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Für Helmut,
der mich und meine Bilder liebt
Danksagung
Von Herzen danke ich allen Menschen und Lichtwesen, die beim Kreieren der Schilde und zur Entstehung des Buches beigetragen haben. Danke für eure Inspirationen!
Ich bedanke mich ganz herzlich für die Bestätigung und Unterstützung von allen, die mich und meine Bücher und Bilder lieben – meiner Familie, meinen Freunden und den vielen Kunden und Lesern. Danke euch allen!
Ganz besonders danke ich meinem Mann Helmut, weil er mit seiner Liebe für mich da ist und mich mit seinem klaren Blick für Schönheit und Stil wunderbar berät.
Ein herzliches Dankeschön sagen möchte ich außerdem Raphael Mankau und seinen Mitarbeitern im Mankau Verlag, die sich mit viel Engagement dieses Werks angenommen haben.
Mein herzlicher Dank gilt dazu meiner Lektorin Diana Napolitano, die ein treffsicheres Gespür hat und durch ihre Arbeit das Buch »rund« werden ließ.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Einleitung
Die sieben Chakren – Informative Texte
Die Chakren, das Wohlbefinden und die Hormone
1. Chakra – Wurzelchakra
2. Chakra – Sakralchakra
3. Chakra – Nabelchakra
4. Chakra – Herzchakra
5. Chakra – Halschakra
6. Chakra – Stirnchakra
7. Chakra – Kronenchakra
Die sieben Chakren – Meditative Texte
Wurzelchakra – Lebenskraft und Mut
Sakralchakra – Fülle und Sinnlichkeit
Nabelchakra – Klarheit und Freiheit
Herzchakra – Liebe und Heilung
Halschakra – Schönheit und Inspiration
Stirnchakra – Vertrauen und Schutz
Kronenchakra – Licht und Spiritualität
Die Anwendung der 42 Schilde
Schilde für sensible Menschen
Runde Energieschilde und wappenförmige Schutzschilde
Das Kartenziehen – intuitiv, offen oder bewusst?
Das intuitive Ziehen
Das offene Ziehen
Das bewusste Ziehen
Die Schilde anwenden
Ein Schild für diesen Moment
Chakraaufbau in sieben Tagen
Chakraharmonisierung in sieben Wochen
Ein Schild für unterwegs
21 Energieschilde und 21 Schutzschilde
Wurzelchakra
Energieschilde für: Verwurzelung
Ich
Urvertrauen
Schutzschilde für: Willenskraft
Unternehmungslust
Entschlusskraft
Sakralchakra
Energieschilde für: Genussfähigkeit
Begeisterung
Fülle
Schutzschilde für: Sinnlichkeit
Lebenslust
Schöpferkraft
Nabelchakra
Energieschilde für: Klarheit
Ausgeglichenheit
Selbstwert
Schutzschilde für: Selbstbestimmung
Licht
Selbstermächtigung
Herzchakra
Energieschilde für: Gesundheit
Liebe
Miteinander
Schutzschilde für: Selbstliebe
Heilung
Vergebung
Halschakra
Energieschilde für: Heiterkeit
Schönheit
Inspiration
Schutzschilde für: Kommunikation
Selbstvertrauen
Lernen
Stirnchakra
Energieschilde für: Vertrauen
Erkenntnis
Weisheit
Schutzschilde für: Intuition
Bewusstsein
Glauben
Kronenchakra
Energieschilde für: Spiritualität
Frieden
Vollkommenheit
Schutzschilde für: Hingabe
All-Einssein
Glückseligkeit
Register
Impressum
Vorwort
Ein Klang hat eine Farbe. Farben zeigen sich in unseren Chakren. Die Chakren haben mit Hormonen zu tun. Die Hormone sind maßgeblich für unsere Gesundheit. Die Gesundheit wiederum beeinflusst das Wohlbefinden. Dieses lässt sich durchaus in Klängen ausdrücken. Oder in Farben.
Der Reigen ließe sich beliebig erweitern. Denn dies alles sind nur scheinbar verschiedene Bereiche. Im Grunde handelt es sich nur um unterschiedliche Zugänge zu uns selbst. Es ist ein Netzwerk von vielen Einzelthemen, die unser Leben ausmachen. Wo wir einhaken und einen Aufbau beginnen, ist nicht entscheidend. Wichtig ist nur, dass wir irgendwo anfangen.
