Структурный интегратор
- -
- 100%
- +
Что вы можете. Для других? Для мира? Для жизни?
●
Что вы можете. Сейчас? Здесь? Сегодня?
Что важно:
●
Мочь. Не «хотеть». А мочь.
●
Делать. Не «планировать». А делать.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
5. Это то, что отзывается
Что это: то, что резонирует. То, что зовёт. То, что тянет.
Как понять:
●
Что отзывается. В теле? В сердце? В душе?
●
Что зовёт. Утром? Вечером? Ночью?
●
Что тянет. Вперёд? Вверх? Вглубь?
Что важно:
●
Слушать. Не «игнорировать». А слушать.
●
Замечать. Не «пропускать». А замечать.
●
Следовать. Не «ждать». А следовать.
6. Это то, что вы есть
Что это: то, что вы есть. Ваша суть. Ваша природа. Ваше бытие.
Как понять:
●
Что вы есть. Без ролей? Без масок? Без масок?
●
Что вы есть. В тишине? В покое? В присутствии?
●
Что вы есть. Всегда? Неизменно? Вечно?
Что важно:
●
Быть. Не «казаться». А быть.
●
Знать. Не «верить». А знать.
●
Жить. Не «существовать». А жить.
Часть 4. Как следовать своей задаче
1. Начать
Что это: начать. Сейчас. Здесь. Сегодня.
Как:
●
Не «ждать». Не «когда». Не «потом».
●
А начать. С первого шага. С первого действия. С первого дня.
Что важно:
●
Начать. Не «планировать». А начать.
●
Действовать. Не «думать». А действовать.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
2. Продолжать
Что это: продолжать. Каждый день. Каждый момент. Каждое дыхание.
Как:
●
Не «останавливаться». Не «сдаваться». Не «бросать».
●
А продолжать. Шаг за шагом. День за днём. Момент за моментом.
Что важно:
●
Продолжать. Не «останавливаться». А продолжать.
●
Идти. Не «бежать». А идти.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
3. Углублять
Что это: углублять. Свою практику. Своё понимание. Своё служение.
Как:
●
Не «стоять». Не «застывать». Не «останавливаться».
●
А углублять. Каждый день. Каждый момент. Каждое дыхание.
Что важно:
●
Углублять. Не «расширять». А углублять.
●
Расти. Не «достигать». А расти.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
4. Отдавать
Что это: отдавать. Своё. Другим. Тем. Кто нуждается.
Как:
●
Не «прятать». Не «хранить». Не «копить».
●
А отдавать. Своё тепло. Своё внимание. Свою любовь.
Что важно:
●
Отдавать. Не «давать». А отдавать.
●
Служить. Не «работать». А служить.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
5. Служить
Что это: служить. Своей задачей. Другим. Тем. Кто нуждается.
Как:
●
Не «работать». Не «помогать». Не «давать».
●
А служить. Тихо. Без ожиданий. С любовью.
Что важно:
●
Служить. Не «работать». А служить.
●
Отдавать. Не «давать». А отдавать.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
6. Жить
Что это: жить. Своей задачей. Своим путём. Своей жизнью.
Как:
●
Не «существовать». Не «выживать». Не «терпеть».
●
А жить. Полной. Глубокой. Настоящей. Жизнью.
Что важно:
●
Жить. Не «существовать». А жить.
●
Любить. Не «чувствовать». А любить.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
Часть 5. Как не сбиться
1. Помнить
Что это: помнить. Свою задачу. Свой путь. Свою цель.
Как:
●
Каждый день. Напоминать. Себе. Зачем. Вы здесь.
●
Каждый день. Напоминать. Себе. Ради чего. Вы живёте.
●
Каждый день. Напоминать. Себе. Кому. Вы служите.
Что важно:
●
Помнить. Не «забывать». А помнить.
●
Знать. Не «верить». А знать.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
2. Слушать
Что это: слушать. Себя. Тело. Сердце. Душу.
Как:
●
Тишина. Пять минут. Каждый день.
●
Дыхание. Десять вдохов. Каждый день.
●
Наблюдение. За собой. За телом. За мыслями.
Что важно:
●
Слушать. Не «слышать». А слушать.
