40 ejercicios de neurociencia para emprender

Índice de contenido

Portadilla

Introducción

Capítulo 1

En primera persona

Bucear en la bola de cristal

Full energy

Pensamiento emprendedor

El desafío amigo

Ser de habilidades

Capítulo 2

Usar el cerebro para interpelar

Ejercicio 1

Cerebro amigo

Ejercicio 2

Procesos intuitivos para emprender

Ejercicio 3

Capítulo 3

Pensamiento multidimensional

Ejercicio 4

¿Qué es gerenciar?

Ejercicio 5

Ejercicio 6

Ejercicio 7

Ejercicio 8

Ejercicio 9

Ejercicio 10

Ejercicio 11

Ejercicio 12

Ejercicio 13

Ejercicio 14

Capítulo 4

Foco en el negocio

Ejercicio 15

¿De qué estamos hablando?

Ejercicio 16

Pirámide de importantes

Ejercicio 17

Concentrando la atención

Ejercicio 18

Corriéndose de lugar

Ejercicio 19

Capítulo 5

Incorporar lo que se necesita

Ejercicio 20

Los tipos de memoria para entender el emprendimiento

Estímulo para consumir

Ejercicio 21

Una memoria para las buenas rutinas empresarias

Líderes de vanguardia

Ejercicio 22

Capítulo 6

Crear para emprender

Ejercicio 23

Aquello que se creía creativo

Ejercicio 24

Ejercicio 25

Ejercicio 26

Ejercicio 27

Ejercicio 28

Ejercicio 29

Capítulo 7

Líder de emociones

Articulaciones emotivas

Autoliderazgo emocional

Ejercicio 30

Ejercicio 31

Ejercicio 32

Silencio interno para lograr ruido apropiado

Ejercicio 33

Ejercicio 34

Percibir para empatizar

Ejercicio 35

Ejercicio 36

Ejercicio 37

Ejercicio 38

Ejercicio 39

Camino hacia el éxito

Ejercicio 40

Bibliografía

Acerca del Método Braidot de neurociencias aplicadas y del Braidot Brain Gym

40 EJERCICIOS DE NEUROCIENCIAS PARA

EMPRENDER

Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor

NÉSTOR BRAIDOT

Braidot, Néstor Pedro

40 ejercicios de neurociencias para emprender / Néstor Pedro Braidot. - 1a ed . - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Néstor Pedro Braidot, 2018.

Libro digital, Otros

Archivo Digital: descarga

ISBN 978-987-42-7323-9

1. Neurociencias. 2. Emprendedor. I. Título.

CDD 616.8

Edición a cargo de Flavia Tomaello | Diseño: Lucía Pérez Pozzan

Algunas de las ilustraciones de este libro son gentileza de freepik.es

Digitalización: Proyecto451

Introducción

Ganas, ímpetu, motivaciones para llevar adelante un proyecto propio...

Emprender es una cuestión que se asocia a los negocios desde el punto de vista de ser dueño y jefe, pero que, no obstante, se puede trasladar a todo escenario de la vida.

Se emprende una familia, un viaje, la compra de una casa, la elección de un club, una carrera, un entrenamiento, una dieta, una relación...

La mente emprendedora es innata al ser humano porque se vincula con su supervivencia.

Sin embargo, a partir de la evolución humana hacia el confort, los disparadores que mantienen en buena forma tal actitud se han ido adormeciendo.

Es hora de trabajar en aquellas características propias de quienes emprenden:

 Fomentar el perfil

 Ajustar los resortes

 Afinar las ideas

 Fortalecer la motivación

 Crear escenarios

 Promover el “que suceda”

 Animarse a correr riesgos

 No temer a los errores

 Ejercitar la capacidad de repensar

 Volver a pensar

 Mantener el entusiasmo

Algunos atributos se poseen naturalmente. Otros, se desarrollan con el aprendizaje.

Es preciso ejercitarlos todos, adquiridos e innatos, para mantenerlos frescos, lozanos, dispuestos y ricos, prestos a ponerse en práctica, actualizados en virtud de los cambios cotidianos y ágiles para sostenerse frente a la competencia que el día a día propone.

