Питание во время беременности

© Екатерина Буркова, 2019

ISBN 978-5-4490-8714-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Все знают, что хорошее питание во время беременности очень важно для здоровья, как ребенка, так и мамы.

Наиболее важным результатом беременности является рождение здорового ребенка с адекватной массой тела. Низкий вес при рождении является признаком повышенного риска заболеваемости и смерти. Факторы риска включают – низкий вес при рождении и предыдущие роды, социально-экономический статус, курение, алкоголь, наркотики и неправильное питание – последних четырех можно избежать.

Статистика показывает, что низкий вес при рождении вносит свой вклад в заболеваемость астмой, проблемы поведения и даже IQ в раннем школьном возрасте. Некоторые ученые считают, что здоровое развитие плода, связанное с адекватным питанием, могут формировать наше здоровье на протяжении всей жизни. Профессор Дэвид Баркер, «Совета по медицинским исследованиям» в университете Англии Саутгемптона предполагает, что первичная защита от болезней сердца, инсульта, остеопороза и диабета зависит от питания плода.

Потребности в продуктах питания

Репродуктивная роль женщины требует особой потребности в продуктах питания – беременность является наиболее питательным и требовательным периодом жизни женщины. Оптимальное питание необходимо для поддержки: роста плаценты, увеличения объема крови, увеличения сердечного выброса, увеличения уровня жидкости, гормональных изменений, изменений в ткани молочной железы в рамках подготовки к грудному вскармливанию, изменения в легких, почках, мочевыделительной и репродуктивной функций.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.