Mit diesem Buch möchte ich Ihnen Lust machen, sich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen zu kümmern – und zwar mit Bildern, Formen und Farben, die unmittelbar und kraftvoll auf Ihre Chakren und damit auf Ihr gesamtes Lebensgefühl wirken. Spannend finde ich den Zusammenhang der Chakren mit den Drüsen und damit der Hormonproduktion im Körper. Das bedeutet: Mit dem Aufbau Ihrer Chakren bringen Sie ganz nebenbei auch Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht. Sie tun damit Ihrem Körper und Ihrer Psyche etwas Gutes. Mithilfe von speziell dafür entworfenen Schilden können Sie Ihr gesamtes System schützen und mit frischer Energie anreichern.
Mit fortschreitender Entwicklung wird Ihre Aura immer strahlender und stabiler werden. Sie werden nicht mehr ständig und vielleicht eines Tages auch nie mehr Schutz von außen benötigen. Doch gerade in der Entwicklungs- oder Umbruchphase ist es etwas Wunderbares, sich unterstützen zu lassen.
Mit Schilden zum Schützen und Stärken zu arbeiten ist eine sehr alte und bewährte Methode, die beinahe in Vergessenheit geraten ist. Umso mehr freue ich mich, sie nun mit Ihnen zu teilen.
Zum Kolorieren der Schilde habe ich bewusst Aquarellfarben verwendet. Es sind unter allen Farben diejenigen, die das meiste Licht enthalten. Selbst die dunklen Töne haben noch etwas Durchscheinendes. Alle Schilde, ob Schutzschilde oder Energieschilde, enthalten, wie Sie sehen werden, nicht nur eine Farbe, sondern immer mehrere Farben. Der Kontrast lässt die Hauptfarbe noch leuchtender strahlen. Auch bedarf es oftmals weiterer Schwingungen, um ein Chakra in Harmonie zu bringen. Diese zusätzlichen Schwingungen sind in den begleitenden Farben enthalten.
Eine schöne Wirkung haben die Schilde übrigens auch auf Kinder. Sie erfassen unmittelbar die Botschaften der Formen und Farben. Mein Großneffe war acht Jahre alt, als er die Energieschilde gesehen hat – und hat sofort angefangen, selbst welche zu malen.
Unser kritischer Verstand hat mit dem Erwachsenwerden gelernt, den freien Ausdruck der Kreativität zu hemmen. Wenn Sie durch diese Schilde aber Lust bekommen, Stifte und Farben in die Hand zu nehmen, um Ihre inneren Bilder auszudrücken, dann lassen Sie sich nicht aufhalten. Denn wenn Sie einfach malen, ohne danach zu fragen, wem es gefällt und ob es irgendwelchen Ansprüchen genügt, dann zeigt dies doch, dass diese innere Mauer aus Kritik und Bewertungen durchdrungen ist. Auf die Chakren bezogen heißt dies: Ihr fünftes Chakra ist wieder frei, Ihr kreativer Ausdruck kann fließen. Mir ist es eine Freude, wenn die Schilde Sie zum Malen und Gestalten inspirieren.
Lassen Sie nun die Farben und Formen auf sich wirken, genießen Sie die Bilder und die Texte. Mögen die Energie- und die Schutzschilde Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen fördern.
Barbara Arzmüller
Siebengadern, Juli 2017
Einleitung
Sich schützen. Sich stärken. Und sich auch einmal Unterstützung holen. Das ist so unendlich wichtig, um gesund zu bleiben, um das Leben zu genießen und um Freude an seinen Aufgaben zu haben.
Viele Menschen neigen dazu, sich bis auf den Grund zu erschöpfen. Sie haben hohe Ansprüche an sich selbst. Sie fühlen sich verantwortlich und leisten viel. Zunächst geben sie ihre Kraft sehr gern, doch dann wird ihnen immer mehr abgefordert, und es bleibt immer weniger Freiraum, um die Ressourcen aufzufüllen. Schließlich vernachlässigen sie ihr Ruhebedürfnis ganz.
Andere schaffen es nicht, aus der Lethargie herauszukommen. Irgendwann haben sie aufgegeben und sind in einen Zustand versunken, wo sie zwar funktionieren, wo ihr Leben aber nicht atmet und schillert und sich keinen Deut entwickelt. Ihr Bedürfnis nach Aktivitäten haben sie weggedrückt.
