви, кротости, целомудрия. Если по-иному посмотреть на этот вопрос, то быть слабой — совершенно не обидно! Отнюдь, это целая вселенная образов милой и душевной натуры, сохранить который удается далеко не всем. В погоне за неломающейся и железобетонной женщиной, грани между нежностью и суровостью стираются в пользу последнего. Мы идём на ровне с мужчиной, не уступая ему ни на шаг. И в чём тогда остается наше истинное, женское лицо? Только лишь в физиологии. Остальное мы теряем.
Не стоит думать, что только упорно трудящаяся женщина может называться сильной. Сила может быть и в душевной красоте, и в доброте, и даже в слабости. Не стоит отказывать себе в удовольствии побыть слабой. Дать понять противоположному полу, что за тобой необходимо внимательная и чуткая забота. Им это понравится! Они хотят быть рыцарями и защищать тебя. А твоя задача, будучи нежной и слабой, не подавать вида, а уметь верно принимать решения и легко и ненавязчиво внедрять их в жизнь, ведь как говорил Альберт Эйнштейн — «если ты не построишь своих планов, их построят за тебя».
Когда ты слышишь о том, что слёзы — это признак слабости, не верь этому! Слёзы никоем образом не могут отразить сущность женщины. Это данность от природы, которая играет функцию защиты, и включается в те моменты, когда организму это крайне необходимо. Если ты ощущаешь необходимость разрыдаться, смело делай это. Это некий антистресс для организма, включающий функцию перезагрузки. Случаются дни, особенно перед менструацией, когда кажется, что весь мир против тебя, нет сил бороться и ты определенно слабачка, невольно накатывают слёзы грусти. Не держи их в себе. Вместе с ними происходит обновление, уходит чувства закомплексованности. Иногда женщине просто необходимо выплакаться, чтобы заново родиться. Многие стесняются слёз, пытаются ими оправдать слабость женщины. Ты сама веришь в это? Иногда хорошо пореветь одной, иногда с кем-то, к то тебя способен выслушать и помочь, и понимаешь — ведь никакие другие лекарственные средства и не нужны. Природа придумала этот механизм не случайно, и вовсе не для того, чтобы упрекнуть женщину в её слабости, а для того, чтобы переродиться и взглянуть на мир чистыми глазами.
Оноре де Бальзак сказал: «Отрекаясь от своей слабости, женщина теряет всю свою женственную прелесть». В гармонии с собой, подумай многократно, какой образ женщины тебе ближе и как ты разделяешь понятие сильной и слабой женщины? Выбирай именно то, что приятно тебе, а не как считают окружающие, ведь их мнение может разниться. Если твоя сила именно в твоей слабости, живи в гармонии с этим не старайся переломать себя на части, чтобы для кого-то показаться такой, чей образ тебе не приемлем.
«Испытание властью»
Чувствовала ли ты себя властной женщиной? Передай в мыслях её образ. Как она выглядит и о чём мечтает? Что ест на ужин и с кем проводит время? Умеет ли шутить или смеяться над собой? Способна ли быть матерью и женой?
Лично я часто сталкивалась с властными женщинами, и хочу заметить — сложить единой образ такой дамы вряд ли получится. Но ясно одно — назвать её плохой у меня точно язык не повернулся бы.
Почему-то в обществе часто складываются подобные стереотипы, что властная женщина обладает определённой губящей силой, не способна любить и быть любимой. Так что сюда приплетаются образы мужеподобных особ, не имеющих ничего общего с пониманием женственности и нежности. Возможно, небезызвестный классический фильм подарил нам образ Людмилы Прокофьевны, который так хорошо рифмовался с образом властной женщины, при этом лишенный любого женского профиля. Однако, властная женщина — это целая гамма сложных и порой непредсказуемых определений.
Когда женщине достается власть (государственная, политическая, экономическая или деловая), грамотная и образованная женщина умеет ею правильно распоряжаться, ибо основополагающим мотивом к деятельности, помимо ума и определенных навыков управления, служит репутация. «То, что творится у вас за спиной, и есть ваша репутация» — сказал Эдгар Уотсон Хоу. Ключевым моментом начала властвования и доверия к человеку является наличие у него репутации. Репутационные признаки у женщины отличаются от мужских. При всем при этом очень важно быть профессионалом и быть на виду.
