Тантра Исцеления. Как перестать страдать и вновь обрести любовь. Практическое руководство по пробуждению энергии и раскрытию сердца

Почему важно понимать, как работает тантра? Ее можно практиковать, чтобы просто расслабиться и наслаждаться взаимодействием с противоположным полом – на подъеме энергии наш ум привязывается к ярким ощущениям, получает «конфетку». Люди приходят получить заряд бодрости. Но это лишь малая часть того, что может дать тантра.

Представьте себе большой древний сундук. Он очень красивый, а внутри, под крышкой, – сокровища. Заниматься тантрой без глубокого понимания процессов – все равно что гладить этот сундук, смотреть на него, но не заглядывать внутрь. А все сокровища спрятаны именно там. Когда нет понимания процессов, зачем вообще идти в тантру, что она тогда может дать? Мы лишь полюбуемся сундуком, но не откроем крышку, не возьмем драгоценности. Это иллюзия, «конфетка», которая дает только наслаждение, но не трансформирует жизнь и ничего не меняет.

Тантра способна дать гораздо больше. И чтобы рассказать об этом, я решил написать книгу «Тантра Исцеления». Она включает 12 глав, каждая из которых отведена отдельной теме. Все они тесно связаны между собой и последовательно раскрывают глубину тантры. И если тема 1-й главы – любовь к себе, то 12-я глава посвящена смерти.

Обычно на своих занятиях последнюю тему я заранее не озвучиваю. Говорю, что это тайна, чтобы не пугать. Люди не очень любят взаимодействовать со смертью. И только те, кто пройдет весь курс, смогут узнать, что это за секретное занятие. Многие думают, что их ждет тантрический секс, и идут до конца. Да-да, вот же оно, секретное занятие – но вместо тантрического секса их ждет тема смерти. Потому что тантра очень глубоко пронизана ею. И мы это исследуем, много медитируем – подробнее поговорим об этом как раз в последней главе.

Эти 12 тем лежат в основе моего практического курса, который я веду в Санкт-Петербурге. Он называется так же, как книга, – «Тантра Исцеления». Это начальный курс «Введение в тантру» – те первые шаги в тантре, которые помогают немного погрузиться в практики, примерить на себя основные методы, попробовать их на своем опыте. И это очень важный момент: все, чем я буду с вами делиться в этой книге, – это мой опыт, мои личные переживания и мои знания. Я не просветленный мастер – я такой же, как и вы, обычный человек, который просто всем сердцем полюбил тантру и идет по этому пути уже много лет. Не принимайте мои слова за чистую монету. Я ни в коем случае не претендую на истину – просто делюсь знаниями, чтобы у вас сложилось свое представление о тантре. Что-то вам откликнется, что-то нет, и это абсолютно нормально. Главное, чтобы эти знания помогли вам получить личный опыт практики тантры, потому что тантра – это в первую очередь именно практика. Помните: каждый из нас уникален, у каждого будет свой путь, свой опыт проживания того, о чем я пишу.

В одном из основополагающих тантрических священных текстов «Вигьяна Бхайрава Тантра»[1] Шива поделился с Деви, своей возлюбленной, 112 способами пробуждения сознания. Эти способы, по мнению исследователей, даны для всех прошлых, настоящих и будущих поколений. «Вигьяна» означает «сознание», «Бхайрава» – «состояние за пределами сознания», а «Тантра» – метод. То есть в этих текстах содержатся методы, которыми можно было достичь просветления, и они были известны еще пять тысяч лет назад. Сейчас мы другие, мы живем совсем иначе, и у нас свои методы, которые не использовались в те времена. Это видно по нашим практикам: того, что мы делаем сейчас, раньше не было и не могло быть. Точно так же в тантрическом священном тексте «Вигьяна Бхайрава Тантра» есть методы, которые будут использоваться будущими поколениями и которые мы не можем расшифровать. Не все методы мы понимаем и способны применить. Так или иначе, то, что нам уже доступно, мы часто используем на занятиях, в практиках. Мы подходим к ним с разных сторон, ведь даже танец – это один из методов. И он тоже описан в «Вигьяна Бхайрава Тантре»[2].

Тантра учит нас пользоваться умом, телом, эмоциями, энергиями. Помогает избавиться от иллюзий разума и страданий. Учит жить без оглядки на прошлое и страха за будущее.

