Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Жанры:
книги по психологии,зарубежная психология,о психологии популярно,состояния и явления психики,отрицательные эмоции,эмоции,эмоциональные состояния,эмоциональное выгораниеПеревод:
Павел А. ПетрушковКниги этой серии:
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.
