Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,самосовершенствование,иллюстрированное издание,уход за телом,работа над собой,красивое тело,коррекция фигуры,тренировочные программыПеревод:
Алексей Валерьевич Захаров
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.
Автор – профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу – раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.