Думай. Делай. Наслаждайся. 50 шагов для усиления личной эффективности

Личная эффективность – неотъемлемая составляющая каждого человека. Только активируют её не все. О фундаменте вашей личной эффективности поговорим в этой главе.

1.1. Стоп-кадр реальности

Представим ненадолго, что сегодня – тот самый радостный день, когда есть возможность себя немного похвалить, зафиксировать свои сильные стороны, признаться себе во всех или в самых главных своих достижениях. Что приходит в голову в первую очередь? Запишите.

____________________________________________

____________________________________________

Урра! Мы начали наше путешествие.

Теперь постарайтесь вспомнить, почему вы решили взять в руки эту книгу? Что привлекло ваше внимание? Какую свою задачу вы захотели решить с её помощью? Запишите.

____________________________________________

____________________________________________

Если ничего не приходит в голову, прочитайте аннотацию и введение. Какие слова вызывают реакцию: радость, восторг или, наоборот, отторжение и негодование? Старательно запишите ВСЕ слова, вызвавшие положительную или отрицательную реакцию. Мы вернёмся к ним позже.

____________________________________________

____________________________________________

Представляю вам нашего Друга. Его истории помогут воспользоваться тем огромным объёмом полезной информации, который я для вас подготовила, и сделать наше путешествие более увлекательным.

Чтобы отправиться в путь, Друг на время оставил домашние дела и заботы. В ожидании приключений он с воодушевлением собирает свой нехитрый багаж.

Шаг 1. Собраться в дорогу – определиться со стартовой площадкой

Как и полагается в начале путешествия, на Шаге 1 мы определились со стартовой точкой А:

1. Выявили уже известные ваши сильные стороны.

2. Описали цель, ради которой вы взяли в руки эту книгу.

3. Нашли слова, которые помогут нам в дальнейшем.

Это очень важный Шаг. Как компас, он будет помогать нам двигаться в правильном направлении и даст возможность постоянно сверять маршрут.

Оставляю побольше строк – возвращайтесь, дописывайте свои сильные стороны, преимущества. Или пусть пока побудут пустыми – подождут новых достижений. ☺

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

1.2. Внешние и внутренние факторы влияния

Каждый день на нас влияет огромное количество факторов: новости, эмоции, чувства, окружающие, воспитание, наследственность и многое другое. Что-то отвлекает, что-то вселяет надежду, что-то её забирает.

Все эти факторы влияния можно разделить на внешние и внутренние. Присмотримся к ним.

Внешние факторы действуют со стороны социально-экономической системы и общества. К ним можно отнести политические, правовые, экономические, социально-культурные и экологические факторы.

Действительно, на нас влияют:

1. Ситуация на внешнеполитической арене, таможенная политика, импортозамещение, иные инструменты государственного регулирования и другие политические факторы.

2. Законодательство, или правовые факторы.

3. Рыночная среда, налогообложение, предпринимательский и инвестиционный климат, доступ к финансовым ресурсам, экономическая стабильность в обществе, рынок труда и другие экономические факторы.

4. Социальная среда, уровень образования и социальной инфраструктуры, социальное неравенство, национальные особенности, стереотипы и убеждения потребителей, мода – всё это можно назвать социально-культурными факторами влияния на нашу жизнь.

5. Особенности географического местоположения, наличие, объём, качество и условия потребления природных ресурсов, степень загрязнения экосистемы и политика государства в отношении экологических проблем – всё это экологические внешние факторы влияния.

Внутренние факторы имеют отношение непосредственно к человеку, присущи ему изначально или приобретаются им в ходе своего личного становления и развития.

К внутренним факторам можно отнести:

1. Наследственные особенности– когнитивные способности, свойства характера и мышления, которые наблюдаются не только у самого человека, но и у его родственников на протяжении нескольких поколений.

2. Характеристики личности – благоприобретённые или изначальные свойства личности самого человека, не проявлявшиеся ранее в среде его родственников. Это может быть умение ставить перед собой цели и достигать их, предпринимательские способности, личная харизма, способность вдохновлять и вести за собой людей, стремление к развитию и личностному росту, личная мотивация.

Разделение внешних и внутренних факторов весьма условно, поскольку чётко разграничить их влияние или определить границы воздействия каждого из факторов практически невозможно.

Тем не менее внешние факторы дают примерно одинаковые возможности и оказывают практически одинаковое воздействие на нас и всех окружающих, проживающих с нами в одном регионе.

А вот внутренние факторы в значительно большей степени связаны с личной инициативой человека. Именно они особенно подчёркивают индивидуальность и могут рассматриваться как его ресурс.

Задание. Воспользовавшись перечислениями из параграфа, выпишите по 3–4 внешних и внутренних фактора, влияние на себя которых вы замечаете особенно сильно. Выбирайте только те из них, на которые вы сможете опереться и рассматриваете как «удачные». Если очень много раздражающих факторов, или таких, на которые не хочется опираться, выпишите их ниже.

