Азбука Человеческой Психики — 2. Глобальная психотерапия

«А вы точно доктор?»

Марина отдала за курс модного «специалиста по расстановкам» две зарплаты. Уходила она оттуда не легче, а тревожнее: теперь ей казалось, что в её роду все женщины прокляты, муж — энергетический вампир, а дочь повторяет «сценарий бабушки». До курса этих мыслей не было. После — появились. Но на сайте всё было написано честно: «психотерапия», «исцеление», «работа с глубинными травмами».

Само слово звучит как обещание. Психотерапия — система лечебного воздействия на психику и через психику на весь организм. Различают психотерапию в психологии и в психиатрии. Классификация АЧП — полная, она покрывает все психотипы, поэтому и определение, которое даёт АЧП, будет более общим: подходящим под все группы психотипов. И при этом точным — адаптивным под каждую группу и каждую цель.

Красивое определение. Но в нём спрятана ловушка ровно в двух словах.

Волшебное слово, которое ничего не лечит

«Лечебное воздействие». Звучит как панацея — будто кто бы ни взялся за психотерапию, тут же польётся именно лечение. А что для этого нужно на самом деле? Диплом? Учёная степень? Достаточно не спать на лекциях? Или хватит одного волшебного слова «психотерапия» — и лечебный эффект включится сам собой?

К сожалению, именно лечебный эффект — крайне редкий зверь во всей области психологии. Можно ходить к человеку с дипломом годами и не сдвинуться ни на миллиметр — а иногда и съехать вниз, как Марина. Диплом, к слову, не гарантирует ничего: как именно его получают, в красках показывает тег #психфак (факультет психологии) в соцсетях.

Чтобы эффект был именно лечебным, до самого лечения нужно сдать два экзамена.

Два экзамена до того, как лечить

В первой книге АЧП уже расширило понятие психотерапии, разделив его на этапы и типы: экспериментальная, смирительная, лечебная, восстановительная и укрепляющая психотерапия. И вот в чём суть: чтобы получить лечебный эффект, нужен специалист высокого уровня понимания процессов в человеческой психике. Обычно требуется на отлично провести два первых, самых длительных этапа.

Экспериментальная психотерапия. Здесь максимально точно определяют психотип пациента и модели общения, в которых он реализуется. Ошибка на уровне психоанализа способна привести к нежелательным и прямо противоположным результатам: например, перевести стадию болезни в ещё более острую или добавить психике новых травм.

Смирительная психотерапия. Это уже ближе к лечению. Но на этом этапе пока только убираются симптомы, которые будут уничтожать любые проявления ОСМ. А вылечить нужно именно ОСМ — и для этого сперва приходится подготовить почву.

А теперь представим, что за дело взялся не тот человек.

Когда «лечение» калечит

Попался недобросовестный специалист, который проспал все лекции, а диплом ему купили родители. Такое бывает? Конечно бывает. Тогда весь комплекс мер, который он применит к пациенту, окажет не лечебное, а деструктивное, разрушающее воздействие на психику.

Это надо как-то называть. Плодить новые понятия не станем — лучше ещё больше расширим определение психотерапии, которое уже расширяли в первой книге. Деструктивное воздействие на психику назовём Деструктивной Психотерапией (ДП).

И вот что важно: деструктивной психотерапией заняты далеко не только безграмотные психотерапевты, а огромный процент населения планеты Земля. Это очень легко — воздействовать на слабую или больную психику ради нужного результата. И в большинстве развитых стран это фактически не наказывается, хотя чаще всего является преступлением.

Значит, определение пора переписать целиком.

Новое определение

Психотерапия — это система воздействия на психику человека. В зависимости от целей и качества она подразделяется на следующие виды: экспериментальная, лечебная, смирительная, восстановительная, укрепляющая, ошибочная, деструктивная, нулевая, предварительная, запоздалая, остаточная, интуитивная, зелёная.

Первые пять видов подробно разобраны в первой книге серии АЧП. О каждом из остальных — дальше. И начнём с того, что выглядит безобиднее всего, а калечит вернее всего.

Психический мышьяк

Понятие Ненасильственная Психотерапия оставим в обиходе, но будем помнить: в крайних случаях психотерапии бывает и психофизическое воздействие. Важный момент в том, что основное воздействие на психику должно быть ненасильственным и постоянным.