Ser emprendedor es una condición que se ha puesto de moda, en la práctica concreta de liderar un proyecto económico propio o como característica personal en cualquier ámbito laboral en que uno se desempeñe.

El cerebro tiene mucho que ver con el entrepreneurship: memoria, concentración, atención, creatividad, flexibilidad mental, inteligencia, intuición, dominio del estrés, autoliderazgo emocional…

Esta obra propone una serie de tips y ejercicios para encarar el fortalecimiento de esos atributos a partir de los aportes que nos ofrecen las neurociencias.

Un entrenamiento para apuntalar los más debilitados y crear mejores escenarios para el desempeño en general.

Un recurso para que tanto el aspirante como el experto emprendedor tengan a mano, justo sobre el escritorio.

EN PRIMERA PERSONA

Ser emprendedor es un gen que nace en uno. Casi todo lo que se desarrolla en ello es personal:

 Se asume un compromiso con uno mismo, pero también con quienes se suman a la idea (socios, partners, clientes, proveedores, consultores, etc.).

 Se opta por un estilo particular de llevar el día a día.

 Se impactan las relaciones interpersonales (en especial, los vínculos familiares).

 Se afecta la seguridad financiera y económica en el corto, mediano y largo plazo.

Así como la personalidad debe tener registros sólidos capaces de encarar estos desafíos, el cerebro debe ponerse (y mantenerse) a tono para construir proyectos con solidez.

Necesita acompañar el desarrollo deseado, colaborando en abrir puertas (aún las complejas), elegir, dejar pasar, insistir... en definitiva, en tomar las decisiones correctas.

Aunque hay un mito detrás de la personalidad emprendedora, considerando que sólo es ímpetu y creatividad, es adecuado navegar con soltura ciertas condiciones propias (o estar dispuesto a incrementar su injerencia) para que una idea llegue a buen puerto.

Mucho tienen que ver las neurociencias en ello. Los avances en el estudio de esta disciplina y su revalorización aplicada han abierto el juego.

Hoy, proponen saberes que permiten establecer los espacios propicios para que cada persona encuentre de dónde abrevar para que su actitud emprendedora resulte más frondosa, constante e innovadora.

Estos conceptos comienzan a desarrollarse hacia la mitad de la década pasada.

Primero, hubo una suerte de deslumbramiento inicial con las neurociencias, que se presentaban como la puerta de ingreso para develar todo lo que el cerebro tiene para articular con nuestro quehacer.

La disciplina empezó a atravesar al ser humano en sus más diversos ejes.

Qué más tentador, entonces, que recurrir a estos nuevos conocimientos disponibles para que una persona sea cada vez más y mejor emprendedora.

¿Sobre qué trabajar? En principio sobre los ítems base que se consideran alentadores a la hora de emprender.

Bucear en la bola de cristal

La inteligencia es un atributo esencial para emprender.

Para la filosofía, existen muchas verdades que dependen de factores físicos, psicológicos o culturales que influyen en la construcción que las personas hacen sobre lo real.

Por lo tanto (y como posición filosófica), el relativismo considera que la verdad está en relación con el sujeto que la experimenta.

Esta concepción es compatible con lo que en neurociencias se denomina “construcción cerebral de la realidad”.

Cada sujeto ve el mundo en función de lo que percibe e interioriza y en ello tiene una enorme influencia el entorno.

Partiendo de esta premisa, inteligencia es un concepto relativo.

Además de lo que se lleva en los genes y de las condiciones fisiológicas del cerebro, es difícil definirla sin considerar la capacidad de adaptación de una persona a diferentes ambientes.

Esto no se refiere únicamente a la cultura, sino también a la habilidad para sortear los inconvenientes que se presenten en cada momento de su emprendimiento.

El tema del relativismo es analizado de manera muy interesante por Martin Gardner, que aboga por la importancia de adoptar una perspectiva intercultural debido a que, en sus términos “una misma inteligencia se puede emplear en diferentes culturas con unos sistemas de roles y valores muy distintos”.

Como cada cultura ha desarrollado sistemas religiosos, místicos o metafísicos para abordar las cuestiones existenciales, él utiliza el ejemplo de un chamán y de un yogui para explicar que la inteligencia también está relacionada con las competencias sociales requeridas por cada grupo humano.