Пример

Удачным внутренним фактором влияния может быть ваша черта характера. Например, инициативность, любопытство и др. Или удобный момент в жизни – наличие свободного времени, или, наоборот, ваше нахождение в гуще общественной жизни, которое даёт выход на вашу аудиторию.

Удачным внешним фактором может быть импортозамещение (политический фактор), возможность льготного получения необходимых ресурсов (экономический фактор) или ваше проживание в популярном туристическом регионе (социально-культурный фактор).

Шаг 2. Определиться со вспомогательными факторами

Факторы, которые раздражают, или на них не хочется опираться (если таковые есть):

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Вы нашли особенно заметные для вас факторы внешнего и внутреннего влияния, выбрали те из них, на которые можно опереться. Не огорчайтесь, если пока у вас перевесило количество факторов, о которых вам неприятно думать. Главное – найти точки опоры.

И вот тут постарайтесь. Важно найти хотя бы 1–2 внешних и внутренних фактора, которые, на ваш взгляд, смогут помочь вам в реализации ваших планов. Впрочем, поехали дальше, вы всегда сможете вернуться и заполнить раздел позже.

1.3. Базис, или где искать базовую основу личной эффективности?

На этом Шаге нам предстоит найти дело, которым вы хотели бы заниматься, невзирая ни на какие факторы влияния.

Для этого представим, что у вас уже есть сто тысяч миллионов денег и дом под пальмой. Вы можете жить в любой точке мира, посетили все страны и вам это уже немного поднадоело. Представили? Что дальше?

Если вы уже знаете, чем займётесь, имея все или почти все желаемые материальные ценности, запишите, чем именно.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Записали? Молодцы. Если нет – не страшно, это можно сделать позже. А мы пока обратимся в начало начал, так сказать, к истокам.

Где стоит искать базовую основу личной эффективности?

Учёные установили, что она проявляется при разделении понятий деятельность и активность.

Похожие, на первый взгляд, слова, имеют, однако, абсолютно разное наполнение. Они отличаются целью, процессом и основанием возникновения, значимостью, моментом присутствия в жизни человека и другими факторами. Проще говоря – всем.

Конкретизируем:

1. Активностьоснована на жизненных ценностях личности, её планах, то есть она является личностной характеристикой, илиличностной активностью. Деятельность основывается на общественных требованиях и нормах, иначе говоря, на факторах влияния. И это их основное отличие.

Из основного вытекают другие отличия.

2. Проявляя активность, человек отталкивается от собственных планов. Поэтому активность всегда совершается в определённом направлении и с определённой ориентацией. Она может быть направлена на других, на себя, но она всегда имеет смысловое содержание – «служить другим своим трудом», «всего добиться своим трудом», «трудиться на себя» и т. д.

Совершая деятельность, человек не способен самостоятельно изменить направление этой деятельности или её цель, так как смыслового содержания у деятельности нет.

3. Цели активность и деятельность тоже выбирают разные. Любая деятельность при отсутствии активности целью приемлет только конкретный результат.

Активность, напротив, предпочитает процесс. Именно процесс (труд), его совершенствование, преодоление трудностей вызывает удовлетворение у человека, который реализует свои личностные планы. Результат, конечно, тоже важен. Но рассматривается он как логичное достижение от собственной работы, которую человек сам в мельчайших подробностях и продумал, и произвёл. Либо это сделали подчинённые под его формальным и неформальным руководством.

4. Личностная активность как бы «поворачивает»деятельность, придаёт ей особую личностную значимость. Человек делает всё «в охотку», открывает внутренние резервы. Обычная деятельность сама по себе личностной значимостью не наполняется.

5. Работая «в охотку», «разворачивая» свой труд в сторону своих жизненных планов, человек обладает высокой степенью самоорганизации. Это помогает ему придерживаться основной линии (направления) даже при возникновении трудностей. Текущие состояния (болезнь, усталость и т. д.) забирают меньше сил, их преодоление требует меньше волевых усилий. И, напротив, даже несложная деятельность без активности становится причиной перенапряжения человека, которое, накапливаясь, переходит в усталость и раздражение.

6. Но деятельность проявляется самостоятельно: встали с утра, пошли и сделали. С активностью так не получится. Во-первых, она проявляется только через деятельность. Во-вторых, активность как бы предшествуетдеятельности. Перед тем как начать действовать, человек оценивает желанность и привлекательность действия, планирует, многократно примеривает процесс будущей деятельности и «сопровождает» её в течение всего процесса осуществления, «выстраивая» варианты по ходу деятельности. В активности человек проявляет личностную заинтересованность.

Деятельность (без активности) не связана с такой многоходовкой. Она проще, происходит по инерции, жёсткому плану, не может быть оптимальной и, конечно, обладает меньшей эффективностью.

7. Выполняемая по принуждению, без личной мотивации, деятельность приводит к отказам, срывам, которые могут оборачиваться психологическими травмами, являющимися высокой психологической «ценой» за непосильную деятельность. В конечном счёте чем может порадовать деятельность? Результатом и тем, что она, наконец, закончилась.