Тантра учит жить моментом. Тонко чувствовать все вокруг: запахи, вкусы, людей, природу, себя и всех. Тантра учит любить так, как никто и нигде не учит. Она учит медитации и осознанности для гармонии и равновесия, которые даруют верные выборы по жизни, правильные пути и нужных людей рядом. Все события и желания начинают реализовываться в изобилии, принятии и радости. Любовь в сердце дает легкость в ощущении жизни и глубоких отношениях с близкими. Из жизни практически навсегда уходят гнев, жадность, зависть, алчность и другие земные чувства.

Открываются новые горизонты для истинного духовного рождения человека.

Раскрытие энергетического потенциала становится примером для наших детей, и он закладывает основу и укрепляет весь род, все будущие поколения. Можно написать еще очень много, но для меня нет ничего важнее способности обрести свою силу и энергию, вырасти во всех отношениях и стать примером для своих детей!

Чтобы познакомиться с тантрой и ее методами, необязательно приходить на занятие ко мне или другому мастеру – можно начать с практики у себя дома. К примеру, дышать глубоко, закрыв глаза, и направлять внимание внутрь себя. В этой книге каждую тему я дополняю подробным описанием практик из моего курса «Тантра Исцеления», чтобы каждый мог начать свое личное исследование и получить собственный опыт в тантре.

Об авторе

Я не очень люблю говорить о себе, но мне важно с самого начала выстроить с вами доверительные отношения. Чтобы мы могли познакомиться поближе, расскажу немного о том, кто я и как встал на путь тантры.

Мое духовное имя – Арун. Мне 49 лет. Я родился в Санкт-Петербурге (тогда еще Ленинграде), на Лиговском проспекте. Рос в обычной семье, ходил в обычную школу. У меня было одно увлечение – я очень любил танцевать. И уже в старших классах школы начал организовывать дискотеки. А когда мне исполнилось 18, я убежал из дома и начал самостоятельную жизнь.

Это было начало 1990-х годов – время первых рейвов, первых дискотек, первых ночных клубов в Петербурге. Я с головой нырнул в эту индустрию. Мне еще не исполнилось и 20 лет, как я организовал один из первых концертов группы «Отпетые мошенники» в Северной столице. И я не просто был организатором, а самостоятельно нашел и спонсоров, и клуб для выступления. Потом еще какое-то время дружил с музыкантами. Сейчас мы не поддерживаем отношения, но в тот период жизни я был сильно всем этим увлечен. У меня был даже свой клуб в Петербурге.

Около 10 лет я посвятил ночи. Это была бурная, бесшабашная молодость, которая увлекала, засасывала. А когда пришло время жениться, я понял, что нужно выбирать: или ночная жизнь, или семья. И я выбрал второе. Продал ночной клуб и переключился на создание своего нового бизнеса и семьи.

Когда дело начало расти и появились сотрудники, я полюбил…

Это было в начале 2000-х. Тогда я прошел первые тренинги личностного роста и очень вдохновился ими. А так как у меня были компания и сотрудники, я сам начал проводить для них тренинги по эффективности. В 2004 году прошел тренинг для тренеров и Эриксоновский коучинг[3]. Как руководитель, я занимался наставничеством, учил сотрудников. Проводил тренинги сначала по продажам, потом – по личной эффективности. И на одном из таких тренингов встретил свою новую любовь.

…Когда нам 15 лет, мы очень остро чувствуем жизнь. В этом возрасте мы как оголенный нерв. Для нас поцелуй – это потом бессонная ночь. Прикосновения – это «взрыв мозга». У меня тоже так было в юности. Но потом все как по волшебству рассеивается. Я повзрослел и превратился в обычного человека, который мало что чувствует и мало чем наслаждается. Обыкновенная российская жизнь: днем работа, вечером пиво…

Когда я встретил Олю, у меня уже были жена и ребенок. И она была замужем. Но на одном из тренингов как будто сошлись звезды: мы увидели друг друга – и вспыхнул огонь. Мне тогда было чуть больше 30, а я будто вернулся в свои 15. Екнуло сердце, я соединился с этой энергией в нем. Она тоже. Мы уже не смогли расстаться. Сильно сблизились, оба развелись, чтобы пожениться. Оля была москвичкой. Я оставил в Петербурге все – компанию, семью – и уехал с моей любовью в столицу.

Там я устроился в компанию «Ингосстрах», летал по всей России: проводил тренинги для сотрудников, руководителей, а параллельно – для «Сбербанка». За период чуть больше года я объездил всю страну. Но мне очень хотелось развивать направление лидерства. Поэтому я ушел. Сотрудничал с LMI – крупной американской компанией по развитию лидерства, имеющей качественные образовательные продукты. Там я проводил тренинги по стратегическому планированию для руководителей и владельцев бизнеса.

