Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым
Издательство:
Эксмо
Метки:
самосовершенствование,психология отношений,практические рекомендации,работа над собой,общение,межличностная коммуникацияЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,самосовершенствование,психологические тренинги,общение,психология отношений,практические рекомендации,межличностная коммуникация,работа над собойПеревод:
И. О. НаумоваКниги этой серии:
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей.
Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.
Система «Ненасильственного общения» рекомендует:
– не изнурять себя даже ради доброго дела;
– наблюдать, не вынося суждений;
– говорить по-настоящему, слушать по-настоящему;
– не приписывать свои потребности другим;
– формулировать конкретный и реализуемый запрос.
Научитесь улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
