Хватит хотеть! Как укротить дофамин и вернуть вкус к жизни
Издательство:
РИПОЛ классик
Серия:
Новый образ жизниМетки:
практические рекомендации,искусство быть счастливым,изменение судьбы,работа над собой,образ жизни,преодоление себя,возрастные кризисыКниги этой серии:
Вы открыли телефон «на минуту» – и очнулись через сорок? Планировали отдохнуть за сериалом, но почему-то снова листаете ленту?
Артём Берг объясняет, почему обычная жизнь начинает казаться пресной, как формируется «дофаминовый долг» и почему больше удовольствий не делает нас счастливее. На основе исследований нейробиологии, психологии привычек и реальных историй автор предлагает практическую систему восстановления баланса.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.