Тантра Исцеления. Как перестать страдать и вновь обрести любовь. Практическое руководство по пробуждению энергии и раскрытию сердца

«Любовь – это благодать, свет, это любоваться и созерцать».

«Любовь – это близость, принятие и желание отдавать».

«Уважение и доброжелательные отношения».

По-моему, они все правы.

Я считаю, что любовь – это осознанное состояние, свободное от эгоистических ожиданий и условностей, в котором каждый человек ценен и принимается безусловно. Это приводит к глубокой радости, пониманию и сопричастности. Есть и другая сторона любви – привязанность. Это эмоциональная зависимость, которая препятствует свободе и истинной любви, ведя к страданию и ограниченности.

В основе всякой любви лежит любовь к себе. Она проявляется через принятие себя таким, какой ты есть, позволяя проявить свою истинную природу и достичь глубокого внутреннего благополучия.

Мы пришли в этот мир, чтобы любить, и любовь – это процесс: мы любим, когда делимся любовью! Та любовь, которую вложили в нас родители и близкие, вся любовь, которую мы сами смогли вложить в себя, – именно этой любовью мы можем делиться! Мы всегда отдаем только то, что есть внутри нас, и если там боль, обиды, разочарования, напряжение, отчаяние, страдания, то мы и отдавать мы будем именно это. Даже если будем улыбаться, изображать радость на лице и счастье, все равно с точки зрения энергии мы будем делиться тем, что есть внутри. И именно поэтому в курсе «Тантра Исцеления» первый урок – о любви к себе. Ознакомиться с курсом можно, перейдя по QR-коду:

https://deeptantra.ru/online

Очень важно осознать этот принцип. Мы всегда говорим то, что думаем о себе, то, что чувствуем внутри. И все это проявляется снаружи. Все, что внутри нас, является отражением того, что происходит с нами в жизни.

Ошо когда-то сказал, что тантра держится на двух крыльях: любви и медитации. И если медитация – это направление внутрь себя, когда мы закрываем глаза и начинаем ощущать свое состояние внутри, то любовь – это все, что мы делаем вовне. Просто мы не все делаем с любовью. Только в этом отличие. Мы, например, любим яичницу, и готовим ее с любовью, и потом мы едим ее с любовью. А, допустим, горох мы не любим. И готовим его без любви, и потом давимся им. Но ведь на самом деле это только наш ум, который разделяет: это люблю, а это не люблю, это мне нравится, а это не нравится. Это двойственная природа ума, которая отделяет нас от природы самой жизни и всего мироздания. Наш ум мешает нам любить, понимаете? Тантра же учит, чтобы мы все могли принять. Потому что принятие – это любовь. Когда мы принимаем тотально, без условий, мы не говорим: «Ладно, сегодня горох я люблю, а вот завтра – нет». Если мы любим этот горох, то для нас это божественные зерна, на которые мы молимся, за которые благодарим. Они дают нам саму жизнь. Мы их едим, и они становятся нами. Это такой «роман с едой».

Когда ребенку четыре-пять лет, ему все интересно, он все любит. Помните этот возраст? Но когда появляется первое понимание того, что у меня есть тело, что я заключен в это тело, что у меня есть мама, папа, что я отделен от всего пространства, от всей природы, тогда уже включается эго, проявляется двойственность и начинаются разговоры о том, что мне нравится, а что не нравится. Будто с появлением этого логического ума мы начинаем сами создавать иллюзии, заблуждаемся, теряемся, начинаем выбирать, кого мы любим больше – папу или маму. Представьте: машина едет по лесной дороге после дождя, на колеса налипает грязь. Так и на наш ум день за днем, год за годом налипают ситуации, когда возникает необходимость выбора, борьбы и постоянных действий. А тантра как раз учит нас обратному. Она учит принятию, учит любить. Вот почему в тантре уделяют такое внимание любви к себе: потому что мы можем любить лишь настолько, насколько у нас есть любви внутри.

Первые уроки любви нам дали родители – через отношение к нам. Насколько они проявляли к нам свою любовь, ровно настолько мы теперь любим своих детей. В нас заложили это зернышко, это умение. Родители любили нас так, как могли любить, и дали ровно столько, сколько могли дать. Зачастую мы своим умом, своей недостаточностью оцениваем, считая, что нам этого мало. Нам бы хотелось, чтобы они нас чаще обнимали, чаще гладили, чаще хвалили и никогда не ругали; искренне, глядя в глаза, говорили, что любят нас. Но, к сожалению, не у многих это было в той мере, в какой необходимо ребенку. И тогда человек вырастает с недостаточностью, страдая в глубине души.