●
Замечать. Не «пропускать». А замечать.
●
Понимать. Не «оценивать». А понимать.
3. Доверять
Что это: доверять. Себе. Жизни. Источнику.
Как:
●
Не «контролировать». Не «управлять». Не «требовать».
●
А доверять. Жизнь ведёт. Всё идёт так, как надо.
Что важно:
●
Доверять. Не «контролировать». А доверять.
●
Отпускать. Не «держать». А отпускать.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
4. Отпускать
Что это: отпускать. То, что уходит. То, что не нужно. То, что мешает.
Как:
●
Не «держать». Не «цепляться». Не «носить».
●
А отпускать. «Я отпускаю. Я не держу. Я свободен».
Что важно:
●
Отпускать. Не «держать». А отпускать.
●
Освобождать. Не «терять». А освобождать.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
5. Продолжать
Что это: продолжать. Идти. Даже когда тяжело. Даже когда страшно. Даже когда больно.
Как:
●
Не «останавливаться». Не «сдаваться». Не «бросать».
●
А продолжать. Шаг за шагом. День за днём. Момент за моментом.
Что важно:
●
Продолжать. Не «останавливаться». А продолжать.
●
Идти. Не «бежать». А идти.
●
Быть. Не «казаться». А быть.
6. Быть
Что это: быть. Здесь. Сейчас. С моментом. С жизнью. С собой.
Как:
●
Не «делать». Не «достигать». Не «стараться».
●
А быть. Просто. Здесь. Сейчас. С моментом.
Что важно:
●
Быть. Не «делать». А быть.
●
Жить. Не «существовать». А жить.
●
Любить. Не «чувствовать». А любить.
Часть 6. Ключевая мысль
Кармическая задача — это не «цель». Это путь.
●
Найти. Слушать. Смотреть. Спрашивать. Пробовать. Слушать знаки.
●
Понять. Что любите. Что умеете. Что нужно миру. Что можете. Что отзывается. Что вы есть.
●
Следовать. Начать. Продолжать. Углублять. Отдавать. Служить. Жить.
●
Не сбиться. Помнить. Слушать. Доверять. Отпускать. Продолжать. Быть.
Четыре шага. Не «один». Не «два». Четыре. Постепенно. Медленно. С уважением.
Кармическая задача — это не «бремя». Это дар. Это путь. Это жизнь. Вы — не «случайно» здесь. Вы — нужны. Вы — важны. Вы — здесь. Для чего-то. Для кого-то. Для чего-то большего.
Итог главы
●
Кармическая задача — предназначение. То, зачем вы пришли. То, ради чего живёте.
●
Как найти: слушать себя, смотреть на жизнь, спрашивать себя, смотреть на других, пробовать, слушать знаки.
●
Как понять: это то, что вы любите, что умеете, что нужно миру, что можете, что отзывается, что вы есть.
●
Как следовать: начать, продолжать, углублять, отдавать, служить, жить.
●
Как не сбиться: помнить, слушать, доверять, отпускать, продолжать, быть.
В следующей главе мы поговорим о пути от выживания к служению. О том, как пройти этот путь. О том, как превратить выживание в служение. О том, как жить не для себя. А для других. О том, как стать проводником.
Пока — просто помните: кармическая задача — это не «цель». Это путь. И он начинается с первого шага.
ГЛАВА 4. ПУТЬ ОТ ВЫЖИВАНИЯ К СЛУЖЕНИЮ
Вступление
В предыдущей главе мы говорили о кармической задаче. О том, зачем вы здесь. О том, куда идти. О том, что делать. О том, как найти свой путь. О том, как понять своё предназначение.
Теперь — о пути от выживания к служению. О том, как пройти этот путь. О том, как превратить выживание в служение. О том, как жить не для себя. А для других. О том, как стать проводником.
Это — не «теория». Не «философия». Не «красивые слова». А реальность. Каждый мастер прошёл этот путь. Каждый целитель. Каждый проводник. От выживания. К служению. От «я». К «другим». От «мне». К «им». От «моё». К «наше». От «страдание». К «смысл». От «тьма». К «свет».
В этой главе я разложу путь от выживания к служению по этапам. Что это. Как пройти. Что делать. Что важно. Что не важно. Как не сбиться. Как не застрять. Как жить. Как служить.
