Главная
книги по психологии
Джеффри Брэнтли
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Джеффри Брэнтли

Издательство:

Автор

Серия:

МИФ Психология

Метки:

эмоции,эмоциональные состояния,отрицательные эмоции,эмоциональное выгорание

Жанры:

книги по психологии,зарубежная психология,о психологии популярно,состояния и явления психики,отрицательные эмоции,эмоции,эмоциональные состояния,эмоциональное выгорание

Книги этой серии:

Неуправляемый ребенок: что делать? Реальный метод для любящих родителей, которые уже перепробовали всё

Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей

Селфиметрика. Путеводитель по системному мышлению о себе

Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов

Все книги серии

Аннотация

Читать онлайн Cкачать на Литрес

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы. На русском языке публикуется впервые.