Я убежден, что сейчас настало время тантры. Весь мир увлечен тантрой. Вы не представляете, как много ее в странах Европы, в Америке и Азии. Проходят огромные фестивали, где собираются по 50 мастеров, открываются школы тантры. Смартфоны и социальные сети увели нас от жизни в виртуальную реальность, и, чтобы чаши весов уравновесились, появилось больше таких практик и мастеров, которые дают увидеть обратную сторону, которые говорят, что можно обниматься, смотреть в глаза и взаимодействовать друг с другом, а не только с телефоном. Что через такое качественное взаимодействие можно напитать себя, выйти из состояния недостаточности и страдания, стать поддерживающим и любящим взрослым для самого себя. Сейчас самое время для того, чтобы ослабить хватку ума и выйти из этой матрицы виртуального общения, цифрового мира и открыть миру свое сердце, привнести в каждое мгновение своей жизни любовь, радость и целостность.

Каждое событие, которое мы оцениваем негативно, остается внутри нас в виде блоков, зажимов, мышечных спазмов, нейронных связей. Я, например, помню, как поклялся, что вообще больше не буду общаться с женщинами, когда меня впервые в школе обидела девочка. То есть в наши тело и психику записывается каждое действие, каждый шаг – все, на что мы обижаемся, когда мы что-то говорим энергично, очень эмоционально.

Один из моих учителей по тантре, Сатьярти, хорошо сказал о том, что мы приходим в этот мир прозрачными, а внутри нас – свет. И представляете, американские ученые из Северо-Западного университета[5] смогли зафиксировать яркую вспышку света, которая происходит, когда сперматозоид соединяется с яйцеклеткой. Они смогли это сфотографировать. Теперь у ученых есть доказательства того, что непосредственно в момент зачатия внутри происходит вспышка света. Мы – это свет внутри. Этот свет – белый, его может быть очень мало, но он лежит в основе нашей жизни. О том, что внутри у нас есть белый свет, говорят все йоги, это написано в Ведах и во всех священных текстах. И наши семь основных чакр распределяются по цветам, как радуга. Вы же знаете это, да? (Подробнее читайте в главе 3.) По сути, это наше стекло, которое преломляет белый свет в виде семи различных цветов.

Все наши негативные установки, все, что нам кажется проблемами в жизни, этот наш свет перекрывают. В йоге это называется «тамас» – неведение и заблуждение, темная энергия. Получается, что наш внутренний свет сначала окружен энергией огня – раджасом, а потом сверху покрывается темным пеплом – тамасом. Поэтому с точки зрения энергий если мы не занимаемся духовными практиками, то к среднему возрасту становимся тамасичными, или невежественными. Если, например, покрыть стекло фонарика черной краской, он практически не будет светить. Наше энергетическое тело выглядит так же – будто оно полностью покрыто сажей. И отмыть его можно с помощью практик.

С чего же правильно начать занятия практиками? Еще до первого урока по тантре необходимо изменить рацион. Если мы едим мясо, то увеличиваем количество тамаса в своей жизни, то есть еще больше загрязняем, закупориваем энергетическое тело. Если мы не двигаемся, не занимаемся йогой и не готовим наше тело, оно перестает пропускать через себя энергию, потому что там, где блок, кровь застаивается, вода застаивается, энергия не течет свободно. Поэтому я всегда говорю о том, что, прежде чем прийти к тантре, нужно начать изучение принципов Ямы/Ниямы, изменить свое питание, заняться растяжкой и йогой. Лучше всего подойдет хатха-йога с ее пранаямами (дыхательными практиками) и асанами (позициями тела). Когда люди приходят на практики после йоги, они сразу восприимчивы к энергиям, сразу начинают их чувствовать и способны пропускать их через себя. Это происходит, потому что тело уже подготовлено и мы можем приступать к практикам тантры, в которых исследуем свой внутренний мир. С помощью специальных упражнений и медитаций мы учимся разворачивать свой разум на созерцание внутреннего мира, на то, что сокрыто внутри нашего тела и ума. Учимся чувствовать и воспринимать энергии через расслабление и дыхательные практики. Через взаимодействие с партнером учимся жить в настоящем моменте, в любви и гармонии!

В тантре есть два пути. Первый – снизу вверх. Можно его назвать «женский путь», так как это путь энергии и расслабления. Внизу, в муладхаре, живет кундалини – это священная энергия Шакти, ипостась женской природы энергии, Ади Шакти, Божественная Мать. Она представляет собой спящую кобру, свернувшуюся у основания позвоночника. Путь тантры заключается в том, что мы учимся приручать эту змею, входим с ней в глубокий контакт, как заклинатели змей, учимся пробуждать ее, поднимать через танец, через взаимодействие, через удовольствие и принятие. После балансировки женского и мужского каналов в теле энергия кундалини поднимается по центральному каналу вдоль позвоночника и в итоге после глубоких тантрических практик раскрывается и постоянно активно присутствует во всех чакрах.