Все это время – 12 лет – мы жили в Москве. У нас с Олей, тогда уже моей женой, родился сначала один сын, потом второй. Мы построили большой загородный дом, и в декабре 2019 года переехали в новое жилье. Но Оля пожила в нем только один месяц. У нее обнаружили страшную болезнь – рак груди…

Наша жизнь как будто остановилась и перевернулась, потому что все силы мы бросили на борьбу с недугом. Несколько раз ездили на операции в Германию и Израиль, она лечилась в ФГБУ «Клиническая больница № 1» Управления делами Президента РФ – в лучшей больнице в России. Но всего за один год Оля сгорела. Она умерла 27 декабря 2019 года, оставив меня с двумя детьми четырех и восьми лет. Для меня это стало очень глубокой личной трагедией…

На тренингах мы планируем будущее. Есть такой инструмент, когда нужно прописывать: «Я через 25 лет» или «Я через 15 лет». И в этом моем плане мы с Олей, конечно же, должны были нянчиться с внуками и умереть в один день, когда нам будет по 100 лет. Это все было написано в моей картине будущего, и все это вдребезги разбилось. Рухнули планы пожить в красивом доме, который мы строили семь лет. Я так сильно был привязан к Оле, что называл ее своей половинкой. И даже в моменты, когда нам было сложно вместе и возникали мысли о расставании, я говорил, что не могу развестись со своей половинкой. Я твердил ей: «Ты делай, что хочешь, иди погуляй, но возвращайся». И был такой важный для меня социальный момент. У нас есть дети, есть семья. Я не хотел быть тем мужчиной, который женится несколько раз. Я говорил: «Все, в моей жизни было две свадьбы, третьей я не хочу».

Но случилось то, что случилось. За свою жизнь я похоронил очень много своих родственников: дядей, бабушек. Я вырос в мусульманской семье, у нас принято хоронить без гробов. Мне всегда приходилось спускаться в могилу, потому что я был молодой и сильный, – мне передавали тело, и мы прямо в саване принимали, укладывали его. Помню, как я укладывал камешки под головы бабушкам, чтобы им было удобно там лежать. Тела прикрывали досочками – нужно было сделать естественный склеп – и потом засыпали уже пустую могилу, потому что тело находится немного сбоку, ведь сыпать землю сверху на священную белую ткань нельзя. Я это делал много раз, для меня все это было естественным. Никогда ничего внутри не екало. Мы же все понимаем, что жизнь короткая и мы когда-то умрем.

Но когда я хоронил жену, я словно хоронил себя. Я будто провалился на самое дно. Меня порвало в клочья. Видимо, из-за того, что была очень сильная привязанность. Мне казалось, что я сам умираю. Будто внутри, в самом сердце, образовалась огромная дыра, разрывающая на части.

В первую ночь, когда я укладывал спать младшего ребенка, у меня было какое-то пограничное состояние между сном и явью. Сейчас в практиках это называют Шуньей (пустотой). В Индии мы как раз практиковали медитацию Шунья, в которой через переход в стадию между сном и реальностью мы создаем небольшое расстояние между собой и нашим умом. Именно оно позволяет нам, по сути, получить пробуждение и просветление – именно умение быть одновременно и во сне, и наяву.

У меня случился этот интересный опыт. Я лежал в спальне и точно не спал. Глаза были чуть-чуть прикрыты. Сердце рвалось на части. И вдруг в комнате появился какой-то туман. Внутри него начали проявляться маленькие звездочки, а потом эти звездочки соединились в один образ – лик моей жены. У Оли уже не было волос, когда она умерла, но здесь у нее было каре. Как будто она еще здорова. Этот лик формировался около 10 минут, словно из звезд собирали лицо. Оно было живое, начало улыбаться, волосы развевались, оно будто бы тянулось ко мне, чтобы поцеловать. Лик то приближался, то отдалялся.

Я лежал, у меня ручьем текли слезы, я боялся пошевелиться, потому что думал: если выйду из этого состояния или подумаю что-нибудь, лик исчезнет, как очень тонкие энергии. В какой-то момент этот силуэт отлетел вбок и будто начал гладить Мишу, младшего сыночка. И вдруг какая-то мысль пришла в голову, какой-то страх или что-то еще – и все это испарилось. Я помню, что сразу пошел рассказать ночующему у нас родственнику, что произошло такое чудо, что с того света явилась энергия и у меня случился опыт взаимодействия с умершим. Для меня это был очень яркий момент! Потом подобное происходило еще не раз. Но я об этом особо не рассказываю.