Al analizar los distintos puntos de vista de Oriente y Occidente, razona que en las sociedades influidas por Confucio se considera que las diferencias en las capacidades intelectuales no son muy grandes.

El rendimiento de las personas se explica, básicamente, por su esfuerzo, una idea con la que, en sus tiempos, también parecía coincidir nada menos que Darwin.

En Occidente, continúa, se ha apoyado más la postura de que la inteligencia es innata y que poco podemos hacer para alterar el potencial intelectual con el que vinimos al mundo.

Una posición que la neurociencia ha puesto en jaque en numerosas oportunidades.

Full energy

El potencial que requiere un emprendimiento es exigente.

Demanda un alto grado de energía, que debe estar cargada aún cuando todo alrededor parece extraviarla.

Es clave iniciar la idea sabiendo que lo que viene será una etapa compleja y que para el propietario las exigencias seguirán siendo altas, aún cuando ya se promedie la vida del negocio.

Así es posible comprender el grado de compromiso que se requerirá, tanto en energía mental como física.

Confiar en que la idea funcionará también es esencial para comenzar. Si uno no lo hace… ¿Quién lo hará?

Actitud positiva siempre. Para conservarla, es preciso manejar la inteligencia emocional de los sentimientos que asaltan en los diferentes momentos del proyecto. También, apuntalarla con fuerza y decisión.

La responsabilidad hace la diferencia. Hacer que las cosas sucedan es el paso que va del idealista al emprendedor.

Ese “hacer”, más que sólo “idear” es otra demanda de energía a atender. Hay que conservar el hacer activo.

Tal como el corredor sabe que su entrenamiento físico le permite salir a la competencia, el emprendedor debe conservar su herramienta en training, dispuesta a dar batalla.

Este es el aspecto técnico del negocio.

El atleta también es consciente que lo que dice su cerebro: nunca darse por vencido y seguir los sueños, pase lo que pase, más allá de las tribulaciones momentáneas.

Emprender es también transitar la dificultad. Comprender eso es central.

Si en el momento en que no hay obstáculos es necesaria la energía para seguir adelante… ¿Qué se puede decir de aquellas instancias en que las trabas surgen en el camino?

Ser el generador, el que propone los avances, el que impone el ritmo, el que maneja los tiempos es otro de los valores del emprendedor.

La iniciativa abreva en una reserva de energía que debe estar siempre a tope. No sólo en materia de propuestas, sino también en cuestiones de conducción.

La garra, la potencia, la pasión, la intensidad que se pone en el desarrollo del negocio es un valor diferencial entre el emprendedor y el ejecutivo.

Aunque para ambos es una cualidad de valor, es impensable que el primero no la posea o no la ejercite con ahínco. Cuestión que, nuevamente, requiere de energía.

En esta enunciación somera queda expuesta la imprescindible necesidad de contar con suficiente fuerza para encarar las exigencias que emprender demanda.

Además, es requisito el aprendizaje de su dosificación justa para preservarla de manera generosa.

Allí juegan los resortes de la neurociencia, para contribuir a esa articulación.

Pensamiento emprendedor

Tener una idea y la fuerza arremetedora de llevarla adelante es una tromba que derrumba casi todas las tranqueras.

No obstante, no basta para hacer un proyecto que se vuelva exitoso y se mantenga en el tiempo. Es indispensable también trabajar los atributos vinculados al pensamiento.

Y, claro, el pensamiento se produce en el cerebro.

Así, las neurociencias tienen un protagonismo clave para construir el marco esencial para ser creativos y otorgar de originalidad a las ideas y soluciones que se requerirán, no sólo en el comienzo, sino en cada avance del emprendimiento.

Ante todo, enfrentándose a un mundo volátil que exige nuevas propuestas de manera permanente.

La originalidad y la creatividad son dos condiciones que se poseen y se entrenan. Se potencian y se ejercitan.

Encontrar sendas inexploradas o caminos alternativos constituye una suerte de pensamiento lateral en los negocios sólo posible en un cerebro entrenado para ello.

Otro valor vinculado a la reflexión es la capacidad analítica de lo que sucede.

