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OPOSITA CON ÉXITO
Andrea Bertolino
© Andrea Bertolino
© Oposita con éxito
Octubre 2021
ISBN papel: 978-84-123821-7-4
ISBN ePub: 978-84-123821-8-1
Depósito legal: M-28269-2021
Editado por Editorial con Valores
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Tel: 656 800 948
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A mi amor…
Mi versión masculina, gran compañero y fiel amante que me acompaña y apoya en todo lo que me hace feliz…
Mis palabras van dedicadas a todo opositor, femenino o masculino, aunque por agilidad estén escritas en masculino.
Nada de lo que se dice va en pro de favorecer a unos ni perjudicar a otros, la neutralidad es mi máxima, y la aleatoriedad también; así que puedes leer el libro por donde quieras. Todos los apartados tienen su comienzo y su fin.
Eres libre de empezar por donde gustes…
Índice
Invitación a entrenamiento gratuito
Prólogo
Capítulo 1. MI HISTORIA PASADA
Mójate el culo
¡Cuando haces pop, ya no hay stop!
Esto no es lo que esperas…
Mi mivipro
¡Lo quiero! (…pero sin trabajo)
La fórmula no secreta del éxito: TÚ
Reflexión personal sobre mi historia pasada
Capítulo 2. PASADO
Perdón por…
Responsabilidad vs. culpabilidad
Quesitos de la vida
Quesitos del merecimiento
Quién era yo
¿Qué crees?
El elefante y su estaca
Valoración externa
Qué y quién suma/resta
Mi reflexión personal hacia el pasado
Capítulo 3. PRESENTE
Quién soy yo
Eneagrama
Ventana indiscreta
Círculo de Covey
Comunicación contigo mismo
Preparados, listos, ¡ya!
Afirmando, ¡que es gerundio!
Sweet dreams!
Attention, please!
Rutina de mi éxito
No mobile phone, no distraction
Despertar por ciclos
5, 4, 3, 2, 1… ¡Mundo, allá voy!
Bebida poderosa
Ritos y rituales
Boing, boing…
Ommmmm…
Piscina + agua fría = activación
Desayuno con… «redes»
¡Arriba los pomodoros!
¡Aquí hay tomate!
¡Firmeeeeessss!
Compromiso contigo, disciplina y actitud
Haz lo que dices que vas a hacer…
Objetivos SMART
Comamos…
Desconecta_te
Aquí y ahora…
Mi reflexión personal sobre el presente
Capítulo 4. FUTURO
¿Quién quieres ser?
Para qué quiero la plaza
Implementando hábitos nuevos
Plan de acción
Mi reflexión personal sobre el futuro
Capítulo 5. MI HISTORIA ACTUAL
Días libres
Ábreme despacio
Andrea Bertolino
Mr. Wolf
El resto de mi tiempo libre…
Mi reflexión personal sobre mi vida actual
Capítulo 6. REFLEXIÓN FINAL
¿Cómo piensa ahora?
Resumiendo
Pasado
Presente
Futuro
Agradecimientos
¿Pasas ya a la acción?
Invitación a entrenamiento gratuito
Muchas felicidades por empezar este maravilloso proceso que te llevará a tener el futuro deseado y buscado, diseñado por y para ti.
Para que sea mucho más poderoso, te invito a un entrenamiento único y GRATIS, a cambio de una reseña en Amazon y en mis redes sociales.
Te regalo este entrenamiento para complementar el aprendizaje del libro y así, sacar el máximo partido a este. Además, conseguirás un planificador para tus días de estudios con un calendario de tareas incluido.
Será el inicio de tu nueva vida, ¡vamos a por ella!
Prólogo
Siempre admiré y admiraré a las personas que deciden prepararse unas oposiciones por todo lo que implica, sobre todo lo que tienes que dejar a un lado para sumirte de lleno en lograr tu sueño.
