Такая же, как ты: 20 вдохновляющих историй о женщинах

Предисловие

Социальные сети переполнены фотографиями актрис и певиц, блогеров, их биографиями, правилами и стилем жизни. Они без стеснения рассказывают, в каких домах живут, как одеваются, сколько у них детей, куда едут в очередное путешествие, что едят на завтрак…

Каждый день смотря на них, ты понимаешь, насколько твоя жизнь далека от этой идеальной картинки. Вопрос только в том, кто решил, что именно эти картинки можно считать примером для подражания.

Я ни в коем случае не хочу оспаривать достижения и таланты блогеров и селебрити. Лишь призываю обратить внимание на тех женщин, которые живут рядом с нами. Возможно, это наши родственницы, подруги, просто знакомые.

Ответьте себе на вопрос: есть ли в моем окружении девушки, женщины, которыми я восхищаюсь и которые меня мотивируют развиваться?

Я уверена, что вы с легкостью назовете хотя бы несколько имен.

Мне повезло – жизнь сводит меня с потрясающими людьми. И среди них множество женщин, которые вдохновляют своими талантами, стремлением создавать новое и прекрасное, своим характером и принципами. А самое главное их достоинство в том, что они неидеальны.

Я предлагаю вам отправиться в путешествие по историям некоторых из них.

Эта книга – своего рода исследование, которое поможет идти вперед несмотря ни на что.

После каждой истории я предлагаю вопросы, которые помогут вам осознать и принять свою ценность и познакомиться с собой настоящей поближе. Вы можете отвечать на вопросы прямо в книге, и пусть она станет для вас своеобразным дневником и проводником.

История первая

Евгения, основательница студии красоты (Россия)

– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.

– Я получила два высших образования: одно техническое, второе экономическое, потому что общество диктовало — без образования хорошей работы не будет. Я, как послушная девочка с синдромом отличницы, пошла учиться. И я об этом не жалею, образование дает мне внутреннюю уверенность, что, даже если мое любимое дело перестанет приносить мне доход, я смогу работать по специальности. Я этого не исключаю, в жизни бывает всякое.

На данный момент я владею студией бровей и ресниц, которой недавно исполнилось три года.

Все началось с декретного отпуска, в котором мне было невыносимо тяжело сидеть двадцать четыре часа в сутки с ребенком. Во-первых, это полноценная работа. Во-вторых, ты начинаешь деградировать, словарный запас сокращается. Именно в тот период я получила второе образование и закончила курсы по макияжу. Попробовала сделать из этого работу, отучилась на прически, работала с невестами в салоне. Потом закончила обучение по коррекции бровей. Но тогда любви не случилось.

Спустя два года я поняла, что макияж требует от меня слишком много креатива. У меня была каша в голове, мне было эмоционально тяжело работать. Я человек творческий, но не настолько. Я решила, что нужно дать бровям еще один шанс, и начала кайфовать, особенно когда видела результат. И тогда же мой руководитель стимулировал меня вести соцсети. В какой-то момент клиентов от меня стало больше, чем от студии. Я поняла, что могу все организовать сама, и начала свой путь.

Когда я приняла решение работать на себя, не распыляться, а сузить направление, стать профессионалом в одном деле, вот тогда все и закрутилось: я открыла свой кабинет. Причем у меня не было цели открыть студию. Мне нужен был кабинет для приема клиентов и для проведения обучения небольшой группы. Но по итогу обучение у меня было каждую неделю, и после него я еще принимала клиентов.

Мне пришлось взять мастера и начать позиционировать себя как студию. На данный момент у меня есть администратор, два мастера, мы переехали в более просторное помещение. Мы планируем развиваться дальше.

Думаю, стоит сказать, что открытие студии случилось в период моего развода. Было безумно страшно, потому что я отказывалась от финансовой стабильности, которую мне давал муж, и брала на себя всю ответственность. Но когда я поняла, что клиенты идут ко мне и я зарабатываю свои деньги, у меня за спиной выросли крылья. Тогда моя самооценка была неадекватно высокая, но на том этапе без этого ничего бы не получилось. Я взяла энергию из тех клиентов, которые ко мне приходили, из тех денег, которые они мне платили. Я поняла, что я могу, и зачем мне тогда муж, с которым мы не сочетались характерами? Это был переломный момент в моей жизни.