В гармонии с собой, помни, что образ властной женщины не должен сводиться к тому, что это «грымза в сером костюме». Властная женщина — это вулкан страстей, способная вести за собой и удивлять, побеждать и проигрывать, падать и вставать, но идти дальше. При этом, она может быть ласковой ланью, и жестокой тигрицей. Попробуй что-то отнять у властной женщины!
Власть — это всегда про большую и серьезную ответственность, которую человек способен принять на себя. И мы знаем множество примеров из истории страны, когда женщины стремились властвовать, не имея при этом достаточных навыков, а лишь амбиции, и терпели фиаско, поскольку судьба и сама жизнь не допускает здесь промахов.
Если женщина хочет быть властной: дома, на работе или в семье, нужно пройти испытание временем, отточить свои навыки, заработать репутацию, и получив внутренний сигнал, действовать.
«Мои года,
моё богатство»
Строки известного стихотворения Роберта Рождественского про года, положенное на музыку Георгия Мовсесяна и исполненное Вахтангом Кикабидзе — удивительно трогательное и поучительное произведение. Помню, слушала его в детстве, совсем маленькой девочкой, но оно вызывало у меня слёзы. Строки — «…и не кому их не отдам», вижу самыми ключевыми в этой легендарной песне. Хотелось бы, чтобы каждый, кто приходит к мысли о своих годах, говорил именно так, а не сожалел о количестве прожитых лет.
Когда каждый новый год приходит день рождения, почему то многие мои подруги начинают грустить о быстротечности времени и скоротечности лет, забывая о том, что они копят поистине огромный клад — свою жизнь, а в ней: опыт, знания, знакомства, интересные путешествия, бесценные встречи, удивительные дни и ночи. Отчего же, думаю я, с такой печалью встречать свое новое день рождение.
Увы, время летит с огромной скоростью, и мы часто не успеваем за его темпом. Или думаем, что не успеваем. А если понять, что мы управляем нашим временем, а не оно нами, то все совершаемые действия можно будет выполнять в нужный срок и делать это в удовольствие.
Проснувшись утром, первой мыслью большинства людей становится отчаянный подсчёт дел, которые предстоит выполнить в ближайшие двенадцать часов, после чего, неистовствуя, утонуть в постели в полной изнеможённости и с тяжелыми мыслями, что половину дел не удалось исполнить. А если так продолжается днями, неделями и годами, то жизнь просто «проходит мимо», а в месте с ней накопленным богатством будет хроническая усталость и недосып. И только ты сама можешь всё изменить. А менять многое и не придется. Если тебе не нравится жить «насекомым — палочником», приспосабливающимся к окружающей среде, то меняй мир вокруг себя.
Перестань начинать утро с привычных вещей. Однообразие — это бомба замедленного действия, она медленно заводит свой механизм. И если ты не педант до мозга костей, то попробовав раз, ты поймешь, сколько прелести в постоянной новизне. Начать можно с завтрака. Каждое утро готовь себе разные блюда, а если на них нет времени, то ограничься бутербродами с разными топпингами. Пей разные напитки, а не только кофе.
Утром откинь все мысли. Забудь ссору с коллегой, или работу над документами начальника. Утро — это то время, когда нужно настроиться на удачный и продуктивный день. И если тебе «стремно» медитировать, или само слово — медитация вызывает у тебя кривую улыбку на лице, давай назовем этот процесс — мыслями. Начинай утро с добрых мыслей и только о хорошем. Вспомни красивого мужчину, который тебе улыбнулся вчера на ланче. Пофантазируй, как бы могли развернуться ваши дальнейшие отношения, если бы вы встретились вновь. Или помечтай о теплом, родном и любимом доме, где всегда светло, радостно и хорошо находиться. Вспомни, как все тебя там ждут. Приятные мысли окутывают бархатным одеялом, при всем при этом становясь крепкой броней на весь день, переливаясь в отличное и позитивное настроение. И позже, когда в течении дня, будут случаться сложные моменты, не забывай мысленно возвращаться к своим утренним мечтам и фантазиям. Ты со временем станешь понимать, как они приятны и как согревают тебя.