Cuando alguien como Andrea, que ha sacado cinco oposiciones, escribe un libro sobre oposiciones para ayudar a otros desde una perspectiva diferente y con una batería de herramientas alternativas y totalmente complementarias con otros métodos de preparación, no queda otra que agarrarlo y devorarlo, porque sin duda en él vas a encontrar un plus que yo nunca antes había visto ligado al mundo de las oposiciones, y que marcará la diferencia con tu competencia, haciéndote infinitamente más capaz.
Uno de mis grandes maestros me enseñó que no hay desarrollo profesional sin desarrollo paralelo en lo personal. Y con el método que Andrea propone en este libro, esto se lleva también al mundo de los opositores.
Ponerte de lleno con él —no solo leyéndolo, sino realizando los ejercicios que propone— es lo que realmente marcará la diferencia con tus competidores.
Prepárate para que a través de historias descubras un sinfín de nuevas posibilidades que quizá antes no te habías planteado.
Andrea te llevará por un hermoso recorrido de autodescubrimiento que no simplemente te será útil para la preparación de la oposición. Te puedo garantizar que sembrará las bases de tu nuevo yo, una nueva versión de ti actualizada, con más capacidades, autoimagen elevada, control de emociones en situaciones de estrés (como una exposición oral o examen), nuevos hábitos…
¿Has visualizado el día que tengas tu plaza?
¿Por qué y para qué quieres aprobar tu oposición?
Después de haber leído más de 1200 libros, sé de la importancia de estas preguntas. Te invito a que tomes ahora mismo papel y boli y escribas lo que significan para ti. Será un buen comienzo para lo que Andrea ha preparado; para hacer que este libro sea toda una experiencia.
Cuando te haces preguntas obtienes respuestas, pero si además te haces las preguntas correctas, se convierten en un acelerador para alcanzar todos tus objetivos.
Agárrate que vienen curvas, cuando haces…
Gracias, Andrea, por brindar este escrito de tantísimo valor que va mucho más allá de una ayuda a la preparación de una oposición. Para mí es un manual de vida que generará raíces en quien lo lea y ponga en práctica haciendo de este mundo un lugar mejor, cada vez con un nivel de conciencia más elevado…
Gracias, gracias, gracias.
P.D.: Ahora vamos a por esa conferencia ante cien personas…
Nos amo.
Capítulo 1
MI HISTORIA PASADA
Lo mejor que hice un día,
fue decidir por mí misma
Mójate el culo
Imagina que estás en un recinto, supongamos que es un auditorio, grande, enormemente grande. Las butacas son cómodas, confortables, y todas llevan nombre y apellido. Hasta la tuya. Te vuelves y ves escrito en el respaldo tu nombre y tus apellidos.
Estás rodeado de miles de personas, todas quieren algo, ansían conseguir eso mismo que tú. Y entonces el ponente dice:
¿A cuántos de vosotros os gustaría crecer y mejorar como persona?
¿A cuántos de vosotros os gustaría que ese crecimiento repercuta en vuestro día a día, familia o estudio?
Sé perfectamente lo que cuesta buscar un hueco para la formación. Sé perfectamente lo que aplazáis por estar aquí, escuchándome y lo difícil que es organizar todo vuestro día para sacar unos minutos y dedicárselos a vuestro crecimiento, por lo tanto, comprendo vuestro esfuerzo y agradezco que me dediquéis vuestro tiempo.
Quiero contaros que yo no soy mejor que nadie ni puedo conseguir más objetivos que los demás, tan solo estoy entrenada para ello. Durante años me he dedicado a ello, a entrenar cada día. Eso ha hecho que cada vez sea más fácil llevarlo a la práctica y así conseguir mis objetivos de una forma más cómoda, segura y fiable.
