Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Серия:
МИФ ПсихологияМетки:
самосовершенствование,практические рекомендации,борьба с вредными привычками,искусство быть счастливым,работа над собой,позитивный настрой,эмоцииЖанры:
книги по психологии,учебная и научная литература,научно-популярная литература,зарубежная образовательная литература,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,зарубежная прикладная литература,искусство быть счастливым,практические рекомендации,позитивный настрой,эмоции,борьба с вредными привычками,работа над собой,знания и навыки,Качественный научпоп,Выбор редакции,Выбор пользователей Тинькофф,здоровье и медицинаПеревод:
Михаил ПоповКниги этой серии:
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