Постоянно меняйся сама. Великая Коко завещала нам это! Если хочешь быть замеченной, не забывай меняться. Привычки, образ, стиль, идеи в голове, еда на тарелке. Это всё такие мелочи, которые меняют состояние вещей, твои мир и отношение к нему в целом.
В гармонии с собой, самым главным и ключевым моментом для накопления богатства всё же будут хорошие и полезные дела. Все мы трудимся на благо себя, своей страны, своей семьи. Каждый из нас уже своим ежедневным трудом приносит большой вклад. Подумай, ведь и ты причастна к чему-то великому. Даже если ты воспитываешь свое чадо, при этом не посещая работу, ты делаешь огромное дело — воспитываешь будущее поколение, а именно наше будущее! Это очень важно! И каждый прожитый нами день должен быть именно таким! Не бездельно прожитое мгновение, не состоящее ни из одного полезного атома, а целая вереница полезных дел, выполненных не просто за деньги или за спасибо, а выполненное с любовью — пойдет в твои копилочку личного богатства. И скоро их насобирается столько, что не унести. Но только при условии, что ты действительно посвящаешь свою жизнь правильной и разумной цели. Именно в этом случае, когда жизнь проходит со смыслом, ради себя, ради своей основной задачи, которую ты видишь своим смыслом, ты, да и мы все — живем. И когда мы осознаем, что всё выполненное не зря, мы обогащаемся, и нет необходимости грустить по идущим вперед годам, ведь они становятся твоим настоящим богатством.
Я часто время торопил привык во все дела впрягаться. Пускай я денег не скопил. Мои года — мое богатство.«Украл моё время он…»
Земля вращается со скоростью 23 часа 56 минут 4 секунды. Из тех недостающих секунд, которые дополняют 24 часа, за 4 года получаются лишний день. Из-за этого появляется високосный год. В 46 году до н. э. римский император Гай Юлий Цезарь ввёл (разработанный александрийскими астрономами во главе с Созигеном) календарь, который был основан на том, что период обращения Земли вокруг Солнца примерно равен 365,25 суток (365 суток и 6 часов). К чему бы это всё?
Мы владеем бесценным ресурсом, под названием время. Каждая минута, подаренная нам судьбой — бесценна. Только мы редко задумываемся об этом. А на что ты тратишь свое время? Давай посмотрим, как рационально использовать время, чтобы его хватало на всё: на сон, отдых, выполнение поставленных задач и многое другое.
Нам мало рассказывают о том, как дорого и бесценно время. Разве что некоторые книги о фантастике могут побаловать нас этим. В целом, наше отношение ко времени во многом попросту беспечно. Люди с легкостью откладывают дела на «долгое потом». С одной стороны — догнать время не получится, но вот с другой — обуздать и заставить работать на себя — возможно.
Для начала начни думать о том, что каждый прожитый день приближает тебя к смерти на одни день. Жутко? Не хочется об этом думать? Так и есть. Но как раз эти мысли и помогает лучше понять, что данное нам время не безгранично. Нельзя упускать его или проводить бесцельно. Одно дело — забыв обо всем, наслаждаться красотой природы, невероятной и мощной, которая заставит отключить мозг и включить другие рецепторы, наполняя энергией и вдохновляя красотой. Такое времяпрепровождение — пустой тратой минут назвать нельзя. Здесь ты духовно очищаешься, обновляешься, впитывая красоту, которая дарит нам природа. Сюда мы ещё вернемся, а пока, вместе думаем над тем, что время на нашем веку имеет старт и финиш. Осознание того, что рано или поздно, но все же каждый день ты приближаешься к финишу, может навеять грустные мысли, поначалу заставить взгрустнуть об утраченных летах. И если так происходит, значит ты понимаешь, о чем мы говорим! Распоряжаться нашим бесценным даром нужно грамотно и аккуратно, продуманно и скрупулёзно, ответственно и гуманно по отношению к себе.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.