День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Издательство:
Автор
Метки:
Силовые тренировки,Тренировочные программы,Советы профессионалов,Тренировка мышц,Спортивная анатомия,Спортивное питаниеЖанры:
спорт / фитнес,хобби / увлечения,тренировка мышц,советы профессионалов,тренировочные программы,силовые тренировки,спортивное питание,спорт,спортивная анатомияКниги этой серии:
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.