Личностная активность тем временем украшает любую деятельность. Через личную мотивацию и личный интерес она вызывает чувство удовлетворения, порождает положительные эмоции, даёт дополнительную мотивацию к творчеству и самовыражению. Достижение высокого уровня качества, совершенствование условий труда, степень конструктивности выбранной человеком активности, её соответствие собственным критериям результативности и даже, как я уже отмечала, преодоление трудностей – всё это приносит громадную радость.

Что же можно считать базовой основой личной эффективности?

Именно личностную активность можно считать базовой основой личной эффективности, которая привносит в нашу жизнь важные улучшения. А момент или период жизни, когда она пробуждается, можно считать началом начал вашей личной эффективности.

Как это происходит?

Учёные пришли к выводу, что потребность в личностной активности возникает у человека изнутри, по мере набора жизненного опыта. А момент осознания (теоретически или на опыте) того, что всё необходимое от общества он получает благодаря своей деятельности или труду, и является точкой отсчёта личной эффективности.

Именно активностью, своей индивидуальностью, человек обменивается с другими людьми. И, самостоятельно выявив свои личные конкурентные преимущества, он с увлечением начинает достигать поставленных жизненных целей, реализовывать свои планы, стремиться к самореализации (по К.А. Абульхановой-Славской).

Получается, что базовая основа личной эффективности человека – его личностная активность – самоактивируется у человека при наборе определённых знаний или опыта. Процесс самоактивации является глубоко личным и научить ему или «включить» его извне невозможно.

Однако возбудить интерес к такой самоактивации можно. Не буду скрывать, этому и посвящён настоящий параграф.

Хочу предостеречь вас от одной популярной ошибки. Всё сказанное совсем не значит, что активность – это хорошо, а деятельность – это плохо. И та и другая выполняют свои задачи.

1. Деятельность без активности просто теряет свою эффективность. Активность же без деятельности вообще проявиться не может.

2. Деятельностью мы заняты всю жизнь. Активность проявляется не у всех и по прошествии какого-то (непонятно какого) количества лет.

Пример. Вам 18 лет, вы в активном поиске стратегии своей жизни. Вы пытаетесь заглянуть туда, за десятилетия, представить, каким или какой вы будете через 15, 20 лет, чем будете заниматься, будет ли это занятие всё так же приносить вам удовлетворение и душевную гармонию?

Другой пример. Вам 18 лет, вы в активном поиске профессии, которая сможет содержать вас. Вам на самом деле всё равно, чем заниматься, лишь бы это обеспечило вам доход.

С большой долей вероятности в первом примере ваша личностная активность начинает заявлять о себе, вы осознаёте, что хотите осмысленной работы, которая позволит вам реализовать себя. Во втором примере проявляется деятельность, и вам пока безразлично, сможете ли вы там когда-нибудь самореализоваться. Вы сейчас вообще не мыслите такими категориями.

Как видите, в примерах – речь о разных людях. И нам важно в этом разделе, чтобы вы попробовали обнаружить себя. Ведь вы за этим и выбрали мою книгу – чтобы узнать и усилить свою личную эффективность.

А поскольку потенциал у деятельности и активности разный, мы и говорим о них в самом начале книги. Предупреждён – значит уже почти победил.

Задание. Поищите себя и своих знакомых между этими понятиями. Кому больше свойственна деятельность, а кому активность? Что вам ближе на данный период времени? Чем, деятельностью или активностью, хотели бы заниматься в будущем? Запишите свои наблюдения.

Для самых любознательных размещаю сравнительную таблицу понятий активность и деятельность. Задание можно выполнять, ориентируясь на Таблицу 1 на стр. 23–25.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

В качестве вывода хочу поделиться своим глубоким убеждением, которое подтверждается и тем, что мы с вами изучили:

Только сам человек лучше всех знает дорогу к своему счастью, к раскрытию своих возможностей. Специалисты нужны лишь для того, чтобы вернуть человека на его дорогу, если он вдруг немного сбился: потерял или пока ещё ни разу не испытал ощущения выполнения своей задачи, а значит, и ощущения полноты жизни. Запишем этот вывод как Шаг 3.

Шаг 3. Довериться себе

Вы решили сложную задачу – доверились себе. А также заглянули туда, куда бо́льшая часть людей за всю жизнь так и не заглядывают: начали задумываться над тем, какое Дело способно перевернуть вашу жизнь, сделать её интереснее, насыщеннее, как приступить к раскрытию своего потенциала.

Может быть, вы ещё не раз усомнитесь в правильности своих выводов. Это нормально. Шутка ли, мы замахнулись на серьёзный вопрос, ответ на который некоторые люди ищут годами и десятилетиями.

Но теперь вы знаете, что есть такая страничка в книге вашей личной эффективности, где вы уже начали свой поиск. Советую ставить даты обращения к ней, это приведёт вас к интереснейшим наблюдениям.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Таблица 1

Соотношение понятий активность и деятельность