Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Издательство:
АСТ
Метки:
самопомощь,позитивный настрой,душевное равновесие,психотехники,уверенность в себе,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,тревожность,самоконтроль,панические атакиЖанры:
психотехники,книги по психологии,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,состояния и явления психики,психотерапия,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,уверенность в себе,позитивный настрой,душевное равновесие,самопомощь,тревожность,самоконтроль,панические атакиПеревод:
Людмила М. КаджелашвилиКниги этой серии:
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