Второй путь идет сверху вниз – это мужской тип. Когда мы практикуем випассану, пранаямы, глубокие медитации, когда через свое сознание начинаем расширяться и погружаться вниз, мы идем к этой же змее. Только если в тантре мы больше взаимодействуем с головой змеи танцем и удовольствием и змея поднимается, то здесь мы хватаем ее за хвост и начинаем тянуть вверх. С помощью бандх, различных замков, практикуемых в йоге (корневой, диафрагмальный, горловой), мы фиксируем ее, удерживаем за хвост, чтобы активизировать чакры, приучить ее к новому положению. Это тантра через дисциплину, через мудрое, правильное, глубокое дыхание.

Простым языком это можно объяснить как разделение школьников на гуманитариев и математиков. Так вот, математики – это мужской тип. Это восприятие через сознание. Если математика вам нравится и ваш логический ум очень острый, подойдет тантра и путь через верх. При этом неважно, мужчина вы или женщина. К примеру, я мужчина, но мой путь – женский, через энергию. И это абсолютно нормально, в этом нет противоречия. Это не относится к моей сексуальной или социальной жизни. У меня есть дети, жена, и все прекрасно, но мой путь – именно через энергию, через танец. Да и в школе я был гуманитарием и никогда не увлекался математикой. Среди своих учеников я вижу тех, кто мог бы пойти мужским путем. Хотя можно пойти и двумя путями сразу. На занятиях и ретритах мы уделяем внимание и время медитациям, однако для более глубокого исследования этого пути я создал отдельный ретрит «Тантра Глубинной Медитации», где можно качественно погрузиться в медитацию и исследовать себя через расширение сознания.

В силу социального устройства жизни нам необходимо зарабатывать деньги, покупать жилье. Часто мы смотрим на машину соседа и хотим что-то похожее или еще лучше. Живем в каком-то колесе, по сути – в борьбе за выживание. Мне очень нравится, как говорит об этом Ошо: мы живем горизонтальной жизнью. Мы хотим так: вот моя квартира, вот моя машина, вот мое образование, вот моя жена, вот мои дети. Хотим расширяться, говорим, что тот, у кого три квартиры, крут, а у тот, у кого миллиард долларов, – еще круче. То есть мы рассматриваем всю свою жизнь всего лишь в рамках земного плана. Но если человек смог заработать много денег, то он просто преуспел в этом – и с точки зрения духовности в этом нет глубины.

И есть другой путь жизни – вертикальный. Когда мы не ставим целью увеличение материальных благ и расширение своей жизни в материальном мире, а идем вверх, к Богу. Как говорит Ошо, есть семь ступеней к Богу – это семь наших чакр, семь основных энергоцентров. Раскрывая их, мы приближаемся к нашей божественной природе, к седьмой чакре.

Вот с этими чакрами мы и начинаем взаимодействовать на первом занятии – исследуем свою природу.

Я всегда говорю на практиках о том, что первая чакра – это мощный ядерный реактор. Там много энергии, которую мы не используем даже на пять процентов. И с помощью взаимодействия между мужчиной и женщиной, с помощью специальных дыхательных и двигательных практик мы включаем эту энергию. Например, мы просто всей ступней бьем об пол. Первая чакра отвечает за нашу сексуальность.

Мы часто начинаем занятия с танцев. Почему мы танцуем? Потому что во время танца мы переходим от первой чакры ко второй. Вторая чакра – это энергия воды, на ней основана женская природа. Она находится в области матки, половых органов. Это всегда про удовольствие, текучесть, наслаждение, поточность. И танец, или экстатик (практика свободного танца в соединении с самим собой), всегда переводит нас именно на энергию воды, энергию расслабления и наслаждения.

Путь тантры – это путь расслабления. Когда мы расслабляемся, энергия начинает течь. Когда мы наблюдаем эту энергию, чувствуем ее, мы можем расширяться, больше погружаться и соединяться с этой энергией. Именно она позволяет нам обрести целостность, внутренний баланс, гармонию. И на занятиях мы учимся чувствовать, наслаждаться моментом, наслаждаться каждой секундой нашей жизни. Поэтому я всегда прошу участников закрывать глаза, наблюдать свои ощущения, дышать через рот, делать полный вдох и полный выдох. Фокусировать свое внимание на выдохе. Именно тогда наше тело начинает расслабляться, а энергии – подниматься выше и наполнять сначала наш таз, а затем и остальные чакры.

Во время очередного посещения Индии две недели мы изучали чистую йогу в самом ее первозданном виде от Садхгуру в его ашраме. Одну практику мы изучали четыре дня. Там важно все: положение пальцев, положение ног, положение спины, дыхание. Целый день мы изучали только дыхание – считали количество секунд вдоха, количество секунд задержки дыхания, количество секунд выдоха и потом количество секунд задержки дыхания после выдоха. И делали это вместе с различными мудрами (определенным положением пальцев на руках). То есть в этой практике все должно быть выполнено очень точно и четко.

Примечания