– Где брать энергию каждый день двигаться?

– Тогда я все делала частично из нужды, потому что я понимала, что я не хочу оставаться в том месте, где сейчас нахожусь. У меня были финансовые обязательства, которые мне нужно было закрывать. В течение полутора лет меня преследовала высокая тревожность, я постоянно просыпалась ночью и проверяла, сколько у меня на счетах, хватит ли мне заплатить за все в этом месяце.

В какой-то момент я проанализировала: «Ты ни у кого не взяла в долг, ни разу не просрочила платежи, успокойся. У тебя все получается. Ты идешь нормально, у тебя все хорошо. И дальше все будет получаться». Также мне помогла работа с психологом.

Еще меня двигала эта неадекватная уверенность. Когда люди видели, как я развиваюсь, очень многие хотели со мной личной встречи, приходили, просили поделиться своим опытом. На тот момент я была мотиватором.

Сейчас наступил другой период: мне иногда лень. Тем более у меня есть мастера, я почувствовала, что можно не своими руками зарабатывать.

Но я понимаю, что маховик запущен, его уже не остановить, и если я буду сидеть, не включаясь, то потеряю все, что я таким трудом растила. А я так не могу, это будет неуважение к себе.

– Сталкивалась ли ты с синдромом самозванца и как с ним справилась?

– Хочу сказать, в чем была моя ошибка. Раньше я сравнивала себя с другими, начинала принижать, обесценивать, это очень сильно тормозило, съедало изнутри, не давало спать. Но случился карантин, и во время первой недели изоляции все начали устраивать какие-то марафоны, я тоже провела прямой эфир, потом решила, что я официально отдыхаю, и отписалась от всех. За эти два месяца у меня все поменялось, я сделала вывод – не нужно себя ни с кем сравнивать, у тебя свой путь, ты такая уникальная, какая есть, ты не обязана делать так же, как кто-то другой. Тебе нужны твои люди, которым близка именно твоя энергетика, твоя философия, твои мысли.

Я не гонюсь за количеством, мою студию отличают атмосфера, уют, камерность, за которыми идут мои клиенты. Я готова двигаться мелкими шагами, но более качественно.

—В чем ты видишь свою миссию?

– Я считаю, что моя миссия – показывать девушкам, что они личности, что они могут и обязаны развиваться, при любых обстоятельствах найти в себе силы, возможности роста, жить свою жизнь.

– Что тебя мотивирует и вдохновляет?

– Деньги и эмоции клиентов. Это то, на чем я жила первое время. Благодарность, отзывы, чаевые, подарки. Сейчас это еще и слова моих сотрудников, они много приятного мне говорят и делают.

– Как у тебя получается сохранять баланс между работой и семьей?

– В самом начале, конечно, было трудно, и я благодарна моей маме за то, что она была с моим ребенком с утра до вечера. Без нее бы ничего не получилось, потому что без помощников невозможно.

На самом деле родители не поддерживали мое начинание, потому что они оплатили мое образование и ожидали, что я буду работать в организации. И мне очень хотелось достичь результата, чтобы доказать им. Это частично стало мотиватором моего роста. Я помню, когда я открывала свой кабинет и папа собирал мебель, он сказал про меня и моего брата: «Все-таки вы другие». Для меня эта фраза означала очень много. Я поняла, что он принял мой выбор и поддерживает меня. Я услышала в его словах гордость, восхищение и немного досады, что он не такой. Конечно, я понимаю, что у родителей были свои страхи.

– Поделись своими утренними ритуалами.

– Мой самый любимый ритуал— утром неспеша, с любовью, я готовлю и ем красивый, вкусный, здоровый завтрак. Это меня заряжает.

– Какие рекомендации можешь дать тем, кто находится в поиске себя?

