Гештальт-терапия для жизни. Найти энергию для изменений
Издательство:
SelfPub
Серия:
Психология для жизниМетки:
Самиздат,психология отношений,популярная психология,психология личности,психология успеха,гештальт-терапия,только на ЛитресКниги этой серии:
Иногда становится ясно, что пора что-то менять, но внутри нет ни сил, ни импульса, ни ощущения движения. Эта книга помогает вернуть энергию для изменений через осознанный контакт с собой и настоящим моментом.
Вы увидите, куда уходит ваша энергия — в незавершённые процессы, непрожитые эмоции, внутренние конфликты — и научитесь возвращать её себе.
Книга показывает, как работа с границами, вниманием к телу и чувствам, а также завершение застрявших ситуаций возвращают ощущение живости и собранности.