Enfrentarse a un examen genera estrés, tensión, inquietud; una serie de emociones que repercuten negativamente en el resultado final. En lo sucesivo, aprenderéis a gestionar esas emociones para que jueguen a vuestro favor. Además, obtendréis herramientas de crecimiento personal que os harán estar más felices con vosotros y con vuestro entorno, por lo que llegaréis al examen con la actitud perfecta para que lo devoréis. Es más, podréis visualizar vuestro futuro y crear la vida que siempre habéis deseado, pero nunca os atrevisteis…
Hasta ahora.
Porque sabéis que os lo merecéis.
Y ahora te digo yo: ¿crees que te mereces esa plaza?
Piensa muy bien la respuesta, porque de ella dependerá que la obtengas o no.
¿Te parece interesante lo que vamos a aprender?
Y te preguntarás por qué yo y no otra persona. Pues bien, la respuesta es fácil. Mi nombre es Andrea Bertolino y con diez años me metieron en un avión y me trajeron a España donde crecí aislada de familia y amigos de la infancia. En algunas épocas con bastante dificultad para salir adelante, y eso creó en mí una actitud que no quería. Estaba enfada, triste, dolida y las cosas no marchaban como quería. Pasaron los años y todo seguía exactamente igual. De hecho, me llevé varios motes nada atractivos. Motes que por cierto me creí a pies juntillas hasta que a los veinticinco años dije: «Hasta aquí».
Y comencé un camino de crecimiento personal y de perdón. Perdón hacia los demás, pero en esencia perdón hacia mí. Me desprendí de todas las etiquetas y motes que no eran míos porque, en esencia, yo no soy así. Tal vez me comporté así en una determinada época o en ciertas circunstancias, pero esa no soy yo.
Ello me liberó tanto que jamás creí que podía sentirme así. Tranquila. En paz. Realizada, con un propósito fijo: ayudar a los demás. Ayudar a que vosotros también os sintáis así.
Empecé creando mi propia vida con la determinación y realización de objetivos. Aprobé cinco oposiciones de enfermería, tres de ellas con plaza, viajé a numerosos países, seguí formándome y creé mi negocio de joyería creativa y posteriormente mi empresa de coaching, crecimiento personal y motivación.
Toda mi experiencia la pongo a tu disposición para que te sientas poderoso, superes tus límites y llegues con todas las garantías de éxito a tu examen y tengas la firme convicción de que una plaza es tuya de antemano.
Te voy a contar una historia para que veas que todo pasa por algo. Hace unos años descubrí que había venido a este mundo a llevar a cabo un propósito. Cayó en mis manos un libro que mi madre tenía hacía siglos en su biblioteca y yo ni siquiera me había percatado. Mi norma desde un tiempo a esta parte es empezar el año en un país diferente. Por diferentes circunstancias, ese año, ese día que decidí estar en casa en Navidades mis ojos lo vieron, lo cogí y lo llevé a casa. Al día siguiente empecé su lectura y supe al instante que ese era mi libro y mi momento. Ese libro era Tus zonas mágicas, de Wayne Dyer.
De él saque muchos conceptos clave, pero dos de ellos fundamentales para la vida. Así que te los voy a explicar. Uno de ellos lo he titulado «mójate el culo».
Sí, sí…. Has leído bien, mójate el culo.
Ya es hora de dejar la pereza, creencias y ese lastre que te impide avanzar y pasar a la acción. De qué te sirve andar en el pasado, regodearte en algo que pasó, o de unas circunstancias adversas, y darle vueltas y vueltas durante años, aun a sabiendas de que el pasado no podrás cambiarlo y eso seguirá ahí. ¿Qué beneficios te reporta?
Toma las riendas de tu vida de una vez. Deja de lado el victimismo y el compadecerte, abandona el pensamiento negativo, y, sobre todo, abandónalo porque jamás podrás cambiar lo que ya ha ocurrido. Podrás aceptar, perdonar, resignarte…; lo que sea que tu corazón te dicte, pero jamás podrás borrar algo ya pasado. Afronta tu día, supera tus límites y pasa a la acción. Empodérate y mira por ti. Aquí creo necesario reforzar el concepto de que actuar en beneficio propio influirá en pro de la mejora, también, del entorno que te rodea. Mejora tu vida, es más, crea tu vida, la que desees. Diséñala a tu gusto y llévala a cabo cada día del resto de ella.