– Пробовать, искать внутренний отклик на какую-то деятельность, сферу. Должна сработать такая комбинация: «Сильно хочу, зажигает, но страшно». Если два этих пункта сходятся, значит надо делать. Это то, куда нужно двигаться. У меня было именно так.

И еще, если вы хотите добиться в чем-то успеха, не всегда в этой деятельности вам будет нравиться все. Но чтобы стать успешным, нужно делать и то, что не нравится. Например, когда я начинала, мне не нравилось выходить в сторис. Для многих это большой блок – проявляться.

И чаще всего приходится осваивать дополнительные навыки, например, быть руководителем, учиться продавать свои услуги, продвигать, вести соцсети и т. д.

Упражнение для самокоучинга

Вспомните 20 занятий, которые приносят вам удовольствие. Это могут быть как сложные, так и самые банальные дела.

Затем составьте таблицу: в левом столбце по порядку напишите свои любимые занятия, 20 строк, а в верхней строке – следующие вопросы (переверните лист и пишите вертикально):

Вам нравится заниматься этим в одиночку или в компании?

Для этого нужны/не нужны деньги?

С чем связано это занятие: с разумом, телом или душой?

Запланировано или спонтанно?

Есть ли риск для здоровья?

Связано ли это занятие с вашей работой?

Когда в последний раз вы этим занимались?

Можно добавить любые интересующие вас пункты.

Когда заполните таблицу, проанализируйте, что вы узнали о себе, своей жизни, какие выводы можно сделать?

История вторая

Влада, стилист, колорист (Россия, Сербия)

– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.

– Мой профиль — это жизнь, какая она есть. И профессиональная, и рутина повседневная, и личное, мысли, путешествия. Каждый раз приходит отклик, обратная связь: «Как здорово, у меня тоже также».

Чаще всего люди почему-то стесняются быть собой. Очень просто быть кем угодно, только не собой. Но человек не может долго держать картинку, все равно идут нестыковки, чувствуется неискренность, и думаешь, зачем я его вообще читаю. Я хочу показать своим примером, что это очень важно – проживать именно свою жизнь, не чью-то, не за кем-то гнаться, все мы разные, и это круто. Как это важно быть здесь и сейчас собой и в этом двигаться.

Очень важно выбирать профессию с позиции, как минимум, что это тебе должно быть интересно, как максимум – нужно фанатеть от нее. Я фанатик, и это мне всегда помогает двигаться, искать какие-то положительные стороны при любом исходе.

Я определилась крайне рано с профессией, мне было 14 лет, я уже четко знала, что хочу быть стилистом и что мне хочется сделать что-то особенное.

Бывает разное понимание и отношение к делу. Можно быть классным специалистом, много лет работать в салоне, в команде, можно быть фрилансером, по настроению участвовать в проектах, съемках, не работая в рутине в салоне. Или шагнуть в свое. Это все абсолютно разные истории, и каждая хороша по-своему.

Но я всегда знала, что мне хочется чего-то особенного, чего-то большего, что может показать другим, что все возможно, все условности в твоей голове.

В 2017 году я стала мировым рекордсменом – я единственная, кто смог за целый световой день без перерыва заплести косу из искусственных волос модели. Длина косы составила сто шестьдесят семь метров. Тогда я так почувствовала, вдохновилась, захотела это сделать и сделала. Два месяца я почти не спала, я думала, как это будет, что мне нужно сделать для этого, просчитала все вплоть до мелочей. Это опять же история про фанатизм, что важно любить то, что ты делаешь. Причем это может быть проект на год, необязательно на всю жизнь. Это у всех по-разному.

Каких-то четких критериев, как должно быть, не существует. Главное, чтобы это было искренне, от всего сердца. Обязательно нужно делать, когда ты чувствуешь. Очень часто бывает так, что мы ждем удобного случая, становимся заложниками этих историй, которые скрадывают наше время и возможности, ресурсы. Думаешь: «Идея классная, надо ее доработать». И включается синдром отложенной жизни. Забыть об этом, если ты чем-то горишь, нужно брать и делать – как можно быстрее. Пока горит. Потом не факт, что ты вообще захочешь это сделать.

