Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Издательство:
Эксмо
Метки:
самосовершенствование,духовные практики,внутренняя гармония,медитации,работа над собой,самопознание,душевное равновесие,осознанность,страхЖанры:
саморазвитие / личностный рост,практика психологии,самосовершенствование,дзэн-буддизм,практическая психология,психотерапия,медитации,духовные практики,страх,самопознание,внутренняя гармония,душевное равновесие,работа над собой,осознанностьПеревод:
А. А. МелиховаКниги этой серии:
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