Возьмём очень частое преступление в отношении детей — попытку доведения до суицида. В соответствующей статье российского законодательства чёрным по белому написано: составом преступления являются систематические унижения личного достоинства. Каждое такое унижение по отдельности может быть совсем несерьёзным. Но именно из-за постоянства достигается деструктивный эффект на психику ребёнка.

Как при отравлении мышьяком: одна-две дозы ничего не изменят в здоровье, а систематическое отравление приводит к летальному исходу. Для подобной деструктивной психотерапии и появилось понятие психический мышьяк — это систематическое воздействие на психику унижениями личного достоинства, провоцированием симптомов КПМ, а также систематическими раздражителями.

Теперь — короткая экскурсия по видам, которые чаще всего маскируются под помощь.

Лечили, да покалечили

Ошибочная психотерапия (ОНП АЧП)

От точности диагноза напрямую зависит эффективность воздействия на психику. А диагнозы здесь обманчивы: АГ и ПГ имеют разные симптомы — как огонь и холод. Даже профессионалу сложно поставить точный диагноз: в реальной жизни времени на наблюдение не всегда достаточно.

Можно ошибочно решить, что перед тобой не КПМ АГ, а ЭГ, и попытаться дать ему катализатор для выплеска здоровой агрессии. Но именно это и переведёт КПМ в крайнюю стадию — Открытый Приступ. Пара таких «психотерапий» — и КПМ полностью слетит с психических костылей (КОМ). Это состояние называется ВПКОМ или ППКОМ по АЧП1 и лечится уже куда сложнее. Ошибок в этой области совершается очень много, и приводят они, как правило, к деструктивной психотерапии вместо лечебной.

Деструктивная психотерапия (ДНП АЧП)

Это любое деструктивное воздействие на психику — либо вследствие ошибочной психотерапии, либо из-за симптомов собственной болезни «лекаря». К ней относятся многие техники: НЛП, трансёрфинг, «секрет», астрология и многое другое. Сюда же — все преступления, направленные на детей: систематические раздражители, унижения личного достоинства, провоцирование тревожных состояний, необоснованной агрессии, необоснованной вины, приступов мании величия и т. п. Для деструктивной психотерапии можно добавить ещё подкласс: умышленная и неумышленная.

Нулевая психотерапия (ННП АЧП)

Это ненасильственная психотерапия, применяемая в отношении здоровой психики. У здоровых людей нет симптомов КПМ, поэтому воздействовать на здоровую психику ненасильственными методами на практике невозможно — это как пытаться «вылечить» от токсичности человека, который и так в полном порядке: мешаешь ложкой воду, а эффекта ноль. Но здоровую психику можно травмировать — и тогда получится пониженный психотип, временно или постоянно, в зависимости от травм. Вот тогда воздействие станет эффективным. НП АЧП действует только на симптомы, поэтому на здоровую стабильную психику эффект будет нулевым — ведь симптомов там попросту нет.

Но даже верный метод бесполезен, если применён не вовремя.

Вопрос времени: раньше или позже

Предварительная психотерапия (ПНП АЧП)

Это комплекс безопасных для людей с ОСМ мер, когда одному человеку или целой группе поставлен ориентировочный диагноз с КПМ. Например: лишний раз не вступать в случайный диалог там, где известно, что много КПМ АГ. Не давать им реализовывать симптомы, которые они не лечили всю жизнь. Сами виноваты. Не вы.

Любой контакт с КПМ АГ даёт ему возможность перейти в Открытый Приступ, и внутренняя НА может стать реальной — в отношении вас. Другими словами, у человека с КПМ АГ может случиться приступ необоснованной агрессии (ПНА). Для КПМ АГ это психические костыли, которые нужны им постоянно — десятками и сотнями за один только день. Эти десятки и сотни ПНА в день нужны им, чтобы восстановить биохимический дисбаланс психики.

А контактная Смирительная НП АЧП требует больших затрат ПЭЧ — той самой, которая ещё понадобится вам на дела, что вы собрались осуществить. Поэтому ситуацию можно предусмотреть заранее и не тратить ценные силы на психотерапию случайных КПМ. В ход идут Психические Барьеры, тактическая психотерапия, психическая гигиена или хороший АУМ — в виде предварительной психотерапии. Скажем, чтобы спокойно подготовиться к своему выступлению и сохранить силы и хорошее настроение для зрителей и поклонников.