Часть 1. Что такое выживание
1. Определение
Выживание — это борьба. За жизнь. За тело. За здоровье. За деньги. За безопасность.
Это не «жизнь». Не «существование». Не «бытие». А борьба. Каждый день. Каждый час. Каждую минуту.
Выживание — это когда вы:
●
Боретесь. С болезнью. С болью. С травмой.
●
Боретесь. С бедностью. С долгами. С нуждой.
●
Боретесь. С одиночеством. С потерей. С горем.
●
Боретесь. С собой. С мыслями. С чувствами.
2. Почему это этап
Выживание — это не «проклятие». Не «наказание». Не «кара». А этап. Который нужно пройти. Который нужно прожить. Который нужно понять.
Без выживания — нет силы. Без борьбы — нет глубины. Без тьмы — нет света. Выживание — это школа. Которая учит. Которая закаляет. Которая готовит.
3. Что даёт выживание
1. Силу.
●
Вы знаете, что можете. Выжить. Пройти. Вернуться.
●
Вы знаете, что тело. Сильное. Крепкое. Живое.
●
Вы знаете, что дух. Сильный. Крепкий. Живой.
2. Глубину.
●
Вы знаете, что такое. Боль. Страх. Отчаяние.
●
Вы знаете, что такое. Потеря. Горе. Одиночество.
●
Вы знаете, что такое. Тьма. Ночь. Бездна.
3. Понимание.
●
Вы знаете, что чувствуют. Другие. Когда им больно.
●
Вы знаете, что чувствуют. Другие. Когда им страшно.
●
Вы знаете, что чувствуют. Другие. Когда им тяжело.
4. Смирение.
●
Вы знаете, что не всё. В ваших руках.
●
Вы знаете, что не всё. Зависит от вас.
●
Вы знаете, что не всё. Будет так, как вы хотите.
5. Благодарность.
●
Вы знаете, что такое. Дар. Жизнь. Дыхание.
●
Вы знаете, что такое. Тепло. Вода. Еда.
●
Вы знаете, что такое. Люди. Поддержка. Любовь.
6. Смысл.
●
Вы знаете, что вы. Здесь. Не случайно.
●
Вы знаете, что вы. Нужны. Важны.
●
Вы знаете, что вы. Для чего-то. Для кого-то.
4. Что забирает выживание
1. Силы.
●
Вы устаёте. Постоянно. Не проходяще.
●
Вы истощаетесь. Физически. Эмоционально.
●
Вы выгораете. Медленно. Но верно.
2. Радость.
●
Вы не радуетесь. Ничему. Никому.
●
Вы не улыбаетесь. Даже когда хорошо.
●
Вы не живёте. А выживаете.
3. Связь.
●
Вы отдаляетесь. От людей. От близких.
●
Вы закрываетесь. От мира. От жизни.
●
Вы остаётесь. Один. В своей борьбе.
4. Смысл.
●
Вы забываете. Зачем. Вы здесь.
●
Вы забываете. Ради чего. Вы живёте.
●
Вы забываете. Кому. Вы служите.
5. Веру.
●
Вы теряете. Веру. В себя. В людей. В жизнь.
●
Вы теряете. Надежду. На лучшее. На будущее.
●
Вы теряете. Смысл. Всё. Всё.
6. Себя.
●
Вы теряете. Себя. Настоящего. Живого.
●
Вы теряете. Свою суть. Свою природу. Своё бытие.
●
Вы теряете. Всё. Что было. Что есть. Что будет.
Часть 2. Что такое служение
1. Определение
Служение — это отдача. Себя. Другим. Тем. Кто нуждается.
Это не «работа». Не «помощь». Не «услуга». А служение. Тихое. Без ожиданий. С любовью.
Служение — это когда вы:
●
Отдаёте. Своё тепло. Своё внимание. Свою любовь.
●
Отдаёте. Своё время. Свои силы. Свои знания.
●
Отдаёте. Свою боль. Свой опыт. Свой свет.
●
Отдаёте. Себя. Другим. Тем. Кто нуждается.