Beides aber heißt, die Augen zu verschließen vor unserer Natur. Wer glaubt, er könne ständig Höchstleistungen bringen, irrt sich genauso wie der, der glaubt, in der Erstarrung ließe sich das Glück finden. Unser System braucht Zeiten der Tatkraft und Zeiten der Erholung. Es muss eine Balance zwischen Spannung und Entspannung geben.
Der Blick auf die Natur und das Leben mit den Jahreszeiten lehren uns die immer wiederkehrenden Schwankungen. Im Sommer verströmt sich die Natur, sie wächst und blüht und trägt Früchte. Im Winter reduziert sich die Natur auf das Wesentliche, sie zieht sich zurück und ruht in sich.
Wir können die unterschiedlichen Zustände genießen, wenn wir uns auf sie einlassen. Als »Sommer« gelten die Phasen des Lebens, in denen wir aktiv sind. Hier können wir lernen und etwas schaffen. Wir können uns ausbreiten und ausprobieren. Die »Winter« sind unsere persönlichen Phasen der Verinnerlichung, der Sammlung, des Sortierens, der Klärung. Wir kommen zur Ruhe. So können wir uns auf das neue Tun vorbereiten, auf den nächsten Sommer. Beides ist wichtig, und beides hat seine Berechtigung. Im Kleinen erleben wir die beiden Phasen jeden Tag und jede Nacht. Wir sind aktiv und wir sind passiv, wir wachen und wir schlafen, wir geben und wir nehmen.
Doch dieses Geben und Nehmen muss ausgewogen sein, sonst gerät das System in Schieflage, und wir werden anfällig für körperliche Krankheiten und psychische Leiden.
Ist das Leben erst einmal aus der Balance geraten, reicht ein kleiner Auslöser, der eine Lawine ins Rollen bringt. Irgendwann scheint dann gar nichts mehr zu funktionieren. Die Arbeit stresst, in der Beziehung kriselt es, die Freunde wenden sich ab. Schon sitzt man mittendrin in der Abwärtsspirale. Man wird müder und kraftloser. Das Vertrauen in sich, in die anderen, vielleicht auch in Gott, schwindet. Spätestens jetzt gilt es, gegenzusteuern und einen Weg aus dieser unguten Entwicklung zu finden. Hilfreich sind hier zunächst wieder die kleinen Dinge. Für große und grundlegende Wendungen fehlt sowieso meist die Kraft. Aber eine Kleinigkeit anders zu machen, das geht auch noch in einem Schwächezustand – zumal, wenn man spürt, wie gut diese Kleinigkeit tut. In die Natur zu gehen, mit Symbolen zu arbeiten oder einen kraftvollen Gedanken zu programmieren, sind gute Möglichkeiten.
Eine Methode jedoch ist nahezu unschlagbar: Das ist der Aufbau der Aura über die Chakren. Wer sich einmal damit beschäftigt hat, wird nicht mehr darauf verzichten wollen. Mit der Chakraarbeit bringen Sie Ihren inneren Garten zum Blühen. Die Aktivierung der Chakren ist wie eine Wellnessanwendung für Körper, Geist und Seele. Blockaden lassen sich lösen, Defizite auffüllen und Talente besser nutzen. Gesunde Chakren lassen träumen und machen unternehmungslustig, sie öffnen für die Liebe und ziehen den Erfolg an, sie machen glücklich, gelassen und mutig.
Sie können sich die Chakren vorstellen wie Wirbel oder sich drehende Öffnungen, mit denen unser inneres Wesen mit der Außenwelt in Kontakt tritt. Ein besonders schönes Bild ist es, sich die Chakren wie Blütenkelche auszumalen. Sie drehen sich, sie schließen und sie öffnen sich, wie es unser System gerade benötigt. Das funktioniert von selbst, solange wir gesund und kraftvoll sind. Wenn jedoch, etwa aus einer Situation der Überlastung heraus, eine Störung eintritt, ist vom natürlichen Selbstschutz schnell nichts mehr übrig. Dann nehmen wir über die Chakren auch negative, schädliche Energien in uns auf. Und das Ungleichgewicht nimmt seinen Lauf. Lassen Sie das nicht länger zu!
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