Запоздалая психотерапия (ЗНП АЧП)

Тот, кто не пользуется возможностями предварительной психотерапии — более безопасной и менее затратной, — вынужден потом налаживать, разруливать и разгребать ситуацию запоздалой. А это может отнимать слишком много сил и ресурсов. Слишком дорого. Плюс потери, которые потом уже не восполнить.

Расслабиться по-настоящему можно будет только в общении с ОСМ и адекватными психотипами в защищённых моделях общения высокого уровня. А до тех пор, пока нет признаков психического здоровья и остаются симптомы КПМ, — не обманывайтесь. Ничего не будет по-другому. Либо хорошая психотерапия, либо вы развязываете руки КПМ на преступления и психический терроризм в отношении вас, вашей Семьи, ваших Детей. Они будут это делать, чтобы восполнить постоянный недостаток или, наоборот, избыток разных групп нейромедиаторов в своей больной нейросистеме. И недостаток, и избыток нейромедиаторов одинаково плохи. Рекомендация: хотя бы минимальная предварительная НП АЧП при ориентировочном диагнозе, у которого вероятность КПМ выше 50 процентов.

И всё же кое-какой психотерапией вы занимаетесь с самого рождения — даже не подозревая об этом.

Психотерапия из манежа

Остаточная психотерапия (ОНП АЧП)

Из определения психотерапии по АЧП ясно: это воздействие на психику. А раз так, то когда вы лежали в манеже и говорили «агу», воздействие на психику окружающих КПМ уже было — и иногда довольно сильное. Получается, психотерапией окружающих вы занялись ещё в манеже. Только без достаточных знаний и понимания ЧП.

Это очень важно. Не вся ваша психотерапия была идеальной. Какая-то спровоцировала Открытый Приступ КПМ, который потом перешёл в рефлекторный идиотизм или рефлекторный Открытый Приступ — у того КПМ, который с самого рождения вёл с вами психические битвы и войны. Это значит, что при встрече с подобным КПМ — уже в статусе АЧП ПРО, например, — ваша психотерапия начинается с того, что КПМ рефлекторно срывается в Открытый Приступ сразу. Такую ситуацию очень сложно контролировать даже профессионалу высокого уровня. Здесь лучше воспользоваться тактической психотерапией. Этот вид будет рассмотрен в отдельной главе.

Интуитивная психотерапия (ИНП АЧП)

Путей формирования у этого вида множество, в том числе врождённый и наследственный. Хотя больший эффект здесь даёт опыт. Интуитивная психотерапия может быть довольно эффективной — но только в ограниченных условиях. Без понимания ЧП и ситуации в целом серьёзного положительного эффекта добиться очень сложно.

Зелёная психотерапия (ЗЕЛНП АЧП)

Это психотерапия, которой начинают заниматься, едва получив самые базовые знания. Несмотря на множество предупреждений: сначала достигнуть высокого уровня психической грамотности — преимущественно наблюдениями и безопасными экспериментами, — прежде чем применять что-то в полную силу.

Начиная с экспериментальной (ЭПН) АЧП идёт ошибочный диагноз. Нет понимания обстановки — контекста, который крайне важен. Нет опыта наблюдений. Нет понимания разницы между симптомами, а также другими процессами в психике. И это может дорого стоить, если перепутать КПМ АГ Контактный Физический Тип с какой-то другой формой. Контактный Физический — значит, что необоснованная агрессия в Открытом Приступе КПМ выразится в виде физического контакта. Атаки.

Вот почему, прежде чем лечить других, стоит честно измерить собственный уровень.

Резюме

Психотерапия по АЧП — это любое воздействие на психику; «лечебное» — лишь один из тринадцати видов и при этом самый редкий. Чтобы лечить, сначала сдают два экзамена: точно определяют психотип (экспериментальная психотерапия) и убирают симптомы, душащие ОСМ (смирительная). Деструктивная психотерапия — это и купленные дипломы, и психический мышьяк систематических унижений; ею занят огромный процент людей, почти безнаказанно. Виды различаются по цели и качеству — ошибочная, деструктивная, нулевая, предварительная, запоздалая, остаточная, интуитивная, зелёная, — и у каждого свой риск и своё место. Дешевле всего обходится предварительная психотерапия; дороже всего — запоздалая.

