Мудрое родительство: Как воспитать счастливого и успешного ребенка

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436–ФЗ от 29.12.2010 г.)

Редактор: Евгений Яблоков

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Павел Буранов

Дизайн обложки: Денис Изотов

Художественное оформление и макет: Юрий Буга

Корректоры: Марина Угальская, Татьяна Редькина

Компьютерная верстка: Максим Поташкин

Фото: Ирины Кубяк на обложке – Моника Тэйм (Monika Tame)

© Юлия Бушуева, Ирина Кубяк, 2026

© ООО «Альпина Паблишер», 2026

Бушуева Юлия, Кубяк Ирина

Мудрое родительство: Как воспитать счастливого и успешного ребенка / Юлия Бушуева, Ирина Кубяк. – М.: Альпина Паблишер, 2026.

ISBN 978-5-0063-0248-8

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Благодарности

Эта книга никогда не появилась бы на свет, не будь она адресована родителям.

Тем, кто родитель уже сейчас, и тем, кто уже готовится скоро им стать или только планирует.

Родителям, которые в силу своей занятости чаще всего даже не находят времени на своих детей.

Родителям, которые проявляют гнев и неоправданное беспокойство в отношении своих детей.

Родителям, которые сильно стараются быть хорошими, забывая о том, что можно быть просто счастливыми.

Родителям в целом не идеальным, но достаточно мудрым, чтобы признавать свой опыт и продолжать искать способы и инструменты для выстраивания дружеских, здоровых отношений с детьми.

– Ты занимаешься полной ерундой! Уже давно написал бы курсовую работу!

– Какой именно ерундой, с чего ты взяла?

– Я вижу, как ты играешь по полдня в компьютер! Вижу, как по полдня смотришь сериал…

Благодарю тебя, мой сын, за то, что ты с самого раннего возраста воспитываешь меня. Мне было сложно это принять, и я, так же как и ты, этому сопротивлялась. Но только после того, как я научилась отслеживать твои подсказки, принимать их и стараться с ними работать, в наших отношениях многое изменилось. Я тебе за это очень благодарна.

Я очень благодарна Ирине: ее знания и опыт бесценны, ее многолетний труд по написанию саммари и статей о воспитании детей и родителей, по переводу этих текстов на три языка – важный вклад в будущее, в развитие не одного поколения родителей.

Юлия, я благодарна за приглашение составить тебе компанию, за мотивацию, мудрость и огромную любовь к своему делу.

Хочу также поблагодарить моего мужа Давида. Эта книга не появилась бы без его безграничной поддержки, мудрых инсайтов и заразительного чувства юмора. Давид научил меня выключать автопилот и видеть полную картину происходящего.

Наши дети стали главным катализатором моего личностного роста, и я бесконечно благодарна им за то, что они каждый день расширяют мою зону комфорта и помогают мне приблизиться к лучшей версии себя.

Введение

Почему родительство сейчас особенно важно

Если спросить у любого родителя, чего он хочет для своего ребенка, он непременно ответит: «Чтобы был успешным и счастливым». И это замечательная и очень высокая цель. Но, к сожалению, как показывает статистика, многие родители ее не достигают.

Вот некоторые показатели статистики за последние 20 лет:

1. С каждым годом количество людей, страдающих от депрессии, постоянно возрастает. Она распространена во всех возрастных категориях: депрессию испытывают 5% взрослых людей и 4% детей в возрасте от 3 до 17 лет. Во всем мире от этой болезни страдают порядка 280 млн человек.

2. Ежегодно в мире более 700 000 человек кончают жизнь самоубийством. Суицид занимает четвертое место среди ведущих причин смертности в возрастной группе 15–29 лет.

3. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – распространенное явление, встречающееся у 10% всех детей школьного возраста. За последние годы распространенность СДВГ в мире увеличилась на 43%.

4. Число обращений к психотерапевтам за последний год возросло на 60%.

Родительство всегда было непростым делом. И воспитывать «счастливых и успешных» детей – задача не из новых.

Нашим родителям было сложно, потому что они могли опираться лишь на опыт предыдущих поколений, советы окружающих и труды Бенджамина Спока. Зато у нас возникла противоположная проблема: стало слишком много информации.

В современном мире, где родителей постоянно бомбардируют информацией в интернете, а социальные сети подталкивают к бесконечным сравнениям, быть родителем стало еще сложнее.

Подумайте сами: ленты социальных сетей переполнены идеальными снимками «безупречных» семей, а поток советов и информации может сбивать с толку, оставляя чувство неопределенности, а зачастую и чувство вины.

В те же самые 24 часа, которые были у наших родителей, нам нужно впихнуть невпихуемое: строить карьеру, развивать бизнес, учиться, заниматься своим здоровьем, развивать гармоничные отношения со своей второй половинкой, не забывать про хобби, три раза в день готовить вкусную и полезную еду, делать уроки с детьми, водить их по музеям, театрам, кружкам и «развивашкам», кататься с ними на велосипеде – да при этом высыпаться и стараться не сойти с ума.

Один из моих любимейших мемов за все 10 лет родительства наглядно демонстрирует эту идею:

К этому добавляются внешние влияния: технологии, нейросети, культурные изменения, давление сверстников – все эти факторы кажутся современным родителям неподконтрольными.

Но, несмотря на сложности, у современных родителей больше возможностей для успеха, чем когда-либо. Исследования в области психологии, нейронауки и развития детей дают нам ключевые ответы на вопрос, что нужно детям для процветания в этом мире, где кажется, что единственная константа – это изменения.

Исследования подтверждают простую, но фундаментальную истину: дети расцветают, когда растут в атмосфере любви, уважения и четких границ. Когда они, вдохновленные взрослыми, становятся настоящими лидерами своей жизни.

Для родителей это означает одно: сейчас как никогда важно мудро подходить к воспитанию детей. А это значит иметь четкую цель, стратегию и инструменты, которые помогут вам построить для ребенка базу для счастливой и успешной жизни.

В круговороте дел легко забыть о самом главном – о тех отношениях, которые мы строим с нашими детьми. Родительство – это не только о том, как научить ребенка хорошему поведению или добиться успеха в школе. Оно должно еще дать ему инструменты для жизни, наполненной уверенностью, счастьем и устойчивостью.

Каждое ваше взаимодействие с ребенком – разговор, игра или простой комментарий – формирует его личность. Вложения, которые вы делаете в родительство сегодня, принесут плоды в жизни вашего ребенка не только сейчас, но и в его будущем, его отношениях и даже в следующем поколении.

Это и есть путь мудрого родителя. Путь, где главная цель – подготовить наших детей к взрослой жизни, в которой они станут счастливыми, самостоятельными, уверенными в своих решениях и ответственными взрослыми людьми.

У кого-то получится встать на этот путь с момента рождения ребенка, у кого-то – чуть позже, когда, казалось бы, уже поздно что-то менять. Но самое главное – сделать первый шаг.

Часть I

Мудрое родительство

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.