Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью

Издательство:
ИГ «Весь»
Метки:
снижение веса,психотехники,психическое здоровье и психогигиена,пищевое поведение,расстройства пищевого поведения,интуитивное питаниеЖанры:
зарубежная психология,похудение и диеты,клиническая психология,психологические тренинги,психотерапия,здоровое и правильное питаниеПеревод:
Евгения ЖарковаКак помочь клиентам выстроить здоровые отношения с едой, научиться слышать сигналы своего тела и освободиться от тирании диет? Это практическое руководство предлагает психотерапевтам, психологам, диетологам и нутрициологам четкую структуру проведения сессий с клиентами, стремящимися перейти на интуитивное питание. Также описанные принципы с подробным планом и упражнениями помогут любому человеку, который в этом нуждается.
Интуитивное питание – трансдиагностический подход, способный изменить отношение к еде, укрепить самооценку, улучшить психическое и физическое здоровье. Вместо строгих правил, навязанных извне, этот метод помогает опираться на внутреннюю мудрость и удовлетворять потребности организма осознанно и уважительно.
Руководство включает гибкую программу из десяти сессий, адаптированную для работы с индивидуальными клиентами и группами людей из разных культур. Вы получите пошаговые инструкции, научитесь поддерживать клиентов в принятии себя и освоите подходы, которые помогают минимизировать риск развития расстройств пищевого поведения.
Если вы хотите интегрировать интуитивное питание в свою практику и видеть результаты, которые выходят за рамки традиционных подходов, это пособие станет для вас ценной дорожной картой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.