Так вот я жила только этой идеей.

И я четко помню, что меня спросила тетя: «А как ты представляешь, сколько часов ты будешь плести эту косу?»

Я должна была делать это без остановки. И у меня был примерный ориентир: в моем родном городе Хабаровске есть один красивый собор, и находится он на Комсомольской площади. Рядом с ним набережная, и, чтобы пройти к этому собору, нужно подняться с набережной по длинной лестнице. Вспоминаю сейчас и думаю, что для меня это было похоже на своего рода восхождение по Великой Китайской стене. Я представляла, что коса будет вдоль этой лестницы во всю длину. И подумала, что, может быть, это займет часа три.

А еще моя тетя спросила: «Ну ты же понимаешь, что это придется cделать? Назад пути нет?»

И я ответила: «Конечно!» А про себя подумала: «Боже мой! Во что я вляпалась!»

Всегда все мысли, идеи в голове или на бумаге кажутся легкими.

Очень важно четко понимать, то, что ты себе придумала и прописала, скорее всего, нужно умножить еще на два, что добавятся какие-то моменты. К этому нужно быть готовыми. Чаще всего люди сдуваются на этапе создания проекта или идеи, на этапе записи на бумагу. Или пришли какие-то первые трудности, и все, сдались. Нужно просто брать и делать, идти.

И вот настал этот день: жара тридцать восемь градусов, солнце палит. Третий час работы, я думала, еще полчаса – и я потеряю сознание.

Но я четко про себя знала: «Ты сможешь. Сейчас ты это сделаешь, и ты будешь в таком шоке от того, что ты вообще можешь. Все остальное тебе покажется таким легким. Ты делаешь то, что никто до тебя не делал». Я плела на адреналине. Пальцы уже не слушались. Волосы не выпускала из рук. Меня поили и поливали водой.

Весь процесс снимали. В итоге получилось семь часов. Я обгорела, на следующий день поднялась температура из-за солнечного удара.

У меня была отличная команда поддержки: тетя (папина сестра), папа. Они мне очень помогали. И в конце, когда я уже доплела, я посмотрела на начало лестницы, и это выглядело как Эверест.

Иногда, когда мы идем к каким-то целям, это реально из разряда фантастики, так как у нас у всех с детства есть какие-то хотелки, мечты, желания. Но чудо в наших руках. Просто нужно попробовать, взять и прикоснуться. Никто не говорит, что надо сразу хвататься за все. Но начать шаг за шагом. Поставить цель, быть готовым к разным обстоятельствам. Бывает и наоборот, что ты себе расписал план, который тебе страшно читать, а оно проще складывается. Нужно быть готовым, что будет запасной план, к разному раскладу.

Я научилась относиться к жизни именно так: как бы иногда ни было сложно, если не складывается идеальная картинка, черпать в этом вдохновение, видеть: ой, как интересно! Сейчас переиграем ситуацию, и что-нибудь из этого да соберем. Это очень сложно, это как пойти в спортзал, тренироваться. Здесь тоже самое – развивать навык позитивно усложнять себе жизнь и стараться искать прекрасное там, где это практически невозможно. Думаешь, как к этому приклеить бантик? А ты возьми и приклей, найди в этом что-то классное, интересное.

– Сталкивалась ли ты с синдромом самозванца и как с ним справилась?

– Мне кажется, это свойственно практически каждому второму: думать «я все могу», а через какое-то время – «я ничего не могу». Своего рода качели. Это ведет к тому, что ты в итоге философствуешь. Я вижу именно это. Вообще размышлять полезно, особенно на листке бумаги. Нужно сесть и взвесить все за и против, к чему-то прийти, поменять решение. Быть гибким. Поэтому это не столько про синдром самозванца, сколько про умение быть гибким и философствовать.

– Поделись своими утренними ритуалами.

