Здоровые колени без уколов и операций
Издательство:
Автор
Серия:
Азбука здоровья (АСТ)Метки:
иллюстрированное издание,опорно-двигательная система,советы врачей,заболевания суставов,лечебная гимнастика,лечение суставов,болезни и способы их лечения,лечебная физкультура,самодиагностика,болевой синдромКниги этой серии:
Эта книга для всех, кто хоть раз страдал от боли в колене, будь то последствия травмы или другие проблемы с коленным суставом. В большинстве случаев от боли, хруста, скованности и другого дискомфорта можно избавиться без операций и сложного лечения. Главное – верная диагностика.
Собранные в этой книге упражнения помогут не только восстановить здоровье колена, но и вернуться к активному образу жизни. Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации – подобрал лучшие комплексы для решения различных распространенных проблем, которые помогли уже сотням тысяч пациентов.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.