Tener el ejercicio de tomar distancia del negocio, verlo en perspectiva con detalle en términos prácticos, teóricos y abstractos, con suficiente nivel crítico como para torcer los rumbos necesarios, aunque sin llegar a imponer una práctica autodestructiva.

Evaluar el andar de manera positiva es una práctica clave en la que la neurociencia juega una papel fundamental.

El desafío amigo

Emprender es para valientes. Para los que se animan a desafiar el mercado y a sí mismos. Es salir a pelear entre otros contendientes a los clientes que van a comprar (o no).

Hacerse amigo del desafío es en el emprendedor una relación cotidiana. Por ello no se debe temerle ni impedir que su aparición implique un desgaste emocional o físico, sino una realidad revelada, ineludible y hasta disfrutable.

Con este panorama, el emprendedor debe acostumbrarse a lidiar con el estrés.

Cabe recordar que es el modo en que el sujeto reacciona ante las situaciones, por lo tanto no necesariamente es malo.

Si es una especie de “cosquillas en el estómago” que mantiene alerta, con ganas de hacer y no afecta la salud (psíquica ni física), entonces se está bien encaminado.

El estrés es un disparador de alerta. Cuando ese alerta es sobredimensionado o equívoco, se pasa al rango de dolencia.

Una vez más, las neurociencias brindan soluciones para aprender a manejarlo cuando se exagera el modo en que se enfrenta.

Los desafíos que un negocio propio impone no sólo se vinculan a la responsabilidad de llevarlo adelante, sino también a la constancia y la serenidad precisas para atravesar instancias complicadas y contratiempos, organizando el tiempo para conservar el cauce sin que se desmadre, con la claridad mental analítica y la velocidad de reacción que una respuesta adecuada demanda.

Todos estos disparadores requieren de un cerebro flexible, ágil, despierto a enfrentar lo que se viene de manera alternativa, crítica, veloz y segura.

Ser de habilidades

Decenas de características personales, cuya presencia incrementa las posibilidades de éxito, se ponen en juego para emprender.

Casi todas se vinculan a cuestiones de inteligencia emocional.

Su gerenciamiento permite descubrirlas, ponerlas en la superficie, fortalecerlas, hacerlas prácticas cuando se requieren y administrarlas para que su cuota sea adecuada, tanto para las positivas (como el optimismo), como las negativas (como el enojo).

Por un lado, el sujeto emprendedor debe aprender a conducir sus vínculos para propiciar y conservar vínculos armoniosos con su equipo de trabajo cercano y ampliado (personal propio y clientes/proveedores).

Debe a su vez lograr la convivencia con sus pares en la competencia y con la comunidad en la que impacta y acuerdos familiares a partir de la estructura económica autosgestionada.

Es esencial desarrollar el trabajo en equipo con los integrantes, además de transmitir los valores que se desean propios del emprendimiento.

Así, se genera un cuenco de energía positiva, adecuada socialización tendiente a que se funcione de manera cooperativa.

El líder, además, debe configurarse en tal con solidez en su lugar, motivando a su team a fin de que se sume al proyecto con entusiasmo, aunque entendiendo que no podrá esperar que lo hagan como él mismo lo hace.

Deberá aprender a comunicarse de manera fluida, con perspicacia a la hora de transmitir la información adecuada y suficiente a cada público.

La estabilidad emocional no se vincula solamente con la madurez del proyecto o del individuo, sino con el modo en que se administran los sentimientos.

La capacidad de escucha, como la de análisis, es esencial para recalcular en la marcha del negocio.

Reconocer las propias limitaciones, a fin de rodearse de los expertos que puedan suplirlas con su saber y trabajar en la confianza de delegar, sabiendo que se obtendrán objetivos, no siempre por el mismo camino que el propio líder tomaría.

La administración correcta de todas estas emociones y sus matices impacta en el éxito del emprendimiento.

Es una tarea constante, porque el ser humano fluye entre esas sensaciones: cambia, se endurece, se afloja, se transforma...

Los ejercicios para el desarrollo cerebral en estos aspectos proponen volver al camino al sujeto descarriado, para alinearlo de manera consciente al trayecto deseado.

USAR EL CEREBRO PARA INTERPELAR

Habiendo mencionado la necesidad de contar con atributos específicos para aspirar a un emprendimiento exitoso, el primer paso será la autoreflexión.