– Для меня всегда примером классической семьи было старшее поколение – бабушка с дедушкой. Бабушка прививала семейные ценности, и я переняла у нее это. Мой день стабильно начинается с готовки и завтрака вместе с близкими.

Мы поздно встаем. Модное в последнее время правило вставать рано, чтобы успеть все, стать лучшей версией себя, – это не про меня. Лучшая версия себя – давай-ка подожди. Выдохни. Давай для начала попьем кофе. За завтраком мы обсуждаем наши планы на день, кто и что будет делать.

Для меня это про проживание настоящего момента. A не вот это все: чек-лист будет успешным, выполняя то и то, a как – мы тебе сейчас расскажем. Обязательно у меня должно быть хотя бы немного времени на себя. Например, раньше я садилась в машину, включала свой плейлист и ехала, размышляя о чем-то. Я не отвечала на звонки, если не форс-мажор. Я сама с собой, наедине со своими мыслями. У кого-то это может быть тренировка, медитация, любимая книга с кружкой чая или кофе – y всех что-то свое, что принадлежит только тебе. Это очень важно.

И еще очень важный ритуал для меня – благодарить каждый день. Это помогает возвращаться к хорошим настоящим моментам, которые у тебя произошли за день. Это может быть какой-то потрясающий, безумно вкусный десерт. Или ты нашла в книжном магазине ту самую книгу, которую так долго искала. Вечером, перед сном, я стараюсь вспоминать какие-то хорошие моменты, иногда даже прописываю.

– В чем ты видишь свою миссию?

– Во-первых. Я хочу попасть в книгу рекордов Гиннеса.

Во-вторых. Важная история для меня – мне нравится рассказывать, преподавать, хотелось бы ввести какую-то философию, и я уверена, найдутся ценители этого. Сделать философию про то, что важно быть собой, настоящей, создавать красоту, делать ее исходя из личных уникальных данных. Возможно, это будет какая-то школа.

Когда я готовила для премии видеовизитку, то говорила о том, что каждая девушка уникальна по-своему, и очень важно найти тот правильный инструмент – стрижку, окрашивание, прическу, да что угодно, – чтобы ее красота заиграла по-новому, засияла какими-то особыми гранями, и она за счет этого раскрылась и стала еще более красивой. Все-таки стилист – это про то, что взять исходные данные и еще больше украсить их, подчеркнуть.

Я очень хочу поделиться этой философией и научить других мастеров, чтобы они ориентировались на это, а не на «я умею делать такие техники и буду всем подряд это делать». Я за индивидуальность и за уникальность.

Чтобы клиент не переживал, например, приехал в другую страну к другому мастеру, и он тоже качественно делает. Делиться знаниями – в этом тоже моя миссия. Донести до многих, что уникальность – это круто.

– Какие рекомендации можешь дать тем, кто находится в поиске себя?

– Прислушиваться к себе: слушать и слышать себя. Чем бы ты ни занималась, любая сфера деятельности – это про то, что ты можешь отдать. А как можешь это отдать, если у тебя этого нет? И когда ты находишь то, чем ты можешь поделиться, найти себя и не бояться. Огромное количество факторов, которые заставляют нас все время быть какими-то суперответственными, супервключенными, действовать по каким-то алгоритмам. Когда ты начинаешь свое дело, никто, ни один человек тебе не скажет, как правильно для тебя. Этого списка не существует. Ты берешь лист бумаги и прописываешь – я умею это. Что я могу сейчас сделать, чтобы начать в этом двигаться, реализовываться?

Шаг за шагом. Не бояться делать и прислушиваться к себе.

Не бояться быть гибким. Особенно сейчас. Уметь менять что-то в себе исходя из своего личного опыта.

Точка А и точка Б у каждого своя, и очень часто бывает так, что кто-то уже в точке Б, а тебе кажется, ему так повезло, и никто не помнит, что человек тоже был в начальной точке. Опять же, соцсети. Много лет нам показывали, что вот есть шаблон, и давайте-ка, все так живите, и люди разучились понимать, что нас вообще нельзя сравнивать, потому что мы все уникальны от рождения. Mы все, слава Богу, Вселенной, кто во что верит, – абсолютно разные. И пока мы разные – мы живые, мы настоящие.