Tendrás miedo, lo sé. Pasaras días malos y épocas canutas, pero será tu crecer, será tu punto de inflexión en el que digas: «Esto es lo que quiero, y lo conseguiré».
Cuando empieces a creer en ti, a verte capaz de todo y a sentir ese empoderamiento proactivo recorriendo tu espalda, estarás despertando. Y te harás fuerte, seguro y noble y dispuesto a ir a por todo lo que quieres en la vida.
Parte de mi pequeña historia me hace volver veinte años atrás. Por aquella época tuve una pareja muy deportista y empecé a correr. Duré unos cinco o seis días. Y pensé: «Esto no es para mí. Soy muy delgada, mis músculos no pueden con esto». Y cada vez que conseguía un logro pequeño en la carrera, mis creencias volvían y daba por perdido todo y tiraba la toalla.
Pues bien, hace quince años, tuve otro novio. Y qué era él. Muy deportista también. Y qué hice yo. Empezar a correr. Y cuál fue nuevamente mi respuesta. «Yo no valgo. Yo no puedo. Yo no…». Ahí quedó todo mi afán de superación en el running.
Hasta que… ¡ta chan!... un 1 enero dije que iba a hacer un reto que consistía en correr cuarenta días seguidos. Y me puse a ello. Y lo llevé a cabo. Es más, hasta hoy sigo corriendo todos los días. Y ¿sabéis qué? Sigo vivaaaaa… Así que es el momento de echarle cojones, levantarte y moverte hacia lo que buscas, porque a casa, esa plaza de oposición que ansías no te la va a llevar un mensajero. Al igual que «eso» que deseas con todo tu corazón desde hace años no te va a llegar por correo exprés.
Así que mójate el culo y actúa.
¡Cuando haces pop, ya no hay stop!
El segundo concepto extraído del libro que puse en práctica lo he llamado «cuando haces pop, ya no hay stop».
Y es que cuando entras en el ciclo de superación, consecución de objetivos y motivación, ya no hay quien te pare porque sabes, sabes perfectamente, que vas a conseguir lo que te dé la gana. Es más, lo que te dé la puta gana. Porque en ese momento eres imparable, eres fuerte, eres grande y debes salir ahí fuera y demostrárselo al mundo. A decir: «Sí se puede, yo lo conseguí». Mirad en lo que me he convertido. He entrenado y sufrido, pero ha merecido la alegría, porque yo la pena, no la gasto ni para frases hechas.
•Permítete ser feliz.
•Permítete ser merecedor de tu plaza fija.
•Permítete ser tú mismo, con tus virtudes y tus defectos.
•Permítete aceptarte.
•Permítete disfrutar.
•Simplemente permítete, porque te lo mereces, porque puedes, porque eres único y especial.
Esto no es lo que esperas…
En algunos libros debería ser obligatorio escribir este apartado. No me gusta perder el tiempo y por supuesto, menos aún, hacerlo perder a los demás. Sean conocidos o no. Por eso me he propuesto dejarte unas cuantas líneas para que sepas por dónde van mis páginas y mi intención a la hora de que vean la luz.
Me gustaría aclararte que este no es un libro al uso, como los típicos de las librerías o de los que te puedan recomendar; no es uno de esos que te enseña de tu especialidad o de tu profesión. No aprenderás materias ni textos nuevos. Ni conocimientos básicos ni profundos sobre la temática que estás preparando para la oposición.