После того как Оли не стало, я начал много пить и курить, просто опустился на дно. Началась весна, детей забрали бабушка и дедушка. А меня ничего не спасало. В какой-то момент я начал смотреть видео с Садхгуру. Вы наверняка тоже видели, в интернете их очень много. Мне становилось легче от этого. У него чистая энергия и сознание «без примесей», будто бы это Бог говорит. Я посмотрел все видео. Начал практиковать йогу, записался на курс Садхгуру «Внутренняя инженерия. Шамбхави», но пришла пандемия коронавируса, и у меня аннулировали визу. Все отменилось. Но мой духовный путь уже начался.

Мой друг Андрей Кожарский, который сейчас ведет тантру в Москве (проект называется iLoveTantra), хотел меня поддержать. Он сам потерял жену чуть раньше и часто ко мне приезжал. Однажды Андрей позвал меня на тантру. Я тогда сказал, что не пойду к этим извращенцам: мне хватило того, что я видел в интернете по запросу «тантра». Андрей уверял, что все не так, но я не согласился. Он уговаривал меня несколько месяцев. А потом я подумал, что все равно сижу дома, и пошел. Это было занятие у Сережи Слюсарева в Москве. Этого мастера я считаю своим духовным папой, как Пему Гитаму – своей духовной мамой.

На том первом занятии некоторые практики я даже не делал. Говорю: «Не буду я это делать». Мне Андрей твердит: «Ты сядь. Если будешь стоять, он тебя выгонит. Нельзя не делать практики. Пришел – делай, не хочешь делать – уходи. Нельзя сидеть и смотреть». Я спрятал голову и сидел тихо. Некоторые практики я не смог делать, потому что для меня это было слишком сильно – вызов моей личности, как мне тогда казалось.

Я вернулся домой и лег спать, а утром, когда готовил завтрак, заиграла какая-то музыка на радио. Я заметил, что начинаю танцевать, хотя последние полгода я существовал как какая-то тень, во мне вообще не было жизни. А тут встаю, жарю яичницу и начинаю танцевать. Замечаю, что не могу остановиться, изнутри идет энергия и хочется двигаться. Я один в комнате, дети еще спят. И вдруг вышло солнышко, такое красивое, осветило все пространство, и настроение стало другим. Я подумал о том, как удивительно: только сходил на тантру – и как все быстро поменялось. Я почувствовал прилив энергии. Позвонил Андрею и сказал: «Записывай меня на ретрит!»

Четырехдневный ретрит в Подмосковье состоялся через неделю или две после первого занятия. Практики там были очень глубокие. Я такие практики даю только на ретритах для опытных тантриков с подготовленной психикой. Во время одной из откровенных практик я оказался с девушкой. Мы взаимодействовали друг с другом. И она начала шептать мне на ухо: «Прости меня. Я тебя люблю». Я очень удивился, потому что мы друг друга вообще не знали. Я ее видел первый раз. В конце практики я спросил у нее: «А что простить-то?» Она говорит: «Не знаю. Я почувствовала у тебя какую-то сильную любовь, как будто в меня что-то влетело, и ты стал мне очень родным. И я просто стала говорить из потока, сама не зная почему». Я рассказал ей, что полгода назад умерла моя жена, и показал фотографию Оли. А девушка ответила, что видела и чувствовала ее, что она была здесь. Представляете? Я не хочу рассказывать все детали, но у нас с Олей был не решен один конфликт, который, видимо, еще держал ее какое-то время здесь, на Земле. И она совсем не хотела уходить из этого мира. Она была молодая, всего 36. У нее остались дети. Она хотела жить и будто еще какое-то время была рядом, что-то хотела сказать, попросить прощения.

Позже Андрей Кожарский попросил меня помочь ему запустить класс по тантре в Москве, и мы с ним сделали проект iLoveTantra. Через какое-то время он поехал на ретрит и предложил мне провести занятия. Я сначала отказался. Но он ответил, что билеты уже проданы, люди придут, а вести больше некому. Я согласился. Это была удивительная практика, потому что все время, все четыре часа, пока она шла, я ощущал присутствие Оли. Будто она восхищается и радуется тому, что я делаю. Она словно клала руку мне на спину и держала ее. Видимо, эта энергия передавалась всем участникам. В конце мы сели на шеринг, и никто ничего не говорил, все молчали. Я сказал, что занятие окончено, и поблагодарил участников. А все сидели и молчали, никто не уходил. Мы еще минут 10–15 просто сидели в глубоком присутствии, никто не двигался, мы просто молчали и слушали тишину. Вот так прошла первая практика, которую я вел.