И это так прекрасно.

Упражнение для самокоучинга

Сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Подумайте о том, что нет никаких препятствий, вы можете все, что захотите.

А теперь подумайте о своей самой дерзкой и смелой мечте. Представьте, что она осуществилась. Что вы испытываете? Какая вы? Где вы находитесь?

Запишите эту мечту, а также пару фраз о своем образе, который увидели.

Что вам говорит ваша мечта? Что вы прячете в себе? Чего боитесь? Поразмышляйте об этом на бумаге.

История третья

Александра, владелица частной винодельни (Сербия)

– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.

– Я занимаюсь выращиванием винограда и производством вина. В моей собственности виноградник площадью один гектар и винодельня под названием «Мира».

Началось все в 2016 году, когда волею случая я записалась на курс сомелье, так как хотела заниматься вином и узнать больше об этой сфере. Но в процессе обучения поняла, что хочу выращивать виноград и делать вино сама. Так начался мой долгий путь, который продолжается до сих пор. К сегодняшней точке я пришла через множество трудностей и отрицание.

– Как справляешься с трудностями и неудачами?

– Когда я сталкиваюсь с трудностями, бывает, плачу, и это абсолютно нормально, так как происходит очищение души и тела. Затем «ударяю себя по плечу» для поддержки и спрашиваю себя: «Окей. Где твоя мечта? Где ты? Чего ты хочешь? Насколько это тяжело?» Таким образом поддерживаю себя, вспоминаю, кто я, где я, и продолжаю идти дальше.

Кроме этого, пройти через тяжелые моменты мне помогают друзья и партнер.

Еще один способ – сконцентрироваться на чем-то другом. Думаешь: здесь что-то не идет или плохо получается. Находишь, где тебе лучше, где хорошо идет, и так создаешь баланс в своей жизни.

– Что тебя мотивирует и вдохновляет?

– Больше всего меня вдохновляют люди, которые верят в меня и пьют мое вино. Также, когда люди, которые разбираются в вине, говорят, что это «образцовый» пример винограда. Еще меня мотивирует, что однажды я дойду до того момента, когда мои имя и фамилия не будут важны, а будет важно то, что я создала. Это значит, что ты выходишь из своего Эго, прощаешься с ним, и я больше не Александра, а мой продукт. Просто переходишь этот момент, выходишь за границы. Также меня мотивирует любовь, свобода. Когда просыпаешься утром и работаешь только на себя и для себя, когда нет ограничений в жизни, потому что жизнь одна, и она короткая. И нужно трудиться, чтобы легче и лучше пройти. И все это возможно, только когда работаем для себя.

– В чем ты видишь свою миссию?

– Моя миссия – создать такое вино, дегустируя которое люди будут чувствовать себя великолепно и будут счастливы.

– Поделись своими утренними ритуалами.

– После пробуждения занимаюсь йогой около двадцати-сорока минут. Затем варю себе кофе, пью его и записываю план на бумаге, от самых мелких дел, например, выгулять собаку, сходить на почту, до самых крупных. Я считаю, что самоорганизация – это одна из самых важных вещей в процессе реализации больших целей. Это практически половина дела.

—Какие рекомендации можешь дать тем, кто находится в поиске себя?

– Возможно, сейчас у вас тяжелый период, и вам страшно, но завтра обязательно будет намного лучше и легче. С годами все это проходит, иногда нужно помучаться, чтобы потом было как нужно.

Упражнение для самокоучинга

Есть ли у вас утренние ритуалы? Перечислите их. Если нет, подумайте, какой ритуал помог бы вам настроиться на новый день?

История четвертая

Алсу, фитнес-тренер (Россия, Сербия)

– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.

– Я – фитнес-тренер, и влюбляю девушек в спорт, в правильное питание, в здоровый образ жизни, который меняет состояние и мироощущение, качество жизни.