Будьте осторожны и разумны. Повысить уровень психической грамотности несложно и возможно за кратчайшие сроки для любого образованного Человека. Напоминаем, что использование всех ресурсов АЧП является безусловным принятием соглашения об использовании, которое размещено на официальном сайте АЧП и вначале книги.

Но прежде чем измерять кого-то, придётся понять, почему больная психика снова и снова возвращается в одну и ту же точку — будто ходит по кругу, выйти из которого сама не может. У этого круга есть и название, и схема.

Круг, из которого не выйти

В психике у человека вспыхивает здоровая мысль: «Я умею думать. Я справлюсь. Мне многое по силам». У большинства людей такая мысль — семечко: из неё прорастает действие, уверенность, результат. Но у человека с КПМ или с полным КПМ (ПКПМ) то же самое семечко не успевает прорасти. Оно тут же ломается.

Вот как это устроено. Обобщённо-сложное или здоровое суждение, которое возникает в психике, у такого человека становится триггером для целой группы симптомов. Едва мелькнуло «я всё могу» — и это мгновенно переводит КПМ в Открытый Приступ и тут же превращается в КПС. То есть самое начало здорового процесса, вместо того чтобы развиться, сразу становится симптомом. Это и есть замкнутый цикл, или петля КПМ: каждая попытка психики выздороветь рефлекторно гасится её же защитой.

Физически петля упирается в несформированные нейронные цепочки в головном мозге — это тема для следующих книг. А вот чтобы понять, почему эти цепочки не сформировались, придётся ненадолго заглянуть в детство.

Как из ребёнка делают инвалида

Очень многие родители при воспитании считают агрессию чем-то однозначно неправильным. И под этот шаблон попадают в том числе здоровые виды агрессии — законной, социально приемлемой, той самой, что является признаком здоровой психики.

Это и есть эксперимент выученной беспомощности — только поставленный не в лаборатории, а на собственном ребёнке. Суть того известного опыта проста: если живое существо снова и снова убеждается, что от его усилий ничего не зависит, оно в какой-то момент перестаёт даже пытаться — и остаётся на месте, когда выход уже рядом. Ребёнок, которому раз за разом запрещают отстоять себя, усваивает ровно этот урок: сопротивляться бесполезно. И перестаёт. Иногда — на всю жизнь.

Представьте: малыш отстаивает свою игрушку, повышает голос, говорит твёрдое «нет» — а в ответ слышит: «Не смей огрызаться!» И так каждый раз. Из-за низкого уровня психоанализа и собственных непролеченных травм родители полностью блокируют все процессы психики, в которых есть хотя бы тень агрессии. Вместо того чтобы научить ребёнка правильно направлять свои потоки агрессии. А родители с более высоким уровнем агрессии давят любое подобное самовыражение ещё жёстче.

И конечно же, каждая такая блокировка — это серьёзная травма психики. Та самая, при которой основные нейронные цепочки, что должны формироваться в детстве, попросту не формируются.

Если бы так блокировали речь

Сравним с тем, что нам ближе. В течение жизни здоровые нейронные цепочки, отвечающие, например, за речь, проходят несколько важных стадий. Одна из них — начальное формирование базовой нейронной цепочки. На эту базовую цепочку, а точнее сеть цепочек, потом всю жизнь насаживается опыт — полируя их, делая речь сложнее, точнее, богаче. Сначала ребёнок говорит сочетаниями букв и звуками, лишь похожими на речь. Постепенно речь становится понятной. А потом и красивой. Всё это время нейронные цепочки, отвечающие за речь, формируются и меняются.

Точно так же должно происходить и со здоровой агрессией. У людей, чьи нейронные цепочки развивались всю жизнь и не блокировались нарастающими по силе и интенсивности травмами, здоровая агрессия и гнев — красивы, социально приемлемы и вполне законны. Такой человек поставит на место практически в любой ситуации — без сильных колебаний воздуха.

А теперь представим обратное: ребёнок получал бы нарастающую травму психики за каждое новое слово, которое пытается выговорить. К взрослой жизни речевые нейроцепочки остались бы несформированными — и, приходя в магазин, такой человек мычал бы или блеял вместо слов. Вот точная аналогия того, что происходит с нейроцепочками, ответственными за агрессию, когда они не сформированы полностью.

