Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Издательство:
Эксмо
Метки:
самосовершенствование,духовные практики,внутренняя гармония,медитации,работа над собой,самопознание,душевное равновесие,как обрести счастье,осознанностьЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,самосовершенствование,дзэн-буддизм,практическая психология,психотерапия,медитации,духовные практики,самопознание,внутренняя гармония,душевное равновесие,как обрести счастье,работа над собой,осознанностьПеревод:
А. А. МелиховаКниги этой серии:
Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности».
«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», – говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.