Este es un libro que te enseña a vivir la vida de una manera consciente, plena y feliz; a ser tu mejor versión, porque sabes perfectamente que dentro de ti hay mucho más de lo que dejas ver y salir; a conseguir todo aquello que te propongas, sea material o espiritual, fácil o difícil; a que dejes huella con tus valores relacionados con el amor por la vida y el ser; a que te aceptes tal y como eres y dejes de luchar contra tu propia esencia…
Te enseñaré y acompañaré para que tu mente se transforme en poderosa y te empodere cada día. Que sea un instrumento que te permita ser capaz de lo que tú quieras, y seas plenamente consciente de ello, para que te aporte todo aquello que anhelas y te conviertas en una persona imparable, feliz y empoderada.
Te ayudaré y prepararé para que elimines viejas creencias e incorpores e implementes nuevas y potenciadoras que te generen paz y tranquilidad. Que pueda habitar en ti la serena aceptación de lo que es. Pero sobre todo quiero que disfrutes de él y su lectura tanto o más que yo al escribirlo. Que lo subrayes, que hagas anotaciones, que lo colorees y llenes de Post It. Que lo releas cuantas veces sean necesarias para que asimiles su contenido y los ejercicios. Y que al final de todo, sientas que ha «merecido la alegría» haberlo comprado.
Con cada página leída e interiorizada y con la realización de los ejercicios que te propongo, irás viendo que tu vida se transforma, con pasitos pequeños pero fuertes y fiables.
A priori tal vez no lo veas, o no creas en ello del todo. Solo te pido que confíes en ti, sobre todo, y un poquito en mí. Comprobarás que se van cumpliendo todas las premisas que te llevan a tu nueva forma de ver la vida y afrontar el examen desde una perspectiva tranquila y segura, porque tú ya no serás el mismo cuando llegue el día de tu oposición, cuando llegue el día del principio de tu nueva vida.
Me encantaría que comprobaras por ti mismo que sí se puede, que eres capaz de transformar tu vida en lo que deseas y aspiras y tengas la convicción firme y segura de que una de esas plazas es tuya. Y en el momento que te sientes y te den el pistoletazo de salida, el miedo no se apodere de ti… porque sabrás que una de las plazas ya tiene tu nombre y apellido.
Mi mivipro
Desde muy chiquita, cuando me imaginaba distintos escenarios y diversas profesiones, siempre salía mi propósito de ayudar a otros. Todas eran profesiones relacionadas con darle algo al prójimo. Con la madurez aprendí que lo que me gustaba era facilitar o ayudar a que las personas vieran la vida desde otro punto de vista, desde una perspectiva fácil y sencilla, sin las complicaciones y sin los dramas que, en general, nos quieren vender y hacer que formen parte de nuestro día a día.
Creo que todos tenemos una misión que cumplir. Nacemos con ella y aunque algunos no lleguen a darse cuenta de cuál es, es vital ser consciente, al menos, de que la tenemos. En mi caso particular, la supe hace años, siendo una adolescente. Sin embargo, no la puse en práctica hasta años después, cuando la acepté plenamente. Había venido a escuchar proactivamente a otras personas y ayudarlas a que vieran una solución diferente, una perspectiva o una visión más amplia de sus asuntos que les hiciera darse cuenta de que si se quiere, se puede. No hay nada más poderoso que los pensamientos y, según sean ellos, así serán nuestros resultados.
Y me veo haciendo esto por años. Visualizo mi futuro y estoy ahí, rodeada de conferenciantes y asistentes que vienen a aportar, a crecer, a compartir y a asumir que siempre se aprende de los demás y que nunca es tarde…
Me gustaría que, sabiendo esto, exprimieras al máximo el libro. Sácale todo su jugo y consigue esa vida que deseas y llevas años esperando y, de una vez por todas, siéntete pleno y feliz.
Eres lo suficientemente capaz de crear un espacio que te dé oportunidades realistas y seguras de aprobar tu oposición, y eso es lo que pretendo con este libro. Pretendo ayudarte a ser consciente de ello. Quiero llegar hasta tu corazón y hacerle ver que es merecedor de todo lo que se proponga, y creador de tu vida soñada y de las condiciones óptimas para aprobar.