Я почувствовал, что уж если там одобряют мой путь, то это точно мое и нужно просто идти и делать это. Мы с Андреем стали по очереди проводить занятия в Москве. Я решил продать дом, потому что было очень сложно жить за городом с маленькими детьми без женщины. Детский сад, школа, тантра. Я продал дом и переехал в Москву, а затем – в Питер, туда, где родился.

После того как я открыл для себя тантру, я решил полностью исследовать ее, выбрал для себя лучших мастеров, которых знал, и начал ездить на все ретриты. Уже на втором 10-дневном ретрите у Пемы Гитамы я почувствовал, что хочу получить духовное имя.

Друзья мне сказали, что Пема уже очень давно не дает никому духовных имен. Но я почему-то чувствовал связь между нами и огромное желание попросить ее. Когда начинался ретрит, я подошел к ней, рассказал свою историю и попросил имя. Она сказала, что подумает.

В последний, 10-й день ретрита, когда все закончилось и люди подходили к Пеме Гитаме за автографами, объятиями, с книгами, я тоже подошел и спросил, есть ли у нее для меня имя. Она ответила, что есть. Извинилась, что вот так, на скорую руку. Написала его прямо на клочке бумаги – Арун. А внизу добавила: «Rising Sun». И сказала, что это такой цвет солнца на восходе. «Сияй!» – пожелала она мне. Я сразу принял это имя. И мы поехали с друзьями праздновать. Теперь 24 августа – мой духовный день рождения.

В древней индийской мифологии был колесничий, который каждое утро поднимал на колеснице, запряженной пятью конями, бога солнца Сурью. И вот этого колесничего звали Арун. В его честь Пема Гитама и дала мне духовное имя.

Что дает духовное имя? Зачем оно нужно?

Когда мы рождаемся, родители дают нам мирское имя. Оно принадлежит нашему телу. Когда человеку дают имя духовное, то будто рождается его душа. Потому что это имя не для этого тела, оно именно духовное – Имя Души. И когда человек обретает духовное имя, он начинает жить для Бога, а не чтобы ублажить свое тело, достичь каких-то своих мирских целей.

Он устремляется к Богу и живет во имя Бога и для Бога. Это и есть духовный путь: когда мы перестаем жить для себя и начинаем жить для чего-то большего. Мое духовное имя дало старт большим изменениям. У меня стали изменяться тело, лицо, интересы. Сменился круг общения. Все закручивалось именно вокруг тантры. Возможно, из-за того, что моя духовная мама – учитель тантры, я еще больше проникся ее и этим тантрическим путем.

На одном из занятий в Москве я познакомился с прекрасной девушкой, которую зовут Лена. Сначала мы присматривались друг к другу, будто бы примерялись. А затем Лена пригласила меня провести игру «Лила»[4] у себя дома. Это не просто игра – это был однодневный ретрит энергетических практик. Я внес в нее свои знания тантры и практики и назвал ее «Deep Leela». Потом мы начали проводить «Лилу» вместе.

Мы вообще стали проводить много времени вместе и через несколько месяцев отправились на Бали. На этом божественном райском острове Лена вдохновила меня провести занятие по тантре на вилле. На Бали мы жили большой компанией: восемь пар на двух виллах – такая большая тантрическая семья. Там чудом оказался зал для практик, и мы провели первое занятие 21 декабря 2022 года. Это было удивительно, потому что погружение и соединения были очень глубокими. Ощущение божественного присутствия. Ощущение, будто все боги острова собрались посмотреть на нас и на то, чем мы занимаемся. С их одобрения мы исследовали жизнь, любовь, энергию.

За несколько месяцев нашей жизни на острове занятия стали регулярными. Наше сообщество росло, и перед отъездом с Бали на занятие пришли больше 50 участников. Мы вернулись в Петербург с мечтой привнести в этот дождливый и серый город больше любви, больше радости и энергии. И мы начали регулярно проводить занятия. Так родился проект Deep Tantra, с которым вы соприкоснетесь через эту книгу.

Закрыв глаза, подробно рассмотри свое внутреннее существо. Так узнай свою истинную природу.

Почему очень важно начать с любви к себе? Прежде чем продолжить, сформулируйте свое понимание любви одним предложением или парой слов. Как вы понимаете, что такое любовь?

У меня нет правильного ответа. Я не смотрел в энциклопедиях и не знаю, что авторы книг думают об этом. Когда я попросил учеников поделиться своим видением, было озвучено много вариантов:

«Пропускать Божественное и проявлять Бога или Богиню».