2. Почему это цель
Служение — это не «обязанность». Не «долг». Не «принуждение». А цель. Которую нужно достичь. Которую нужно прожить. Которую нужно понять.
Без служения — нет смысла. Без отдачи — нет радости. Без любви — нет жизни. Служение — это путь. Который ведёт. Который освобождает. Который исцеляет.
3. Что даёт служение
1. Смысл.
●
Вы знаете, зачем. Вы здесь.
●
Вы знаете, ради чего. Вы живёте.
●
Вы знаете, кому. Вы служите.
2. Радость.
●
Вы радуетесь. Другим. Их успехам. Их росту.
●
Вы радуетесь. Жизни. Её дарам. Её чудесам.
●
Вы радуетесь. Себе. Своему пути. Своему служению.
3. Связь.
●
Вы связаны. С другими. С миром. С жизнью.
●
Вы связаны. С источником. С чем-то большим.
●
Вы связаны. С собой. Настоящим. Живым.
4. Силу.
●
Вы сильны. Не «мощью». А любовью.
●
Вы сильны. Не «властью». А служением.
●
Вы сильны. Не «знанием». А бытием.
5. Свободу.
●
Вы свободны. От «себя». От «мне». От «моё».
●
Вы свободны. От «страха». От «гнева». От «обиды».
●
Вы свободны. От «эго». От «маски». От «роли».
6. Любовь.
●
Вы любите. Себя. Других. Жизнь.
●
Вы любите. Всё. Всегда. Везде.
●
Вы любите. Просто. Тихо. Глубоко.
4. Что забирает служение
1. Время.
●
Вы не «принадлежите» себе. Вы принадлежите. Другим.
●
Вы не «делаете» что хотите. Вы делаете. Что нужно.
●
Вы не «живёте» для себя. Вы живёте. Для других.
2. Силы.
●
Вы устаёте. Постоянно. Не проходяще.
●
Вы истощаетесь. Физически. Эмоционально.
●
Вы выгораете. Медленно. Но верно.
3. Себя.
●
Вы теряете. Себя. В других. В служении.
●
Вы теряете. Свою жизнь. Своё время. Свои желания.
●
Вы теряете. Всё. Что было. Что есть. Что будет.
4. Отдачу.
●
Вы не «получаете». Взамен. Благодарности. Награды.
●
Вы не «ждёте». Признания. Уважения. Любви.
●
Вы не «требуете». Ничего. Ни от кого. Никогда.
5. Границы.
●
Вы не «говорите» «нет». Даже когда нужно.
●
Вы не «отказываете». Даже когда тяжело.
●
Вы не «бережёте» себя. Даже когда больно.
6. Себя.
●
Вы теряете. Себя. Настоящего. Живого.
●
Вы теряете. Свою суть. Свою природу. Своё бытие.
●
Вы теряете. Всё. Что было. Что есть. Что будет.
Часть 3. Путь от выживания к служению
Этап 1. Выживание
Что это: борьба. За жизнь. За тело. За здоровье. За деньги. За безопасность.
Что делать:
●
Бороться. Не «сдаваться». Не «опускать руки». Не «сдаваться».
●
Выживать. Не «умирать». Не «сдаваться». Не «сдаваться».
●
Идти. Не «останавливаться». Не «сдаваться». Не «сдаваться».
Что важно:
●
Не «сдаваться». Не «опускать руки». Не «сдаваться».
●
Не «сравнивать». Не «у кого хуже». Не «у кого лучше».
●
Не «жаловаться». Не «страдать». Не «винить».
Что не важно:
●
Не «быстро». Не «сразу». Не «мгновенно».
●
Не «легко». Не «просто». Не «без усилий».
●
Не «идеально». Не «правильно». Не «как надо».
Этап 2. Выжил
Что это: вы выжили. Вы прошли. Вы вернулись.
Что делать:
●
Признать. «Я выжил. Я прошёл. Я вернулся».
●
Поблагодарить. Тело. Жизнь. Источник.
●
Отдохнуть. Восстановиться. Накопить силы.
Что важно:
●
Не «спешить». Не «скорее». Не «надо».
●
Не «требовать». От себя. От других. От жизни.
●
Не «сравнивать». Себя. С другими. С прошлым.