Quiero charlar y acompañar a tu cerebro. Contarle que es 100 % cien capaz de generar pensamientos positivos y empoderadores que te hagan merecedor de la plaza y a la vez consciente de la felicidad que se alberga en ti. Quiero contarle la vida llena de gratitudes creada por ti, diseñada por y para ti; con cabida para todo lo que tú desees, que está a la vuelta de una plaza fija.
¡Lo quiero! (…pero sin trabajo)
Es habitual desde hace unos años y con la educación que se está dando desde entonces, que el ser humano quiera muchas cosas, materiales o no, a cambio de poco esfuerzo. Es decir, medio caídas del cielo.
Una vez leí en un libro de Jorge Bucay que todo aquello que te cuesta un esfuerzo enorme, superior a tu voluntad y deseo, se convierte en algo que se pospone; que se posterga hasta ni saber cuándo, generando en nosotros la creencia limitante (y falsa) de «no poder» con ello; que es mejor aceptar la realidad: no queremos «eso», o no nos gusta tanto como pensamos; que deberíamos descartar ese objetivo, pues no es un deseo real y verdadero. Sin embargo, y aun estando de acuerdo con él, yo creo que no deberíamos confundir el esfuerzo que hay que hacer para obtener o llegar a cualquier objetivo que se precie, con el «quiero todo, pero sin tener que implicarme o esforzarme».
Cada uno sabe, o al menos debería, qué es lo que de corazón quiere y lo que no. Y qué está dispuesto a dar o perder en pro de eso que lo haría tan feliz. Sabiendo hasta dónde vamos a llegar, sabremos hasta qué punto nos queremos esforzar y si nos merece la alegría (o no) dicho esfuerzo.
Por otro lado, y siempre unido a esto, tenemos la disciplina. Es bastante improbable que una persona obtenga algo con poca disciplina. Debemos tener un equilibrio entre lo disciplinado y la anarquía total. Si somos disciplinados e invertimos nuestro tiempo en vez de perderlo, llegaremos lejos. Tan lejos como queramos, pero siempre sabiendo que hemos dado todo lo que teníamos.
En capítulos posteriores te hablaré de cómo implantar hábitos y cómo aprovechar más las horas de tu vida y ser más productivo. Verás que si los pones en práctica, obtendrás una satisfacción mayor que si dejas que el tiempo sea el que planifica tu vida y no viceversa. Y, como me gusta decir, no lo hagas porque yo lo digo. Compruébalo por ti mismo y si te da resultados óptimos, adelante, sigue con ello.
Siempre he dicho que la suerte es para los mediocres y que la «mala» suerte no existe o no se da en todas las circunstancias. El factor real, la gran mayoría de las veces, es «causa y efecto». Eso que se llama comúnmente en nuestra sociedad «mala suerte» en un examen, sea de oposición o no; en un trabajo; en las relaciones, sean de pareja o no; en tu físico…, es la consecuencia directa de no prepararse o de no trabajar en ello. Si nunca lees, no te preparas, no estudias; si nunca asistes a formaciones, cursos, congresos; si no quieres madrugar ni pelear por lo que quieres, no escuchas experiencias de otras personas que te puedan ayudar; si no ahorras nada ni inviertes, si no duermes bien, si a menudo te excedes, no te alimentas bien ni haces deporte…, no puedes culpar a nadie. Eso es responsabilidad individual. Si soy suficientemente capaz de estudiar y trabajar lo necesario y voy preparada a la oposición, al examen o a la entrevista de trabajo; si cuido por norma mi cuerpo y mi mente, no debo esperar que la suerte me acompañe. Ya que sé de buena fuente que tengo las circunstancias favorables de mi lado y eso me hará vencer las pequeñas limitaciones que se me presenten. Y empezaré a ser responsable y dejaré de quejarme y de culpabilizar a la mala suerte.