Бег – моя терапия
Издательство:
ООО «МИФ»
Серия:
Спорт-драйв (МИФ)Метки:
здоровый образ жизни,методики тренировок,триатлон,физические нагрузки,оздоровительный бег,марафонский бег,техника бегаЖанры:
зарубежная образовательная литература,спорт / фитнес,физкультура и спорт,здоровье,зарубежная прикладная литератураПеревод:
Дарья КириенкоКниги этой серии:
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