Что не важно:
●
Не «быстро». Не «сразу». Не «мгновенно».
●
Не «легко». Не «просто». Не «без усилий».
●
Не «идеально». Не «правильно». Не «как надо».
Этап 3. Осмысление
Что это: вы осмысляете. Что было. Что произошло. Что это значит.
Что делать:
●
Смотреть. На свою жизнь. На свой путь. На свою историю.
●
Замечать. Что повторяется. Что возвращается. Что зовёт.
●
Понимать. Что важно. Что ценно. Что истинно.
Что важно:
●
Не «торопиться». Не «скорее». Не «надо».
●
Не «осуждать». Себя. Других. Жизнь.
●
Не «винить». Себя. Других. Жизнь.
Что не важно:
●
Не «быстро». Не «сразу». Не «мгновенно».
●
Не «легко». Не «просто». Не «без усилий».
●
Не «идеально». Не «правильно». Не «как надо».
Этап 4. Поиск
Что это: вы ищете. Смысл. Путь. Предназначение.
Что делать:
●
Слушать. Себя. Тело. Сердце. Душу.
●
Смотреть. На других. На тех. Кто идёт. Кто служит.
●
Пробовать. Разное. Новое. Незнакомое.
Что важно:
●
Не «сдаваться». Не «опускать руки». Не «сдаваться».
●
Не «сравнивать». Себя. С другими. С прошлым.
●
Не «жаловаться». Не «страдать». Не «винить».
Что не важно:
●
Не «быстро». Не «сразу». Не «мгновенно».
●
Не «легко». Не «просто». Не «без усилий».
●
Не «идеально». Не «правильно». Не «как надо».
Этап 5. Нахождение
Что это: вы находите. Смысл. Путь. Предназначение.
Что делать:
●
Признать. «Я нашёл. Я понял. Я знаю».
●
Принять. Свою задачу. Свой путь. Своё служение.
●
Поблагодарить. Тело. Жизнь. Источник.
Что важно:
●
Не «хвастаться». Не «превозноситься». Не «гордиться».
●
Не «сравнивать». Себя. С другими. С прошлым.
●
Не «требовать». От себя. От других. От жизни.
Что не важно:
●
Не «быстро». Не «сразу». Не «мгновенно».
●
Не «легко». Не «просто». Не «без усилий».
●
Не «идеально». Не «правильно». Не «как надо».
Этап 6. Служение
Что это: вы служите. Другим. Тем. Кто нуждается.
Что делать:
●
Отдавать. Своё тепло. Своё внимание. Свою любовь.
●
Отдавать. Своё время. Свои силы. Свои знания.
●
Отдавать. Свою боль. Свой опыт. Свой свет.
Что важно:
●
Не «ждать». Благодарности. Награды. Признания.
●
Не «требовать». Внимания. Уважения. Любви.
●
Не «сравнивать». Себя. С другими. С прошлым.
Что не важно:
●
Не «быстро». Не «сразу». Не «мгновенно».
●
Не «легко». Не «просто». Не «без усилий».
●
Не «идеально». Не «правильно». Не «как надо».
Часть 4. Как не застрять
1. В выживании
Что это: вы застряли. В борьбе. В боли. В страдании.
Как:
●
Признать. «Я застрял. Я в выживании. Я борюсь».
●
Принять. «Это этап. Это не навсегда. Это пройдёт».
●
Идти. Дальше. К следующему этапу. К осмыслению.
Что важно:
●
Не «винить». Себя. Других. Жизнь.
●
Не «жаловаться». Не «страдать». Не «ныть».
●
Не «сдаваться». Не «опускать руки». Не «сдаваться».
2. В осмыслении
Что это: вы застряли. В мыслях. В анализе. В понимании.
Как:
●
Признать. «Я застрял. Я в осмыслении. Я думаю».
●
Принять. «Это этап. Это не навсегда. Это пройдёт».
●
Идти. Дальше. К следующему этапу. К поиску.
Что важно:
●
Не «торопиться». Не «скорее». Не «надо».
●
Не «осуждать». Себя. Других. Жизнь.
●
Не «винить». Себя. Других. Жизнь.
3. В поиске
Что это: вы застряли. В поиске. В пробовании. В искании.