Existe una serie de preguntas a hacerse a la hora de iniciar un negocio.

Independientemente de ellas, sería apropiado utilizarlas de manera cíclica: tomar el método de cada seis meses renovar los votos emprendedores, retornar a este cuestionario y reiniciarlo, de modo de reconfirmar la senda.

En cada edición de reformulación de preguntas y reelaboración de respuestas, se descubrirán nuevas condiciones que colaborarán en el replanteo del proyecto, su cambio de foco, el análisis de madurez alcanzado y algunas de las sorpresas que, de no hacerse estos cuestionamientos de manera frecuente, pasarían desapercibidas.

Las consultas son muy personales y deben ser respondidas con autenticidad, aún cuando el dato obtenido no resulte alentador.

Allí radica la capacidad de volcar negro sobre blanco todo lo que verdaderamente se conoce, siente y sabe de uno. Un modo práctico de trazar un mapa que cruce los objetivos con las cualidades.

Los ítems incluyen un mapeo de debilidades y fortalezas, potencialidades emprendedoras e intereses.

Ejercicio 1

Certificado de emprendedor

¿Quiero asumir o seguir asumiendo responsabilidades?

¿Me considero una persona creativa?

¿Voy a explorar nuevos caminos o elijo uno transitado?

¿Acostumbro planear mis acciones y evaluar los resultados de acuerdo a los planes?

¿Me gustan el marketing y las finanzas?

¿Prefiero trabajar en equipo?

¿Puedo liderar un equipo de trabajo?

Ante el problema… ¿Busco el culpable y la solución?

¿Quiero tomar un nuevo riesgo?

¿Deseo continuar adelante a pesar de los obstáculos que se presentan?

Cerebro amigo

Para iniciar un emprendimiento es necesario aplicar mucho el ejercicio mental.

Se debe tener el objetivo claro y ser capaz de asumir los riesgos que implica: económicos, del uso del tiempo, el desafío de ser innovador, no desatender la vida personal, reconocer que no existe un horario fijo de trabajo como en la oficina y que a mayor crecimiento, mayor tiempo y esfuerzo.

Determinar el instante adecuado para comenzar un negocio personal es una de las dificultades más fuertes con que se enfrentan los emprendedores.

Saber qué nos gusta no es suficiente para dar el primer paso. Hace falta atreverse. Nadie sabe de antemano cuál es el mejor momento para tomar la decisión.

Por eso, es invaluable la intuición: ese “decir” interno que facilita la percepción y la comprensión de los acontecimientos cuando se debe tomar una decisión y que funciona mucho más rápido que el reconocimiento consciente del entorno.

Detrás de un pensamiento intuitivo puede haber configurado un ramal de relaciones que el cerebro consciente no puede captar.

La aparición de la intuición se vincula con saberes previos que se suman al espectro de conocimientos de modo explícito o implícito.

Así se entrama una red de elementos que no pueden ser descriptos racionalmente con detalle de proveniencia u origen.

Más allá de las formas de citar a la intuición y de las valoraciones que ha obtenido en el tiempo, hoy la ciencia la define como una conexión entre redes neuronales que se expresa de manera abrupta.

Cuando se da ese paso, es habitual sentir un cierto desasosiego, porque la velocidad con que se produce no responde al paso racional de construcción de pensamiento y el hecho de no reconocer de dónde proviene esa idea innovadora genera un escozor.

Cualquier emprendedor debe tener entrenada con sagacidad su capacidad creativa ligada directamente a la intuición.

A ese saber que desplaza el área de confort, el camino habitual y reconocido, para sorprender con una senda que parece improvisada, aunque sólo lo es para el área lógica del cerebro.

Las personas con intuición más desarrollada se distinguen por un accionar certero y veloz.

Cuando no les es posible realizar un análisis completo, ya sea por déficit de información, por presión del tiempo o porque no lo consideran necesario, actúan con intuición y obtienen resultados favorables.

Los emprendedores se caracterizan por gozar de una intuición desarrollada, ejercitada y tentada permanentemente a crecer.

La intuición nunca va de la mano de la monotonía. El ser intuitivo se deja seducir por situaciones desconocidas.