Человек, который всё отдаёт грабителям

В жизни очень много конфликтных ситуаций. И человек с несформированными нейроцепочками в большинстве из них будет сразу всё отдавать грабителям. Даже тем, которые всего лишь посмотрели зло. Но потом это часто выливается в те самые проявления агрессии, что волнуют всё общество. То есть вместо побед в конфликтах, которые естественны для большинства здоровых людей, у него — постоянные поражения, а в конце полный слёт с психических костылей.

Получается, подобная семейная политика делает из здорового ребёнка инвалида. Очень часто это связано с тем, что у самих родителей нулевой уровень психоанализа, травмированный психотип, и они сами боятся и не умеют контролировать агрессию окружающих. А потому боятся и агрессии ребёнка — лишь бы он не стал похож на тех «уродцев» из их собственного прошлого. Мотив вроде бы благой. Но цель уничтожает психику ребёнка — и как раз ведёт к тому, чтобы он стал максимально агрессивным. Ведь иначе потоки агрессии вынуждены идти внутрь и разрушать остальную психику.

Вернёмся к петле — и к тому, как из неё всё-таки выбираются.

Как разорвать петлю

Чтобы осознать своё заболевание и выйти из петли КПМ, нужно довольно много ОСС. Либо терапевтический путь — ЛКОМ, и не один, а много. По сути, само прочтение АЧП уже даёт человеку часть этих ЛКОМ для его КПМ.

Как же уходит петля? Сначала необходимо подготовить почву — такую, на которой ОСС сможет появиться и окрепнуть. Возможно даже временное повышение психотипа. ОСС — это основные блоки для строительства институтов здоровой психики. И чем больше крепких, здоровых построек удаётся возвести, тем сложнее КПМ всё это разрушить.

Стройка под обстрелом

Стройка идёт под огнём — поэтому в ход идут СЯПС и ЛКОМ для поддержки внутренних конструкций. Тонкость в том, что КПМ будет разрушать ОСС, но не станет трогать СЯПС, принимая их за КПС. На этой подмене и держится вся защита постройки.

И здесь важно сказать честно: хорошая психотерапия — это не халява и очень дорогое дело. Комплексное. С командой лучших специалистов и личным участием. Только так могут быть получены положительные результаты. Отсутствие отдельных специалистов или команды в целом можно частично заменить высоким уровнем личного психоанализа. Но это уже тема для другой главы.

Резюме

Петля КПМ — это замкнутый круг, в котором каждая здоровая мысль («я справлюсь», «я всё могу») мгновенно переводит КПМ в Открытый Приступ и превращается в КПС, так и не успев прорасти. Физически петля держится на нейронных цепочках, которые не сформировались в детстве: когда родители из-за собственных травм блокируют у ребёнка любую, даже здоровую, агрессию — это как блокировать каждое новое слово, пока человек не разучится говорить. Итог — взрослый, который проигрывает все конфликты и в конце слетает с психических костылей. Выход есть: много ОСС или терапевтический путь из множества ЛКОМ; подготовить почву, дать здоровым постройкам окрепнуть, прикрыть их СЯПС, которые КПМ принимает за свои КПС. Само чтение АЧП — уже часть этого пути. Но настоящая работа — дорогая, комплексная и с командой.

И всё же у больной психики есть сила, которая чаще всего и обрушивает чужие постройки — причём со стороны, чужими руками. Имя ей — зависть. И у неё, как у петли, есть своя точная схема.

Схема, которую вы видите каждый день

Вы стоите в очереди. Перед вами втискивается человек, вы делаете спокойное замечание — и вдруг в ответ получаете не извинение, а злость, будто это вы виноваты во всех его бедах. Знакомо? Это не случайность и не «плохое настроение». Это работающая схема.

Как формируется зависть у болезненного психотипа — у того, кому поставлен диагноз КПМ АГ, — при контакте с окружающими? Это видно в простой и понятной каждому схеме зависти. Большинство людей встречают её каждый день — по нескольку, а то и по нескольку десятков раз. И, к их счастью, эта схема не всегда доходит до пятой ступени. А устроена она предельно просто.

Пять ступеней зависти

Шаг 1. Контакт

Нужен контакт — физический или психический, ближний, дальний или удалённый, хотя бы визуальный или даже мысленный. Чтобы запустить всё остальное, душевнобольному сначала надо вступить с вами в контакт. О видах контакта и о защитной психотерапии на этом шаге поговорим в конце главы. Пока важно одно: вся схема начинается именно с контакта.