Как:
●
Признать. «Я застрял. Я в поиске. Я ищу».
●
Принять. «Это этап. Это не навсегда. Это пройдёт».
●
Идти. Дальше. К следующему этапу. К нахождению.
Что важно:
●
Не «сдаваться». Не «опускать руки». Не «сдаваться».
●
Не «сравнивать». Себя. С другими. С прошлым.
●
Не «жаловаться». Не «страдать». Не «винить».
4. В нахождении
Что это: вы застряли. В нахождении. В знании. В понимании.
Как:
●
Признать. «Я застрял. Я в нахождении. Я знаю».
●
Принять. «Это этап. Это не навсегда. Это пройдёт».
●
Идти. Дальше. К следующему этапу. К служению.
Что важно:
●
Не «хвастаться». Не «превозноситься». Не «гордиться».
●
Не «сравнивать». Себя. С другими. С прошлым.
●
Не «требовать». От себя. От других. От жизни.
5. В служении
Что это: вы застряли. В служении. В отдаче. В помощи.
Как:
●
Признать. «Я застрял. Я в служении. Я отдаю».
●
Принять. «Это этап. Это не навсегда. Это пройдёт».
●
Идти. Дальше. К следующему этапу. К жизни.
Что важно:
●
Не «ждать». Благодарности. Награды. Признания.
●
Не «требовать». Внимания. Уважения. Любви.
●
Не «сравнивать». Себя. С другими. С прошлым.
6. В жизни
Что это: вы застряли. В жизни. В бытии. В присутствии.
Как:
●
Признать. «Я застрял. Я в жизни. Я живу».
●
Принять. «Это этап. Это не навсегда. Это пройдёт».
●
Идти. Дальше. К следующему этапу. К служению.
Что важно:
●
Не «останавливаться». Не «застывать». Не «останавливаться».
●
Не «сдаваться». Не «опускать руки». Не «сдаваться».
●
Не «жаловаться». Не «страдать». Не «винить».
Часть 5. Ключевая мысль
Путь от выживания к служению — это не «прямая». Это путь.
●
Выживание. Борьба. За жизнь. За тело. За здоровье.
●
Выжил. Признать. Поблагодарить. Отдохнуть.
●
Осмысление. Смотреть. Замечать. Понимать.
●
Поиск. Слушать. Смотреть. Пробовать.
●
Нахождение. Признать. Принять. Поблагодарить.
●
Служение. Отдавать. Отдавать. Отдавать.
Шесть этапов. Не «один». Не «два». Шесть. Постепенно. Медленно. С уважением.
Путь — это не «цель». Это движение. От выживания. К служению. От «я». К «другим». От «мне». К «им». От «страдание». К «смысл». От «тьма». К «свет».
Итог главы
●
Путь от выживания к служению — путь мастера. От борьбы к отдаче.
●
Выживание — борьба. За жизнь. За тело. За здоровье.
●
Служение — отдача. Себя. Другим. Тем. Кто нуждается.
●
Шесть этапов: выживание, выжил, осмысление, поиск, нахождение, служение.
●
Как не застрять: признать, принять, идти. Дальше. К следующему этапу.
В следующей главе мы поговорим о обучении. О том, что нужно знать. О том, что нужно уметь. О том, что нужно развить. О том, где учиться. О том, как практиковаться.
Пока — просто помните: путь от выживания к служению — это не «прямая». Это путь. И он начинается с первого шага.
ГЛАВА 5. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, ФАСЦИИ
Вступление
В предыдущих главах мы говорили о призвании. О том, кто такой структурный интегратор. О раненом целителе. О кармической задаче. О пути от выживания к служению.
Теперь — об обучении. О том, что нужно знать. О том, что нужно уметь. О том, что нужно развить. О том, где учиться. О том, как практиковаться.
Это — не «теория». Не «абстракция». Не «книжные знания». А основа. Без неё — вы «тыкаете пальцем в небо». С ней — вы понимаете, что делаете. Знаете, куда идёте. Видите, что происходит.
В этой главе я разложу знания по блокам. Анатомия. Физиология. Фасции. Что нужно знать. Зачем. Как. Где. Что важно. Что не важно.